Đậu hấp thịt bằm không dầu mỡ làm chỉ 15 phút cho bữa tối ngon cơm
Đậu hấp thịt bằm là món ăn đơn giản, làm nhanh. Món ăn có vị ngọt ngậy của thịt và đậu phụ trứng rất tốt cho sức khỏe.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món đậu hấp thịt bằm:
3 thanh đậu phụ trứng
150g thịt bằm
1 quả trứng
15ml nước tương
Một ít muối
15ml dầu hào
1 thìa bột bắp
Một ít hành lá thái nhỏ
Chế biến:
Đậu phụ trứng thái thành lát tròn với độ dày vừa phải.
Xếp đậu phụ trứng vào đĩa.
Video đang HOT
Cho thịt bằm vào bát, thêm 15ml nước tương, 15ml dầu hào, 1 thìa bột bắp, một ít muối rồi trộn đều.
Xếp thịt bằm vào bên trong đĩa đậu phụ trứng, khoét một lỗ ở giữa.
Đập trứng vào giữa rồi cho vào nồi hấp khoảng 15 phút, sau đó mở nắp nồi, thêm một ít nước tương nếu cần cùng hành lá thái nhỏ rắc lên trên là xong.
Thành phẩm:
Đậu hấp thịt bằm là một món ăn dinh dưỡng ngọt ngon tuyệt đối. Món ăn này chế biến vào mùa hè thì chuẩn ngon đúng điệu vì bạn sẽ chẳng cần phải đứng bên chảo xào xào nấu nấu nhiều. Đậu hấp thịt bằm hấp dẫn ở vị ngọt thanh mát và không sử dụng chút dầu mỡ nào nên không tạo cảm giác chán ngán khi ăn.
Chúc bạn thành công và ngon miệng với món đậu hấp thịt bằm này nhé!
Theo doanhnghiepvn.vn
Canh bí xanh nấu thịt ngọt thanh "giải nhiệt" ngày nóng
Đây là món ăn đơn giản, giảm tinh bột và duy trì năng lượng cho những hoạt động hàng ngày. Những ai nói không với tinh bột thì món canh này là gợi ý hấp dẫn đấy nhé.
Nguyên liệu:
- 500g bí xanh
- 300g thịt nạc vai
- 2 củ hành tím
- Gia vị: muối, bột nêm, tiêu
- Hành ngò (tuỳ thích)
Cách làm:
Bước 1:
- Bí xanh rửa sạch, bổ đôi rồi móc bò hết ruột bí sau đó thái miếng nhỏ vừa gắp.
- Thịt heo rửa sạch rồi thái miếng nhỏ vừa gắp.
- Hành tím lột vỏ rồi giã dập.
Bước 2:
- Bắt nồi lên bếp, đun nóng 1 chút dầu ăn rồi cho hành tím vào phi thơm, tiếp đó cho thịt vào tao sơ, rồi cho chút bột nêm vào cho thịt ngấm vị.
Bước 3:
- Tiếp theo, cho bí xanh vào đảo đều lên, cho muối, bột nêm và 1 tí đường vào đảo đều lên.
Bước 4:
- Kế tiếp, cho nước nóng vào ngập bí, đậy vun lại và đun trên lửa vừa.
- Đến khi nồi bí sôi lên, bí chín mềm thì nâm nếm lại gia vị cho vừa ăn thì thêm tiêu và hành ngò vào rồi tắt bếp.
Thành phẩm:
- Múc bí ra tô dùng nóng, rất ngon. Vị bí dẻo bùi kết hợp với thịt heo béo thơm tạo nên một món ăn rất đơn giản mà rất ngon.
- Bạn có thể nấu bí với tôm khô hay thịt xay đều ngon.
- Bạn có thể dùng làm món canh hoặc chỉ sử dụng món ăn này mà không dùng cơm, để giảm lượng tinh bột mà rất đủ chất dinh dưỡng.
- Đơn giản, nhanh chóng và đủ chất là phương châm của các bà nội trợ, món này đảm bảo được tiêu chí trên. Bổ sung ngay món này vào thực đơn của cả nhà nhé!
Thuý Nguyễn
Theo emdep.vn
Cuối tuần đổi bữa cho cả nhà với món ốc nhồi giòn sựt siêu ngon Món ốc nhồi thịt om có vị ngọt thơm, giòn giòn lại chút bùi bùi của khoai tây đảm bảo vô cùng ngon miệng, ai cũng sẽ thích. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món ốc nhồi thịt: 14 con ốc nhồi 200g thịt băm 3 củ khoai tây 6 cây hành lá 6 lát gừng 5 tép tỏi 1...