Dana (CSHJ) giảm một lèo 27 kg nhờ các liệu pháp chữa trị tinh thần
Dana (ca sỹ và nghệ sỹ nhạc kịch) đã nhận được sự chú ý lớn từ công chúng nhờ màn giảm cân 27 kg một cách chóng vánh.
Dana thú nhận rằng cuộc chia tay với bạn trai cũ và cái chết của người thân đã khiến cô rơi vào tình trạng trầm cảm nghiêm trọng. Cô đã uống rất nhiều loại thuốc khác nhau với hy vọng khỏi bệnh trong tuyệt vọng. Cộng với chứng mất ngủ triền miên và những bữa ăn văn vào đêm khuya, Dara đã tăng lên 82 kg – mức cân kỷ lục với một ca sỹ. Bạn bè xung quanh đã rất lo lắng, cho rằng sự nghiệp giải trí của cô đã đến hồi kết thúc.
Theo chuyên gia tư vấn chế độ ăn kiêng, cả thể chất và tinh thần của Dana đều không ổn định do bệnh trầm cảm nặng và lối sống buông thả, kết quả là quá trình trao đổi chất kém đi, sự thèm ăn không được kiểm soát. Phương pháp ăn kiêng dành cho Dana là khôi phục lại hệ thống thần kinh tự trị và tạo ra thói quen sinh học khỏe mạnh.
Dana liên tục được các bác sỹ tâm lý giám sát. Cô tập ngồi thiền, đi dạo giữa thiên thiên, cắm hoa, viết nhật ký…Dana dần vứt bỏ được những suy nghĩ tiêu cực và có thể ngủ ngon vào ban đêm. Tâm trạng thoải mái là yếu tố quyết định trong chế độ ăn kiêng của Dana. Khi không còn đắm chìm trong sự đau buồn, cô tự ý thức và tự kiểm soát được mọi hoạt động ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.
Với mức mỡ nội tạng là 169,5, Dara bị béo bụng nghiêm trọng. Cô được hướng dẫn thêm các bài tập giúp cải thiện kích thước và độ đàn hồi cơ bắp, song song với chế độ ăn 3 bữa một ngày.
Video đang HOT
‘Trước khi giảm cân, tôi không hy vọng là mình có thể vượt qua được chứng trầm cảm. Tôi còn chẳng dám mơ đến chụp ảnh tạp chí hay mặc đồ bơi nữa cơ. Giờ nhìn bản thân mình đang cười trước ống kính trong một bộ đồ bơi, tôi cảm thấy rất hạnh phúc và tự hào. Tôi đã từng giảm cân rất nhiều trong quá trình sinh tồn với thế giới giải trí, nhưng đây là lần đầu tiên tôi giảm cân với sự mạnh khỏe và thoải mái’ – Dana.
Để cảm ơn sự ủng hộ trung thành từ các fan cũng như nhu cầu phục hồi sức khỏe, Dana đã thành công trong công cuộc lấy lại vóc dáng. Từ một ‘bà cô’ phì nhiêu 82 kg, Dana đã thổi bay 27 kg, trở lại vóc dáng 55 kg như thời kỳ đỉnh cao.
Minh Minh
Theo saostar.vn
Nữ sinh 16 tuổi được chẩn đoán bị trầm cảm nặng, nguyên nhân xuất phát từ chính người cha
Gia đình nữ sinh này không hề biết rằng cô có biểu hiện của bệnh trầm cảm, thậm chí người cha còn nghĩ là do cô thích gây sự chú ý với mọi người.
Các chuyên gia từng chỉ ra rằng, cảm xúc của mỗi người có mối liên hệ mật thiết tới thời tiết và môi trường tự nhiên. Bác sĩ Tan Zhonglin (Trưởng Khoa Rối loạn Tâm thần của Bệnh viện Nhân dân số 7 Hàng Châu, Trung Quốc) cho biết: "Nhiều người đến giờ vẫn còn thiếu hiểu biết về những loại bệnh liên quan tới tầm thần, bao gồm cả trầm cảm".
Trước đó, bác sĩ Tan đã từng tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân nữ 16 tuổi mắc bệnh trầm cảm. Sau khi lên cấp 3, cô luôn cảm thấy tâm trạng mình rất tồi tệ, đặc biệt là không còn thấy vui vẻ khi làm bất cứ điều gì. Bên cạnh đó, bệnh nhân này còn ngại không muốn giao tiếp với các bạn cùng lớp và cảm thấy sợ khi phải đối diện với giáo viên.
Ảnh minh họa
Theo thời gian, cô bắt đầu sợ tới trường và thường ở lì trong nhà, không nói chuyện với bất kỳ ai. Vì nhận thấy tâm trạng, cảm xúc của mình quá tiêu cực và lo sợ mình có thể làm điều dại dột nên cô đã xin bố mẹ đưa đi khám tâm thần. Sau khi đi khám, cô được bác sĩ chẩn đoán mắc chứng trầm cảm ở giai đoạn nặng nên cần nhanh chóng vào bệnh viện điều trị ngay.
Đáng ngạc nhiên hơn, trong quá trình bác sĩ Tan giao tiếp với bố của bệnh nhân, người đàn ông này cho rằng con gái mình chẳng gặp vấn đề gì. Từ "trầm cảm" không tồn tại trong từ điển của người bố và ông nghĩ rằng do con mình đang thích gây sự chú ý. Người đàn ông này hoàn toàn tin rằng con gái mình rất bình thường, chỉ là tâm trạng không tốt hoặc có thể do đến kỳ kinh nguyệt nên "khó ở", thích nổi loạn một chút.
Qua đây, bác sĩ Tan nhắc nhở các bậc cha mẹ nên quan tâm, tìm hiểu những suy nghĩ của con cái nhiều hơn. Đôi khi bố mẹ có thể vô tình nghe thấy con nói những điều khiến họ bất ngờ như tự tử, nhưng hãy cố gắng bình tĩnh lắng nghe con. Bố mẹ đừng đưa ra kết luận chủ quan về nhận thức của con mình. Bởi xét cho cùng thì bố mẹ và con cái là hai cá thể hoàn toàn khác nhau. Tuổi thiếu niên mà bố mẹ từng trải qua ngày trước không giống với tuổi dậy thì mà trẻ đang trải qua bây giờ. "Đối với lời nói và hành vi bất thường nào của trẻ em, bố mẹ hãy đủ nhạy cảm để đưa con đến gặp bác sĩ kịp thời thay vì từ chối hoặc thậm chí tức giận mà bỏ qua lời nói của con trẻ" - bác sĩ Tan nhắn nhủ các bậc phụ huynh.
Một vài dấu hiệu trầm cảm của con trẻ mà bố mẹ không nên bỏ qua
Trầm cảm không đơn thuần là căn bệnh chỉ dành cho người lớn, bởi cả trẻ em và lứa tuổi thanh thiếu niên đều có nguy cơ mắc bệnh này. Dưới đây là một số dấu hiệu giúp các bậc phụ huynh nhận biết con mình đang mắc trầm cảm:
- Thường xuyên cảm thấy tuyệt vọng, vô dụng, có lỗi hoặc tự ti với bản thân.
- Ít quan tâm tới các hoạt động mà trước đó từng rất thích.
- Thiếu sinh lực và sự nhiệt tình, luôn cảm thấy chán nản.
- Khó tập trung chú ý.
- Thay đổi đáng kể về khẩu vị hoặc cân nặng.
- Xa lánh người lớn, giao tiếp kém.
- Rất hay nghĩ tới cái chết, tự gây tổn thương cho bản thân hoặc có ý nghĩ muốn tự tử.
- Hay cảm thấy khó chịu trong người: đau đầu, nhức mỏi cơ, đau bụng, mệt mỏi...
- Tâm trạng tức giận, cáu gắt, có hành vi nguy hiểm.
- Bật khóc, la hét, cáu giận không rõ nguyên nhân.
- Thường xuyên nghỉ học, có kết quả học tập kém.
Source (Nguồn): Sohu
Theo Helino
Ngất ngây với ngôi nhà đẹp lộng lẫy, thơm ngát hoa sen của bà mẹ Hà thành Mùa sen nở rộ đang khiến nhiều người mê đắm. Nhưng với ngôi nhà tràn ngập hoa sen thơm ngát, đẹp mê hồn của mẹ Hà Thành, mọi người sẽ như lạc giữa chốn thiên đường. Ngắm nhìn những bình sen chị Diệu Thúy (Hà Nội) cắm, chắc hẳn ai cũng phải trầm trồ, thán phục người phụ nữ đảm đang này, dù...