dầu hạt cải giúp tan mỡ bụng

Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?

Việc sử dụng mỡ động vật như mỡ bò cũng là một lựa chọn. Mỡ bò chủ yếu chứa acid béo bão hòa và không bão hòa đơn và chỉ một lượng nhỏ chất béo không bão hòa đa.

7 mẹo làm nước sốt salad thơm ngon và lành mạnh cực đơn giản

Nước sốt salad tự làm không chỉ lành mạnh và bổ dưỡng hơn so với các loại mua sẵn mà còn có thể điều chỉnh theo sở thích cá nhân của bạn.

Bạch giới tử làm thuốc chữa bệnh gì?

Cải canh cho dược liệu bạch giới tử là cây thân thảo sống hằng năm và có màu xanh lục. Lá đơn, có cuống và mọc so le. Phiến lá hình trứng, gân nổi rõ trên phiến lá.

Sự thật về dầu thực vật: Không an toàn như các bà nội trợ vẫn nghĩ

Trên kệ bếp gia đình cũng nên có 2 loại dầu ăn, một loại dầu ăn cooking chuyên dùng cho chiên rán và một loại dầu ăn có điểm bốc khói thấp chỉ dùng cho các món xào và ướp, trộn sal...

Muốn làm sạch mạch máu, ngăn cholesterol cao sau Tết: Đây là 3 loại dầu ăn chị em nên ‘kết thân’ từ bây giờ

Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), lựa chọn loại chất béo phù hợp trong chế độ ăn hàng ngày lúc này rất quan trọng để giảm mỡ máu, giúp mạch máu trở nên sạch khỏe dần dần...

Cải xanh – cây rau, cây thuốc chữa bệnh

Rau cải xanh vẫn thường được chế biến thành món canh, món luộc... trong bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, rau cải xanh, bao gồm cả lá và hạt đã được sử dụng như những vị thuốc trị nhiều...

Uống 6 loại nước này trước khi ngủ vừa tan mỡ bụng lại ngon giấc nồng

Do đó, nếu bạn uống 1 cốc sinh tố dưa chuột trước khi đi ngủ không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn khiến da đẹp nhờ chất chống oxy hóa trong loại quả này.

Những món ăn giúp tránh trầm cảm sau sinh

Khác biệt giữa hai loại dầu này là loại axit béo Omega-3 mà chúng chứa đựng. Dầu tía tô giàu axit alpha linolenic (ALA), trong khi dầu cá giàu EPA và DHA.

Bữa tối chán cơm, mẹ đảm trổ tài làm ngay mì xào gà “ngon mất lưỡi”

Gà xào mì kết hợp cùng một số loại rau củ vừa nhanh chóng, dễ dàng lại đầy đủ dinh dưỡng. Cùng vào bếp tham lhaor cách chế biến nhé

Cuối tuần rảnh rỗi làm thịt gà xiên nướng kiểu Nhật lạ miệng, làm bao nhiêu lên mâm cũng hết sạch

Nếu bạn đang lên thực đơn tiệc BBQ tại nhà thì hãy học cách làm thịt gà xiên nướng kiểu Nhật lạ miệng này luôn nhé.Thịt gà xiên nướng kiểu Nhậtlà món ăn hoàn hảo cho bữa tiệc BBQ t...

Cách làm món đậu phụ rán trứng kiểu Hàn đầy hấp dẫn cho bữa tối

Với nguyên liệu dễ tìm, tiết kiệm thời gian và món ăn giàu chất dinh dưỡng, vậy thì bạn hãy chuẩn bị ngay để vào bếp trổ tài vớicách làmđậu phụrán trứng kiểu Hàntheo hướng dẫn dưới...

Bánh khoai chiên thơm phức cho bữa sáng

Công thức chế biến bánh khoai chiên. Giòn thơm bên ngoài, dẻo mềm bên trong, món bánh khoai chiên sẽ là món ăn sáng lý tưởng cho gia đình bạn!

Cá chẽm sốt xoài chua chua, ngon ngon, hấp dẫn

Hôm nay mình xin giới thiệu tới các bạn công thứcCá chẽm sốt xoàilạ miệng, thơm ngon sánh ngang với nhà hàng để thổi làn gió mới vào thực đơn đãi tiệc bạn bè hay đơn giản là làm bữ...

Liên hợp quốc tìm cách đưa hàng hóa Nga, Ukraine trở lại thị trường

Ngày 4/5, Tổng thư ký Liên hợp quốc (TTK LHQ) Antonio Guterres cho biết ông đang tìm kiếm đối thoại để có thể đưa các sản phẩm nông nghiệp và phân bón của Nga và Ukraine trở lại cá...

Indonesia cấm xuất khẩu dầu ăn châm ngòi lo lắng về giá thực phẩm toàn cầu

Các chuyên gia đánh giá nhiều quốc gia sẽ phải chịu đựng khi nhà xuất khẩu dầu cọ lớn nhất thế giới Indonesia cấm xuất khẩu sản phẩm này

Dù rất giàu sang nhưng Jessica Jung chỉ mê kem dưỡng da giá rẻ, đa năng

Đây cũng là dòng kem dưỡng đa năng được nhiều chị em yêu thích

Làm gà rán sốt tương hành cực lạ cực ngon, con trẻ mê tít chén tì tì

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không làm ngay gà sốt tương hành để đổi món cho cả nhà chứ?

Làm trứng cuộn ngọt kiểu Nhật lạ miệng, con trẻ mê tít

Bạn có thể làm trứng cuộn ngọt kiểu Nhật để ăn sáng hay ăn nhẹ

Đậu phụ rán trứng theo kiểu Hàn Quốc ăn vừa cay vừa ngon

Đậu phụ và trứng là 2 nguyên liệu hết sức quen thuộc, nhưng với cách biến hóa này, hẳn bạn sẽ ngạc nhiên lắm cho xem!

Cá hấp hành gừng, chỉ nhìn thôi đã không cưỡng nổi rồi!

Ngày lạnh, được thưởng thức miếng cá hấp mềm ngọt với gừng, hành và nước tương đậm đà cùng cơm nóng thì còn gì tuyệt hơn

Cách làm cà tím xào cay ngon tuyệt vời

Món cà tím xào cay này là một món ăn phụ dễ làm, có hương vị rất tuyệt vời cho bữa tối. Dưới đây là công thức làm cà tím xào cay thơm ngon cho bạn

Cách nấu su su xào tôm ngon quên lối về

Su su xào tôm là món ăn ngon của mọi nhà. Nó vừa đơn giản vừa bổ dưỡng. Dưới đây là cách nấu su su xào tôm và một vài lưu ý để món ăn của bạn trở nên tuyệt vời hơn

3 món canh thịt viên ấm bụng thơm ngon cho cơm nhà ngày lạnh

Những món canh từ thịt viên vừa thơm ngon bổ dưỡng lại vừa dễ làm một cách nhanh chóng. Sẽ hướng dẫn bạn cách làm 3 món canh thịt viên hấp dẫn, ấm bụng để tha hồ đổi vị cho mâm cơm...

Orgalife ra mắt ‘bữa ăn 3 trong 1′ hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Sản phẩm mới của Orgalife là thực phẩm dinh dưỡng dạng lỏng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, năng lượng chỉ 200 kcal, bổ sung 25 vitamin và khoáng chất, 18 acid amin.

Món cá nướng bằng lò vi sóng thơm nức mũi tại nhà

Món cá nướng bằng lò vi sóng thơm nức mũi vừa không nhiều dầu mỡ vừa không cần sử dụng than củi sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bạn vào những ngày mưa đấy.

Vào bếp với thịt bò cuốn kiểu Thái ngon ngất ngây

Chỉ từ những nguyên liệu quen thuộc như thịt bò, rau cải, cơm trắng và một chút biến tấu trong cách thưởng thức chúng ta đã có ngay món ăn với hương vị lạ mà quen.

4 loại dầu ăn tốt cho bệnh nhân tiểu đường, giúp hạ đường huyết hiệu quả ngay cả người khỏe mạnh cũng nên tăng cường

Người bệnh tiểu đường cần phải rất chú ý tới chế độ ăn uống, đặc biệt là loại dầu ăn sử dụng vì chúng có thể ảnh hưởng trực tiếp tới chỉ số đường huyết của bạn.

Cách làm bò bít tết ngon nhất ngay tại nhà

Bò bít tếtlà một món ăn có xuất xứ từ pháp nhưng lại được tất cả mọi người trên thế giới ưa chuộng. Đây là một món ăn thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể, nhưng l...

Món ngon cuối tuần: Vào bếp với thịt bò cuốn kiểu Thái ngon ngất ngây

Chỉ từ những nguyên liệu quen thuộc như thịt bò, rau cải, cơm trắng và một chút biến tấu trong cách thưởng thức chúng ta đã có ngay món ăn với hương vị lạ mà quen.

Ăn theo kiểu Bắc Âu

Ít nổi tiếng hơn chế độ ăn Địa Trung Hải, lối ăn uống theo phong cách Bắc Âu đem nhiều lợi ích cho sức khỏe và môi trường.

Những cách dễ nhất để giảm cholesterol

Cách dễ dàng nhất để giảm mức cholesterol là cắt bỏ các thực phẩm, đồ uống có đường và ăn nhiều trái cây, rau quả.

Nguyên tắc ăn uống “vàng” cho người bị mụn nội tiết

Để điều trịmụnnội tiết, việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học cùng các thực phẩm tự nhiên là điều vô cùng cần thiết.

Bữa trưa sang chảnh với cá hồi sốt chanh béo ngậy

Cá hồi rất ngon và bổ dưỡng, vị béo ngậy của cá hồi hòa quyện với vị chua dìu dịu của sốt chanh, chắc chắn sẽ chinh phục cả những người khó tính.

Thịt bò áp chảo mềm tan đậm vị ai cũng mê

Món thịt bò áp chảo vừa mềm ngọt chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng sau khi thưởng thức.

Dùng dầu, mỡ như thế nào tốt cho sức khỏe?

Việc sử dụng dầu mỡ tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng nắm được thông tin đầy đủ và chính xác.

Hàng triệu gia đình rước bệnh vì chọn sai loại dầu để chiên rán

Các loại dầu đậu nành, hạt cải... không thích hợp để làm món chiên rán do dễ bị oxy hoá ở nhiệt độ cao.

9 quy tắc ăn kiêng để giảm cân lành mạnh

Chế độ ăn khoa học giúp bạn xuống ký nhanh chóng và duy trì sức khỏe tốt.

Sốt cà chua mãi cũng chán, vợ đem đậu phụ sốt kiểu này chồng tưởng ăn ở hàng sang chảnh

Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có ngay món đậu phụ om ngon miệng, có vị cay cay, ngọt ngọt vô cùng hấp dẫn.

Những loại dầu ăn nào tốt cho sức khỏe của bạn?

Trong gian bếp của mỗi gia đình, có nhiều loại dầu ăn với những kết cấu và mùi vị khác nhau.

Chuyên gia dinh dưỡng giải oan cho các nhóm thực phẩm, bác bỏ chế độ ăn “độc tài”

Khi nghĩ đến sức khỏe, ai cũng nghĩ đến thức ăn đầu tiên. Cũng phải thôi, ngày nào chúng ta cũng phải ăn, mà đâu chỉ một bữa!

Thay thế bơ bằng thứ gì để có lợi cho sức khỏe nhất?

Làm bánh là một trong những hoạt động mà bạn có thể nghĩ đến. Sau đây là một số cách giúp bạn hạn chế dùng bơ theo cách có lợi chosức khỏenhất, theoHealth Line.

Những điều lưu ý khi uống thuốc chữa gan nhiễm mỡ

Thuốc được chuyển hóa tại gan, nên các loại thuốc chữa gan nhiễm mỡ có thể giúp ích cho gan nhưng cũng có thể gây hại cho gan nếu không sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số điều c...

Chảo mới mua về, bôi ngay thứ này lên thì chảo sắt cũng thành chống dính

Chỉ cần một mẹo đơn giản cũng giúp bạn biến chảo sắt thường thành chống dính, không phải tốn tiền mua loại đắt đỏ.

Cách làm món cơm chiên Dương Châu đơn giản mà hấp dẫn

Móncơm chiên Dương Châulà một món ăn khá nổi tiếng được rất nhiều người biết đến. Nếu ai đã từng thưởng thức thì chắc hẳn các bạn sẽ không thể nào quên được cái hương vị thơm ngon ...

Công thức cho món cơm chiên Dương Châu

Cơm chiên Dương Châu từ lâu đã là món ăn nổi tiếng và được yêu thích ở Việt Nam bởi rất tiện dụng, nhanh gọn nhưng cũng thơm ngon hấp dẫn.

Chế độ ăn hàng ngày của bạn đã làm hại da như thế nào?

Chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến các vấn đề xuất hiện trên da như ửng đỏ, sưng phù. Để cải thiện làn da bạn ngoại trừ sử dụng các biện pháp dưỡng da hiệu quả còn cần ...

Cách làm mì xào dai, giòn ai ăn cũng thích mê

Mì xào là món ăn quen thuộc bởi dễ làm với nhiều người. Cách làm mì xào dưới đây với những nguyên liệu đơn giản cho bạn bữa sáng tiện lợi, ngon miệng mà không mất quá nhiều thời gi...

Thịt bò cuốn cơm kiểu Thái – món mới ai ăn cũng phải mê

Vẫn là những món ăn quen thuộc như cơm, rau sống, thịt bò bít tết nhưng cách ăn khác sẽ khiến bữa cơm thú vị hơn.

Đêm 30 cười tan mỡ bụng với quả tóc đón Tết chất chơi: Hệt như tổ chim, có thể đựng cả trứng gà trứng vịt

Sáng vác quả đầu này đi chợ cùng mẹ khỏi cần giỏ xách.

Tuyệt vời: 7 loại quả càng ăn nhiều buổi tối càng đẹp da, móp bụng

Không chỉ chứa nhiều vitamin, 7 loại quả như: ổi, táo, dứa,... nếu ăn vào buổi tối thường xuyên sẽ giúp da trắng sáng và tiêu tan mỡ bụng cứng đầu.