Dành cho bạn gái: Chăm sóc bản thân mỗi ngày để được “luôn xinh”

Xuân Huỳnh20:40 29/11/2018

Mỗi sáng thức giấc, nhìn vào trước gương, bạn có thấy khuôn mặt xinh đẹp mỉm cười chào lại mình hay không, tất cả phụ thuộc vào ý thức chăm sóc bản thân của chính bạn đấy nhé!

Càng dành thời gian để chăm sóc bản thân, bạn càng hạnh phúc và thấy thỏa mãn hơn với chính mình.

Phụ nữ biết chăm sóc bản thân thường có tâm hồn và cảm xúc tích cực, có linh cảm để đưa ra được những lựa chọn tự tin, đúng đắn trong đời. Mỗi ngày, bạn đừng quên:

1. Ngủ

Cần duy trì thói quen ngủ điều độ, đúng giờ, bởi giấc ngủ rất quan trọng cho việc hồi phục cơ thể và trí não, giúp tuần hoàn hormone, tăng cường trí nhớ và tái tạo cơ. Bạn sẽ ít stress hơn nếu ngủ đủ mỗi đêm và còn có làn da sáng bóng tràn sức sống nữa.

2. Dưỡng ẩm

Video đang HOT

Hãy nhớ uống thật nhiều nước mỗi ngày, 2 lít nước mỗi ngày là con số lý tưởng để giữ cho cơ thể bạn được khỏe mạnh, không phải lo da khô, phòng tránh được đau đầu, cải thiện tâm trạng và thải độc tố cả bên trong lẫn bên ngoài.

3. Tập thể dục

Chăm sóc cơ thể bằng cách tập thể dục ban đầu có vẻ là nhiệm vụ khó khăn nhất nhưng những gì bạn nhận được nhờ sự chăm chỉ tập luyện sẽ đền đáp cho bạn tất cả. Càng tập luyện cơ thể bạn càng đẹp hơn, bạn cảm thấy tốt hơn và sức khỏe từ bên trong được cải thiện rõ rệt tới mức bạn có thể cảm nhận được.

4. Thở

Mỗi ngày hãy dành vài phút để nhắm mắt, tập trung vào luồng khí ra vào cơ thể bạn với cơ thể là trung tâm, cách này giúp bạn đóng lại mọi mối bận tâm không cần thiết đi vào tâm trí. Càng thực hành nhiều, bạn càng có khả năng khống chế stress và đưa những suy nghĩ muộn phiền ra khỏi trí não qua luồng hơi thở.

5. Làm đẹp

Bỏ qua chuyện trang điểm hay thay đổi quần áo liên tục, hợp thời trang, nếu bạn không thuộc trường phái thích “tô vẽ” và cũng không quan niệm chạy theo mốt mới là đẹp, thì tốt thôi, cứ mặc gì bạn muốn nhưng nhớ là luôn xuất hiện với áo quần sạch sẽ, phẳng phiu, tinh tế trong cách phối đồ. Một chút trang điểm thật nhẹ để khuôn mặt tươi tắn, rạng rỡ hơn. Thi thoảng hãy đến spa để “bảo dưỡng” sắc đẹp từ bên trong, nuông chiều chính mình là cách bạn khẳng định cho người khác thấy không ai có thể ngược đãi bạn.

Theo dantri.vn

Những biểu hiện tố rõ người đàn ông của bạn có bồ

Có thể bạn rất tin tưởng vào người ấy, nhưng đừng bỏ qua những biểu hiện lạ này, vì nó tố rõ người ấy đang có bồ.

Thay đổi nhanh chóng về cân nặng hoặc ngoại hình

Đàn ông ngoại tình sẽ thay đổi ngoại hình. Họ muốn các nếp nhăn biến mất, các bó cơ trở lại, thân hình thon gọn. Đó là tín hiệu cơ thể chuẩn bị cho cuộc tán tỉnh một cô gái.

Thay đổi ngoại hình, thờ ơ khi bên nhau có thể là dấu hiệu chàng ngoại tình (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, đàn ông ngoại tình bắt đầu chăm sóc bản thân nhiều hơn, và tận dụng tối đa vẻ ngoài. Anh ấy đột nhiên là quần áo, sửa tóc, cạo râu mỗi ngày trong khi trước đó không hề làm thế, đặc biệt khi rời nhà mà không có vợ đi cùng.

Dễ nổi nóng một cách vô cớ

Khi có một mối bận tâm khác và bị quấy rầy đàn ông sẽ rất dễ nổi nóng và cáu gắt một cách vô cớ. Dấu hiệu này dù không rõ ràng nhưng cũng để bạn xem lại mối quan hệ của mình với anh ấy.

Đàn ông thường rất ít khi nóng giận vô cơ. Tuy nhiên, khi bạn không còn là mối bận tâm hàng đầu của chàng, tâm lý anh ấy đang ở một nơi khác, anh ấy muốn đi ra ngoài, muồn một nguồn năng lượng mới, sự nổi cáu với bạn sẽ là dấu hiệu tố giác tâm tư của anh ấy.

Nhưng sự nổi cáu này cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác như căng thẳng trong công việc, một áp lực nào đó mà chàng không thể chia sẻ với bạn. Trước khi nghi ngờ hãy tìm hiểu để xem vấn đề nằm ở đâu và có cho mình lời giải đáp. Bạn có thể nhờ tới dịch vụ thám tử để biết chính xác anh ấy có đang lừa dối bạn không.

Nhu cầu có không gian riêng tư cao hơn

Trước đây đi đâu cũng có bạn, cuối tuần anh ấy nằm cuộn tròn bên bạn hay lang thang khắp chốn tay trong tay. Nhưng bây giờ thì khác, anh ấy bắt đầu "biến mất" khỏi tầm mắt của bạn nhiều hơn, anh ấy không còn mang bạn theo trong nhiều cuộc vui, không còn thời gian dành cho bạn như trước, anh ấy muốn có khoảng không gian riêng tư nhiều hơn, có thể chỉ là đơn giản nằm im trong phòng một mình.

Theo giadinhvietnam.com

Thấy mỗi ngày mẹ đẻ đút 10.000 vào thùng gạo, con gái òa lên khóc khi thấy bà nói một câu Về thăm mẹ đẻ được 1 tuần, Thái hết sức ngạc nhiên vì thấy cứ mỗi buổi tối sau khi dọn dẹp xong, bà lại lặng lẽ cất 10.000 đồng vào thùng gạo. Lấy chồng xa quê đã hơn 10 năm, lại sinh cùng lúc 3 đứa con nheo nhóc, thành ra Thái chẳng còn được mấy khi về thăm nhà đẻ. Nhà...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.