Đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không?
Đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không là điều mà chị em lo lắng khi đến kỳ kinh nguyệt.
Bởi nhiều ý kiến cho rằng uống nước dừa sẽ giúp nhanh hết kinh. Vậy, uống nước dừa có thực sự tốt khi bạn bị đau bụng kinh? Theo dõi bài viết này để có được đáp án cho mình.
Đau bụng kinh uống nước dừa có thực sự tốt không?
Nước dừa là một loại thức uống thơm ngon, mát lành và bổ dưỡng cho cơ thể của chúng ta. Trong nước dừa có chứa nhiều thành phần như protein, chất béo, đường điển hình là glucose, fructose, các chất khoáng như Na, Ca, K, L, P, Fe, các loại vitamin C, vitamin E…
Uống nước dừa mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, chống viêm nhiễm, giải độc gan, kháng khuẩn, ngăn ngừa sỏi thận và tăng cường hệ miễn dịch cho bạn.
Ngoài ra, nước dừa còn được dùng với vai trò là “thần dược” trong làm đẹp của các chị em phụ nữ.
Đau bụng kinh uống nước dừa có tốt không là điều nhiều chị em lo lắng
Tuy nhiên, uống nước dừa khi bị đau bụng kinh có tốt không? Câu trả lời là có. Chính nhờ những thành phần, dưỡng chất có trong nước dừa kể trên sẽ giúp cho chị em xoa dịu đi cơn đau bụng kinh hiệu quả. Đặc biệt trong nước dừa có chất điện giải ngăn ngừa tình trạng mất nước, những ngày đèn đỏ sẽ trôi qua dễ chịu hơn cho chị em.
Những hiệu quả cụ thể mà nước dừa mang lại cho chị em trong những ngày kinh nguyệt đó là:
1. Đau bụng kinh uống nước dừa sẽ giúp giảm nhẹ cơn đau
Khi bị đau bụng kinh chị em uống nước dừa không chỉ cung cấp chất điện giải tự nhiên mà còn giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Nhờ những dưỡng chất cần thiết có trong loại nước này sẽ giúp tử cung được điều hòa, sự co bóp trở nên nhẹ nhàng hơn, giảm cơn co thắt trong ngày có kinh, từ đó giảm đau nhanh chóng.
Ngoài ra, nước dừa còn ngăn ngừa cảm giác buồn nôn do hội chứng tiền kinh nguyệt gây ra.
Video đang HOT
Uống nước dừa giúp làm giảm những cơn co thắt khi có kinh2. Nước dừa tốt cho những người bị thiểu kinh
Thiểu kinh hay hiện tượng kinh nguyệt ra ít là tình trạng máu kinh dưới 30ml, chu ký kinh hết sớm chỉ khoảng 2 ngày.
Và với những chị em bị thiểu kinh thì nước dừa được xem là một loại thức uống rất tốt, hỗ trợ tái tạo máu.
Bên cạnh đó, nước dừa giúp cho những chị em bị suy nhược cơ thể bổ sung dinh dưỡng tốt hơn, tương đương với việc truyền dịch.
3. Chu kỳ kinh diễn ra trơn tru khi uống nước dừa
Trong nước dừa có chất điện giải, tránh tình trạng mất nước. Đặc biệt nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cường, cải thiện sức đề kháng. Không những thế, uống nước dừa còn tạo điều kiện cho quá trình đào thải máu độc từ tử cung ra ngoài dễ dàng hơn.
Chu kỳ kinh sẽ diễn ra trơn tru hơn nhờ uống nước dừaMột số lưu ý quan trọng khi uống nước dừa trong kỳ kinh
Uống nước dừa khi đến kỳ kinh nguyệt là một giải pháp hữu ích để xoa dịu cơn đau bụng và giúp cơ thể thoải mái hơn. Tuy có nhiều lợi ích những chị em tuyệt đối không được lạm dụng nước dừa vì nó sẽ gây ra một số phản ứng không tốt cho cơ thể.
Theo đó, khi đau bụng kinh chị em cần lưu ý những vấn đề sau đây:
Không nên uống nước dừa vào buổi tối vì sẽ gây ra tình trạng nặng bụng, tiểu đêm nhiều lần, khó tiêu.Chị em nên uống 2 cốc nước dừa mỗi ngày, nên nên uống quá nhiều, cụ thể là hơn 3-4 cốc một ngày và uống liên tục trong nhiều ngày. Vì nếu uống nước dừa quá nhiều sẽ gây phản tác dụng, cơ thể yếu, hạ huyết áp đột ngột.Nước dừa có tính hàn nên bạn không nên uống nước dừa lạnh, nhất là khi đi ngoài nắng về, uống vào sẽ bị đầy bụng, sốt nóng, dễ bị ớn lạnh…Loại nước này không phù hợp với những người có tiền sử bị bệnh trĩ, bệnh thấp khớp, huyết áp thấp. Khi đang bị tiêu chảy cũng không nên uống nước dừa.
Như vậy, đau bụng kinh uống nước dừa giúp chị em giảm thiểu cơn đau bụng, đồng thời giúp chu kỳ kinh diễn ra trơn tru hơn. Hãy sử dụng nước dừa một cách hợp lý, không lạm dụng để đảm bảo cho sức khỏe của mình tốt nhất. Chúc bạn sức khỏe!
Theo Soytebackan
Những bài thuốc nam chữa đau bụng kinh hiệu quả
Bên cạnh những phương pháp chườm nóng, massage, tập thể dục... thì những bài thuốc nam chữa đau bụng kinh dễ kiếm cũng được các chị em áp dụng.
Chữa đau bụng kinh bằng thuốc nam chủ yếu là các loại thảo dược quen thuộc xung quanh chúng ta. Với cách chữa này chị em vừa có thể tiết kiệm chi phí vừa xoa dịu cơn đau bụng kinh hiệu quả.
Những bài thuốc nam chữa đau bụng kinh phổ biến
Thông thường, đau bụng kinh sẽ xuất hiện trước, trong, thậm chí là sau chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể kéo dài từng đợt, vài ngày đầu hoặc cả trong chu kỳ kinh. Bởi là hiện tượng sinh lý bình thường nên hầu như tháng nào chị em khi kỳ nguyệt san đến đều phải chịu những cơn đau tùy mức độ nặng nhẹ theo cơ địa.
Triệu chứng đau bụng kinh kèm mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn, ra mồ hôi lạnh... khiến tâm trạng chị em trở nên khó chịu, ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt rất nhiều. Ngoài những mẹo chữa đau bụng kinh như chườm nóng, uống trà gừng, massage thì những bài thuốc nam chữa đau bụng kinh sau đây cũng giúp chị em thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều.
1. Bài thuốc chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu
Ngải cứu được biết đến là một trong những vị thuốc rất tốt trong điều hòa kinh nguyệt, bổ khí huyết, đặc biệt là giảm đau bụng kinh. Chính vì vậy, để giảm đau bụng kinh chị em có thể áp dụng bài thuốc sau:
Thuốc nam chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu
Vị thuốc: Ngải cứu, trữ ma căn, mã đề
. Cách dùng:
Các vị thuốc trên đem rửa sạch, để ráo, sau đó sao vàng hạ thổ.
Mỗi khi sắc thuốc sẽ cho thêm 3 lát gừng, uống mỗi ngày 1 lần.2. Bài thuốc nam chữa đau bụng kinh với nghệ đen
Nghệ đen hay còn được gọi là nghệ tím, nghệ đăm, ngải xanh. Loại cây này thường tìm thấy ở vùng rừng núi, ở khu vực ven suối, nơi đất xốp.
Theo Đông y, nghệ đen có tên là nga truật, bộ phận dùng làm thuốc là thân rễ tươi hay phơi khô.
Nga truật có vị đắng, cay, tính ôn, có công dụng hành khí, thông kinh, hóa thực, tiêu tích... Chính vì vậy, vị thuốc này được dùng trong chữa trị đau bụng kinh. Bài thuốc mà chị em có thể áp dụng đó là:
Nghệ đen có công dụng thông kinh hiệu quả
Bài thuốc 1: Nghệ đen 20g, ngải cứu 8g, ích mẫu 16g. Các nguyên liệu này chị em đem sắc với 500ml nước, sắc còn 200ml thì tắt bếp. Chia thành 2 lần uống trong ngày trước bữa ăn. Nên uống 5-7 ngày trước khi có kinh.
Bài thuốc 2: Nghệ đen 15g, ích mẫu 15g. Sắc mỗi ngày 1 tháng, uống trước kỳ kinh 5-7 ngày.
3. Chữa đau bụng kinh bằng đan sâm
Đan sâm còn được gọi với cái tên khác như huyết căn, huyết sâm, tử đan sâm... Trong đan sâm có các chất hóa học như: Vitamin E, nhóm ceton, methy-stanshinon, axit lactic... có công dụng chữa kinh nguyệt không đều, mất ngủ, mất kinh, mụn nhọt, đau khớp, đau bụng kinh, kinh có lẫn máu cục...
Bài thuốc chữa đau bụng kinh với đan sâm được thực hiện như sau: Chuẩn bị 20-40g đan sâm, sau đó tán thành bột mịn dùng mỗi lần từ 6-8g, mỗi ngày uống 2 lần.
Ngoài những vị thuốc nam này chị em có thể dùng hương phụ, đương quy, sài hồ bắc... để khắc phục chứng đau bụng kinh của mình.
Đan sâm có công dụng chữa kinh nguyệt không đềuNhững lưu ý khi dùng bài thuốc nam chữa đau bụng kinh
Thuốc nam chữa đau bụng kinh nói riêng và chữa bệnh phụ khoa nói chung được xem là phương pháp an toàn và lành tính không gây hại cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, trước khi dùng chị em nên lưu ý những điều sau đây để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
Trước khi áp dụng bài thuốc nam khắc phục đau bụng kinh nào chị em cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ Đông y. Bác sĩ sẽ xác định vị thuốc, bài thuốc nào phù hợp để có hiệu quả cao nhất.Áp dụng đúng và đủ liệu trình, không quá lạm dụng cũng như bỏ dở giữa chừng.Chú ý chế độ ăn uống khi dùng thuốc, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi. Hạn chế ăn thực phẩm tính hàn, cay nóng, đồ ngọt, đồ chua, không uống bia rượu...Có chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý, tránh thức khuya, đặc biệt không làm việc quá sức sẽ khiến triệu chứng đau bụng càng nghiêm trọng hơn.
Như vậy, chúng tôi đã gửi đến chị em các bài thuốc nam chữa đau bụng kinh hiệu quả để giúp xua tan đi cơn đau khó chịu. Nếu sử dụng không có hiệu quả và tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng thì chị em cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và có phương pháp điều trị phù hợp nhất. Chúc chị em luôn khỏe mạnh!
Theo Soytebackan
Thuốc giảm đau bụng kinh hiệu quả hiện nay và những lưu ý khi dùng Thuốc giảm đau bụng kinh giúp chị em thoải mái hơn trong kỳ kinh nguyệt hiện nay không hề ít. Những thuốc này thường có tác dụng nhanh và tiện lợi. Tuy nhiên, liệu sử dụng các loại thuốc này có thực sự an toàn và phải lưu ý những gì khi dùng để đảm bảo cho sức khỏe? Top 7 thuốc giảm...