Đau đầu chuỗi là gì? Những cách điều trị đơn giản cần biết
TP.HCM thực hiện cách ly sớm ca bệnh truyền nhiễm trong trường học
Đàn ông dễ bị gãy xương lần 2 hơn phụ nữĐau đầu chuỗi (hay còn gọi đau đầu cụm) là cơn đau xuất hiện theo chu kỳ hay thành chuỗi. Cơn đau đầu này rất khó chịu và thường ảnh hưởng một bên đầu hoặc phía sau mắt.
Trà gừng có thể giúp điều trị các cơn đau đầu chuỗi – ẢNH: SHUTTERSTOCK
Thông thường, nam giới trong độ tuổi từ 20 – 50 dễ bị đau đầu chuỗi hơn, dù bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh này. Các yếu tố phổ biến làm tăng nguy cơ đau đầu chuỗi là hút thuốc lá, uống rượu và bị căng thẳng.
Nguyên nhân nào gây đau đầu chuỗi? Nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết rõ, song sự bất thường ở vùng hạ đồi có thể góp phần gây đau đầu chuỗi.
Đau đầu chuỗi có các triệu chứng: Cơn đau rất khó chịu, mí mắt sụp xuống, tiết nước mắt nhiều, giảm kích thước đồng tử, mắt đỏ, sưng mặt và nghẹt mũi.
Đau đầu chuỗi ít gặp và cũng không gây đe dọa tính mạng. Một đợt đau đầu có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Điều trị đau đầu chuỗi có thể giúp cho cơn đau diễn ra ngắn hơn và ít nặng nề hơn. Cơn đau đầu này có thể được điều trị bằng những biện pháp đơn giản sau, theo Boldsky.
Bình xịt mũi capsaicin. Nghiên cứu cho thấy ớt có chứa một hợp chất được gọi là capsaicin có thể làm giảm cơn đau đầu chuỗi. Vì vậy, bình xịt mũi chứa capsaicin cũng được cho là loại bỏ lượng hóa chất liên quan đến cơn đau đầu chuỗi.
Thực phẩm giàu magiê. Nếu bị đau đầu chuỗi thường xuyên, bạn nên biết rằng hàm lượng magiê trong cơ thể bạn thấp. Lúc này kết hợp thêm các loại thực phẩm giàu magiê trong chế độ ăn uống càng nhiều càng tốt như hạnh nhân, quả vả và quả bơ. Bạn cũng có thể uống thuốc bổ chứa magiê.
Hóc môn melatonin điều chỉnh các mô hình giấc ngủ. Nghiên cứu cho thấy nếu cơ thể có hàm lượng melatonin thấp, bạn sẽ bị cơn đau đầu chuỗi hành hạ. Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Headache giải thích rằng bổ sung melatonin có hiệu quả hơn trong điều trị đau đầu chuỗi. Bổ sung melatonin mỗi ngày, hai giờ trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung melatonin.
Video đang HOT
Trà gừng chứa một thành phần được gọi là gingerol được biết là có đặc tính trị liệu. Hợp chất này làm cho gừng có tác dụng chống ô xy hóa và kháng viêm rất mạnh có thể giúp điều trị các cơn đau đầu chuỗi. Uống trà hai lần một ngày có tác dụng thổi bay cơn đau đầu.
Vitamin B2 (còn gọi là riboflavin) có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất đau đầu chuỗi. Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Neurology cho thấy những tình nguyện viên được cho uống 400 mg viên nang vitamin B2 mỗi ngày ít bị đau đầu chuỗi.
Vì vậy, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B2 (đậu hũ, sữa, cá, nấm, thịt bò, thịt heo, trứng, cải bó xôi, hạnh nhân, quả bơ) vào chế độ ăn uống. Vì thiếu hụt vitamin này có thể gây tổn thương thần kinh và viêm, dẫn đến đau đầu chuỗi.
Thở sâu cho phép cơ thể hấp thụ nhiều khí ô xy hơn vào não giúp giảm đau. Mỗi khi bị đau đầu chuỗi, hãy cố thực hiện các bài tập hít thở sâu.
Tinh dầu từ một số loại thực vật có hợp chất tạo hương thơm đã được chứng minh có tác dụng giảm đau đầu chuỗi. Tinh dầu chứa những đặc tính trị liệu hoạt động bằng cách xoa dịu các dây thần kinh và xua tan cơn đau trên cơ thể. Đặc biệt là tinh dầu bạc hà và tinh dầu hoa oải hương giảm đau đầu chuỗi một cách tự nhiên.
Theo thanhnien
Cách trị đau nửa đầu hiệu quả không cần dùng thuốc
Đau nửa đầu (hội chứng Migraine) khiến nhiều người phải tìm đến thuốc giảm đau vì sự đau buốt, tê nhức đầu âm ỉ rất khó chịu. Tuy nhiên có một số biện pháp đơn giản giúp thoát khỏi chứng bệnh này.
Ngoài thuốc giảm đau, có thể sử dụng một số biện pháp hiệu quả để trị đau nửa đầu
1. Chườm lạnh giúp giảm bớt cơn đau nửa đầu
Theo bác sĩ Carolyn Bernstein, một giảng viên tại Trường Y Harvard, đá là một chất chống viêm tốt. Bạn có thể đặt một túi nước đá lên trán, đầu, hoặc cổ để giảm đau ngay lập tức. Nếu không có túi nước đá, hãy thử một miếng vải sạch thấm nước đá và đặt trên đầu.
2. Ngửi dầu hoa oải hương giúp giảm đau nhanh
Theo nghiên cứu, những người hít dầu hoa oải hương thì cơn đau giảm nhanh hơn những người khác. Bạn có thể hít trực tiếp trong ít nhất 15 phút. Hít mùi tinh dầu oải hương có thể là một cách điều trị an toàn và hiệu quả.
Đốt đèn xông tinh dầu với dầu hoa oải hương cũng đem lại cảm giác dễ chịu cho người bị đau nhức đầu.
3. Xoa bóp bằng đầu bạc hà
Xoa bóp dầu bạc hà lên các huyệt trước và sau cổ có thể giảm bớt, ngăn ngừa chứng bệnh khó ưa đau nhức đầu. Điều này cũng giúp giảm cảm giác buồn nôn và lo âu.
4. Uống trà gừng giúp chống viêm, giảm đau
Gừng đã được sử dụng rộng rãi vì lợi ích sức khỏe của nó, đặc biệt với bệnh nhân đau đầu. Một trong những nguyên nhân gây Migraine là hóa chất gây viêm trong não. Trà gừng là chất chống viêm và là một phương thuốc đã được chứng minh có tác dụng hữu ích với người bị đau nhức đầu.
5. Tập yoga
Yoga là một kỹ thuật có thể được sử dụng để chữa lành các bệnh nghiêm trọng. Đây là một liệu pháp không có tác dụng phụ và một nghiên cứu nói rằng việc thực hành các tư thế yoga đơn giản sẽ giúp bạn giảm tần suất, thời gian và cường độ của chứng đau nửa đầu.
Nhiều bệnh nhân đau nửa đầu được điều trị hiệu quả bằng phương pháp massage
6. Massage cũng giúp cải thiện chứng đau nửa đầu
Một nghiên cứu tiến hành với các bệnh nhân Migraine nói rằng những người sử dụng biện pháp massage ít bị đau nhức đầu hơn và thậm chí đã cải thiện giấc ngủ. Có nhiều loại massage khác nhau, bạn có thể chọn bất kỳ loại nào như massage Thụy Điển, massage lưu dẫn hạch bạch huyết, massage mô sâu,...
7. Bổ sung magiê trong chế độ ăn uống
Thiếu magiê có thể là nguyên nhân gây đau đầu và đau nửa đầu. Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng lượng magiê thường xuyên giảm tần suất căn bệnh tới 41,6%. Một số nguồn magiê bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống là hạt mè (hạt vừng), hạt hướng dương, quả hạch Brazil, hạt điều, bơ đậu phộng, cháo bột yến mạch, trứng, sữa.
Hạt vừng cũng như một số thực phẩm khác chứa nhiều magiê giúp giảm chứng đau nửa đầu
8. Tự bấm huyệt để trị đau nửa đầu
Cũng giống như yoga, bấm huyệt cũng là một phương pháp không có tác dụng phụ để loại bỏ chứng Migraine. Theo một số nghiên cứu, bấm huyệt là một liệu pháp thay thế đáng tin cậy cho những người bị đau đầu mãn tính, cùng với buồn nôn do chứng đau nửa đầu.
Trên đây là những cách trị đau nửa đầu đơn giản, hiệu quả dành cho những người thường xuyên mắc phải chứng bệnh này. Tuy nhiên, với những trường hợp bệnh nặng, kèm theo những triệu chứng nguy hiểm như sốt, nôn mửa... bạn cần đến cơ sở y tế để đảm bảo được bác sĩ khám và tư vấn phương án điều trị phù hợp.
Theo giadinhmoi
Làm gì khi bị đau đầu? 
Thay vì vật vã với cơn đau và trông chờ vào sự kỳ diệu của những viên thuốc, bạn có thể thử các cách giảm đau đơn giản nhưng rất hiệu nghiệm dưới đây. 1. Uống nước: Nghe có vẻ đơn giản nhưng rất nhiều cơn đau đầu bắt nguồn từ việc cơ thể bị mất nước. 2. Ăn dưa hấu: Tương tự...
Tin liên quan
Khối u tuyến yên khiến ngực người đàn ông chảy dịch như sữa
Mở hộp sọ cứu bệnh nhân chảy máu não nguy kịch
Làm thế nào để phòng ngừa bệnh tay chân miệng?
6 lời khuyên sống lành mạnh cho người làm ca đêm
Cứu sống chàng trai bị lưỡi dao đâm sâu 10 cm vào mặt
Phát hiện khối u buồng trứng còn nguyên dù bác sĩ kết luận đã cắt bỏ
Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20
Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07
Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01
Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28
Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41
Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52
Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05
Mỹ quyết không để Iran trở thành 'quốc gia hạt nhân'09:43
Tàu ngầm 161 tỷ đồng: Lặn sâu 200m, biến thành quầy bar dưới đáy biển03:14
500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49
Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24Tiêu điểm
Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?
Chó dại thả rông chạy vào chợ cắn 3 người ở Bình Thuận
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống nước
Ba không khi ăn đậu phụ
PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu: 'Lọc máu mà ngừa được đột quỵ thì tôi thất nghiệp'
Món khoái khẩu của nhiều người Việt vô tình nuôi sán trong gan
3 lưu ý quan trọng khi uống cà phê tránh tích thêm mỡ bụng
Loại vi khuẩn gây ung thư dễ dàng lây trong cả gia đìnhTin đang nóng
Nhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình Dương
Công an cảnh báo mối nguy hại từ "chiếc váy hồng 2 dây" hot nhất mạng xã hội
Bị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con út
Sao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹp
Cặp vợ chồng sản xuất hơn 300 tấn cà phê giả bán ra thị trường
Ép mẹ chồng vay tiền mua nhà, tôi sốc nặng khi bà tiết lộ bí mật động trời
Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?
4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fanTin mới nhất
Thực phẩm hồi phục sức khỏe
Chế độ ăn cho người mắc Hội chứng QT kéo dài
Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?
10 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống lão hóa tốt nhất
Người bệnh tim mạch, đái tháo đường... nên uống thuốc vào giờ nào là tốt nhất?
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bỏ bữa sáng?
Từ triệu chứng dễ bị bỏ qua, người đàn ông phát hiện mất nửa não
Những lợi ích bất ngờ từ nước vo gạo
Thực phẩm này kết hợp với tỏi sẽ gây ra độc tố cực nguy hiểm
Lợi ích sức khỏe không ngờ từ thịt lươn
Triệu chứng và cách điều trị hội chứng ống cổ tay
Phát hiện về hiệu quả diệt côn trùng của caffeine
Có thể bạn quan tâm
Bắt tạm giam hàng loạt cán bộ vì sai phạm về đất đai tại Dự án sân bay Long Thành
Pháp luật
10:45:11 23/02/2025
Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số này phải qua trung niên mới đổi vận, có bước nhảy vọt về tài chính
Trắc nghiệm
10:44:02 23/02/2025
Tiêu điển trong ngày: Kịch bản khó đoán
Thế giới
10:42:47 23/02/2025
Biểu cảm của cụ ông khi bác sĩ trả kết quả tầm soát ung thư làm dân mạng cười theo trong vô thức
Netizen
10:34:53 23/02/2025
Văn Toàn và Hoà Minzy lại có động thái mới sau cử chỉ thả tim gây sốt
Sao thể thao
10:13:37 23/02/2025
Làn da của người lười bôi kem chống nắng
Làm đẹp
09:23:16 23/02/2025
Sao Hàn 23/2: Chồng Từ Hy Viên dừng sự nghiệp, Sunmi bị tố lừa đảo
Sao châu á
09:20:14 23/02/2025
Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây
Thời trang
09:09:22 23/02/2025
Chấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diện
Nhân chứng kể lại giây phút kinh hoàng vụ tai nạn 6 người chết ở Sơn La
Chở thi thể nữ sinh bị tai nạn tử vong về nhà, xe cấp cứu gặp nạn
Xác định kẻ sát hại 2 mẹ con tại nhà riêng ở Bình Dương
Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?
MXH tràn ngập clip Hoàng Cảnh Du đưa gái lạ du lịch Phú Quốc, chuyện tình với Địch Lệ Nhiệt Ba nghi đã "toang"
Chuyện gì đã xảy ra khiến vợ Vũ Cát Tường cư xử lạ sau lễ thành đôi?
Bức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil Lê