Da vẫn đẹp ngay khi phải sống cùng stress

Hoàng Nam23:26 20/08/2010

Da bạn có đang trở thành một nạn nhân của stress? Cùng xem một số cách có thể giúp làn da của bạn trông sáng hơn và mịn màng hơn thậm chí cả trong điều kiện khắc nghiệt nhất.

Nhiều người trong chúng ta sở hữu một làn da khô vì kết quả của nhiều giờ làm việc dưới nhiệt độ của điều hòa trong văn phòng. Hay đôi khi, những tia nắng chói chang của mùa hè làm cho da bạn không còn độ ẩm nữa. Vì vậy, da bạn đang trở thành một nạn nhân của stress trong cuộc sống hàng ngày?

Bạn có muốn khám phá một số giải pháp để đối phó với làn da như vậy? Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn một số vấn đề có thể bạn chưa biết. Cùng xem một số cách có thể giúp làn da của những người phụ nữ trông sáng hơn và mịn màng hơn thậm chí cả trong điều kiện khắc nghiệt nhất.

1. Để cho làn da cảm nhận được sự dễ chịu

Bắt đầu chu trình làm sạch và giữ ẩm cho da để không cho mụn và chất bẩn không thể hoạt động. Mua những sản phẩm tốt và chất lượng cao mà có thể cung cấp việc tẩy da chết với sự chăm sóc nhẹ nhàng ở nhà và làm cho da bạn miễn dịch với mọi điều kiện thời tiết. Nếu bạn đang cố gắng cải thiện làn da khô của mình, hãy sử dụng bộ sản phẩm phòng tắm bao gồm sữa rửa mặt, sữa tắm và sữa dưỡng ẩm. Tắm với xà phòng sáp có thể làm da bạn đẹp hơn khi nó mất đi độ ẩm.

2. Ăn uống hợp lý để có làn da mịn màng

Nếu bạn không cung cấp cho cơ thể những thực phẩm cần thiết, bạn sẽ bị thiếu dinh dưỡng. Và bạn có thể không bao giờ cảm thấy và trông thật đẹp. Stress, rất nhiều lần, làm chúng ta ăn nhiều hơn và tự nuông chiều bản thân với chế độ ăn nhiều chất béo để rồi bàn cân nhích lên nhanh chóng. Cả hai đều tồi cho sức khỏe và làn da, vì vậy, tốt hơn hết là giữ thói quen ăn sáng đều đặn. Nếu bạn không ăn uống hợp lý, nó thể bạn sẽ bị yếu và dẫn đế những vấn đề khác về sức khỏe.

3. Hydrate hóa cơ thể

Video đang HOT

Uống nhiều nước, ít nhất là 3 lit nước mỗi ngày bởi vì da bạn bao gồm trên 90% là nước. Da có xu hướng khô và không khỏe nếu không hấp thu đủ nước. Sự hydrat hóa không chỉ ảnh hướng đến làn da mà còn mang lại sự nghỉ ngơi cho những có quan khác trong cơ thể bao gồm phổi và thận.

4. Kết thúc một ngày với một cái note tích cực

Hãy ngủ và nghỉ một giấc thích hợp nếu bạn muốn loại bỏ stress. Sự suy ngẫm và những bài tập thở sâu được chứngminh thật sự có hiệu quả để giảm stress. Cơ thể bạn hoạt động với nhiệm vụ làm sạch da trong suốt giấc ngủ. Vì vậy, ngủ ít nhất 8h một ngày. Để thấy được kết quả là một làn da đẹp, hãy luôn vui vẻ và nuông chiều bản thân một chút! Khi bạn nhận được lời khen, bạn sẽ cảm thấy là người may mắn nhất trên thế giới.

Theo Xinhxinh

Giải pháp chống khô da

Nếu sở hữu làn da khô thì cũng đừng quá lo lắng vì một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại một làn da mềm mại và mượt mà.

Da khô do nhiều nguyên nhân như sự tác động của ánh nắng mặt trời, do gió, do xà phòng, do tuổi tác và có thể là do nguyên nhân ăn kiêng. Tình trạng thiếu nước cũng là một nguyên nhân dễ hiểu và dễ mắc phải nhất. Nếu rơi vào trường hợp này bạn cũng đừng quá lo lắng vì một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn cứu chữa cho làn da một cách hiệu quả.

Vitamin và các loại dầu tự nhiên rất hữu ích trong việc chống khô da

Uống nhiều nước có thể giúp chống lại khô da một cách hiệu quả, tuy nhiên nếu vẫn không cải thiện được tình hình thì bạn cần phải kết hợp thêm nhiều biện pháp.

Da khô do nhiều nguyên nhân như sự tác động của ánh nắng mặt trời, do gió...

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng da có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin E có thể giúp bạn trong công cuộc chống khô da một cách hiệu quả. Ngoài việc bôi trực tiếp lên da, bạn cũng có thể chọn uống những viên thuốc Vitamin E con nhộng để hỗ trợ làn da từ bên trong.

Vitamin E sẽ có tác dụng với hầu hết làn da trên cơ thể, ví dụ như tay, chân, khuôn mặt. Thế nên bạn cũng có thể sử dụng thêm các công thức tự nhiên để chống khô da như dầu hoa anh thảo, dầu lanh hoặc dầu Omega 3 được chiết xuất từ cá. Tất cả những thành phần chất này sẽ giúp khôi phục lại tính đàn hồi, dưỡng ẩm và giúp da khỏe đẹp hơn.

Ăn kiêng và sự thay đổi dinh dưỡng có thể chống lại khô da

Việc bổ sung cho cơ thể bằng các loại cá tươi có thể đảm bảo cho một làn da khỏe mạnh và tươi đẹp.

Việc bổ sung cho cơ thể bằng các loại cá tươi có thể đảm bảo cho một làn
da khỏe mạnh và tươi đẹp.

Ngoài ra việc tăng cường các axit béo, ví dụ như thêm một thìa hạt lanh cho bữa ăn sáng... cũng đều là những bước thay đổi dinh dưỡng cần thiết để &'cứu chữa' làn da khô tróc. Đặc biệt đó còn được xem là những biện pháp tự nhiên chữa trị mọi vấn đề từ bụng cho đến đau tim.

Làm thế nào để dưỡng ẩm cho da khô? Một vài công thức tự nhiên chống khô da?

Hiện tượng khô da có thể giảm thiểu ở mức tối đa nếu bạn chăm chỉ bôi kem dưỡng ẩm cho bàn ngày, ban đêm và biết cách làm tăng độ ẩm trong không khí lên.

Bạn có thể đặt một chiếc máy làm ẩm không khí ở trong phòng ngủ vào buổi tối để da bớt khô hơn.

Nếu bạn cảm thấy da mặt hoặc toàn bộ phần da trên cơ thể khô căng, đặc biệt là trong mùa đông thì nguyên nhân có thể là do không khí bên trong nhà quá nóng so với khi bạn đi ra ngoài. Trong trường hợp này bạn có thể đặt một chiếc máy làm ẩm không khí ở trong phòng ngủ vào buổi tối, chắc chắn bạn sẽ thấy có sự khác biệt trong một vài ngày tới.

Việc đắp mặt nạ dưỡng ẩm cũng được xem là một biện pháp khá hiệu quả trong việc chống khô da và bạn có thể thoải mái lựa chọn những loại phù hợp với làn da của mình.

Nếu bạn không thích các loại mặt nạ bán sẵn ngoài thị trường, có thể tham khảo cách làm mặt nạ đơn giản sau: Trộn 1 thìa nước cam ép, 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa dầu ô liu,nhỏ thêm vào trong đó vài giọt nước hoa hồng và một vài giọt nước chanh ép. Bạn hãy dùng hỗn hợp này để đắp lên mặt trong khoảng 15 phút trước khi tắm rửa. Nó sẽ rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho làn da khô.

Việc đắp mặt nạ dưỡng ẩm cũng được xem là một biện pháp khá hiệu quả trong việc chống khô da

Nếu bạn đang ăn một quả cam hoặc một quả quýt thì cũng đừng vội ném vỏ đi. Hãy phơi khô rồi sử dụng nó trong việc chế mặt nạ dưỡng ẩm rất hiệu quả.

Trộn 1 thìa bột vỏ cam quýt với một lòng đỏ trứng và 1 thìa kem chua. Đắp hỗn hợp này lên mặt, cổ và các vùng da khô khác. Sau 20 phút thì rửa sạch với nước ấm và bôi kem dưỡng ẩm như bình thường.

Hoặc bạn cũng có thể dùng công thức này: trộn dưa chuột thái nhỏ với 1 tách bột yến mạch sau đó cho thêm 1 thìa sữa vào, đắp lên mặt và sau 30 phút thì rửa sạch bằng nước ấm.

Theo Eva

Gầy quá có nên uống thuốc bổ? Vợ chồng em đã có hai con. Cuộc sống hôn nhân cũng được gần 20 năm rồi. Điều kiện sống của gia đình em rất tốt bởi vì cả hai đều có thu nhập cao. Tuy nhiên, cái giá phải trả là sự bận rộn từ sáng tới đêm khuya. Bằng tuổi này, bạn em ai cũng tăng cân và phải tìm cách......

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da khô hydrate hóa ăn uống hợp lý điều kiện khắc nghiệt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025

Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025

Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025

Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025

Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025

Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025

Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025

Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025

Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025

Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025

Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.