Đảm bảo hết toàn bộ mỡ thừa ở bụng sau 3 ngày khi uống nước này buổi sáng để diện đồ đi chơi Noel
Đảm bảo hết toàn bộ mỡ thừa ở bụng sau 3 ngày khi uống nước này buổi sáng để diện đồ đi chơi Noel thật xinh đẹp mà ai cũng có thể áp dụng được.
Uống mật ong buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
Mật ong và nước ấm chính là một giải pháp hữu hiệu cho cân nặng của bạn. Nếu bạn nghĩ đường trong mật ong không tốt cho cân nặng thì đó là một suy nghĩ sai lầm.
Đường trong mật ong là một loại đường tự nhiên, cung cấp lượng calo lành mạnh cho cơ thể. Không chỉ vậy, uống nước pha mật ong còn giúp hạn chế thói quen thêm đồ ngọt.
Đây không phải là một biện pháp nhanh chóng chỉ qua một đêm nhưng chắc chắn sẽ phát huy tác dụng nếu được duy trì trong thời gian dài.
Video đang HOT
Một ly sữa chua trộn trái cây là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng. Sữa chua cung cấp nguồn dinh dưỡng và năng lượng dồi dào. Trong thành phần sữa chua, các chất đạm, chất béo có sẵn trong sữa đã được tiêu hóa một phần, rút ngắn thời gian hấp thu trong hệ thống tiêu hóa. Đường lactose đã được lên men nên dễ hấp thu, làm giảm lượng đường tồn đọng lại ở hệ tiêu hóa tránh được tiêu chảy, giúp cho cơ thể hấp thu canxi và một số khoáng chất khác dễ dàng hơn.
Các thực phẩm từ ngũ cốc chứa nhiều chất đạm, ít lượng đường nhưng cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Một bữa ăn sáng sẽ trở nên an toàn và lành mạnh hơn nếu bạn chọn một bát ngũ cốc không hoặc ít đường và trộn với sữa tươi.
Trứng, trong thực tế là thực phẩm tốt nhất để giảm cân. Chúng có nhiều chất đạm và chất béo lành mạnh, làm cho bạn no lâu, do đó ăn ít hơn. Là chất dinh dưỡng đậm đặc, trứng cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết (13 vitamin và khoáng chất cần thiết) trong khi chế độ ăn hạn chế calo. Trứng thúc đẩy giảm cân bằng cách trấn áp sự thèm ăn.
Theo PNTD
Loạt sao Việt thả dáng xinh lung linh cạnh cây thông khiến dân tình "nôn nao" vì một mùa Noel nữa sắp đến
Trên trang cá nhân của hàng loạt sao Việt đã ngập tràn hình ảnh lung linh với cây thông sặc sỡ mặc dù còn khoảng 20 ngày nữa mới tới Noel.
Không khí Giáng sinh đang lan tỏa khắp mọi nẻo đường, góc phố khiến nhiều người đã bắt đầu cảm thấy hân hoan, háo hức chờ đón một mùa Noel ấm áp, an lành. Từ những con phố nổi tiếng thu hút giới trẻ cho tới mọi ngóc ngách của Sài thành, tất cả đều đang ngập tràn trong niềm hân hoan, rộn ràng, tất bật hơn hẳn thường ngày. Không thể kiềm chế trước không khí se lạnh, lung linh này, nhiều sao Việt đã hưởng ứng bằng cách đi chơi và chụp hình cùng cây thông Noel.
Không giấu được sự háo hức của bản thân, Liz Kim Cương - trưởng nhóm nhạc LIME chia sẻ hình ảnh khoe chân dài miên man bên cây thông Noel. Kèm theo câu hỏi cảm thán: "Noel sắp đến rồi nhỉ!?".
Không chỉ Liz Kim Cương, Thúy Ngân - cô nàng đanh đá đang làm mưa làm gió trong phim "Gạo nếp gạo tẻ" cũng nôn nao mong chờ một mùa Noel an lành sắp tới.
Siêu mẫu Lan Khuê cũng gia nhập hội sao Việt đón Noel sớm. Trên Instagram, cô khoe không khí Giáng sinh ngập tràn tại trời Tây.
Bạch Công Khanh hạnh phúc chụp ảnh sớm cùng cây thông Noel được trang hoàng rực rỡ.
Người đẹp không tuổi Việt Trinh tạo dáng siêu đáng yêu bên cạnh hình nộm ông già Noel.
Thanh Vân Hugo rạng ngời chụp hình cùng bạn bè trong không gian đậm hơi thở Giáng sinh.
Trâm Anh
Nấu đỗ đen ăn theo cách này tiêu ngay 7kg sau 10 ngày để diện đồ đi chơi dịp lễ Noel thật quyến rũ Ăn đỗ đen kiểu này sẽ giúp giảm cân cực nhanh, tiêu liền 7kg mỡ thừa trên cơ thể chỉ sau 10 ngày để diện đồ đi chơi dịp lễ Noel thật quyến rũ xinh đẹp. Đậu đen có công dụng kỳ diệu như giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu...