Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ

Theo dõi VGT trên

Một bộ phận nữ giới nghĩ rằng đắp mặt nạ càng lâu càng giúp da có được nhiều lợi ích. Và trong lúc đắp mặt nạ họ tranh thủ làm một công việc khác như xem phim, đọc chuyện, lướt mạng… thậm chí có lúc họ hoàn toàn quên đi tấm mặt nạ giàu dinh dưỡng.

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 1

Đắp mặt nạ là cách làm đẹp đơn giản và tiết kiệm nhất để cung cấp các dưỡng chất, độ ẩm cho da,là một trong những cách làm đẹp mà chị em phụ nữ rất tin dùng. Nó cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mềm mại, khỏe mạnh, sáng và hồng hào hơn…

Tuy nhiên, đắp mặt nạ, ngay cả mặt nạ từ thiên nhiên cũng không thể tùy tiện thế nào cũng được. Để có thể thu được hiệu quả tốt nhất, bạn hãy ghi nhớ một số điều sau:

1. Các loại mặt nạ cơ bản

- Mặt nạ lột (Peel off mask): Tác dụng tẩy tế bào chết trên da, giúp da khỏe mạnh, phù hợp với da nhiều dầu.

- Mặt nạ rửa (Wash off mask): Dùng để tẩy tế tào chết nhưng tác dụng không mạnh bằng mặt nạ lột và được dùng cho da khô.

- Mặt nạ ngủ (Sleeping mask): Loại mặt nạ này được sử dụng vào ban đêm, dạng gel và phù hợp với mọi loại da.

- Mặt nạ giấy (Mask sheet): Đây là loại mặt nạ phổ biến nhất. Nó cung cấp dưỡng chất cho da nhanh chóng, giúp da lấy lại sự cân bằng.

- Mặt nạ gel (Gel mask): Loại mặt nạ này có tác dụng và dưỡng chất tương tự như mặt nạ giấy nhưng cách sử dụng hơi lích kích hơn nên không được nhiều chị em ưa chuộng.

2.Những điều cần lưu ý khi đắp mặt nạ:

Không nên đắp mặt nạ hàng ngày

Chăm sóc da thường xuyên là một thói quen tốt của mỗi phụ nữ, tuy nhiên việc sử dụng mặt nạ để dưỡng da mỗi ngày lại không được khuyến khích. Trên thực tế, làn da của bạn rất mong manh, đắp mặt nạ thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da khiến da bạn mất khả năng chống lại những tác động môi trường, dễ bị tổn thương. Đặc biệt đối với làn da nhạy cảm có thể dẫn đến mẩn đỏ và các triệu chứng khác.

Lời khuyên: Đắp mặt nạ 2 hoặc 3 lần/ tuần để có một làn da đẹp và khỏe mạnh

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 2

Video đang HOT

Các chuyên gia sắc đẹp chỉ ra rằng bạn nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm 2 – 3 lần/ tuần, còn các mặt nạ thuốc thì 1 – 2 lần/ tuần là tốt nhất. Nó sẽ đảm bảo sức khỏe cho làn da của bạn mà không mất đi hiệu ứng bề mặt.

Không đắp mặt nạ quá lâu

Một bộ phận nữ giới nghĩ rằng đắp mặt nạ càng lâu càng giúp da có được nhiều lợi ích. Và trong lúc đắp mặt nạ họ tranh thủ làm một công việc khác như xem phim, đọc chuyện, lướt mạng… thậm chí có lúc họ hoàn toàn quên đi tấm mặt nạ giàu dinh dưỡng. Nhưng quan niệm đó hoàn toàn sai lầm, việc lưu giữ mặt nạ quá lâu khiến bạn không những không đạt được hiệu quả mong muốn mà chỉ khiến cho bề mặt da bị mất đi độ ẩm.

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 3

Lời khuyên: 15 ~ 20 phút đủ để cho da hấp thu các chất dinh dưỡng mà không bị lấy đi độ ẩm.

Hầu hết các mặt nạ đều có hướng dẫn sử dụng rõ ràng thời gian đắp, thường là khoảng 15 đến 20 phút. Thời gian này đủ để da hấp thụ các chất dinh dưỡng từ mặt nạ và độ ẩm của da cũng được bổ sung trở lại. Ngoài ra cũng cần lưu ý, việc thay đổi quá nhiều loại mặt nạ trong một thời gian cũng có thể gây kích ứng da.

Phân biệt giữa các thành phần mặt nạ

Tác dụng dinh dưỡng của mỗi loại mặt nạ khác nhau. Cần có hiểu biết để sử dụng đúng từng loại mặt nạ cụ thể, phát huy tác dụng lý tưởng của chúng. Nếu không sẽ khiến da bị kích ứng mạnh, gây tổn thương.

Lời khuyên: Dựa vào công dụng làm trắng hay dưỡng ẩm để phân biệt.

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 4

Chanh, dâu tây, sữa chua, dưa leo, lô hội, khoai mỡ… được biết đến là một trong những thực phẩm có công dụng làm trắng da rất tốt. Còn axit hyaluronic, collagen, chiết xuất rong biển lại được biết đến như những dưỡng chất có tác dụng giữ ẩm tuyệt vời… Do đó, sự lựa chọn phải căn cứ vào chất dinh dưỡng để phân biệt.

Tất nhiên, đây chỉ là một thành phần nhỏ, nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi chuyên gia tư vấn ngay khi bạn mua nó. Trong đó có một số mặt nạ, chẳng hạn như vitamin C trong chanh, cam thảo lại chứa nhiều axit làm trắng mà bạn không nên dùng trong ngày vì nó dễ bị tác động bởi tia UV kích thích hình thành sắc tố da khiến da bị đen hơn. Còn sử dụng thành phần acid dụng thường xuyên sẽ kích thích da, đỏ da, ngứa và các vấn đề về da khác.

Mặt nạ dạng lột (dính) cần được dùng thận trọng

Mặt nạ dạng lột (hoặc dính) có hiệu lực nhanh chóng cho phần đông người sử dụng và họ thường ca ngợi nó. Tất nhiên, mặt nạ dạng này có tác dụng cải thiện da khá rõ ràng nhưng do lúc bóc mặt nạ thường gây đau rát, tổn thương cho da. Điều này làm cho lỗ chân lông chẳng những không se khít mà còn to hơn và dễ gây dị ứng da.

Lời khuyên: Chọn mặt nạ đắp thay vì mặt nạ dán xé các loại

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 5

Nếu bạn muốn làm sạch da thì bạn nên sử dụng mặt nạ bùn hoặc dán thay vì mặt nạ dạng lột. Mặc dù các loại mặt nạ dạng này có thể làm sạch ít hơn nhưng cũng có thể giúp loại bỏ bã nhờn rất tốt mà không gây đau rát da mặt. Hơn hết nó an toàn, phù hợp để sử dụng lâu dài, đặc biệt là cho làn da nhạy cảm thì cần lựa chọn loại có tính ôn hòa hơn như mặt nạ dạng kem.

Mặt nạ tự chế không hẳn có hiệu quả lâu dài

Truyền hình và tạp chí hay khuyến khích bạn tự làm mặt nạ cho mình để an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí. Nhưng về bản chất khả năng tác động tốt cho da chúng ta rất hạn chế, mặt nạ tự chế có thể tác động trực tiếp bề mặt da mang tới cho bạn sự hài lòng nhưng ngay ngày hôm sau thì làn da của bạn có thể trở lại như ban đầu.

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 6

Lý do là những thành phần làm mặt nạ tự chế là những nguyên liệu tự nhiên, nhưng đã không đi qua một số quá trình của khoa học và công nghệ, các phân tử vi chất nói chung quá lớn để được hấp thụ bởi làn da. Do vậy, dù dơn giản, tiết kiệm nhưng mặt nạ tự nhiên thực sự lại chưa nhiều hiệu quả.

Mặt nạ trái cây, rau củ tự làm không thể đùng cho nhiều ngày

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 7

So với các loại mặt nạ mua sẵn thì mặt nạ trái cây, rau củ tự chế rất an toàn. Nhưng do không có chất bảo quản nên loại mặt nạ này nhanh bị oxy hóa hơn. Vì vậy, chỉ nên làm một lượng vừa đủ dùng để tránh bị nhiễm khuẩn, gây ảnh hưởng tới da.
Đắp mặt nạ quá dày

Một lớp mặt nạ dày sẽ có tác động nhiều hơn? Sai. Có thể đúng ở một khía cạnh nhỏ khi chúng khiến cho nhiệt độ bề mặt da tăng, thúc đẩy lưu thông máu, làm cho chất dinh dưỡng thẩm thấu tốt hơn vào tế bào.

Bề mặt da sẽ không bị bốc hơi nước giữ lại trong các lớp biểu bì, khiến da mịn và săn chắc. Nhưng tác động của nhiệt cũng khiến lỗ chân lông mở rộng và cho phép tích tụ bụi bẩn vào sâu bên trong da nhiều hơn.

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 8

Nhìn chung, phải thừa nhận rằng đắp mặt nạ là một trong những phép thuật chăm sóc da tốt, nhưng có thể không hoàn toàn có ích và hợp lý nếu không biết cách sử dụng. Bạn cần lựa chọn đúng loại mặt nạ phù hợp với da của mình và thực hiện theo đúng hướng dẫn ghi trên sản phẩm để an toàn và đạt được hiệu ứng tối đa. Ngoài ra, mặt nạ cần được lựa chọn thời gian thực hiện.

Các chuyên viên làm đẹp cho rằng, chính thời gian da được thư giãn nghỉ ngơi là điều kiện để công dụng đắp mặt nạ được phát huy tối đa. Có thể không nhất thiết phải là buổi tối, bạn có thể đắp mặt nạ bất cứ lúc nào thấy tiện. Tuy nhiên, tối là lúc da có sự thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất cao nhất.

Cẩn thận với vùng da mắt

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 9

Vùng da quanh mắt là vùng da rất nhạy cảm và mỏng manh, vì vậy bạn cần có chế độ chăm sóc đặc biệt hơn. Bạn không nên đánh đồng đắp tất cả các loại mặt nạ của da mặt lên cả vùng mắt và môi.

Rửa mặt trước và sau khi đắp mặt nạ

Loại bỏ những bụi bẩn bám bên ngoài sẽ giúp da tiếp nhận các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn. Tốt nhất là bạn nên rửa mặt với nước ấm để giãn lỗ chân lông, giúp quá trình chăm sóc da càng hiệu quả.

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 10

Bên cạnh đó, sau khi đắp mặt nạ bạn cũng cần rửa lại mặt thật sạch với nước. Nhiều người nghĩ rằng không rửa mặt hoặc rửa qua qua sẽ giúp lưu chất dinh dưỡng trên da. Nhưng thực tế, đắp mặt nạ có tác dụng tẩy tế bào chết và bụi bẩn, vì vậy bạn cần rửa sạch lớp mặt nạ ấy đi.

Mát-xa trước khi đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ đúng cách để không bị tác dụng phụ - Hình 11

Hành động này rất tốt cho quá trình thẩm thấu chất dinh dưỡng sau này. Vì vậy, bạn hãy dành thời gian mát-xa da mặt khoảng 5 phút trước khi đắp mặt nạ nhé!

Theo PNO

Thận trọng khi đắp mặt nạ trái cây

Việc đắp mặt nạ, dưỡng da bằng trái cây được nhiều người ưa thích vì cách làm đẹp trở về với thiên nhiên này tránh được tác dụng phụ của hóa chất. Song, phẩm vật của thiên nhiên cũng không hoàn toàn "hiền lành" như nhiều người nghĩ.

Da mặt mỗi người mỗi khác, có thể phân chia làm bốn loại: da khô, da nhờn, da hỗn hợp (bị nhờn vùng chữ T) và da nhạy cảm. Trái cây cũng có rất nhiều loại, nếu tạm phân loại chúng theo vị thì về cơ bản có ba loại: vị ngọt (chuối, dưa hấu, sữa chua có đường...), vị chua (cà chua, chanh, dâu tây, cam, bưởi...), trái cây không vị ( dưa leo, khoai tây, củ đậu...).

Người có làn da khô nên chọn trái cây chứa chất béo hoặc trộn thêm dầu ô liu, sữa để bổ sung chất béo và độ ẩm cho da, giúp da không bị hằn nếp nhăn, lão hóa sớm. Nếu da có nhiều tế bào chết, nên đắp mặt nạ bằng dầu ô liu có thêm vài giọt chanh hoặc khoai tây hấp chín nghiền nhuyễn trộn váng sữa hay dâu tây nghiền nhuyễn trộn sữa tươi nguyên chất không đường.

Thận trọng khi đắp mặt nạ trái cây - Hình 1

Người có làn da nhờn nên dùng các loại trái cây có vị chua và không vị. Khi đắp dưa leo, cần chờ khi nước trong lát dưa leo ráo hẳn, sau đó bóc ngược từ dưới cằm lên (bóc từ trên xuống dễ gây sệ da, lão hóa sớm). Chất nhờn, chất cặn bã và tế bào chết sẽ bám vào lát dưa leo, nhờ vậy, da được tẩy sạch. Riêng các loại quả chua nên trộn thêm sữa không béo, không đường để da có thêm dưỡng chất mà không bị "ngập trong dầu".

Theo BS Lê Thái Vân Thanh - Đại học Y dược TP.HCM, những người có làn da bị nhờn vùng chữ T, các cùng da còn lại bình thường, nên chăm sóc như da nhờn. Như vậy, nên dùng các loại trái cây không vị, trộn với sữa là tốt nhất. Riêng những ai có làn da nhạy cảm nên thử phản ứng với trái cây trước khi đưa lên mặt.

BS Huỳnh Huy Hoàng BV Da liễu TP.HCM cho biết: "Các loại trái cây có vị ngọt không tốt cho da mà chỉ có lợi cho vi khuẩn mà thôi. Đắp càng nhiều trái cây có vị ngọt càng giúp cho vi khuẩn phát triển. Nên tránh các loại quả ngọt và cả sữa chua có đường. Các loại trái cây chua có chứa acid trái cây có tính tẩy nhẹ nên có công dụng làm tróc lớp tế bào chết trên da. Vì vậy, chỉ nên dùng mỗi tuần một lần là tốt nhất. Không nên trộn nhiều loại trái cây để làm mặt nạ dưỡng da vì có thể làm mất tác dụng".

Loại trái cây được nhiều người sử dụng nhất là dưa leo. Thông thường dùng dưa leo rất đơn giản chỉ cần bào thật mỏng rồi đắp mặt. Tuy nhiên, ngay cả loại "hiền lành" này cũng đem lại phiền toái nếu sử dụng không đúng. Đã có không ít trường hợp da bị sẩn đỏ sau khi đắp dưa leo chỉ vì không cắt hai đầu dưa chà cho hết nhựa. Nhựa dưa leo gây dị ứng da khiến da trở nên sần đỏ. Đắp dưa leo còn bị ăn nắng nếu vừa dưỡng da xong lại ra ngoài trời.

Tốt nhất, nên dưỡng da sau khi ăn cơm chiều, đắp mặt nạ trong 15 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nên nhớ, rửa mặt cẩu thả, acid trái cây còn lại trên da sẽ tiếp tục "làm việc" khiến cho da dễ bị đỏ, tróc. Một tuần đắp mặt nạ một đến hai lần đủ, đắp nhiều quá, da sẽ bị "bội thực" dưỡng chất. Cuối cùng là khâu vệ sinh, cần rửa mặt thật sạch sau khi đắp mặt nạ. Trái cây dùng làm mặt nạ cũng cần sơ chế sạch và dùng với những dụng cụ riêng (cối, chày, que dàn mặt nạ...) để đảm bảo vệ sinh và không lẫn các chất khác.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa
20:16:04 18/12/2024
Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xaBé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xa
19:59:10 18/12/2024
Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!
20:47:36 18/12/2024
Diễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tưDiễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tư
20:43:12 18/12/2024
Bí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vếtBí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vết
20:34:12 18/12/2024
NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?
22:52:43 18/12/2024
Ái nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câuÁi nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câu
20:25:54 18/12/2024
Ngọc Trinh nói gì về thái độ của đồng nghiệp khi thấy mình?Ngọc Trinh nói gì về thái độ của đồng nghiệp khi thấy mình?
23:26:39 18/12/2024

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Có thể bạn quan tâm

Phim Hàn kịch tính tột độ được khán giả Việt khen nức nở: Dàn cast đỉnh cao, xem mà tim đập thình thịch "7749" hướng

Phim Hàn kịch tính tột độ được khán giả Việt khen nức nở: Dàn cast đỉnh cao, xem mà tim đập thình thịch "7749" hướng

Phim châu á

06:08:06 19/12/2024
Gia Đình Hoàn Hảo sở hữu một kịch bản hay xuất sắc và cực kỳ nặng đô cùng dàn cast đỉnh cao, được giới chuyên môn chấm điểm tuyệt đối.
Điện ảnh Việt năm 2024: Phim kinh dị lên ngôi

Điện ảnh Việt năm 2024: Phim kinh dị lên ngôi

Hậu trường phim

06:07:32 19/12/2024
Trong số 5 bộ phim có doanh thu cao nhất phòng vé Việt năm 2024 có tới 3 tác phẩm thuộc thể loại kinh dị là Ma Da , Quỷ cẩu và Làm giàu với ma .
Nhân chứng và camera ghi hình ảnh kẻ đổ xăng phóng hỏa quán ở Phạm Văn Đồng

Nhân chứng và camera ghi hình ảnh kẻ đổ xăng phóng hỏa quán ở Phạm Văn Đồng

Tin nổi bật

06:05:34 19/12/2024
Theo nhân chứng, có đối tượng tiếp cận hiện trường để phóng hỏa dẫn đến vụ cháy kinh hoàng khiến 11 người chết ở đường Phạm Văn Đồng, Hà Nội.
Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

Ẩm thực

06:00:54 19/12/2024
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, hãy thử ngay công thức bò hầm trứng cút với nấm hương.
Ngâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe

Ngâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe

Sức khỏe

05:53:41 19/12/2024
Dùng gừng để ngâm chân có thể cải thiện khí huyết một cách hiệu quả, duy trì tuần hoàn và chức năng thận. Nó cũng có thể trì hoãn sự lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
Người đàn ông phát hiện u phổi ác tính từ dấu hiệu không ngờ

Người đàn ông phát hiện u phổi ác tính từ dấu hiệu không ngờ

Thế giới

05:45:09 19/12/2024
Tổn thương được chẩn đoán hướng tới u phổi, dạng u phế quản trung tâm xâm lấn trung thất, gây hẹp phế quản gốc trái. Sau khi có kết quả, ông N. được chuyển đến bệnh viện chuyên khoa để điều trị.
"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!

"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!

Sao việt

23:30:31 18/12/2024
Dàn mỹ nhân đình đám Vbiz đã có cuộc đua nhan sắc đầy tưng bừng trên thảm đỏ của Vietnam Beauty Fashion Fest 10.
Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"

Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"

Phim việt

23:04:51 18/12/2024
Bộ phim Việt giờ vàng Không Thời Gian ở những diễn biến gần đây đã bắt đầu trở nên tươi sáng hơn bởi câu chuyện thú vị của cặp oan gia Trung tá Đại (Mạnh Trường) và cô giáo Tâm (Lê Bống).
Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Sao âu mỹ

22:27:52 18/12/2024
Sau nhiều năm vào vai anh hùng quân đội trên màn bạc, Tom Cruise giờ đây đã trở thành một anh hùng quân đội ngoài đời thực.
Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

Nhạc quốc tế

22:22:52 18/12/2024
Beyoncé là nữ nghệ sĩ đoạt nhiều danh hiệu nhất mọi thời - thông tin vừa được Hiệp hội Công nghiệp ghi âm Mỹ (RIAA) công bố hôm 17.12.
Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

Nhạc việt

22:02:58 18/12/2024
Khi phát hành ca khúc Her , Mỹ Mỹ mong muốn mình được khán giả quan tâm nhiều hơn về hành trình cô nỗ lực từ một vũ công trở thành ca sĩ chuyên nghiệp.