Đập tan mỡ bụng chỉ với một cái ‘búng tay’
Bạn đang gặp phải những khó khăn khi mỡ bụng quá nhiều, bạn đã dùng rất nhiều loại thuốc để dưỡng dáng thon gọn mà không hiệu quả. Hãy thử cách này xem sao.
Khi vòng eo ngấn mỡ đang trở thành cơn ác mộng của mọi cô gái. Không chỉ gây ra mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến vóc dáng, khiến bạn khó chọn đồ, vòng eo “bánh mỳ” với nhiều mỡ thừa còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Để loại bỏ được mỡ thừa nơi vòng eo luôn là 1 vấn đề khiến phái đẹp đau đầu, ăn kiêng thì khổ sở mà ảnh hưởng đến sức khỏe trong khi tập luyện rất vất vả, cần có thời gian và sự kiên trì. Thay vào đó, hỗn hợp gồm nước ép bưởi, mật ong và giấm táo sẽ giúp bạn giảm eo nhanh chóng và có thể thấy hiệu quả sau mỗi ngày áp dụng.
Không những thế, hỗn hợp này còn thanh lọc cơ thể, giải độc, cung cấp vitamin cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da.
Mật ong Giấm táo
Nguyên liệu:
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1 thìa cà phê giấm táo
- 300ml nước bưởi ép
Cách làm:
Đầu tiên, ta trộn đều mật ong, giấm táo và nước ép bưởi thành hỗn hợp đồng nhất rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Sau đó chia hỗn hợp thức uống thành 2 phần, uống vào trước bữa trưa và bữa tối khoảng 30 phút mỗi ngày.
Áp dụng cách này liên tục trong 1 tuần, hỗn hợp nước ép bưởi, mật ong và giấm táo sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, độc tố, làm đẹp da và săn chắc vùng bụng.
Video đang HOT
Bên cạnh đó, nếu không có nước ép bưởi, bạn có thể thay thế bằng nước ép cam và có thể tăng lượng thức uống này lên nếu muốn để có hiệu quả nhanh hơn.
Trà chanh giúp làm giảm mỡ bụng
Ngoài ra, còn có cách làm giảm mỡ bụng này khá đơn giản, dễ áp dụng, nguyên liệu lại rẻ, dễ mua.
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh (chọn quả xanh, mọng nước).
- 1 nắm trà xanh (chọn trà xanh lá nhỏ, càng tươi càng tốt, cắt cuống, rửa sạch, để ráo).
Thực hiện:
Bạn nên chọn lấy 1 nắm trà xanh tươi vò nhẹ rồi cho vào ấm hoặc ly, thêm vài hạt muối tinh rồi đổ nước sôi vào rửa trà (làm như vậy nước trà sẽ xanh và thơm). Tiếp tục cho nước sôi vào hãm hoặc đun sôi ấm trà để cô đặc nước trà đến mức mong muốn của bạn.
Sau khi có nước trà xanh thành phẩm, để nguội 1 chút thì vắt trái chanh vào ly và uống, ngày uống từ 2 -3 lần. Sau 2 tuần, uống trà xanh và chanh kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, bạn sẽ có thể tạm hài lòng với vòng eo ít ngấn mỡ của mình.
Theo Phununews
Diệt gọn 1cm mỡ bụng mỗi ngày nhờ công thức đơn giản dưới đây
Thay vì tiêu tốn nhiều tiền bạc, công sức vào thuốc giảm cân, tập gym, spa... bạn hãy làm theo cách dưới đây, đảm bảo vòng bụng bạn sẽ giảm 1cm mỗi ngày!
Bạn có biết vòng bụng càng lớn thì đồng nghĩa với việc vòng đời càng ngắn không? Không chỉ khiến chị em thiếu tự tin về thân hình, vòng bụng ngấn mỡ còn ảnh hưởng vô cùng lớn tới sức khỏe.
Do đó, những chị em nào đang phải chịu đựng cảnh vòng bụng mấp mô, cuộn sóng mỡ nếu không muốn tốn thời gian, tiền bạc, miệt mài tập luyện để sở hữu vòng bụng săn chắc, đùi thon gọn, thân hình sexy thì hãy làm theo những cách dưới đây. Đừng để mỡ thừa cản trở cuộc sống của bạn.
Công thức 1: Nước ép bưởi/cam
Nguyên liệu:
- Mật ong
- Giấm táo
- 300ml nước bưởi ép
Cách thực hiện:
Bạn chỉ cần trộn 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê giấm táo với 300ml nước ép bưởi sau đó để ngăn mát. Chia thành 2 phần bằng nhau uống trước bữa trưa và bữa tối 30 phút mỗi ngày.
Thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần sau đó cách tuần lại thực hiện giúp cơ thể loại bỏ độc tố, tiêu hao mỡ, làm đẹp da và đặc biệt là vòng bụng sẽ săn chắc, mỡ thừa cũng tự động biến mất.
Bạn có thể thay thế bưởi bằng nước cam nếu cảm thấy ngán. Nếu cảm thấy có thể uống hết trong một lần, bạn có thể pha thêm một lần nữa để chia thành 2 lần uống trong ngày.
Công thức 2: Cải ngựa
Cải ngựa giúp thanh lọc cơ thể, chứa ít calorie và chất béo, giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất... là nguyên liệu cực kỳ hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng.
Nguyên liệu:
- 150gr cải ngựa
- 3 quả chanh
- 3 thìa cà phê mật ong
Cách thực hiện:
Cải ngựa mua về rửa sạch, sau đó xay nhuyễn. Chanh thái lát mỏng cả vỏ, bỏ hạt rồi cho vào máy xay nhuyễn. Sau đó trộn với hỗn hợp cải ngựa.
Cuối cùng trộn đều 3 thìa cà phê mật ong vào hỗn hợp cho vào lọ kín cất trong ngăn mát tủ lạnh.
Bạn có thể dùng siro trên 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn hoặc khi tập luyện. Mỗi lần ăn bằng 1 thìa cà phê để giúp vòng em tiêu hao mỡ, thân hình thon gọn, săn chắc.
Thực hiện 3 tuần liên tiếp để mang lại hiệu quả tốt nhất. Sau 3 tuần ngừng đến khoảng tuần thứ 4 thì lại tiếp tục áp dụng công thức.
Không chỉ hiệu quả trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, cải ngựa còn vô cùng tốt cho sức khỏe, chữa cảm cúm, bệnh hô hấp, nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch cũng như tiêu hóa. Bên cạnh đó cải ngựa còn tốt trong việc khử các tế bào ung thư, viêm nhiễm, chống lão hóa, giúp da dẻ căng mọng, tràn đầy sức sống.
Theo Emdep
3 loại nước uống vào là giảm mỡ bụng ngay lập tức Bạn muốn giảm mỡ bụng thì hãy lựa chọn 1 trong các loại nước dưới đây để uống thường xuyên. Nước ép chanh và dưa leo Nước ép dưa chuột và chanh giúp bạn giảm béo bụng. Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 quả dưa leo, 1 nhánh gừng, 1 ít lá bạc hà tươi, 8 ly nước lọc. Cách làm: Cho 8...