Dáng đẹp đón xuân cùng Slimcare Extra
Sản phẩm này kết hợp các tinh chất quý được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.
Trước những ngày xuân Quý Tỵ đang cận kề, nhiều chị em tất bật với các công việc nên không còn thời gian để tập luyện và chăm sóc bản thân. Vì vậy, vòng eo vốn dĩ không mấy thon thả giờ lại sắp có cơ hội “phình” to thêm. Một số thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ là người bạn đồng hành trên con đường giảm cân của chị em.
Thịt bò vai: trái với suy nghĩ của nhiều người, ăn thịt bò không những không tăng cân mà ngược lại, đây là loại thực phẩm giúp chị em giảm cân hiệu quả. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Dinh dưỡng (JCN) của Mỹ, phụ nữ ăn thịt bò vai, khả năng giảm cân sẽ tốt hơn, mặc dù lượng calo bằng nhau. Bạn nên chọn loại thịt bò nuôi bằng kỹ thuật hữu cơ, vừa có lợi cho sức khỏe và môi trường. Bạn có thể ăn kèm với salad hay các loại rau xanh.
Táo: nghiên cứu mới của Đại học Pensylvania (Mỹ) cho thấy, táo là thực phẩm giảm cân tốt trong số những thực phẩm đang được con người sử dụng, đặc biệt là ăn trước bữa ăn. Mỗi quả táo chứa 4-5g chất xơ, các chất chống ôxy hóa khử, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh hội chứng chuyển hóa (MS) – căn bệnh được người ta ví là bụng bự hay bụng hình quả táo.
Trà xanh: tốt cho vòng eo của bạn, đồng thời có lợi cho tim mạch nhờ hàm lượng chất chống ôxy hóa cao. Sự kết hợp giữa caffein và trà xanh có thể làm tăng sự sinh nhiệt, đốt cháy nhiều năng lượng nhằm mục đích hạn chế sự tăng trọng lượng. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giúp bạn giảm căng thẳng, giữ được trạng thái vui vẻ.
Video đang HOT
Chọn sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn từ thiên nhiên
Không phải chị em nào cũng có đủ thời gian để chuẩn bị cho mình chế độ ăn riêng biệt và tập thể dục đều đặn. Vì vậy, việc “cậy nhờ” vào sản phẩm hỗ trợ giảm cân để chăm lo cho sắc vóc là điều dễ hiểu. Hiện xu hướng quay lại với các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên được các nước tiên tiến ưa chuộng. Hiệu quả và không tác dụng phụ chính là ưu điểm của các sản phẩm này.
SlimCare Extra của Công ty cổ phần SPM là sản phẩm kết hợp các tinh chất quý giá được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.
Cơ chế giảm cân của SlimCare Extra được thể hiện qua sự phối hợp tác dụng của các tinh chất như sau:
Garcinia Cambogia: có khả năng hạn chế quá trình chuyển hóa tinh bột và đường thành chất béo một cách hiệu quả, qua đó kiểm soát sự thèm ăn, làm gia tăng quá trình tổng hợp glycogen và tăng độ oxy hóa, đốt cháy mỡ thừa.
Trà xanh: giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, từ đó giúp tiêu hao năng lượng nhanh hơn.
L-Carnitine: làm tăng chuyển hóa, loại bỏ lượng mỡ thừa, giảm tích tụ mỡ trong máu, trong gan, tim và các cơ quan khác của cơ thể.
Hơn thế nữa, sự kết hợp độc đáo của tinh chất nhân sâm, táo gai, thảo quyết minh và lá sen giúp bổ sung năng lượng, không làm suy giảm sức khỏe trong giai đoạn giảm cân.
Đây là sản phẩm có cơ chế giảm cân an toàn và hiệu quả, dành cho mọi đối tượng có nhu cầu, không gây tác dụng phụ. Để hiệu quả giảm cân được nhanh chóng, ngoài việc sử dụng thuốc, bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý, giảm chất béo và đường trong khẩu phần ăn, kết hợp với việc tập thể dục phù hợp với thể trạng cơ thể.
Để được tư vấn thêm, liên hệ đường dây nóng: 0932 010303 /0938383636 hay 08 38623747 (ext: 303).
Theo Ngo isao
8 thực phẩm kị ăn khi "bụng rỗng"
Đừng tưởng khi đói, ăn gì cũng được bạn nhé.
Thức uống
1. Sữa, trà sữa
Trong hai loại thức uống này có chứa hàm lượng protein khá lớn. Nếu bạn uống chúng khi đói, lượng protein sẽ buộc phải chuyển hóa thành năng lượng nhiệt tiêu thụ, chứ không hề có tác dụng bổ sung dinh dưỡng.
Cách sử dụng tốt nhất là uống cùng lúc với đồ ăn sáng, bánh mì có hàm lượng tinh bột nhiều, hoặc uống hai tiếng sau bữa ăn, trước khi ngủ.
2. Rượu tinh
Uống rượu khi bụng rỗng sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, lâu dần gây viêm, loét dạ dày. Hơn nữa, khi đói bụng, lượng đường trong máu sẽ giảm, uống rượu vào càng khiến cho lượng đường trong máu hạ thấp, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, đau đầu, đánh trống ngực, ra mồ hôi, nghiêm trọng hơn có thể rơi vào hôn mê.
3. Sữa chua
Ăn sữa chua khi đói bụng làm men lactic dễ bị hủy hoại và giảm tác dụng của sữa chua. Độ pH thích hợp để men lactic sinh trưởng và phát triển tốt là 4-5 trở lên; trong khi dịch vị dạ dày lúc đói độ pH chỉ từ 2 trở xuống. Bởi vậy, tốt nhất bạn nên ăn sữa chua trong vòng 2 giờ sau bữa cơm, hoặc trước khi ngủ, như vậy vừa bổ dưỡng cho sức khỏe, lại thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.
4. Đồ uống lạnh
Khi đói mà ăn đồ lạnh, sẽ khiến dạ dày co lại, lâu dần dẫn đến rối loạn enzyme, đường tiêu hóa kém, mắc bệnh dạ dày, thậm chí có thể gây tổn thương chức năng các cơ quan nội tạng. Với XX đang trong kỳ nguyệt san sẽ bị rối loạn kinh nguyệt.
Hoa quả
5. Chuối
Trong chuối có hàm lượng nguyên tố magie lớn, nếu ăn khi đói sẽ khiến lượng magie trong cơ thể tăng cao đột ngột, phá vỡ sự cân bằng magie và canxi trong máu, gây ức chế tim mạch, không tốt cho sức khỏe.
6. Táo gai, cam
Những loại quả này có hàm lượng acid, acid citric cao, ăn khi đói sẽ góp phần khiến acid dạ dày tăng, kích thích xấu niêm mạc dạ dày, đồng thời làm tăng cảm giác đói và gây nguy cơ đau dạ dày.
7. Hồng, cà chua
Pectin, axit tannic trong hồng, cà chua sẽ phản ứng hóa học với axit trong dạ dày tạo thành chất khó hòa tan, dễ bị kết sỏi dạ dày; nghiêm trọng hơn có thể gây buồn nôn, nôn mửa, loét dạ dày, thủng dạ dày. Tốt nhất bạn nên ăn chúng sau khi đã ăn cơm.
8. Khoai lang
Trong khoai lang có chứa tannin và chất keo, ăn khi đói sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit hơn, dẫn đến ợ nóng, khó chịu.
Theo Vnexpress
[Chế biến] - Đậu mơ hấp lá sen Là người Hà Nội hẳn ai cũng một lần từng thưởng thức đậu Mơ - món ăn dân dã, quen thuộc với bữa ăn của nhiều gia đình. Nhưng đó là nói đến đậu mơ, còn món đậu mơ hấp lá sen thì mọi người đã từng thưởng thức chưa? Nếu chưa, sao các bạn không thử thưởng thức một lần bằng cách...