Đàn ông có 4 đặc điểm này chắc chắn “tinh binh” có chất lượng, sinh con ra khỏe mạnh, thông minh
Đặc điểm của người bố có ảnh hưởng rất lớn tới thể chất và trí tuệ của em bé sau này.
Đàn ông trong độ tuổi 30-35
Đàn ông có thể có con ở bất cứ độ tuổi nào, chỉ cần tinh trùng còn tồn tại. Tuy nhiên, từ 20-35 tuổi là độ tuổi sinh con tốt nhất ở nam giới. Thời điểm này, tinh trùng đạt số lượng và chất lượng tốt nhất.
Ngoài ra, đàn ông ở độ tuổi này trưởng thành về cả thể chất lẫn tâm lý, khả năng chăm lo cho gia đình sẽ tốt hơn.
Ở độ tuổi này họ cũng có kinh nghiệm xã hội nhất định, ứng xử chín chắn hơn, kiên nhẫn hơn với vợ con. Do đó, con sinh ra cũng sẽ được hưởng sự quan tâm nhiều hơn.
Video đang HOT
Thói quen sinh hoạt lành mạnh
Một người đàn ông có thói quen sinh hoạt lành mạnh, ăn ngủ đúng giờ, không hút thuốc,nói không với rượu bia và các chất kích thích chắc chắn sẽ có sức khỏe tốt hơn nhưng người sống buông thả. Chất lượng tinh trùng của họ cũng sẽ tốt hơn. Những thói quen sống không lành mạnh như thức khuya, hút thuốc, nghiện rượu… sẽ làm giảm cả số lượng và chất lượng của “con giống”.
Ngoài ra, người mắc các bệnh như huyết áp, mỡ máu.. tinh trùng cũng bị ảnh hưởng.
Nếu đàn ông ngồi trong văn phòng suốt một thời gian dài, việc sản xuất tinh trùng sẽ gặp bất lợi. Nguyên nhân là do khi tinh hoàn ở môi trường nhiệt độ thấp, tinh trùng tồn tại bình thường. Còn khi đàn ông ngồi lâu, tinh hoàn chịu áp lực, nhiệt độ tăng sẽ không có lợi cho sự sống sót của các tinh binh, sức sống của chúng trở nên thấp hơn.
Đàn ông có thói quen tập thể dục không chỉ có lợi cho việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn giữ các hormone trong cơ thể ổn định, đảm bảo chất lượng và sức sống của tinh trùng.
Đây là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với việ sinh con. Một số cặp vợ chồng không gặp bất cứ vấn đề sức khỏe nào nhưng lại khó có con. Nguyên nhân có thể đến từ việc họ gặp phải quá nhiều áp lực trong cuộc sống.
Do đó, dù là nam giới hay phụ nữ, khi muốn có con cần phải duy trì trạng thái tâm lý tốt, suy nghĩ lạc quan về cuộc sống.
Bí kíp "cải tạo" chất lượng tinh binh
Một vốc hạnh nhân hoặc hạt quả óc chó mỗi ngày có thể là bí kíp để tăng cường chất lượng đội ngũ "tinh binh".
Các bác sĩ tại một bệnh viện ở Turin, Italia đang tiến hành nghiên cứu trên 100 nam giới nhằm chứng minh rằng chỉ một lượng nhỏ chứng 7 hạt (hạnh nhân, hạt óc chó,lạc hoặc hạt dẻ) mỗi ngày có thể tác động đáng kể đến chất lượng tinh trùng.
Giả thuyết về công dụng này đã có từ lâu. Năm 2012, nhóm nghiên cứu trường Đại học California đã công bố kết quả của một nghiên cứu cho thấy những nam giới ăn 75g hạt óc chó mỗi ngày cải thiện rõ rệt về khả năng sống, độ di động và hình thái của "tinh binh". Họ kết luận rằng có mối liên quan trực tiếp giữa việc tăng lượng a xít béo không no chuỗi đa (có nhiều trong các loại hạt vỏ cứng) với cải thiện chất lượng tình trùng ở nam giới khỏe mạnh ăn uống kiểu phương tây.
Giống như hạt óc chó, hạnh nhân rất giàu arginine, một a xít amin làm tăng sản xuất các "tinh binh". Trong khi đó lạc có chứa hàm lượng kèm cao, có liên quan với tăng số lượng và độ di động của tinh trùng.
Có tới 1/5 số nam giới trẻ có số lượng "tinh binh" thấp, được định nghĩa là dưới 20 triệu/ml, và vấn đề này gặp ngày càng nhiều. Năm 1992, một nghiên cứu của Đan Mạch cho thấy số lượng "tinh binh" trong mỗi ml tinh dịch đã giảm một nửa kể từ giữa thế kỷ 20, trong khi số "tinh binh" bất thường gia tăng. Các yếu tố có thể gồm chế độ ăn, lối sống, phơi nhiễm nhiều hơn với oestrogen và các hóa chất trong môi trường.
Có những dấu hiệu này thì xin chúc mừng, bạn đang sở hữu những con giống cực kỳ khoẻ mạnh Nhiều nghiên cứu phát hiện nếu nam giới tập thể dục thường xuyên, ăn nhiều cá, có giọng nói cao, điều đó chứng tỏ họ có chất lượng và số lượng tinh trùng khỏe mạnh. TẬP GYM: Theo nghiên cứu từ Đại học Harvard, Mỹ, nam giới tập thể dục ít nhất 15 giờ mỗi tuần có nồng độ tinh trùng cao hơn...