‘Đại tu’ nhan sắc với mặt nạ bí đỏ
Bí đỏ không chỉ là thức ăn ngon, bổ dưỡng mà nó còn là một viên thuốc hữu hiệu cho các chị em làm đẹp hiệu quả.
Bí đỏ là loại quả chứa nhiều vitamin không những tốt cho cơ thể mà còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho làn da. Ngoài công dụng tạo nên các món ăn dinh dưỡng hàng ngày, bí đỏ còn là một thần dược tốt cho làn da mỏng manh của bạn trong mùa thu. Các công dụng kể ra của bí đỏ như: làm sạch và se nhỏ lỗ chân lông, chống lão hóa da, xóa mờ các vết tàn nhang. Dưới đây là một số loại công thức làm đẹp đơn giản mà hiệu quả từ loại quả lành tính này:
1. Mặt nạ tẩy da chết cho mặt
Chuẩn bị:
- 1/2 chén bí đỏ xay nát
- 3 thìa đường
- 1/2 thìa dầu hạt bí đỏ (hoặc các loại dầu tinh khiết khác như jojoba)
Cách làm: Cho tất cả thành phần vào tô lớn, trộn đều bằng thìa. Sau khi được hỗn hợp như ý, bạn hãy thoa đều lên mặt. Chú ý khi xoa hỗn hợp nên nhẹ nhàng trên da bằng đầu ngón tay theo hình tròn. Sau khi thực hiện, để hỗn hợp trên mặt trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
2. Mặt nạ tẩy da chết cho cơ thể
Chuẩn bị:
- 1 chén bí đỏ tươi xay nhuyễn. Nếu bí đỏ cứng bạn có thể luộc qua rồi mới xay.
- 3 thìa đường nâu
- 1/8 thìa quế (nếu có)
Video đang HOT
Cách làm: Thực hiện tương tự như cách làm mặt nạ tẩy tế bào chết cho da mặt. Bạn có thể tẩy da chết toàn thân sau bước tắm sạch bằng dầu, xà phòng tắm.
Chuẩn bị:
– 2 thìa bí đỏ xay nhuyễn
- 2 thìa mật ong
- 1 lòng đỏ trứng (nếu da dầu bạn có thể thay bằng lòng trắng trứng)
- 3 thìa sữa tươi không đường
Cách làm: Cho nguyên liệu vào tô trộn đều. Dùng chổi phết đều hỗn hợp lên mặt đã rửa sạch, giữ hỗn hợp trên da trong vòng 20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm và cuối cùng thoa kem dưỡng da. Loại mặt nạ bằng bí đỏ không những loại trừ các tác nhân xấu của môi trường mà còn cung cấp chất dinh dưỡng giúp da căng bóng, hồng hào, khỏe mạnh.
4. Mặt nạ bí đỏ cho da tàn nhang
Chuẩn bị:
- 2-3 thìa bí đỏ xay nhuyễn
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa sữa tươi
Cách làm: Cho nguyên liệu vào tô trộn đều. Đắp trực tiếp hỗn hợp lên vùng da bị tàn nhang. Sau khoảng 30 phút thì rửa sạch. Sử dụng thường xuyên mặt nạ này sẽ cho hiệu quả bất ngờ.
Theo Ngoisao
Những thực phẩm giúp giảm cân nhanh
Để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả phải có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và chú trọng tới chế độ ăn bằng rau xanh, trái cây.
Giảm cân nhanh là mong muốn của hầu hết những người thừa cân, béo phì và ăn uống là một trong những yếu tố quyết định đến sự gầy hoặc mập của mỗi người. Do vậy, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng ảnh hưởng sức khỏe và sự tăng hay giảm cân. Những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình thon gọn.
Sữa chua giúp tránh sự tích tụ chất dinh dưỡng gây ra tình trạng béo phì.
Sữa chua
Đây là thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên sử dụng sữa chua vào mỗi buổi sáng và tối sẽ giúp chế ngự cơn thèm ăn thường gặp ở những người béo phì. Ngoài ra, món ăn này có chứa hàm lượng canxi lớn có thể giúp bạn có đủ năng lượng cho cả ngày. Sữa chua còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tránh sự tích tụ chất dinh dưỡng gây ra tình trạng béo phì.
Trứng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn sáng bằng trứng là lựa chọn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, mặc dù trứng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng lại chứa rất ít calo. Chỉ với một quả trứng cũng có thể cung cấp cho bạn khoảng 70 calo, nhiều dưỡng chất, protein và không có carbohydrate (yếu tố gây sự tích tụ mỡ). Protein trong trứng làm cho bạn có cảm giác no lâu hơn, buổi trưa bạn sẽ ăn ít hơn, nhờ đó giúp bạn tuân thủ tốt hơn chế độ ăn để giảm cân. Nếu bạn ăn 2 quả trứng mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn 65%. Do vậy, trứng chính là lựa chọn thông minh cho bạn để kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày.
Dưa cải
Đây là món ăn quen thuộc trong bữa ăn người Việt. Các loại rau cải được muối và để lên men thành món dân dã ngon miệng dễ ăn. Trong dưa cải có chứa nhiều vi khuẩn hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa và tăng cường việc đốt cháy calo. Hàm lượng vitamin, kali dồi dào có tác dụng hỗ trợ cho chương trình giảm cân của bạn.
Bí đỏ
Bí đỏ là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Hàm lượng chất xơ trong bí đỏ cao (7g chất xơ và 117calo/240g bí ngô), nhưng chỉ cung cấp khoảng 40 kalo. Lượng chất xơ có tác động điều tiết có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân. Bí đỏ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, có tác dụng giảm cân như thạch bí ngô, bánh bí ngô, bí ngô xào thịt bò, súp bí ngô ức gà, canh bí ngô... để không tạo sự nhàm chán trong chế độ ăn giảm cân của bạn.
Bưởi là một trong những thực phẩm giúp giảm cân nhanh.
Bưởi
Trong bưởi có chứa carbohydrate tự nhiên, nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm cân. Sử dụng bưởi như thực phẩm giảm cân được nhiều ngôi sao nổi tiếng áp dụng và đạt hiệu quả cao. Bạn nên tạo thói quen uống một ly ước ép bưởi hoặc ăn 3 múi bưởi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn chuyển hóa và đốt cháy calo tốt.
Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm cân có chiết xuất từ tinh chất trái bưởi Superior Fat Burner để giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả. Thuốc giảm cân Superior Fat Burner với chiết xuất từ tinh chất trái bưởi, là thảo dược giảm cân được ưa chuộng tại Mỹ, hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân tự nhiên.
Superior Fat Burner giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn.
Điều quan trọng là khi công việc hàng ngày chiếm hầu hết quỹ thời gian, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục thì Superior Fat Burner là một lựa chọn. Cơ chế của sản phẩm giúp cơ thể bạn ngăn ngừa hấp thụ chất béo, nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra.
Mặt khác, sản phẩm còn giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể vì thế quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng. Chúng sẽ hấp thụ nhanh vào cơ thể, ngăn ngừa chất béo tích tụ, đào thải mỡ ra ngoài theo nguyên lý an toàn là tuyến mồ hôi... Bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt khi chưa sử dụng hết hộp thuốc.
Sản phẩm này là thảo dược tự nhiên, không gây tác dụng phụ như chóng mặt xay xẩm mặt mày hay đi ngoài.... Thuốc giảm cân này không gây tác dụng phụ, là hàng cao cấp của Mỹ, đạt tiêu chuẩn GMP và đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành, không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng. Đặc biệt các thành phần tiên tiến có trong thuốc còn giúp bạn đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, căng phần da sau khi giảm cân và không hề gây tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng.
Theo Ngoisao
Ăn gì để giảm cân 'thần tốc' Giảm cân nhanh là mong muốn của hầu hết những người thừa cân, béo phì. Ăn uống là một trong những yếu tố quyết định đến sự gầy hoặc mập của mỗi người. Do vậy, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng ảnh hưởng sức khỏe và sự tăng hay giảm cân của chúng ta. Để có tác dụng nhanh chóng...