Đặng Thu Thảo tiết lộ bí quyết giảm 13 kg chỉ vài tháng sau khi sinh
Chỉ hơn một tháng sau khi sinh, Hoa hậu Việt Nam 2012 đã chia sẻ hình ảnh vóc dáng thon gọn, cân đối như thời còn con gái.
Hoa hậu Việt Nam 2012 đã chia sẻ hình ảnh thon gọn vóc dáng , cân đối như thời còn con gái.
Đặng Thu Thảo tiết lộ cô tăng tới 16 kg khi mang bầu con gái đầu lòng.
Tháng 3/2018, Hoa hậu Đặng Thu Thảo sinh con gái đầu lòng tại một bệnh viện ở TP.HCM. Đây là trái ngọt tình yêu của nàng hậu xinh đẹp và doanh nhân Nguyễn Trung Tín. Chỉ hơn một tháng sau khi sinh, Đặng Thu Thảo đã chia sẻ hình ảnh chụp toàn thân trên trang cá nhân và khiến người hâm mộ hoàn toàn bất ngờ với vóc dáng thon thả, vòng eo nhỏ nhắn như thời con gái.
Hình ảnh đầu tiên người đẹp chia sẻ sau khi sinh con gái đầu lòng.
Hoa hậu Việt Nam 2012 tiết lộ, cô tăng 16 kg trong thời gian mang bầu. Hiện tại, cô đã giảm được 13 kg. Tiết lộ về bí quyết giảm cân nhanh, nàng hậu cho biết, sở dĩ cô có thể giảm cân nhanh như vậy nhờ cho con bú sữa mẹ hoàn toàn. Đây là cách giảm cân tự nhiên và hiệu quả nhất đối với các bà mẹ sau sinh. Ngoài ra, cô còn hạn chế ăn tinh bột. Thời gian đầu sau sinh, cô chỉ ăn tối đa 1 – 2 chén cơm mỗi ngày. Sau khi cân nặng đã giảm, cô tăng dần lượng tinh bột lên. Người đẹp cho biết, cô vẫn có đủ sữa cho con bú dù không ăn nhiều cơm nhờ tăng cường các thành phần dinh dưỡng khác trong khẩu phần ăn. Ngoài ra, cô còn dùng thêm viên uống vitamin tổng hợp.
Đặng Thu Thảo tiết lộ, hiện tại cô nặng 51 kg, đã giảm 13 kg so với thời điểm trước khi sinh.
Bên cạnh việc ăn kiêng, Đặng Thu Thảo còn tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng. Cô chạy bộ thường xuyên và tập squat. Squat là bài tập rất tốt cho cơ thể, vừa giúp vòng eo săn chắc, vừa giúp vòng ba nở nang hơn. Nhờ siêng năng tập luyện và có chế độ dinh dưỡng hợp lý mà Đặng Thu Thảo đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời con gái chỉ vài tháng sau khi sinh.
Video đang HOT
Theo 24tinmoi.com
Giữa lòng Sài Gòn, có một căn hộ yên bình, mộng mơ như tách mình khỏi ồn ào phố thị
Giữa nơi phồn hoa đô hội, nhịp sống luôn hối hả lại có một căn hộ như lạc điệu, như riêng lẻ nhưng vẫn có thể giúp mọi người sống một cuộc sống bình yên, tự tại nhất.
Khi đến thăm căn hộ này, nhiều người như được trở về quá khứ cách đây hơn 1 thế kỷ. Khi ấy, cuộc sống bình yên như trong cổ tích với những mảng tường vàng, những điểm nhấn từ họa tiết hoa lá, từ những gì tự nhiên và dung dị nhất.
Căn hộ nằm trên tầng cao của một tòa nhà thuộc quận Bình Thạnh, Sài Gòn lại khiến nhiều người thích thú bởi chủ nhân của nó luôn muốn tìm về những gì đẹp nhất, thơ nhất trong quá khứ để làm đẹp cho không gian sống của mình.
Căn hộ không sử dụng quá nhiều nội thất, không có những mảng màu ấn tượng nhưng mọi sự kết hợp từ nội thất đến màu sắc trong không gian lại hiện diện những điều tuyệt vời, hài hòa và cân đối. Để mọi người sống trong nhà luôn cảm nhận được sự thoải mái nhất có thể. Sống trong ngôi nhà bình yên ấy, ai cũng cảm thấy thích thú khi xung quanh đầy đủ các cửa hàng đồ ăn, thức uống, hồ bơi, siêu thị, spa...
Và sau khi hòa mình với cuộc sống hiện đại, mọi người lại được bước vào một thế giới khác, để đủ bình yên khi hoàng hôn xuống, ngồi cạnh khung cửa chuyện trò những câu chuyện của tuổ.i thơ, để được nhâm nhi miếng bánh quy ngọn, thưởng thức ly trà ấm nóng để an yên qua một ngày.
Góc nhỏ ấn tượng khi được thiết kế sáng tạo trên tường.
Đầu tiên phải nói tới không gian phòng khách. Nơi được sử dụng hai gam màu đặc trưng là xanh dương và vàng. Căn phòng được thiết kế đơn giản với ghế sofa kết hợp gỗ cùng bàn trà dung dị. Những chiếc bóng đèn đủ để cho căn phòng ấm áp hơn. Cây xanh hiện diện như điểm nhấn thân thiện mang thiên nhiên đến thật gần.
Phòng khách tạo ấn tượng đặc biệt khi có nệm ghế sofa kết hợp rèm treo tường ở một phần khung cửa làm nền gắn tivi. Sự hài hòa trong cách bố trí luôn mang đến điều đặc biệt cho không gian.
Phòng khách đẹp bình yên với những sắc màu dung dị phảng phất phong cách Việt xưa.
Góc ăn uống là bộ bàn ghế gỗ có một chút đặc biệt bởi sự sắp xếp của bàn đơn giản và hệ thống ghế vô cùng độc đáo. Góc nhỏ thêm ấm cúng khi được chọn chất liệu gỗ chủ yếu cùng tông màu với phòng khách.
Góc ăn uống đẹp sáng tạo với những nét tinh tế từ chất liệu gỗ.
Góc bếp khiến nhiều người thích thú khi ngắm nhìn bởi không gian được ưu ái lựa chọn màu vàng làm màu nền. Gam màu thể hiện sự vui tươi, có khả năng điều chỉnh tâm trạng, tăng thêm vẻ đẹp tươi tắn và thoáng sáng cho căn bếp màu trắng hiện đại.
Góc bếp đơn giản.
Màu vàng sáng tạo điểm nhấn ấm cúng và thân thiện cho phòng bếp.
Phòng ngủ được thiết kế đơn giản nhất có thể với đầy đủ giường và vật dụng cơ bản. Một chút nhấn nhá từ kệ nhỏ hình thang cùng ánh sáng nến dịu dàng cho không gian nghỉ ngơi là một phần của cuộcsống.
Phòng ngủ ấm cúng.
View đẹp như mơ, tràn đầy ánh sáng.
Góc ban công xanh mát với rau quả.
Chủ nhân sinh năm 1983 của căn hộ nhỏ xinh này tiết lộ, càng ở trung tâm thành phố, bạn càng cần một nơi yên tĩnh, thoải mái. Vì thế, căn hộ được thiết kế mộc mạc, giản dị nhưng cũng vô cùng ấm áp và tiện nghi, sẽ là chốn mộng mơ của gia đình để trút bỏ lại những muộn phiền, ồn ào sau một ngày bận rộn ngược xuôi vất vả.
Theo Helino
Tiết lộ bí quyết giúp bạn giảm cân thần tốc trong 2 tuần không phải ai cũng biết Bạn cảm thấy tự ti vì bắp chân và cơ đùi quá khổ, lớp mỡ dưới da quá dày? Đừng quá lo lắng, dưới đây là 6 động tác thể dục thần kì giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng hoàn hảo chỉ trong vòng 2 tuần. Kiên trì luyện tập nhé! Kiên trì thực hiện những bài tập thể dục...