đánh bay mỡ đùi

5 thói quen khiến bạn ăn ít nhưng mỡ bụng vẫn 'dày cộp', chắc cứng

Ăn uống thiếu điều độ, thường xuyên ăn vặt thay bữa chính hoặc chỉ ăn một bữa trong ngày khiến cơ thể không nhận được đủ dinh dưỡng cần thiết nhưng lại thừa calo, dẫn đến tăng mỡ bụng.

Mách bạn cách dùng miếng dán giảm cân sao cho hiệu quả nhất

Miếng dán giảm cân liệu có thực sự tốt như quảng cáo và dùng sao cho hiệu quả nhất? Hãy để Emdep.vn trả lời giúp bạn!

Không phải squat và jump, bức tường có thể thu nhỏ mỡ đùi chỉ trong vài phút

Nếu bạn cảm thấy stress mỗi lần tập mông đùi với những bài squat hay jump làm cho tim đập nhanh thình thịch thì chắc chắn series tập với bức tường này là ý tưởng tuyệt vời đó!

Muốn 'đánh bay' mỡ đùi bạn phải làm những điều này hàng ngày

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi nhìn những lớp mỡ đùi cứng đầu, thì đây là một số cách giúp bạn đốt cháy mỡ đùi dễ dàng.

Không phải thành viên Black Pink hay Twice, đây mới là nữ idol có cơ bụng 'xịn' nhất Kpop

Ji Soo (Lovelyz) được khen ngợi về cơ bụng khỏe khoắn, thân hình săn chắc lý tưởng.

Giải mã nguyên nhân không ngờ khiến chị em còn trẻ tuổi mà bụng đã bèo nhèo, kém săn chắc

Không phải chị em nào cũng biết nguyên nhân chính gây ra mỡ bụng chính là do quá căng thẳng.

Sở hữu ngay vòng đùi thon gọn với 5 bài tập tại nhà

Những bài vận động đơn giản sau sẽ giúp bạn tận dụng thời gian tại nhà để nhanh chóng đốt mỡ đùi một cách hiệu quả.

Mỡ ở hông, đùi nhiều khiến phụ nữ dễ bị ung thư ruột

Mỡ tích tụnhiều ở hông và đùi có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột. Nguy cơ này ở phụ nữ lại cao hơn đàn ông.

Làm thêm 1 việc này mỗi tối sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả mà chẳng tốn sức

Chỉ cần duy trì thêm một việc làm mỗi tối, thì bạn sẽ kiểm soát được vóc dáng mà chẳng phải lo cả tuần toàn nướng với lẩu.

Mỡ bụng hay mỡ đùi nguy hại sức khỏe và khó giảm hơn?

Muốn bảo vệ sức khỏe và giảm mỡ bụng hay đùi bạn không thể không biết những điều dưới đây.

Jang Won Young gây sững sờ vì đôi chân 'dị' không giống người thường

Jang Won Young (IZONE) được khen chân dài và mảnh mai như nhân vật truyện tranh, nhưng cũng có ý kiến nói rằng cô quá gầy gò.

Chạy theo cái đẹp: Mẫu nữ tiến hành "dao kéo" trăm lần, có người phẫu thuật khi mới 14

Để có được diện mạo trong mơ, nhiều cô gái đã phẫu thuật thẩm mỹ bất chấp rủi ro.

Đánh tan mỡ thừa ở đùi, lấy lại vóc dáng thon gọn chỉ với 1 chai nước

Các chuyên gia đến từ University of Texas Medical Branch-Galveston (Hoa Kỳ) cho rằng, so với việc đến phòng tập gym mỗi tuần 1 lần thì dành 15 phút tập luyện tại nhà mỗi ngày sẽ ma...

Người đàn ông một mình chiến đấu với cá sấu già khổng lồ

Sau 1 hồi chống trả cá sấu, Johnson được vợ lái xe đưa đến viện trong tình trạng bị thương và phải khâu gần 60 mũi ở chân cùng 5 mũi ở tay trái.

Ong 'sát thủ' lần đầu tiên sa bẫy ở Mỹ sau 4 tháng tung hoành

Gần 4 tháng sau khi con ong bắp cày đầu tiên xuất hiện ở Mỹ, các nhà nghiên cứu tại Sở Nông nghiệp bang Washington (WSDA) đánh bẫy thành công một con ong này.

Vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ của Lệ Quyên ở tuổi 39

Đây cũng không phải lần đầu tiên nữ hoàng phòng trà nhận được sự chú ý của khán giả, bởi thân hình đầy quyến rũ của mình.

4 điều giúp phụ nữ đùi to, mông nở tự tin vênh mặt với đám chân dài

Là phụ nữ ai cũng ao ước sở hữu đôi chân thon dài miên man, vừa tự tin mặc quần ngắn, váy ôm, vừa thu hút được nhiều ánh nhìn của các anh chàng xung quanh.

Nguyên nhân khiến đùi ngày càng quá khổ và cách khắc phục

Bắp chân to, đùi to cũng là vấn đề làm một số chị em lo lắng.Dù rằng bạn đã tìm đến những bài tập giúp đùi thon gọn nhưng vẫn không mấy hiệu quả?

5 bài tập giảm mỡ đùi và eo tuyệt nhất khi ở nhà mùa dịch, lười biếng nằm trên giường cũng thực hiện được

Ở nhà lười vận động có thể khiến vóc dáng trông mũm mĩm nhanh chóng, do đó, hãy bỏ túi ngay 5 bài tập giảm mỡ đùi và eo đơn giản sau đây.

Tập pilates để thon thả như người đẹp xứ kim chi cứ thi hoa hậu là có giải

Người đẹp Hàn Quốc thu hút gần 400.000 fan nhờ thân hình quá đẹp.Yeon Hana (biệt danh Nanaring) là một nữ hoàng sắc đẹp nổi tiếng ở Hàn Quốc.

Tập luyện mãi nhưng đùi vẫn to và nhiều mỡ, vì sao bạn nhỉ?

Việc tập luyện chính là cách giảm mỡ đùi an toàn và tốt nhất để giúp bạn có được đôi chân như mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng đạt được hiệu quả tích cực dù có tập luyện chă...

5 bước "đánh bay" mụn thâm cho da nhạy cảm của dân văn phòng từ The Beauty of Jones

Khí hậu ngày càng ô nhiễm, công việc ngồi nhiều với máy lạnh máy tính và hậu quả từ việc sử dụng kem trộn đã làm da của chúng ta ngày càng nhạy cảm và dễ nổi mụn.

Chỉ với 30 phút mỗi ngày, đùi to sẽ không còn là nỗi lo mỗi khi nàng diện váy ngắn

5 bài tập giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả tại nhà.Đùi to ngấn mỡ khiến cơ thể mất đi sự hài hòa, cân đối và làm chị em mất tự tin, không dám thoải mái diện những chiếc quần short ha...

Dành 10 phút mỗi ngày cho 5 bài tập sẽ giúp đôi chân của hội con gái ngày càng săn chắc, không có mỡ đùi

Chỉ cần dành ra khoảng chục phút mỗi ngày để vận động đôi chân của mình là bạn sẽ thấy rõ hiệu quả thần kỳ mà những bài tập sau đây mang lại.

Cận cảnh quá trình phẫu thuật thẩm mỹ từ cấy tóc đến hút mỡ tốn đến 300 triệu để lấy lại vóc dáng của Akira Phan

Tự ti về ngoại hình tụt dốc không phanh nên Akira Phan đã công khai việc đi hút mỡ, cấy tóc, cắt mí.

7 bài tập giúp bạn nói tạm biệt với mỡ đùi

Đùi là khu vực tích tụ chất béo trong cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ. Với 7 bài tập dưới đây, bạn sẽ giảm được lượng mỡ đùi trông thấy, đừng quên kết hợp với chế độ ăn lành mạnh n...

Ca sỹ người Thái lột xác ngoạn mục sau khi quyết định tiêm mỡ tự thân, trẻ hóa khuôn mặt

Để trở nên xinh đẹp, trẻ trung hơn nữa cựu ca sỹ người Thái Lan Nancy Phatthanan hay Nanny Girl Berry đã quyết định tiêm mỡ tự thân để làm trẻ hóa gương mặt.

Nàng công sở hay ngồi nhiều rất dễ tích mỡ đùi, chỉ cần tập 4 động tác đơn giản này thì mỡ cứng đầu mấy cũng bay

Chỉ mất 10 đến 15 phút mỗi ngày thực hiện theo bài tập này là bạn đã không còn lo đến việc mỡ đùi tích tụ, bắp chân lỏng lẻo.

Loạt mỹ nhân gợi cảm Vbiz trẻ xinh bất ngờ sau vài tiếng "cải lão hoàn đồng"

Không ngại dao kéo để sở hữu diện mạo xinh đẹp hơn người cùng số đo ba vòng quyến rũ, Quế Vân, Thu Thủy cho thấy bước lột xác sắc vóc đáng nể.

Đây là cách nàng 9x cải thiện đùi to, mông lép ngay tại nhà, giúp thân hình đẹp lên cả chục chân kính

Cách nuôi mông nhanh lớn của cô nàng kinh doanh này bạn nhất định phải thuộc nằm lòng nếu muốn có một thân hình quyến rũ.