Đau đầu chuỗi là gì? Những cách điều trị đơn giản cần biết

Mai Thị Diễm21:15 03/10/2018

Đau đầu chuỗi (hay còn gọi đau đầu cụm) là cơn đau xuất hiện theo chu kỳ hay thành chuỗi. Cơn đau đầu này rất khó chịu và thường ảnh hưởng một bên đầu hoặc phía sau mắt.

Trà gừng có thể giúp điều trị các cơn đau đầu chuỗi – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Thông thường, nam giới trong độ tuổi từ 20 – 50 dễ bị đau đầu chuỗi hơn, dù bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh này. Các yếu tố phổ biến làm tăng nguy cơ đau đầu chuỗi là hút thuốc lá, uống rượu và bị căng thẳng.

Nguyên nhân nào gây đau đầu chuỗi? Nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết rõ, song sự bất thường ở vùng hạ đồi có thể góp phần gây đau đầu chuỗi.

Đau đầu chuỗi có các triệu chứng: Cơn đau rất khó chịu, mí mắt sụp xuống, tiết nước mắt nhiều, giảm kích thước đồng tử, mắt đỏ, sưng mặt và nghẹt mũi.

Đau đầu chuỗi ít gặp và cũng không gây đe dọa tính mạng. Một đợt đau đầu có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Điều trị đau đầu chuỗi có thể giúp cho cơn đau diễn ra ngắn hơn và ít nặng nề hơn. Cơn đau đầu này có thể được điều trị bằng những biện pháp đơn giản sau, theo Boldsky.

Bình xịt mũi capsaicin. Nghiên cứu cho thấy ớt có chứa một hợp chất được gọi là capsaicin có thể làm giảm cơn đau đầu chuỗi. Vì vậy, bình xịt mũi chứa capsaicin cũng được cho là loại bỏ lượng hóa chất liên quan đến cơn đau đầu chuỗi.

Thực phẩm giàu magiê. Nếu bị đau đầu chuỗi thường xuyên, bạn nên biết rằng hàm lượng magiê trong cơ thể bạn thấp. Lúc này kết hợp thêm các loại thực phẩm giàu magiê trong chế độ ăn uống càng nhiều càng tốt như hạnh nhân, quả vả và quả bơ. Bạn cũng có thể uống thuốc bổ chứa magiê.

Hóc môn melatonin điều chỉnh các mô hình giấc ngủ. Nghiên cứu cho thấy nếu cơ thể có hàm lượng melatonin thấp, bạn sẽ bị cơn đau đầu chuỗi hành hạ. Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Headache giải thích rằng bổ sung melatonin có hiệu quả hơn trong điều trị đau đầu chuỗi. Bổ sung melatonin mỗi ngày, hai giờ trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung melatonin.

Video đang HOT

Trà gừng chứa một thành phần được gọi là gingerol được biết là có đặc tính trị liệu. Hợp chất này làm cho gừng có tác dụng chống ô xy hóa và kháng viêm rất mạnh có thể giúp điều trị các cơn đau đầu chuỗi. Uống trà hai lần một ngày có tác dụng thổi bay cơn đau đầu.

Vitamin B2 (còn gọi là riboflavin) có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất đau đầu chuỗi. Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Neurology cho thấy những tình nguyện viên được cho uống 400 mg viên nang vitamin B2 mỗi ngày ít bị đau đầu chuỗi.

Vì vậy, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B2 (đậu hũ, sữa, cá, nấm, thịt bò, thịt heo, trứng, cải bó xôi, hạnh nhân, quả bơ) vào chế độ ăn uống. Vì thiếu hụt vitamin này có thể gây tổn thương thần kinh và viêm, dẫn đến đau đầu chuỗi.

Thở sâu cho phép cơ thể hấp thụ nhiều khí ô xy hơn vào não giúp giảm đau. Mỗi khi bị đau đầu chuỗi, hãy cố thực hiện các bài tập hít thở sâu.

Tinh dầu từ một số loại thực vật có hợp chất tạo hương thơm đã được chứng minh có tác dụng giảm đau đầu chuỗi. Tinh dầu chứa những đặc tính trị liệu hoạt động bằng cách xoa dịu các dây thần kinh và xua tan cơn đau trên cơ thể. Đặc biệt là tinh dầu bạc hà và tinh dầu hoa oải hương giảm đau đầu chuỗi một cách tự nhiên.

Theo thanhnien

Cách trị đau nửa đầu hiệu quả không cần dùng thuốc

Đau nửa đầu (hội chứng Migraine) khiến nhiều người phải tìm đến thuốc giảm đau vì sự đau buốt, tê nhức đầu âm ỉ rất khó chịu. Tuy nhiên có một số biện pháp đơn giản giúp thoát khỏi chứng bệnh này.

Ngoài thuốc giảm đau, có thể sử dụng một số biện pháp hiệu quả để trị đau nửa đầu

1. Chườm lạnh giúp giảm bớt cơn đau nửa đầu

Theo bác sĩ Carolyn Bernstein, một giảng viên tại Trường Y Harvard, đá là một chất chống viêm tốt. Bạn có thể đặt một túi nước đá lên trán, đầu, hoặc cổ để giảm đau ngay lập tức. Nếu không có túi nước đá, hãy thử một miếng vải sạch thấm nước đá và đặt trên đầu.
2. Ngửi dầu hoa oải hương giúp giảm đau nhanh
Theo nghiên cứu, những người hít dầu hoa oải hương thì cơn đau giảm nhanh hơn những người khác. Bạn có thể hít trực tiếp trong ít nhất 15 phút. Hít mùi tinh dầu oải hương có thể là một cách điều trị an toàn và hiệu quả.

Đốt đèn xông tinh dầu với dầu hoa oải hương cũng đem lại cảm giác dễ chịu cho người bị đau nhức đầu.

3. Xoa bóp bằng đầu bạc hà

Xoa bóp dầu bạc hà lên các huyệt trước và sau cổ có thể giảm bớt, ngăn ngừa chứng bệnh khó ưa đau nhức đầu. Điều này cũng giúp giảm cảm giác buồn nôn và lo âu.

4. Uống trà gừng giúp chống viêm, giảm đau

Gừng đã được sử dụng rộng rãi vì lợi ích sức khỏe của nó, đặc biệt với bệnh nhân đau đầu. Một trong những nguyên nhân gây Migraine là hóa chất gây viêm trong não. Trà gừng là chất chống viêm và là một phương thuốc đã được chứng minh có tác dụng hữu ích với người bị đau nhức đầu.

5. Tập yoga

Yoga là một kỹ thuật có thể được sử dụng để chữa lành các bệnh nghiêm trọng. Đây là một liệu pháp không có tác dụng phụ và một nghiên cứu nói rằng việc thực hành các tư thế yoga đơn giản sẽ giúp bạn giảm tần suất, thời gian và cường độ của chứng đau nửa đầu.

Nhiều bệnh nhân đau nửa đầu được điều trị hiệu quả bằng phương pháp massage

6. Massage cũng giúp cải thiện chứng đau nửa đầu

Một nghiên cứu tiến hành với các bệnh nhân Migraine nói rằng những người sử dụng biện pháp massage ít bị đau nhức đầu hơn và thậm chí đã cải thiện giấc ngủ. Có nhiều loại massage khác nhau, bạn có thể chọn bất kỳ loại nào như massage Thụy Điển, massage lưu dẫn hạch bạch huyết, massage mô sâu,...

7. Bổ sung magiê trong chế độ ăn uống

Thiếu magiê có thể là nguyên nhân gây đau đầu và đau nửa đầu. Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng lượng magiê thường xuyên giảm tần suất căn bệnh tới 41,6%. Một số nguồn magiê bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống là hạt mè (hạt vừng), hạt hướng dương, quả hạch Brazil, hạt điều, bơ đậu phộng, cháo bột yến mạch, trứng, sữa.

Hạt vừng cũng như một số thực phẩm khác chứa nhiều magiê giúp giảm chứng đau nửa đầu

8. Tự bấm huyệt để trị đau nửa đầu

Cũng giống như yoga, bấm huyệt cũng là một phương pháp không có tác dụng phụ để loại bỏ chứng Migraine. Theo một số nghiên cứu, bấm huyệt là một liệu pháp thay thế đáng tin cậy cho những người bị đau đầu mãn tính, cùng với buồn nôn do chứng đau nửa đầu.

Trên đây là những cách trị đau nửa đầu đơn giản, hiệu quả dành cho những người thường xuyên mắc phải chứng bệnh này. Tuy nhiên, với những trường hợp bệnh nặng, kèm theo những triệu chứng nguy hiểm như sốt, nôn mửa... bạn cần đến cơ sở y tế để đảm bảo được bác sĩ khám và tư vấn phương án điều trị phù hợp.

Theo giadinhmoi

Làm gì khi bị đau đầu? Thay vì vật vã với cơn đau và trông chờ vào sự kỳ diệu của những viên thuốc, bạn có thể thử các cách giảm đau đơn giản nhưng rất hiệu nghiệm dưới đây. 1. Uống nước: Nghe có vẻ đơn giản nhưng rất nhiều cơn đau đầu bắt nguồn từ việc cơ thể bị mất nước. 2. Ăn dưa hấu: Tương tự...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang01:28

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại cây cỏ của Việt Nam được xem là thuốc quý nhưng ít ai biết, tại phương Tây được săn lùng

20:46:22 23/12/2024

Loại cây này mọc dại tại nhiều nơi nhưng chưa nhiều người biết tới công dụng thực sự của nó.

Đồng thời mổ lấy thai và phẫu thuật viêm ruột thừa cấp cho sản phụ mang thai 36 tuần

20:43:29 23/12/2024

Tại đây, qua quá trình thăm khám và hội chẩn liên chuyên khoa, sản phụ được chẩn đoán viêm ruột thừa cấp trên nền mang thai 36 tuần 5 ngày và có biểu hiện chuyển dạ.

Người phụ nữ nguy kịch do thường xuyên ngâm chân trong nước

20:35:12 23/12/2024

Với những trường hợp nặng, bệnh thường tiến triển nhanh, thời gian điều trị trung bình kéo dài từ 10 đến 14 ngày nếu bệnh nhân đáp ứng tốt với thuốc. Bà G may mắn được nhập viện kịp thời.

Chữa đột quỵ bằng 'ho mạnh, sấy vào gáy', bác sĩ lên tiếng

20:28:31 23/12/2024

Khi cơn đột quỵ xảy ra, cứ mỗi phút trôi qua sẽ làm mất 2 triệu tế bào thần kinh. Do đó, phải tiếp cận điều trị càng sớm càng tốt. Tuyệt đối không áp dụng các mẹo điều trị, uống bất cứ loại thuốc gì làm chậm quá trình can thiệp cho nạn ...

Chuyên gia y tế: Nhiều nguy cơ rủi ro khi tham gia các giải đấu thể thao không chuyên

20:25:17 23/12/2024

Theo chuyên gia y tế, việc tham gia các hoạt động thể thao không chuyên cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe.

Ngộ độc rượu làm nhiều người nhập viện, Bộ Y tế cảnh báo rượu không có nguồn gốc

20:21:03 23/12/2024

Để hạn chế tình trạng ngộ độc rượu, Bộ Y tế cũng khuyến cáo các cơ sở sản xuất, kinh doanh tuyệt đối không sản xuất kinh doanh loại rượu pha chế từ nguyên liệu, cồn không bảo đảm chất lượng, không nhãn mác, chưa công bố tiêu chuẩn.

6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe

20:08:14 23/12/2024

Mỡ máu cao là vấn đề nguy hiểm vì có thể dẫn tới các biến chứng nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ. Một số nghiên cứu lâm sàng cũng cho thấy trà dâm bụt tác dụng giảm cholesterol trong máu.

3 việc người già không nên làm vào sáng sớm

19:53:23 23/12/2024

Cách duy trì sức khỏe của người lớn tuổi sau khi thức dậy buổi sáng có nhiều điều đáng lưu ý.

Thử nghiệm lâm sàng thuốc điều trị ung thư tại Việt Nam

19:51:15 23/12/2024

Dữ liệu từ các nghiên cứu này cho thấy RBS2418 có hiệu quả tiềm năng chống lại sự tiến triển của khối u, cả khi sử dụng đơn lẻ và kết hợp với thuốc ức chế chốt kiểm miễn dịch.

Người phụ nữ hôn mê vì sai lầm này khi mắc đái tháo đường

19:47:48 23/12/2024

Tiến sĩ Nguyễn Quang Bảy - Trưởng khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) - cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận một nữ bệnh nhân 71 tuổi (trú tại Ba Đình, Hà Nội) trong tình trạng hôn mê do hạ đường huyết.

Phương pháp bấm huyệt giúp làm giảm cơn đau đầu

19:44:41 23/12/2024

Huyệt Chính Minh nằm ở phía trong mắt, gần mũi. Việc xoa bóp huyệt này bằng cách ấn nhẹ trong khoảng 35 giây với ngón tay trỏ có thể giúp giảm đau đầu hiệu quả, đồng thời làm sáng mắt và cải thiện thị lực.

Phát hiện ung thư xương từ dấu hiệu đau gót chân

19:18:54 23/12/2024

Sau khi chẩn đoán, bác sỹ Nga đã chỉ định bà C. phẫu thuật nạo vét ổ viêm và dùng kháng sinh. Tuy nhiên, do lý do bảo hiểm y tế, bà đã xin chuyển viện về tuyến trên để tiếp tục điều trị.