Đau gót chân do yếu thận

Theo dõi VGT trên

Đau gót chân là một chứng bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên trở đi. Nhưng cũng có khi triệu chứng này xảy ra ở người trẻ tuổi.

Đau gót chân do yếu thận - Hình 1

Các vị thuốc: đỗ trọng, thỏ ty tử, kỷ tử – ảnh: K.Vy

Nhiều người thắc mắc về tình trạng bị đau gót chân. Theo lương y Trần Duy Linh, kinh nghiệm cho thấy chứng đau này sẽ làm cho người bệnh cảm giác khó chịu khi di chuyển. Đau gót chân thường xảy ra ở những người làm công việc phải đứng nhiều, chơi thể thao bị chấn thương, do hoạt động quá sức, bị gai gót chân, thoái hóa xương gót, viêm gân, viêm dây chằng, do yếu thận (theo đông y).

Ở bài viết này, đề cập đau gót chân theo lý giải của đông y. Lý giải về đau gót chân do yếu thận, lương y Trần Duy Linh cho biết: theo đông y, là do mạch khí của túc thiếu âm thận, bắt đầu từ huyệt dũng tuyền ở giữa lòng bàn chân, tiếp đến huyệt nhiên cốc, rồi đến huyệt thái khê. Thái khê huyệt vị ở vào mặt trong phía sau mắt cá chân, chỗ lõm giữa gân gót và nơi nhọn của mắt cá trong. Tiếp theo là huyệt đại chung (nằm trong chỗ lõm vùng gân gót bám vào). Chiếu hải và thủy tuyền là hai huyệt cũng được khu trú trong vùng gót chân của chúng ta. Và, kinh lạc chẩn là một cách để thầy thuốc đông y chẩn đoán bệnh qua những bất thường như đau, tê, ngứa hay ẩm ướt dọc theo lộ trình mà các đường kinh của lục phủ ngũ tạng đi qua. “Điều này lý giải cho chúng ta bệnh lý đau gót chân mà không tìm ra nguyên nhân, sau khi đã sử dụng các biện pháp cận lâm sàng thích hợp để tìm nguyên nhân hoặc đã điều trị nhưng kết quả không như mong đợi”, lương y Duy Linh cho biết.

Đau gót chân do yếu thận - Hình 2

Ảnh minh họa

Tuy nhiên, để được xác định là đau gót chân do yếu thận, bệnh nhân cần tham khảo qua thầy thuốc. Riêng đông y có bài thuốc dùng cho trường hợp đau gót chân do nguyên nhân này. Đó là: thục địa 1 lượng, hoài sơn 4 chỉ, sơn thù 2 chỉ, bạch linh 3 chỉ, đơn bì 2 chỉ, trạch tả 2 chỉ, lục thốn 4 chỉ, kỷ từ 2 chỉ, đỗ trọng 3 chỉ, phá cố chỉ (1 chỉ), hán phòng kỷ 3 chỉ, độc hoạt 2 chỉ. Nếu người bệnh có thêm các triệu chứng lạnh chân, tiểu đêm, tiểu nhiều thì gia thêm nhục quế 1 chỉ, thỏ ty tử 2 chỉ.

Cách sắc (nấu): mỗi thang sắc 2 lần nước, mỗi lần với 3 chén nước, sắc còn 8 phân, sau khi sắc xong, hòa chung 2 nước thuốc rồi chia ra 2 lần dùng trước khi ăn khoảng 1 giờ. Chú ý, nhớ bỏ 3 lát gừng tươi khi sắc thuốc. Nếu người bệnh lâu năm, nên uống trong vòng 2 tuần mới thấy bệnh thuyên giảm, vì đây không phải toa thuốc trị phong thấp, đau nhức như thường gặp, mà là bài thuốc bổ thận để giải quyết tận nơi gây ra đau gót chân là do tạng thận suy yếu.

Theo VNE

Video đang HOT

Sự thật đằng sau những cơn đau ở gót chân

Gót chân là một phần rất nhỏ của cơ thể của chúng ta nhưng khi bị đau ở gót chân thì có thể sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

Bạn có biết rằng, đau gót chân không chỉ đơn thuần chỉ là những cơn đau ở chân mà nó còn có thể liên quan đến các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể, thậm chí là do sự tắc nghẽn trong cơ thể gây ra. Nếu muốn biết thêm về triệu chứng đau gót chân và nguyên nhân gây ra chúng, bạn hãy tham khảo bài viết sau đây nhé.

Sự thật đằng sau những cơn đau ở gót chân - Hình 1

Gót chân là một phần rất nhỏ của cơ thể nhưng khi bị đau ở gót chân thì có thể sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Ảnh minh họa

Các triệu chứng thường gặp khi bị đau gót chân

Đau ở gót chân là một triệu chứng rất phổ biến, có thể xảy ra với mọi lứa tuổi, đặc biệt là với những người ở độ tuổi trung niên trở lên.

Đau gót chân thường bắt đầu với những cơn đau nhẹ ở một bên chân và nếu không được điều trị nhanh chóng, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Đau gót chân có thể kéo theo phù chân, cơn đau lan rộng sang các khu vực khác quanh mắt cá chân.

Một số người bị đau gót chân còn cảm thấy vô cùng đau đớn khi đứng dậy và bước đi hoặc sau khi ngồi hoặc nằm xuống. Một số người khác lại có thể cảm thấy đau buốt khi đứng quá lâu.

Tuy nhiên, hầu hết những người bị đau gót chân đều cảm thấy không đau khi ngủ hoặc nghỉ ngơi.

Nguyên nhân gây đau ở gót chân

1. Yếu thận

Theo Đông y, thận có mối liên hệ tới gót chân, thậm chí lưu thông từ thận còn chuyển xuống khắp bàn chân, cung cấp các chất dinh dưỡng để nuôi xương. Khi thận bị suy yếu, năng lượng của thận không đủ để cung cấp máu tới chân, hậu quả kéo theo là bàn chân và gót chân bị đau. Cơn đau này sẽ tăng lên nếu bạn đứng hoặc đi bộ lâu và sẽ giảm đi nếu bạn để cho chân được nghỉ ngơi.

Ngoài đau gót chân, thận yếu còn có thể gây ra các triệu chứng sau đây: thiếu năng lượng cho cơ thể, đau lưng dưới, chân yếu, khó nhấc chân, đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, thức dậy sớm, trí nhớ kém, ham muốn tình dục giảm, mãn kinh sớm...

Để giảm cơn đau gót chân cũng như đau ở các bộ phận khác trong cơ thể, bạn cần:

- Bảo vệ lưng khi làm những việc như tập thể dục, đi bộ, làm việc...

- Để cho lưng, chân được nghỉ ngơi sau khi thực hiện hoạt động nặng hoặc làm việc trong thời gian dài.

- Đảm bảo bạn có một giấc ngủ tốt, đặc biệt là vào buổi sáng sớm.

- Ăn những thức ăn giúp năng lượng cho thận như canh xương thịt bò, tôm, sò, đậu nành hay đậu phụ...

Sự thật đằng sau những cơn đau ở gót chân - Hình 2

Đau ở gót chân là một triệu chứng rất phổ biến, có thể xảy ra với mọi lứa tuổi. Ảnh minh họa

2. Lưu thông máu kém

Đây cũng là một nguyên nhân rất phổ biến gây ra tình trạng đau ở gót chân. Nó thường được kết hợp với một vết thương cũ có thể đã xảy ra ở phần dưới của cơ thể (ví dụ như ở thắt lưng, hông, chân... ). Nếu chấn thương này không được điều trị hiệu quả triệt để, nó có thể gây ra tình trạng lưu thông máu kém, thậm chí là tắc nghẽn lưu thông trong cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp máu đến gót chân, gay đau ở gót chân.

Nếu bị đau gót chân do tắc nghẽn lưu thông máu trong cơ thể, cơn đau sẽ tăng lên lúc bạn đứng dậy sau khi ngồi hoặc nằm xuống sau khi đứng lâu. Trong trường hợp nặng, cơn đau có thể xuất hiện ở toàn bộ gót chân chứ không phải tại một điểm nào đó.

Để khắc phục tình trạng đau gót chân do lưu thông máu trong cơ thể kém, bạn cần:

- Chữa trị các vết thương cũ trong khi đang điều trị đau ở gót chân.

- Tập thể dục thích hợp cho phần dưới của cơ thể để cải thiện lưu thông và ổn định nguồn cung cấp máu đến gót chân.

- Tránh đứng trên sàn nhà/bề mặt lạnh với đôi chân trần.

- Ngâm chân trong nước ấm 20 phút mỗi ngày khi bị đau.

Ngoài 2 nguyên nhân chính nói trên, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần gây ra tình trạng đau ở gót chân, bao gồm: Nhiễm trùng ở chân, đứng lâu hoặc đi bộ nhiều với đôi giầy không thoải mái...

Nếu đã áp dụng các cách đơn giản mà sau 1 tháng tình trạng đau ở gót chân vẫn không thuyên giảm thì bạn nên đi khám để được điều trị tích cực và hiệu quả nhất.

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Trời lạnh, người trẻ cần cảnh giác với đột quỵTrời lạnh, người trẻ cần cảnh giác với đột quỵ
08:24:22 25/12/2024
Những trường hợp nên hạn chế ăn táo đỏNhững trường hợp nên hạn chế ăn táo đỏ
08:32:32 25/12/2024
Mỗi đêm ngủ ít hơn 6 giờ có gây hại cho sức khỏe?Mỗi đêm ngủ ít hơn 6 giờ có gây hại cho sức khỏe?
06:19:21 26/12/2024
Những điều cần biết về loại keo dán thịt trong thực phẩmNhững điều cần biết về loại keo dán thịt trong thực phẩm
11:42:28 26/12/2024
Những dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngàyNhững dấu hiệu sức khỏe tiêu cực nếu ngủ dưới 6 tiếng mỗi ngày
08:51:49 25/12/2024
Béo phì ở Việt Nam gia tăng nhanh kéo theo nhiều hệ luỵ cảnh báo về sức khoẻBéo phì ở Việt Nam gia tăng nhanh kéo theo nhiều hệ luỵ cảnh báo về sức khoẻ
05:45:30 26/12/2024
Mức huyết áp bao nhiêu là tốt nhất?Mức huyết áp bao nhiêu là tốt nhất?
08:34:31 26/12/2024
Tế bào ung thư cũng phải 'run sợ' trước loại quả có đầy ở vườn quê Việt NamTế bào ung thư cũng phải 'run sợ' trước loại quả có đầy ở vườn quê Việt Nam
09:51:38 26/12/2024

Tin đang nóng

Bị hất văng khỏi xe đang chạy trên đường, diễn viên 16 tuổi qua đời thương tâmBị hất văng khỏi xe đang chạy trên đường, diễn viên 16 tuổi qua đời thương tâm
15:29:25 26/12/2024
Hot nhất MXH: Lâm Canh Tân công khai hẹn hò Triệu Lệ Dĩnh vào đêm Giáng sinh?Hot nhất MXH: Lâm Canh Tân công khai hẹn hò Triệu Lệ Dĩnh vào đêm Giáng sinh?
14:56:43 26/12/2024
Nate: Tài tử Lee Jun Ho (King the Land) bị phạt 1,8 tỷ đồngNate: Tài tử Lee Jun Ho (King the Land) bị phạt 1,8 tỷ đồng
16:40:50 26/12/2024
Chị Đẹp khắc chế thầy dạy hát "mỏ hỗn" nhất showbiz: Hát hay nhưng xéo xắt không kém aiChị Đẹp khắc chế thầy dạy hát "mỏ hỗn" nhất showbiz: Hát hay nhưng xéo xắt không kém ai
13:28:35 26/12/2024
Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương laiPhan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai
17:09:15 26/12/2024
Mỹ Tâm qua Mỹ, gọi tên ân nhân giữa 3000 người và tặng 1 món quàMỹ Tâm qua Mỹ, gọi tên ân nhân giữa 3000 người và tặng 1 món quà
15:04:15 26/12/2024
VTV xác nhận có Táo Quân 2025, Tự Long và Quốc Khánh đã tập luyện điên đảoVTV xác nhận có Táo Quân 2025, Tự Long và Quốc Khánh đã tập luyện điên đảo
15:17:44 26/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Ốc Thanh Vân - Trí Rùa?Chuyện gì đang xảy ra với Ốc Thanh Vân - Trí Rùa?
16:54:00 26/12/2024

Tin mới nhất

Người loang lổ sẹo do đốt thuốc của 'lang vườn' trị đau lưng

Người loang lổ sẹo do đốt thuốc của 'lang vườn' trị đau lưng

19:26:32 26/12/2024
Sau một thời gian dùng thuốc, bà B. vẫn đau lưng, sẹo vẫn y nguyên nên phải đến BVĐK Yersin Nha Trang thăm khám, điều trị. Sau một tuần điều trị tại đây, tình trạng đau lưng của bà B. giảm dần.
Chuối xanh và chuối chín có khác biệt gì về lợi ích sức khỏe?

Chuối xanh và chuối chín có khác biệt gì về lợi ích sức khỏe?

12:02:52 26/12/2024
Tinh bột kháng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có ít calo hơn so với tinh bột thông thường. Do đó, nó không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn là thực phẩm giúp giảm và duy trì cân nặng phù hợp.
11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt

11 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, nhiều loại bán đầy chợ Việt

10:39:24 26/12/2024
Bên cạnh cá hồi, cá mòi, danh sách những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất còn bao gồm mướp đắng, trứng, ngao, gan động vật, tỏi, khoai tây...
Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh sởi

Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh sởi

09:54:12 26/12/2024
Việc bổ sung vitamin A giúp hạn chế các biến chứng do sởi gây ra, nhất là các biến chứng về mắt, chống mù lòa. Cũng theo nhiều nghiên cứu chứng minh, bổ sung đầy đủ vitamin A làm giảm 50% nguy cơ tử vong do mắc sởi.
Dự đám cưới, người đàn ông vỡ xương, nguy kịch vì giàn pháo tự chế

Dự đám cưới, người đàn ông vỡ xương, nguy kịch vì giàn pháo tự chế

09:36:46 26/12/2024
Người đàn ông 45 tuổi được đưa đến viện trong tình trạng hôn mê, chấn thương sọ não nghiêm trọng, do một quả pháo trong giàn pháo tự chế bất ngờ phát nổ trong đám cưới.
Ca phẫu thuật 5 tiếng cứu bàn chân đứt lìa cho nam thanh niên

Ca phẫu thuật 5 tiếng cứu bàn chân đứt lìa cho nam thanh niên

09:11:59 26/12/2024
Ngày 25/12, Bệnh viện Việt Đức thông tin về ca bệnh đứt rời chân được cứu sống, các bác sĩ cũng thực hiện nối vi phẫu, nối lại bàn chân bị đứt rời cho người bệnh.
Loại bỏ thói quen xấu để không ảnh hưởng đến hệ xương khớp

Loại bỏ thói quen xấu để không ảnh hưởng đến hệ xương khớp

08:23:21 26/12/2024
Xương giữ nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm cung cấp khả năng vận động, bảo vệ các cơ quan và lưu trữ lượng canxi cần thiết. Tuy nhiên, có nhiều thói quen không tốt khiến hệ xương khớp của chúng ta.
Hai loại gia vị quen thuộc là 'khắc tinh' của ung thư

Hai loại gia vị quen thuộc là 'khắc tinh' của ung thư

07:58:19 26/12/2024
Phòng chống được các loại bệnh tật, có sức khỏe dẻo dai là mục tiêu của nhiều người. Trong số những căn bệnh mà con người mắc phải, ung thư là một trong số những căn bệnh đáng sợ.
Sổ tay cao tuổi: Điều trị bong võng mạc ở người cao tuổi

Sổ tay cao tuổi: Điều trị bong võng mạc ở người cao tuổi

06:00:17 26/12/2024
Bệnh nhân 72 tuổi này từng mổ đục thủy tinh thể cách đây 5 năm. Gần đây, bà bắt đầu thấy mắt có hiện tượng vẩn đục dịch kính kèm dấu hiệu chớp sáng như tia sét trong mắt.
Cách giảm mất cơ khi ngừng tập luyện

Cách giảm mất cơ khi ngừng tập luyện

05:52:24 26/12/2024
Nếu không đến phòng tập, việc duy trì mức độ vận động vừa phải cũng có thể giảm khả năng mất cơ bắp. Nên tập các bài tập thể dục, yoga hoặc đi bộ nhanh để kích thích cơ bắp đủ để giảm thiểu tình trạng teo cơ.
Chủ động tầm soát lao trong cộng đồng

Chủ động tầm soát lao trong cộng đồng

05:42:08 26/12/2024
Dự kiến trong năm 2025, từ nguồn dự án của nước ngoài, bệnh viện sẽ tổ chức tầm soát lao chủ động trên diện rộng, trước mắt sẽ thực hiện ở địa bàn 2 huyện Thới Bình và Trần Văn Thời", Bác sĩ Trần Quang Dũng cho biết thêm.
Bệnh phát ban dạng sởi tăng đột biến

Bệnh phát ban dạng sởi tăng đột biến

05:38:40 26/12/2024
Theo khuyến cáo của cơ quan y tế, để phòng ngừa hiệu quả bệnh phát ban dạng sởi, trẻ em phải được tiêm đầy đủ 2 mũi vắc xin đúng theo lịch tiêm chủng.

Có thể bạn quan tâm

Hot nhạc Hứa Kim Tuyền ở Chị Đẹp Đạp Gió 2024

Hot nhạc Hứa Kim Tuyền ở Chị Đẹp Đạp Gió 2024

Nhạc việt

19:28:28 26/12/2024
Sau những tranh cãi, âm nhạc của Hứa Kim Tuyền dần được đón nhận trở lại nhờ những sáng tác mới bắt tai tại Công diễn 4 của chương trình.
Phạm Hương flex bên trong tiệc Noel tại Mỹ, zoom cận phát hiện 2 thứ phơi bày cuộc sống chốn hào môn

Phạm Hương flex bên trong tiệc Noel tại Mỹ, zoom cận phát hiện 2 thứ phơi bày cuộc sống chốn hào môn

Sao việt

19:25:19 26/12/2024
Phạm Hương chuẩn bị bữa tiệc Noel xịn xò, chỉn chu ngay bên trong căn biệt thự bề thế tại Mỹ. Ngoài những món đặc trưng, nàng hậu còn đãi khách mời cả mâm tôm hùm
Điều tra khẩn nam ca sĩ 9X

Điều tra khẩn nam ca sĩ 9X

Sao châu á

19:21:41 26/12/2024
Chiều 26/12, tờ Kukmin Ilbo đưa tin cảnh sát vừa chính thức mở cuộc điều tra khẩn ca sĩ hạng A xứ Hàn Mino (WINNER) với nghi vấn vi phạm Luật nghĩa vụ quân sự.
Phim Hàn 18+ mới chiếu 1 tiếng đã gây sốt toàn cầu: 1 mỹ nam đã đẹp còn diễn đỉnh, netizen sốc óc ngay cảnh đầu tiên

Phim Hàn 18+ mới chiếu 1 tiếng đã gây sốt toàn cầu: 1 mỹ nam đã đẹp còn diễn đỉnh, netizen sốc óc ngay cảnh đầu tiên

Phim châu á

19:19:21 26/12/2024
Sau 3 năm kể từ thành công vang dội của mùa 1, Squid Game 2 (Trò Chơi Con Mực 2) cuối cùng đã ra mắt tập đầu tiên vào chiều ngày 26/12.
Tham khảo cách diện áo khoác vải tweed đẹp từ Đặng Thu Thảo, Đỗ Mỹ Linh

Tham khảo cách diện áo khoác vải tweed đẹp từ Đặng Thu Thảo, Đỗ Mỹ Linh

Thời trang

18:36:15 26/12/2024
Khi diện áo khoác vải tweed, điều quan trọng là bạn nên chọn những thiết kế trơn màu và tối giản. Điều này giúp bạn dễ dàng mix đồ và linh hoạt trong việc thay đổi phong cách.
Không phải quần bó sát, Ngô Thanh Vân chỉ thích diện 4 kiểu quần dài thoải mái, giúp phụ nữ U50 thêm trẻ trung

Không phải quần bó sát, Ngô Thanh Vân chỉ thích diện 4 kiểu quần dài thoải mái, giúp phụ nữ U50 thêm trẻ trung

Phong cách sao

18:32:48 26/12/2024
Quần bó sát là món thời trang không còn xa lạ với nhiều chị em. Kiểu quần này có sự nữ tính, quyến rũ. Tuy nhiên, quần bó sát khá kén dáng, có thể để lộ nhược điểm và khiến chị em cảm thấy bất tiện trong di chuyển, hoạt động thường ngày...
Cư dân mạng quốc tế nghi ngờ meme Chill Guy có nguồn gốc Việt Nam

Cư dân mạng quốc tế nghi ngờ meme Chill Guy có nguồn gốc Việt Nam

Netizen

18:27:22 26/12/2024
Hôm qua, trên diễn đàn Reddit và mạng xã hội X, người dùng chia sẻ cho nhau một tấm ảnh quen thuộc đến kỳ lạ. Một cậu bé đứng cạnh một chú chó trên đồng cỏ xanh, vui vẻ khẳng định điều gì đó liên quan tới một cậu bé thư giãn .
Quần áo đâu mà "nữ hoàng chiêu trò" đón Giáng Sinh bằng mỗi mảnh vải che thân thế này?

Quần áo đâu mà "nữ hoàng chiêu trò" đón Giáng Sinh bằng mỗi mảnh vải che thân thế này?

Sao âu mỹ

18:12:45 26/12/2024
Mới đây nhất, Paris Hilton trở thành tâm điểm chỉ trích khi tung ra bộ ảnh Giáng sinh hở hang đến mức ai cũng phải đỏ mặt.
Năm 2025 sẽ diễn ra cuộc chiến giữa trật tự cũ và mới?

Năm 2025 sẽ diễn ra cuộc chiến giữa trật tự cũ và mới?

Thế giới

17:35:30 26/12/2024
Điều đáng nói là Liên hợp quốc tỏ ra bất lực trong việc ngăn chặn cuộc chiến đẫm máu ở Gaza, xung đột ở Ukraine và thảm sát hàng loạt ở Sudan.
Phim Việt có cảnh nóng gây rùng mình vì nữ chính hơn nam chính 20 tuổi

Phim Việt có cảnh nóng gây rùng mình vì nữ chính hơn nam chính 20 tuổi

Phim việt

17:04:52 26/12/2024
Mẹ Lao Công Học Yêu là bộ phim Việt Nam mới ra mắt những tập đầu tiên nhưng đã trở thành chủ đề hot trên MXH Việt.
Xuân Son cười tươi rói, tự tin 'xé lưới' Singapore

Xuân Son cười tươi rói, tự tin 'xé lưới' Singapore

Sao thể thao

17:04:20 26/12/2024
Tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son rất tự tin trước trận tuyển Việt Nam đấu với Singapore, bán kết lượt đi ASEAN Cup 2024 (AFF Cup).