Đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn …

Nếu các quý ông bị rối loạn chức năng cương dương, hay ED, thì đừng chần chừ hay đi khám bác sĩ, vì đó có thể là hồi chuông báo động về sức khỏe tổng thể.

Rối loạn chức năng cương dương thường là một triệu chứng, biểu hiện của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như xơ vữa động mạch, tim mạch. May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn uống hợp lý.

Tìm hiểu rõ nguyên nhân

Rối loạn cương dương có thể là dấu hiệu báo trước các bệnh về huyết áp

Biết rõ nguyên nhân, cơ chế gây bệnh là điều kiện tiên quyết giúp bạn đảo ngược hiện tượng bất lực. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ lưu ý rằng nguyên nhân phổ biến nhất gây ra rối loạn cương dương là xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là sự tích tụ của mảng bám trên thành động mạch, ngăn chặn mạch máu cung cấp máu đến các cơ quan quan trọng, bao gồm tim, não, và trong trường hợp rối loạn chức năng cương dương, là bộ phận sinh dục. Theo Hội Tim mạch, Phổi và Huyết học Hoa Kỳ, các yếu tố gây nguy cơ rối loạn cương dương bao gồm huyết áp cao, mức cholesterol cao, hút thuốc lá, béo phì, tiểu đường và chế độ ăn uống không lành mạnh.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến chứng xơ vữa động mạch

Chế độ ăn uống là có liên quan trực tiếp đến tăng huyết áp, tăng nồng độ cholesterol, béo phì và tiểu đường nên nó một nhân tố chính góp phần vào sự xuất hiện của xơ vữa động mạch. Khi động mạch bắt đầu bị xơ vữa, các động mạch nhỏ sẽ bị ảnh hưởng trước, trong trường hợp này, nó là động mạch dương vật. Thế mới nói, chúng ta hoàn toàn có thể đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn uống giàu chất xơ, thực vật, axit béo omega-3 và ít chất béo bão hòa, chất béo trans và thực phẩm đã qua chế biến. Tối đa là 35 phần trăm lượng calo hàng ngày có nguồn gốc từ chất béo, và bạn nên tiêu thụ không nhiều hơn 200 mg cholesterol mỗi ngày.

Các loại thực phẩm giúp đảo ngược rối loạn cương dương

Bệnh nhân hoàn toàn có thể đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn uống giàu chất xơ

Theo một nghiên cứu được công bố trong năm 2010 trong tạp chí ” Thuốc tăng cường sức mạnh phòng the”, chế độ ăn bao gồm các loại trái cây, rau, các loại hạt, quả và dầu ô liu sẽ giúp đảo ngược rối loạn bất lực. Trứng, sản phẩm sữa, cá và thịt được tiêu thụ nhưng với số lượng từ thấp đến trung bình. Ngoài ra các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như thạch lựu, có thể có hiệu quả trong việc cải thiện ED.

Thực phẩm cần tránh

Các loại thực phẩm cần tránh cũng không kém phần quan trọng để bảo vệ động mạch khỏi bị xơ vữa, đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, chất béo trans, cholesterol, natri và đường tuyệt đối hạn chế. Các loại thực phẩm này là đồ chiên, rám và bánh nướng, mà thường chứa nhiều chất béo chuyển hóa và có nồng độ natri cao. Nước giải khát có chứa quá nhiều đường, và chế độ ăn giàu chất béo động vật, chẳng hạn như toàn bộ chất béo từ sữa, thịt và trứng, có thể khiến cơ thể phải hấp thụ một lượng lớn cholesterol vgaf chất béo chuyển hóa. Những quý ông bị bất lực muốn đảo ngược hiện tượng này cần phải lưu chừng mực khi sử dụng các loại sản phẩm trên.

Kết luận:

Đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn uống đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện, tập trung vào một lối sống lành mạnh tổng thể. Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục cũng đóng một vai trò quan trọng. Ngoài ra, các quý ông có thể tìm đến các loại thuốc bổ trợ, tăng cường sức mạnh đàn ông và khả năng sinh lý.

Theo Duocanbinh