Đau cổ – căn bệnh của người mê smartphone
Text Neck là thuật ngữ mới ra đời cách đây vài năm để chỉ triệu chứng đau cổ do người sử dụng liên tục cúi đầu nhìn xuống màn hình điện thoại.
Việc cúi xuống nhắn tin, duyệt web… theo một góc cố định trong một thời gian dài tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ra những hậu quả lâu dài. Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm phục hồi và phẫu thuật cột sống New York (Mỹ) đã đo sức nặng đè lên đốt sống cổ ở các góc độ khác nhau và nhận thấy, nếu người dùng lười nhấc điện thoại lên và cúi xuống một góc 60 độ để trả lời tin nhắn thì sức ép sẽ tương đương với việc cõng một đứa trẻ 7 tuổi nặng 27 kg (60 lbs) trên vai.
Trung bình mọi người dành 2-4 giờ mỗi ngày nhìn màn hình điện thoại để đọc e-mail, nhắn tin, chơi game hay kiểm tra các thông báo trên mạng xã hội. Điều này đồng nghĩa với 700-1.400 giờ mỗi năm họ đang tự tăng áp lực lên cột sống, nâng nguy cơ đối mặt với những vấn đề như thoái hóa đốt sống cổ.
Càng cúi thấp, áp lực lên cổ càng tăng.
Kenneth Hansraj, trưởng nhóm nghiên cứu, cho rằng sử dụng điện thoại là điều không thể tránh, nhưng người dùng nên cố gắng nâng điện thoại của họ cao hơn để giữ đầu ở tư thế được thẳng nhất có thể.
Trong khi đó, chuyên gia người Anh Sammy Margo cho hay triệu chứng “text neck” đang tăng lên. Không khó bắt gặp hình ảnh mọi người đi đường, ngồi trong hàng ăn… nhưng vẫn cắm cúi với điện thoại mà không nhận ra rằng cổ của họ cần được nghỉ ngơi, đổi tư thế.
Từ năm 2013, một thanh niên 19 tuổi ở Giang Tô (Trung Quốc) mắc bệnh thoái hoá đốt sống cổ do thường xuyên chơi game trên điện thoại di động, trong khi một nam sinh viên khác cũng bị đau cổ một thời gian dài vì dành 4-5 giờ mỗi ngày để nhắn tin, duyệt web trên smartphone.
Video đang HOT
Text neck là triệu chứng đau cổ phổ biến của người dùng smartphone.
Theo một khảo sát năm 2014, 28,1% người Mỹ cho biết họ cảm thấy đau lưng và 14,6% đau cổ. Các nhà khoa học cho rằng nếu thu hẹp khảo sát, tức chỉ điều tra những người dùng smartphone thì tỷ lệ này có thể còn cao hơn nữa.
Không ít sản phẩm đã ra đời với mục đích giúp người dùng chữa tình trạng này. Đầu tuần này, công ty NAMU (Hàn Quốc) tiến hành một chiến dịch Kickstarter (gọi vốn cộng đồng) cho Alex – thiết bị đeo cổ có khả năng theo dõi tư thế của người dùng.
Nếu tư thế sai kéo dài thêm vài phút, như nghiêng đầu quá lâu, Alex sẽ rung và kéo nhẹ để người dùng chỉnh lại đầu cho đúng. NAMU cũng phát triển một ứng dụng chạy trên iOS và Android để người dùng có thể tùy biến mức độ rung, thời gian nhắc cũng như theo dõi lịch sử tư thế của mình.
Thiết bị Alex nhắc nhở khi người dùng xem điện thoại sai tư thế.
Alex đã bắt đầu được phát triển từ cách đây 2 năm và hiện bản mẫu (prototype) đã ra đời. NAMU kỳ vọng có thể xuất xưởng thiết bị vào tháng 5/2016 nếu huy động được 50.000 USD. Hiện chỉ sau vài ngày, NAMU đã nhận được 22.000 USD.
Châu An
Theo VNE
Nâng cao trải nghiệm duyệt web trên iPhone
Apple đang tiến hành các bước để người dùng có những trải nghiệm duyệt web di động hoàn hảo nhất bằng cách để iPhone và iPad tự do ngăn chặn những công việc nhất định có thể làm chậm việc duyệt web, như quảng cáo, tracker và các gadget khác.
Loại bỏ những thứ không cần thiết sẽ giúp trải nghiệm duyệt web tốt hơn - Ảnh: AFP
1Blocker cho phép bạn kiểm soát tất cả những điều này từ ứng dụng duy nhất. Mặc dù đây là ứng dụng miễn phí nhưng bạn vẫn phải trả tiền cho phiên bản cao cấp hơn. Bài viết từ trang Business Insider dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn làm chủ ứng dụng này.
- Tới App Store và tìm kiếm ứng dụng 1Blocker, sau đó bấm Get để cài đặt nó.
- Một khi ứng dụng được cài đặt trên điện thoại của bạn, hãy vào Settings.
- Sau đó di chuyển xuống và chọn Safari.
- Tìm đến mục Blockers Content phía dưới cùng của tiêu đề phụ General.
Thực hiện thiết lập kích hoạt 1Blocker trên trình duyệt Safari - Ảnh chụp màn hình
- Hãy chắc chắn rằng 1Blocker được bật lên.
- Bây giờ quay trở lại với ứng dụng 1Blocker để thực hiện một số tùy chỉnh.
- Bạn có thể chọn chính xác những gì bạn muốn chặn trong ứng dụng. Việc chặn quảng cáo là lựa chọn miễn phí, nhưng để chặn nhiều thứ hơn bạn sẽ phải trả số tiền 2,99 USD cho bản đầy đủ của ứng dụng.
Blocker cho phép bạn thực hiện chặn nhiều thứ khi duyệt web - Ảnh chụp màn hình
- 1Blocker chỉ là một trong số ít công cụ có khả năng giúp bạn tối ưu hóa trải nghiệm duyệt web trên iPhone, chẳng hạn như Blockr hoặc Crystal. Nhưng nhìn chung 1Blocker là một trong những ứng dụng linh hoạt nhất nhờ khả năng cho phép bạn kiểm soát từng loại riêng biệt của nội dung.
- Mặc dù tốc độ duyệt web phụ thuộc nhiều vào kết nối, nhưng việc loại bỏ những thứ không cần thiết trong quá trình duyệt sẽ tăng tốc độ duyệt web nhanh hơn. Các thử nghiệm cho thấy khi 1Blocker được bật thì trình duyệt Safari sẽ nhanh hơn nhiều.
Kiến Văn
Theo Thanhnien
Cách chặn quảng cáo khi duyệt web trên iPhone Ứng dụng 1Blocker trên App Store sẽ giúp mang đến cho người dùng trải nghiệm lướt web tốt hơn khi không bị làm phiền bởi quảng cáo. Tuy đi sau trong việc xây dựng các trình duyệt web, các công ty như Apple và Google đang cố gắng làm mọi thứ để cải thiện trải nghiệm của người dùng. Apple đã làm điều...