Đang bị mụn “lênh láng” khắp mặt, lưng bạn cần tránh xa ngay loại thực phẩm này kẻo hối hận không kịp!
Có bao giờ bạn đã chú ý đến vấn đề thực phẩm mà bạn đang sử dụng hằng ngày không? Chúng thực sự có mối quan hệ khá mật thiết giữa thực phẩm và mụn đấy.
Dưới đây là các loại thực phẩm bạn nên tránh xa nếu đang bị mụn nhé.
1. Rượu, bia và đồ uống có cồn
Chắc hẳn ai cũng đều biết rằng rượu bia không hề tốt cho sức khỏe của chúng ta đúng không nào? Thế nhưng rượu bia có ảnh hưởng gì đến tình trạng mụn của bạn? Khi bạn uống thức uống có chứa cồn thì nó sẽ khiến tuần hoàn má.u bị cản trở và cơ thể bạn sẽ bị mất nước trầm trọng. Đó chính là lý do tại sao sau một đêm “nhậu nhẹt” thì sáng hôm sau bạn sẽ nhận thấy rằng da của bạn xám xịt và thiếu sức sống đấy.
2. Thức ăn chiên dầu mỡ
Các thức ăn chiên, rán, nướng chứa nhiều dầu mỡ không phải là thực phẩm nên ăn khi bạn đang bị mụn. Nó khiến cơ thể bạn tích tụ nhiều độc tố hơn, làn da xỉn màu và tạo điều khiện cho mụn phát triển mạnh mẽ. Nguyên nhân là vì chất béo sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, gây ức chế, bài tiết kém nên làm da dễ sinh mụn.
3. Đường và tinh bột
Video đang HOT
Nếu làn da của các bạn nổi mụn liên tục và cho dù bạn có cố dùng mọi cách đi chăng nữa nhưng mụn vẫn quay trở lại ùn ùn thì các bạn nên nghĩ ngay đến chế độ ăn hàng ngày của bạn nhé. Vì rất có thể trong khẩu phần ăn chứa nhiều tinh bột và đường mà “Tinh Bột” và “Đường” được coi như kẻ thù của làn da mụn.
Khi bạn tiêu thụ một lượng đường hoặc một lượng tinh bột vượt mức cho phép, đường trong má.u sẽ tăng lên kèm theo mức insulin cao khiến cơ thể sản xuất ra một loại hormone gây “mụn trứng cá” cho làn da. Mức insulin trong má.u vượt mức cho phép nó sẽ gây ảnh hưởng đến gan và khi gan nạp một lượng lớn “đường” quá tải so với khả năng lọc độc tố vốn có của nó thì đương nhiên nó sẽ tìm cách thải độc qua làn da của chúng ta mà đó là hiện tượng nổi mụn.
4. Muối
Muối làm cho các tế bào trong cơ thể bạn sưng phồng lên, làm cho da bạn không thể đào thải các chất độc và hàm lượng cao sẽ làm cho bạn lúc nào cũng có vẻ mệt mỏi. Tuy muối Iốt rất tốt cho sức khỏe, nhưng hàm lượng cao của loại muối này sẽ làm cho tình trạng mụn trứng cá của bạn tệ hơn. Vì thế bạn không nên sử dụng quá nhiều muối trong thực đơn hàng ngày bởi lẽ đây chính là thực phẩm gây mụn cần phải tránh.
Theo PNTD
Dưỡng da cật lực sáng tối nhưng vẫn không thấy hiệu quả, có thể bạn đã sai ngay từ bước này
Chỉ cần phạm phải sai lầm trong bước tẩy trang, dù chăm chỉ sử dụng mỹ phẩm đến mấy thì làn da của bạn vẫn sẽ không đẹp lên nhanh chóng.
Dù áp dụng phương pháp làm đẹp nào, bước đầu tiên bạn cần thực hiện vẫn là tẩy trang và làm sạch khuôn mặt. Đây là bước cực kỳ quan trọng quyết định đến sự thành bại của cả quá trình chăm sóc kỹ lưỡng.
Vì nếu lượng bụi bẩn và mỹ phẩm trang điểm vẫn còn sót lại, chúng sẽ xâm nhập vào da cùng các loại kem sử dụng sau đó và gây ra nhiều vấn đề nguy hại như mụn, viêm, kích ứng.
Ngoài việc làm sạch đúng cách, phụ nữ cần phải chọn được sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt phù hợp với tính chất da để ngăn ngừa tối đa tình trạng kích ứng.
Tẩy trang, làm sạch da mỗi ngày rất quan trọng. Nếu bỏ qua hay thực hiện không đúng cách, da sẽ rất dễ nổi mụn, sần sùi và xuất hiện nhiều khuyết điểm - Ảnh: Internet
Trên thực tế, không có nhiều người quan tâm và suy nghĩ đúng về tầm quan trọng của bước làm sạch và tẩy trang. Điều này gây ra nhiều hệ lụy như mụn, ngứa, kích ứng, viêm lỗ chân lông. Chính vì vậy, hãy tham khảo các thông tin sau đây về việc tẩy trang đúng cách để bảo vệ vẻ khỏe đẹp của làn da.
Cách tẩy trang, làm sạch cho mọi làn da
Người không trang điểm
Dù không phải là người có thói quen trang điểm mỗi ngày, bạn cũng nên sử dụng nước tẩy trang trước khi rửa mặt. Thực tế, sữa rửa mặt thông thường không thể làm sạch sâu trong lỗ chân lông. Do đó, cần đến nước tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn gây hại một cách triệt để.
Đầu tiên, cho nước tẩy trang lên miếng bông, dùng chúng xoa nhẹ nhàng khắp khuôn mặt đến khi lấy đi hoàn toàn bụi bẩn, cặn bã. Sau đó, cho sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, tạo bọt rồi thoa lên da, mát xa khoảng 1 đến 2 phút thì dùng nước lạnh rửa sạch.
Thực hiện theo đúng công đoạn này vào buổi tối trước khi áp dụng các loại kem dưỡng da.
Nếu là người không hay trang điểm, bạn vẫn nên dùng nước tẩy trang hàng ngày. Chúng sẽ hỗ trợ sữa rửa mặt làm sạch da tối ưu - Ảnh: Internet
Người trang điểm mỗi ngày
Khác với người không thường xuyên makeup, những cô gái phải tiếp xúc với kem nền, kem lót, phấn phủ... mỗi ngày cần làm sạch kỹ lưỡng hơn rất nhiều. Nguyên nhân là vì nước tẩy trang và sữa rửa mặt không thể hòa tan, loại bỏ mỹ phẩm trang điểm, do đó, bạn cần dùng đến các loại tinh dầu.
Khi tiếp xúc với da, dầu nhanh chóng làm tan các loại kem nền, thậm chí là kem chống nắng. Nhờ đó, bạn dễ dàng làm sạch khuôn mặt hơn.
Nếu trang điểm hàng ngày, bạn nên sử dụng dầu tẩy trang để mỹ phẩm makeup được loại bỏ triệt để khỏi làn da - Ảnh: Internet
Thoa dầu tẩy trang lên khắp khuôn mặt, dùng bông mềm để lau khô. Sau đó là bước dùng nước tẩy trang. Cuối cùng, bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt không tạo bọt, dịu nhẹ để bảo vệ độ ẩm tự nhiên của làn da.
Nếu da bạn là da khô và nhạy cảm
Đối với những phụ nữ sở hữu làn da khô và nhạy cảm, công đoạn làm sạch cần chú ý đến việc lựa chọn sản phẩm phù hợp. Làn da này thực sự rất khó chăm sóc vì dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, nổi mụn đối với thành phần nào đó.
Tuy nhiên, có một dạng mỹ phẩm tẩy trang và làm sạch cực kỳ lành mạnh mà người sở hữu làn da nhạy cảm hoàn toàn có thể sử dụng đó là sáp. Với kết cấu dạng sáp gel bám vào da, cùng đặc tính dịu nhẹ, cấp ẩm vượt trội, sáp tẩy trang không chỉ làm sạch mà còn phục hồi làn da khô nứt hữu hiệu.
Nếu sở hữu làn da nhạy cảm, bạn nên sử dụng sáp tẩy trang - Ảnh: Internet
Lưu lại ngay những lời khuyên bổ ích trên về việc tẩy trang, làm sạch khuôn mặt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ được bảo vệ tốt nhất.
Theo PNSK
Hậu quả khôn lường đối với làn da nếu bạn mãi lười tẩy trang Tẩy trang là bước chăm sóc da cơ bản được mọi người chú trọng để làm sạch sâu làn da. Tuy nhiên, nếu bạn lười tẩy trang sẽ đem lại hậu quả vô cùng khôn lường. Dưới đây là một số tác hại đối với làn da nếu bạn mãi lười tẩy trang. 1. Gãy mi Đây là một trong những hậu quả...