Dầu dừa có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp?

Dầu dừa có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cường trang đổi chất và đặc biệt tác dụng làm đẹp cho phụ nữ với công dụng làm đẹp da, tóc, dưỡng mi, trị mụn…

Dầu dừa là loại dầu được chiết xuất từ thịt cùi dừa của những quả dừa già. Dầu dừa được chế biến theo quy trình chế biến khô hoặc chế biến ướt để thu nạp được dầu.

Dầu dừa có 2 loại là:

- Dầu dừa nguyên chất: Là loại được chế biến từ cùi dừa hoặc nước dừa, chưa qua quá trình tinh luyện. Dầu còn giữ nguyên màu sắc và mùi vị tự nhiên. Loại dầu này thường dùng trong chế biến món ăn.

- Dầu dừa tinh luyện: Là loại dầu đã được khử mùi và tẩy trắng. Dầu dừa tinh luyện được sử dụng trong chế biến thực phẩm thương mại, mỹ phẩm, dược phẩm.

Dầu dừa có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe và đặc biệt là công dụng làm đẹp. Trong khuôn khổ nội dung chia sẻ, Eva chia sẻ đến độc giả 2 nhóm công dụng của dầu dừa đó là công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp.

11 Công dụng của dầu dừa trong làm đẹp

1. Dầu dừa dưỡng tóc

Dầu dừa có tác dụng giữ ẩm cho tóc, phục hồi tóc bị khô xơ, hư tổn nặng, giúp dưỡng tóc bóng mượt. Dầu dừa cũng giúp làm sạch da đầu và loại bỏ gàu bởi trong dầu dừa có chứa acid lauric, acid capric… loại bỏ bã nhờn, gàu trên da đầu.

Tác dụng của dầu dừa cho mái tóc bóng khỏe (Ảnh minh họa)

Các bạn có thể áp dụng một trong số những cách dưỡng tóc bằng dầu dừa sau đây:

Ủ dầu dừa cho tóc

- Chuẩn bị: Tinh dầu dừa, mũ ủ tóc hoặc khăn

- Cách ủ tóc bằng dầu dừa:

Bước 1: Gội đầu bằng dầu gội đầu dịu nhẹ làm sạch da dầu.

Bước 2: Đun nóng cách thủy dầu dừa (đun nóng vừa)

Bước 3: Cho dầu dừa lên tay, xoa đều lên tóc rồi massage nhẹ nhàng.

Bước 4: Dùng mũ chụp tóc hoặc khăn quấn 1 vòng để kín tóc. Ủ tóc với dầu dừa trong 30 phút.

Bước 5: Gội đầu lại với nước sạch.

Các bạn có thể áp dụng cách ủ dầu dừa cho tóc 1 tuần 2 lần để giúp tóc bớt hư tổn, bóng mượt, sạch gàu.

Dầu dừa và trứng gà kích thích tóc mọc nhanh

- Chuẩn bị: Dầu dừa, 1 quả chanh tươi và 1 lòng trắng trứng gà

- Cách thực hiện:

Bước 1: Cho dầu dầu dừa vào tô, thêm nước cốt 1 quả chanh tươi và 1 lòng trắng trứng gà vào, trộn đều hỗn hợp.

Bước 2: Làm ướt tóc rồi vắt sạch nước.

Bước 3: Bôi hỗn hợp dầu dừa, chanh, lòng trắng trứng lên tóc, xoa đều và massage nhẹ nhàng vài phút.

Bước 4: Dùng khăn hoặc mũ ủ tóc ủ tóc 20 phút.

Bước 5: Xả lại tóc với nước sạch sau đó gội đầu lại bằng dầu gội dịu nhẹ.

Tác dụng của dầu dừa và trứng gà có thể giúp tóc chắc khỏe hơn, ngăn gãy rụng, kích thích mọc tóc. Các bạn nên thực hiện 2 lần/ tuần và làm lâu dài để có hiệu quả.

Dầu dừa và mật ong kích tóc nhanh dài

- Chuẩn bị: 3 thìa dầu dừa : 3 thìa mật ong

- Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn dầu dừa và mật ong thành 1 hỗn hợp đồng nhất.

Bước 2: Gội đầu bằng dầu gội dịu nhẹ, xả sạch và vắt khô nước.

Bước 3: Thoa dầu dừa mật ong lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ tóc lại 25 phút.

Bước 4: Gội đầu lại bằng nước sạch.

Với dầu dừa và mật ong có tác dụng giúp tóc bóng mượt, giảm gãy rụng, kích thích mọc tóc và giúp tóc chắc khỏe, nhanh dài hơn. Các bạn có thể thực hiện 1 tuần 2 lần và làm liên tục 2 – 3 tháng để thấy hiệu quả.

2. Dầu dừa dưỡng mi

Dầu dừa giàu vitamin E, axit lauric và chất dưỡng ẩm có tác dụng giúp phục hồi tế bào nang lông, kích thích lông mi mọc dài. Các axit béo, chủ yếu là axit lauric giúp kháng khuẩn, làm cho lông mi dày hơn, đầy đặn hơn.

- Chuẩn bị: Dầu dừa và tăm bông

- Cách thực hiện:

Bước 1: Dùng tăm bông thấm vào dầu dừa

Bước 2: Chuốt dầu dừa lên mi, chuốt từ chân đến ngọn và chuốt cả 2 mi trên và dưới sao cho dầu dừa thấm đều 2 hàng mi.

Bước 3: Chuốt mi xong thì ngủ qua đêm, sáng hôm sau rửa mặt như bình thường.

Thực hiện dầu dừa dưỡng mi vào buổi tối 2 – 3 lần/ tuần để cải thiện hàng mi.

3. Dầu dừa dưỡng môi

50% acid lauric có trong dầu dừa có vai trò như một loại kem dưỡng ẩm cho môi mềm mịn, căng bóng, cải thiện tình trạng khô môi, nứt nẻ, làm hồng môi, trị thâm môi hiệu quả. Cách dưỡng môi bằng dầu dừa cũng rất đơn giản.

- Chuẩn bị: Dầu dừa

- Cách thực hiện: Trước khi đi ngủ, thoa một lớp dầu dừa lên môi và đi ngủ. Sáng hôm sau vệ sinh lại bình thường.

Kiên trì thực hiện dưỡng môi bằng dầu dừa hàng ngày sẽ giúp dưỡng môi và làm hồng môi, giảm thâm môi hiệu quả.

4. Dầu dừa trị mụn trứng cá

Các axit béo như axi lauric, axit capric… có trong dầu dừa có tác dụng kháng khuẩn, trị mụn trứng cá.

- Chuẩn bị: Dầu dừa

- Thực hiện: Rửa sạch mặt, thoa dầu dừa lên vùng da bị mụn, để 15-20 phút rồi rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Kiên trì thực hiện tuần 2 – 3 lần, mụn trứng cá sẽ se cồi, khô nhanh và giảm mọc mụn mới hiệu quả.

5. Dầu dừa trị rạn da

Axit lauric trong dầu dừa có thể thấm vào da và làm tăng quá trình thúc đẩy tăng trưởng collagen làm liền da, vitamin K và sắt giúp kích thích sản xuất tế bào mới, loại bỏ tế bào bị hỏng, phục hồi vết ra bị rạn nứt, liền da, ngăn ngừa vùng da bị rạn nhăn nheo. Cách trị rạn da bằng dầu dừa rất đơn giản.

- Chuẩn bị: Dầu dừa:

- Cách thực hiện: Lấy 1 ít dầu dừa cho vào lòng bàn tay rồi xoa đều, áp tay vào vùng da bị rạn, massage nhẹ nhàng trong vài phút. Thực hiện 2 – 3 lần/ ngày và kiên trì vết rạn sẽ mờ dần.

6. Dầu dừa trị mụn

Vitamin E, omega-3 có trong dầu dừa có khả năng phục hồi lớp màng lipid trên da. Các axit giúp khử khuẩn, giảm mụn sưng, viêm.

Đối với những làn da mụn, da khô có thể sử dụng dầu dừa chấm mụn. Còn những người da mụn, da dầu thì tốt nhất không nên sử dụng dầu dừa tránh làm bít tắc lỗ chân lông khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

Về cơ bản, dầu dừa có công dụng trị mụn nhưng lại có tính dầu quá cao, khả năng làm bít tắc lỗ chân lông rất cao, vì vậy cần thận trọng khi sử dụng.

7. Làm mềm da tay

Dùng 1 chút dầu dừa xoa đều lên da tay có tác dụng làm mềm da tay tức thì. Thực hiện lâu dài có thể giúp da tay mềm mại hơn, các vết chai có thể mờ dần. Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy da tay bị khô thì có thể dùng dầu dừa xoa đều.

8. Làm trắng sáng răng

Các loại chất béo trong dầu dừa được cấu thành từ Medium-chain Triglycerides (MCT), loại chất béo này có thể làm sạch, tẩy trắng răng tự nhiên, an toàn, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Bạn chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu bạc hà pha lẫn với dầu dừa và ngậm trong miệng 2 – 3 phút, súc miệng và nhổ ra. Sau đó đánh răng bình thường là có thể giúp răng trắng sáng. Kiên trì thực hiện tuần 1 – 2 lần sẽ giúp bảo vệ men răng, răng chắc khỏe, trắng sáng.

9. Tẩy tế bào chết

Với thành phần các Axit lauric có thể giúp kháng khuẩn, tẩy tế bào chết. Kết hợp với muối biển sẽ giúp cho việc tẩy tế bào chết trên da toàn thân trở nên an toàn hơn.

Chỉ cần trộn 1 ít dầu dừa với muối biển, tỉ lệ 1:1 và tẩy tế bào chết trên da hàng tuần sẽ giúp da mịn màng hơn, săn chắc hơn, tẩy sạch tế bào chết, tránh bít tắc lỗ chân lông. Sau khi tẩy tế bào chết xong cần tắm lại bằng sữa tắm dịu nhẹ, tẩy sạch dầu dừa để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

10. Giảm tình trạng cháy nắng

Nếu bạn bị cháy nắng, đắp khăn ướt lên trên da để hạ nhiệt. Sau đó trộn dầu dừa với vitamin E và thoa đều lên vùng da bị cháy nắng. Dầu dừa giúp dưỡng ẩm, vitamin E giúp giảm sưng tấy, giúp vùng da cháy nắng trở nên dịu nhẹ hơn. Sử dụng vài ngày sẽ thấy vùng da cháy nắng đều màu hơn.

11. Ngừa nếp nhăn mắt

Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ hình thành nếp nhăn. Sử dụng một vài giọt dầu dừa cho lên lòng bàn tay, xoa thật đều và làm cho nóng tay rồi áp nhanh lên vùng mắt để 10 giây rồi tiếp tục xoa tay thật nóng áp lên mắt. Thực hiện khoảng 10 lần. Kiên trì thực hiện như vậy 3 – 4 lần/ tuần và thực hiện thường xuyên sẽ giúp da quanh mắt giảm nếp nhăn hiệu quả.

8 Tác dụng của dầu dừa đối với sức khỏe

Dầu dừa có tác dụng gì đối với sức khỏe? Dầu dừa dùng để chế biến món ăn sẽ mang đến nhiều lợi ích tích cực. Cụ thể:

1. Tăng hàm lượng cholesterol tốt

Chất béo bão hòa trong dầu dừa có thể làm tăng hàm lượng cholesterol HDL tốt, chuyển hóa một phần cholesterol xấu, giúp tránh những bệnh lý về huyết áp, tim mạch.

2. Tăng cường chức năng não

Nhờ các axit béo MCTs trong dầu dừa chuyển hóa thành xeton có tác dụng giúp tăng cường hoạt động của não bộ, cải thiện trí nhớ, chức năng não, giảm thiểu các tình trạng của bệnh Alzheimer.

3. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Chất béo bão hòa có thể làm tăng hàm lượng cholesterol tốt, giảm thiểu cholesterol xấu giúp giảm thiểu các vấn đề về tim mạch, tránh các nguy cơ đột quỵ, các bệnh lý về tim. Các gia đình có thể sử dụng dầu dừa thay cho dầu ăn thông thường.

4. Tăng hàm lượng calo bị đốt cháy

Các axit trong dầu dừa có thể làm tăng khoảng 5% số lượng calo bị đốt cháy trong 24h. Điều này có tác dụng tích cực đối với người đang có nhu cầu giảm cân.

5. Giảm cảm giác thèm ăn

Chất béo MCT trong dầu dừa có tác dụng làm giảm sự thèm ăn, tạo điều kiện cho quá trình giảm cân hiệu quả.

6. Giảm trào ngược dạ dày

Người bị trào ngược dạ dày có thể ăn 1 thìa dầu dừa vào bữa ăn có thể giảm ợ chua, ợ nóng.

7. Làm chắc xương

Canxi và magie trong dầu dừa có thể giúp bổ sung lượng canxi hàng ngày, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi, làm xương chắc khỏe, tránh loãng xương.

8. Giảm ngứa ở người bị thủy đậu

Nếu bạn bị thủy đậu, có thể dùng dầu dừa chấm lên các nốt thủy đậu sẽ giúp giảm ngứa. Cách này có thể áp dụng với tất cả những vết do côn trùng cắn.