Đàn ông càng dùng thuốc làm đẹp, khả năng có con càng giảm

Theo dõi VGT trên

Thuốc giảm cân, thuốc căng da, tăng cơ, chống hói đầu có thể giúp các anh chàng trở nên hấp dẫn, ngoại hình đẹp hơn nhưng lại làm giảm chất lượng và số lượng tinh binh, khiến họ ít cơ hội làm bố hơn.

Đàn ông càng dùng thuốc làm đẹp, khả năng có con càng giảm - Hình 1

Làm cho mình ngày càng đẹp hơn là nhu cầu của nhiều nam giới. Ảnh: Getty

Nhận định này được tiến sĩ James Mossman, thuộc Đại học Brown (Mỹ) đưa ra sau một quá trình dài quan sát những bệnh nhân nam và nhận thấy: những người gặp vấn đề về khả năng sinh sản thường có ngoại hình to cao, bắt mắt.

“Những người đàn ông này thường uống, tiêm steroid để tăng cơ bắp hoặc thuốc chống hói đầu. Họ trông to cao,vạm vỡ, đẹp như một bức tượng nhưng lại không có tinh trùng”, tiến sĩ Mossman nói.

Steroid là hormone tổng hợp, gồm 2 loại là steroid đồng hóa và corticosteroid. Trong khi corticosteroid được dùng như thuốc chống viêm điều trị bệnh về da thì steroid đồng hóa lại thường được những người tập thể hình sử dụng để thay đổi cơ bắp.

Loại thuốc này “đánh lừa” tuyến yên của não rằng tinh hoàn đang hoạt động quá mức. Tuyến yên phản ứng bằng cách ngừng sản xuất hai hormone FSH và LH – là những hormone chính thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng. Kết quả là càng dùng nhiều thuốc thì số lượng tinh trùng càng giảm.

Bên cạnh thuốc tăng cơ, thuốc Finasteride tác động đến cách testosterone chuyển hóa trong cơ thể, hạn chế tình trạng rụng tóc, nhưng có thể gây rối loạn cương dương và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Theo giáo sư Allan Pacey, từ Đại học Sheffield (Anh), thì đây là một nghịch lý tiến hóa.

Video đang HOT

Thước đo thành công về mặt tiến hóa là truyền gen cho thế hệ tiếp theo. Việc giống đực làm đẹp để thu hút bạn tình xuất hiện ở nhiều loài, nhưng chúng đều thành công trong việc giao phối và sinh sản. Đối với con người điều này có thể không xảy ra.

Thuốc chống hói đầu tuy chỉ làm ảnh hưởng ít đến khả năng sinh sản nhưng dùng trong lâu dài và ngày càng nhiều người dùng khiến tình trạng vô sinh hiếm muộn sẽ tăng theo. Đối với người dùng thuốc tăng cơ thì nguy cơ không có tinh trùng lên tới 90%.

Tiến sĩ Mossman và giáo sư Pacey cũng bày tỏ sự lo lắng về khả năng sinh sản của nam giới khi trên thị trường ngày càng xuất hiện nhiều sản phẩm làm đẹp dành cho nam.

“Không có gì mỉa mai hơn việc đàn ông đến phòng tập thay đổi vẻ đẹp hình thể để hấp dẫn phái nữ nhưng thực chất khả năng đàn ông của họ không còn”, giáo sư Pacey nói trên BBC.

Theo Tuoitre

"Hỏng súng" vì dùng "tiên dược thập cẩm" thiếu kiểm soát

Đàn ông qua tuổi bốn mươi là đã ở bên kia sườn dốc, người ta nói vậy chứ tôi thì không tin chuyện đó. Nếu có đúng thì chỉ với mấy gã nát rượu, hút thuốc như điên, lười vận động như hủi, sex vô tội vạ.

Tôi tự hào về khả năng "chinh chiến" của bản thân. Tuổi 40, ngoài phong độ còn cộng thêm kinh nghiệm, chẳng có gì là kìm nổi bước chân của một "chiến binh" luôn chiến thắng trên mọi "mặt trận ái tình".

Nhưng vấn đề ở đây là dùng cái "phong độ" ấy vào việc gì khi mà vợ lại èo uột ốm yếu, chẳng thèm màng đến thứ báu vật mà cô ấy sở hữu? Người khác nhìn vào có khi phát thèm, còn cô ấy dửng dưng như nhìn mớ rau muống. Thảm hại. Không phải cho cô ấy mà thảm hại cho tôi.

Cô ấy cũng mới qua tuổi 40, cái tuổi mà nhiều phụ nữ bỗng dưng "hồi xuân" một cách không phanh. Ở họ, mọi thứ đều như sống lại, bừng bừng ham muốn, thế mà vợ tôi lại trở thành một "bà lão" trong "chuyện ấy". Dù tôi có thể hiện thế nào, cô ấy cũng chỉ đáp ứng một cách lười biếng và khó chịu. Ban đầu tôi còn "cố đấm ăn xôi" nhưng sau cứ cảm thấy như mình bị "rẻ rúng" thế nào ấy. Một kiểu "ăn xin" không hơn không kém.

Là đàn ông, có ai "nhịn" nổi không? đương nhiên là không. Tôi phải "giải quyết" chuyện này một cách tiêu cực nhất. Ban đầu là "bóc bánh trả tiền", sau thấy không "an toàn" nếu dính phải "rau bẩn" cho nên quyết định tìm hẳn một người để "giải tỏa". Người tình, chỉ là người tình thôi, nhưng hòa hợp với nhau để mỗi ngày đều cảm thấy vui vẻ, giảm bớt bức xúc.

Biết là chẳng hay ho gì, nhưng đành ngụy biện vì "tôi là đàn ông", không phải "thái giám". Vợ phát hiện tôi có bồ, lập tức đòi ly hôn. Đơn giản thế hay sao? khi đã ở bên nhau ngót hai mươi năm? Cô ấy nhất quyết đòi ly hôn, chắc vì muốn "giải thoát" khỏi gã chồng đòi hỏi quá nhiều như tôi. Rồi cô ấy sẽ chẳng phải "chịu đựng" tôi thêm lần nào nữa? Phải chăng vì chuyện ấy, hay vì đã hết thương nhau?

Hỏng súng vì dùng tiên dược thập cẩm thiếu kiểm soát - Hình 1

Ảnh minh họa

Dù thế nào, tôi cũng không thể cứu vãn tình hình. Hậu ly hôn, mất mát, trống trải, và vì cái "phong độ" vẫn ở thời đỉnh cao của bản thân, tôi khỏa lấp chỗ trống bằng cách "thả phanh" với người tình. Cô nào không phù hợp thì quan hệ vài lần rồi thôi, cô nào hợp thì kéo dài vài tháng, đến một hai năm... Về cơ bản là tôi cảm thấy càng ngày càng sung sức hơn. Nỗi buồn tan vỡ cũng tạm qua đi, chỉ còn lại những dư âm và rồi tôi vẫn cứ phải sống tiếp. Đôi khi tôi còn thấy thoải mái vì không phải lừa dối ai khi thỏa mãn "chuyện ấy".

Thời gian quả thật trôi rất nhanh, mới đó đã qua tuổi 50, tôi bắt đầu thấy bình yên với cô bạn gái hiện tại. Cô ấy trẻ hơn vợ cũ của tôi, thời gian không thể ganh đua với cô ấy về độ hấp dẫn và nồng nhiệt. Tôi cảm nhận được một bến đỗ.

Thế nhưng, quy luật đôi khi lại khó cưỡng, tôi bắt đầu cảm thấy mình "xuống dốc". Những lần "trên bảo dưới không nghe" bắt đầu tăng dần lên. Những cuộc "yêu" bị "cướp cò" xảy ra thường xuyên và câu "xin lỗi em, tại hôm nay anh uống nhiều quá" được lặp lại đến mức cô ấy khó chịu. Mượn rượu để trốn yêu, đó là chiêu bài mà tôi thấy "nhục" nhất.

Phải tìm cách nào đó, nếu không tôi sẽ mất cô ấy. Tôi bắt đầu lội ngược những vùng miền trong những chuyên đi công tác để tìm cho mình một "cứu tinh". Rượu ngâm các loại, thuốc thảo dược, thuốc "quý", món ăn tăng cường sinh lực, rễ cây thuốc, những con côn trùng kỳ dị khó nuốt... tóm lại là bất cứ thứ gì ở đâu, nghe ai nói, ai giới thiệu hoặc tự mình tìm kiếm được "nguồn tin" trên mạng, tôi đều sưu tập về. Tốn kém đấy, nhưng tác dụng cũng khá.

Chẳng mấy chốc, một phòng riêng trong nhà được dùng làm "kho" để chứa những bình ngâm rượu thuốc, cây thuốc, các món ăn bổ thận tráng dương, mấy ông bạn nhìn vào không khỏi ao ước choáng ngợp. Bí kíp là đây chăng? Họ hỏi thế khi nhìn tôi vẫn có vẻ bề ngoài cực kỳ "phong độ".

Do không rõ và cũng chẳng nhớ hết công dụng của hàng đống loại "tiên dược" này nên mỗi ngày tôi cứ uống hoặc ăn hai ba loại. Thừa còn hơn thiếu. Có vẻ như khả năng "chinh chiến" lại được khôi phục sau những ngày "tụt dốc". Bạn gái tôi không còn thở dài mỗi khi "giao ban" nữa. Nụ cười trên môi cô ấy nở tưng bừng trước khi đi vào giấc ngủ say chính là một món quà mà tôi thấy bõ công nhất.

Hỏng súng vì dùng tiên dược thập cẩm thiếu kiểm soát - Hình 2

Ảnh minh họa

Thế nhưng bốc chốc một ngày, cũng chẳng phải là lâu lắm sau cái ngày mà tôi dùng thuốc tráng dương như một kiểu "lẩu thập cẩm" ấy, "súng ống" gục hẳn. Vì sao ư? đi hỏi bác sỹ. Đương nhiên việc đi hỏi bác sỹ nằm ngoài mong muốn của tôi khi những dấu hiệu khủng khiếp xảy ra như không thể "tác chiến" được, một "bên" tinh hoàn teo hẳn không thấy đâu nữa, tóc, râu... ngày nào cũng rụng cả đống... như thái giám. Mà chắc chắn là tôi sắp biến thành thái giám.

Tôi đến bác sỹ để cầu cứu. Kết luận là "rối loạn cương dương", nhưng vì sao lại rối thì còn phải xét nghiệm, chuẩn đoán, kết luận. Sau đó làm thế nào để khỏi được còn phải "điều trị".

Sau khi làm nhiều xét nghiệm, bác sỹ cũng vô cùng bối rối vì các chất trong cơ thể tôi "không bình thường". Chất cần thì thiếu, không cần thì thừa. Nồng độ testosterone trong máu giảm đến mức "báo động", huyết áp hơi cao, rối loạn mỡ máu... và tùm lum những thứ mà tôi chẳng biết nó là bệnh gì cụ thể. Tóm lại, để "khởi động" lại được cái "phong độ" khó chiều của tôi thì còn phải điều trị dài dài, và bác sỹ cấm tuyệt đối uống các loại rượu ngâm, côn trùng, thảo dược không rõ công dụng, nguồn gốc.

Bác sỹ cho biết ở tuổi 50 cả phụ nữ và đàn ông đều phát sinh một số bệnh ảnh hưởng ít nhiều đến "chuyện ấy", nhưng nếu ăn uống, sinh hoạt điều độ, tinh thần tốt, sức khỏe lành mạnh thì khả năng "chinh chiến" vẫn hoàn toàn ổn định. Nhiều người mới chớm thấy sự sa sút đã không đi khám để tìm hiểu nguyên nhân mà cứ cuống cuồng lên để đi tìm giải pháp tức thì, hậu quả là tiền mất tật mang.

Tuy nhiên, vị bác sỹ này khẳng định rằng, chưa từng điều trị ca nào lại xài "tiên dược" theo kiểu "thập cẩm" như tôi. "Ca này phức tạp". Ông chỉ kết luận có thế và tôi thì chuẩn bị sẵn tinh thần bị bạn gái "đá". Một cú sốc "kép".

Theo GĐVN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ướcNữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ước
20:09:46 20/01/2025
Tuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền NamTuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền Nam
18:30:02 20/01/2025
Ảnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việcẢnh chụp màn hình tin nhắn của Hằng Du Mục với bố chồng bị lộ, Tôn Bằng vội làm ngay 1 việc
21:59:45 20/01/2025
Em gái cố NSƯT Vũ Linh nộp đơn kháng cáo vụ tranh chấp tài sảnEm gái cố NSƯT Vũ Linh nộp đơn kháng cáo vụ tranh chấp tài sản
22:23:39 20/01/2025
Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"Tờ báo lớn nhất Dubai: "Bầu không khí đám hỏi của con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng như lễ hội"
20:36:58 20/01/2025
Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"
20:56:18 20/01/2025
SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?SOOBIN và Thanh Thuỷ tự tung hint tình cảm nhưng fan hưởng ứng thì lại gay gắt?
21:04:53 20/01/2025
Diệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần haiDiệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần hai
18:39:50 20/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Hạ gục "siêu chiến đội" IG nhưng Doinb lại nói một câu "cực phũ" với fan LPL

Hạ gục "siêu chiến đội" IG nhưng Doinb lại nói một câu "cực phũ" với fan LPL

Mọt game

00:57:08 21/01/2025
Trước khi LPL 2025 Split 1 diễn ra, không ít khán giả của khu vực này đã cho rằng siêu chiến đội IG đã được thiên vị lớn khi rơi vào bảng đấu quá dễ.
Thợ săn hành tinh NASA phát hiện nơi bất hạnh nhất vũ trụ

Thợ săn hành tinh NASA phát hiện nơi bất hạnh nhất vũ trụ

Lạ vui

00:46:29 21/01/2025
Theo Live Science, thợ săn hành tinh TESS của NASA, chiến binh đã giúp xác định hơn 6.000 thế giới ngoài hệ Mặt Trời, đã tìm ra hành tinh BD+05 4868 Ab trong trạng thái khiến các nhà khoa học bị sốc.
Thủ môn Andre Onana 'tệ nhất lịch sử Man Utd'

Thủ môn Andre Onana 'tệ nhất lịch sử Man Utd'

Sao thể thao

00:07:53 21/01/2025
Thủ thành Andre Onana hứng phàn nàndữ dội sau màn trình diễn tệ hại khiến Man Utd thua Brighton 1-3 ngay tại Old Trafford ở vòng 22 Ngoại hạng Anh
Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz khiến MXH Hàn Quốc "dậy sóng", chuyện gì đây?

Sao châu á

23:22:25 20/01/2025
Mới đây, hotsearch mạng xã hội xứ Trung bất ngờ xuất hiện chủ đề Netizen Hàn dậy sóng vì nhan sắc diễn viên Trung Quốc .
Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

Đại mỹ nhân khó có đối thủ xuất hiện chớp nhoáng, chỉ 1 hành động chứng tỏ đẳng cấp

Hậu trường phim

23:19:41 20/01/2025
Xuất hiện chớp nhoáng tại sự kiện ra mắt phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, Lan Ngọc chiếm spotlight vì những khoảnh khắc xinh đẹp xuất thần.
Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

Hot nhất MXH: Angelababy thoát phong sát

Phim châu á

23:15:31 20/01/2025
Ngày 20/1, bộ phim cổ trang Tương Tư Lệnh do Angelababy và Tống Uy Long đóng chính đột ngột phát sóng 5 tập đầu tiên trên nền tảng Tencent Video.
Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung

Sao việt

23:04:49 20/01/2025
Nghệ sĩ Việt Hương đăng video đòi nợ, than phiền phải ăn cơm với lạp xưởng và xì dầu qua ngày. Nghệ sĩ Vân Dung đăng ảnh hài hước kèm đe doạ đàn anh Chí Trung.
Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

Xuân Lan kể về giai đoạn khủng hoảng trong đời: "Các dì, các cậu nhìn tôi bằng ánh mắt tội nghiệp"

Tv show

22:55:02 20/01/2025
Là khách mời trong chương trình Chuyện tôi kể, người mẫu Xuân Lan nhớ lại giai đoạn thăng trầm nhất trong 46 năm cuộc đời mình.
Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

Nhạc sỹ Trần Tiến kể thời điểm sinh tử: 'Trời cho tôi quay lại'

Nhạc việt

22:52:41 20/01/2025
Cho biết hầu hết những bài hát hay nhất đều được viết lúc tưởng mình sắp chết, nhạc sỹ Trần Tiến kể lại trải nghiệm kề cận tử thần: Tôi thấy vầng sáng chói loá .
Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao Hollywood kiếm bộn tiền sau khi mất nhà vì cháy rừng

Sao âu mỹ

22:16:34 20/01/2025
Spencer Pratt gây bất ngờ khi tiết lộ rằng anh đã kiếm được hàng chục nghìn USD sau khi anh và vợ Heidi Montag mất nhà trong vụ cháy rừng ở Los Angeles (bang California, Mỹ).
Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

Netizen

22:06:06 20/01/2025
Cách ra đề đầy tính lắt léo như thế này thường khiến thí sinh Olympia dễ mất điểm, đặc biệt khi thời gian suy nghĩ và trả lời chỉ giới hạn trong 15-30 giây.