Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu canxi

PHẠM QUÝ11:23 28/10/2020

Da khô, cơ thể luôn mệt mỏi, suy nhược, dễ đau ốm… đều là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu canxi, cần phải bổ sung thêm để bảo đảm sức khỏe.

Da khô: Hạ canxi huyết hoặc thiếu canxi sẽ làm cho da của bạn khô và có vảy. Một số nghiên cứu cũng chứng minh thiếu hụt canxi có thể gây ra bệnh chàm và vẩy nến.

Mệt mỏi: Thiếu hụt canxi trong cơ thể sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất, gây mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng.

Suy nhược: Canxi rất cần để duy trì tâm trạng ổn định, nó giống như một loại thuốc an thần tự nhiên mang lại cảm giác thư giãn. Nếu thiếu canxi, bạn sẽ càng cảm thấy chán nản và dễ nổi cáu.

Mất ngủ: Mức canxi trong cơ thể có liên quan tới giấc ngủ của bạn sâu hay không. Khi cơ thể thiếu canxi, bạn sẽ không thể có một giấc ngủ sâu. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể không đủ lượng canxi để tạo ra melatonin, một loại hormone có vai trò duy trì giấc ngủ sâu, chất lượng.

Video đang HOT

Dị cảm: Dị cảm gồm loạt các triệu chứng thần kinh xảy ra khi cơ thể đang thiếu canxi trầm trọng. Các triệu chứng có thể kể đến như ngứa ran, tê bì quanh miệng hoặc ngón tay, ngón chân, suy giảm xúc giác. Thậm chí có trường hợp, bạn sẽ bị trí nhớ kém và ảo giác.

Thường xuyên ốm đau: Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn. Việc thiếu hụt canxi sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến bạn dễ bị ốm, cảm lạnh, ho và hắt hơi…

Móng tay giòn: Giống như xương, móng tay của bạn cũng cần canxi để duy trì tính toàn vẹn. Nếu thiếu canxi, móng tay sẽ bị khô, yếu, bong tróc và dễ gãy.

Khó nuốt: Thiếu canxi cũng dẫn đến chứng khó nuốt. Cảm giác này xảy ra khi các cơ trong cổ họng co bóp kém làm co thắt thanh quản và thay đổi giọng nói bất thường.

Đau răng: Phần lớn canxi trong cơ thể sẽ được lưu trữ ở xương và răng. Vì vậy, thiếu canxi sẽ khiến răng của bạn bị vàng, dễ sâu và đau. Ngoài ra, thiếu canxi cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về viêm nha chu.

Chuột rút: Chuột rút ở đùi, bắp chân, cánh tay và nách (thường xảy ra vào ban đêm) có thể là những triệu chứng ban đầu của tình trạng thiếu canxi. Chính vì vậy, khi thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường trên, bạn nên cân nhắc bổ sung canxi để bảo đảm sức khỏe.

4 dấu hiệu bất thường trên mặt tiết lộ sức khỏe của bạn

Một số bất thường trên mặt có thể tiết lộ manh mối về tình hình sức khỏe của mỗi người. Nhận thấy các dấu hiệu bất thường đó rất quan trọng vì sẽ giúp phát hiện và điều trị sớm bệnh.

Một trong những triệu chứng của bệnh suy giáp là khô da - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Sau đây là 4 dấu hiệu bất thường trên mặt cảnh báo bệnh bạn cần biết, theo Reader's Digest.

1. Da hoặc môi bị khô, bong tróc

Da hoặc môi khô, bong tróc là dấu hiệu thường thấy của mất nước. Ngoài ra, đây cũng là triệu chứng cảnh báo những vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng tiết mồ hôi của da, chẳng hạn như chứng suy giáp hoặc tiểu đường.

Ngoài khô da, các dấu hiệu khác của suy giáp gồm cảm thấy lạnh, tăng cân và mệt mỏi. Trong khi đó, người bị tiểu đường sẽ thường xuyên bị khát nước, đi tiểu nhiều và nhìn mờ. Khô da cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh thông thường khác như chàm, vẩy nến, viêm da hay dị ứng.

2. Mắt mệt mỏi và có bọng mắt

Đôi mắt trông mệt mỏi có thể là dấu hiệu của dị ứng mạn tính. Tình trạng này có thể làm giãn các mạch máu trong mắt, làm chảy nước mắt và khiến vùng da dưới mắt bị chảy xệ, dẫn đến bọng mắt. Vùng bọng mắt thường sẽ có màu tái xanh, các chuyên gia tiết lộ.

3. Thay đổi sắc thái da

Thay đổi sắc thái da có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Ví dụ, da tái nhợt là biểu hiện thường thấy của thiếu máu. Da vàng cảnh báo bệnh gan.

Màu tái ở môi hoặc móng tay có thể do mắc bệnh tim hoặc phổi, Reader's Digest dẫn lời bác sĩ nội khoa Mallika Marshall tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Mỹ).

4. Rụng tóc

Rụng lông mày hoặc lông mi có thể là triệu chứng của rụng tóc từng vùng, một căn bệnh tự miễn ảnh hưởng đến vào nang lông.

Tình trạng rụng lông, tóc có thể ảnh hưởng đến một bộ phận nào đó hoặc toàn bộ cơ thể, theo Reader's Digest.

Đối phó với phát ban dị ứng do stress Căng thẳng cảm xúc (stress) có thể ảnh hưởng đến tâm trí và cơ thể. Một trong những ảnh hưởng của stress là nguy cơ dị ứng, có thể gọi là phát ban do căng thẳng, thường xuất hiện dưới dạng mề đay nổi trên ngực, cổ hoặc vùng mặt. Mề đay (còn gọi là mày đay) là phản ứng của mao mạch...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hàng loạt ca viêm kết mạc vào bệnh viện ở TPHCM, bác sĩ cảnh báo "nóng"

15:38:20 21/02/2025

Trung bình mỗi ngày gần đây, bệnh viện ở TPHCM ghi nhận hàng chục trường hợp đến khám vì viêm kết mạc cấp. Bác sĩ cảnh báo, vào thời điểm giao mùa, số ca viêm kết mạc dị ứng thường tăng đột biến.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến

12:10:41 21/02/2025

Bệnh vảy nến gây ra những mảng da đỏ, ngứa ngáy, có vảy ở trên và thường xuất hiện ở những vùng da hay bị ma sát như đầu gối, khuỷu tay, thân mình và da đầu. Đây là một bệnh lý mạn tính và chưa có thuốc đặc trị.

Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh điều trị thành công nhiều ca bệnh nặng

11:23:37 21/02/2025

Nhiều năm qua, Khoa Cấp cứu luôn là tập thể đoàn kết, hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Năm 2024, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh là một trong các tập thể tiêu biểu của ngành Y tế Ninh Bình được UBND tỉnh tặng danh hiệu Tập thể lao độn...

Bệnh nhân suy hô hấp nặng, nguy kịch do lao phổi tái phát

11:19:14 21/02/2025

Bên cạnh đó, chi phí để điều trị cho một trường hợp mắc lao kháng thuốc thường rất cao. Chưa kể những tổn hại về sức khỏe mà người bệnh phải gánh chịu suốt đời.

Mẹ bầu tắm nắng có lợi cho trẻ mắc bệnh đa xơ cứng

11:07:03 21/02/2025

Nghiên cứu bao gồm 334 trẻ em và thanh thiếu niên, độ tuổi từ 4 đến 21, tất cả đều mắc bệnh MS thời thơ ấu trong vòng bốn năm sau khi tham gia nghiên cứu.

Bảo đảm cung ứng đủ thuốc điều trị bệnh cúm

11:02:49 21/02/2025

Bác sĩ Thanh khuyến cáo, cúm là bệnh lưu hành quanh năm và có đặc tính lây lan nhanh, đặc biệt trong những môi trường đông đúc như trường học, nơi làm việc hoặc phương tiện giao thông công cộng.

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...