Da trắng sáng nhanh chóng bật tông rõ rệt sau 2 ngày nhờ làm cách này mỗi ngày
Mỗi thói quen hằng ngày đều ảnh hưởng đến làn da của bạn. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn có làn da trắng sáng.
1. Uông đu nươc môi ngay
Uống đủ nước thì không chỉ tốt cho da mà cả sức khỏe của bạn. Điều này không có gì để bàn cãi. Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn có một số bệnh cần bổ sung nhiều nước hoặc đang ăn kiêng giảm cân thì bạn nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và làm đẹp cho cơ thể.
Nhưng hãy lưu ý là bạn nên uống nước vào những giờ nhất định, không nên dồn cùng một lúc và uống quá nhiều nước trong một lần.
2. Ăn nhiêu rau xanh, qua chin
Rau xanh, quả chín chứa nhiều chất xơ và vitamin. Thực tế cho thấy những người ăn nhiều rau xanh và hoa quả thường có làn da đẹp hơn những người ăn ít hoặc cả đời không ăn. Vì vậy, dù đây không phải là món “dễ nhằn” thì bạn cũng nên cố gắng để ăn vì nó tốt cho sức khỏe.
Nếu không thể ăn, bạn có thể xay nhỏ hoặc vắt nước để uống cũng là thói quen để có làn da trắng.
3. Tẩy da chết rất quan trọng
Làn da liên tục sản sinh ra tế bào mới để thay thế tế bào chết trên bề mặt da. Nếu tế bào chết không được dọn dẹp sạch sẽ thì chúng sẽ ngày càng tích tụ khiến da bị xỉn màu và kém mịn màng.
Vậy nên để sở hữu làn da sáng mịn như nhung thì trước hết cần phải tẩy tế bào chết đều đặn, tần xuất mỗi tuần khoảng 1 – 2 lần bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng phù hợp với làn da. Điều này đồng thời hạn chế nguy cơ gây bí, tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn và giúp các tinh chất thẩm thấu tốt hơn mỗi khi bạn muốn dùng kem dưỡng.
Video đang HOT
4. Ăn sữa chua đúng cách để làm đẹp da
Sữa chua là chế phẩm duy nhất từ sữa tốt cho làn da. Bởi trong sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn probiotic. Chúng giúp cải thiện hệ miễn dịch, diệt trừ vi khuẩn gây mụn và nhiều vấn đề về da khác.
Các chuyên gia cho rằng mỗi người nên ăn 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày, sau các bữa ăn từ 1 – 2 giờ. Không nên ăn sữa chua khi đói vì các axit trong dạ dày lúc này sẽ tiêu diệt probiotic.
5. Hạn chế dùng đường, muối để có làn da tươi trẻ
Đường và muối là hai gia vị phổ biến và không thể thiếu trong nhiều bữa ăn. Tuy nhiên, dùng nhiều muối, đường sẽ gây hại cho da. Bởi muối sẽ khiến da mất nước còn đường sẽ kích thích sự phát triển của các gốc tự do, làm da nhanh bị lão hóa.
Theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng, một ngày chúng ta chỉ nên tiêu thụ từ 6 – 10g muối. Còn theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), phụ nữ nên ăn khoảng 25g đường mỗi ngày là tốt nhất.
Theo PNTD
Mẹo tẩy da chết đơn giản tại nhà, trả lại cho bạn gái làn da mịn màng, trắng sáng sau vài ngày
Da mặt là yếu tố cần chú trọng quan tâm vì nó ảnh hưởng quyết định rất nhiều đến nhan sắc của bạn. Tẩy da chết là một trong những cách chăm sóc da không thể thiếu.
Nếu tình trạng này tồn tại liên tục trong thời gian dài, nó có thể gây rối loạn tuyết tiết dầu khiến da mặt trở nên nhờn rít. Da mặt bẩn mức độ nghiêm trọng hơn sẽ khiến quá trình lão hóa da tăng nhanh, nguy cơ tổn thương tế bào da cũng lớn hơn, da bạn sẽ trở nên sần sùi, nhăn nheo hơn so với cùng lứa tuổi.
1. Lý do bạn nên tẩy da chết
Hàng ngày, làn da của bạn phải tiếp xúc liên tục với các tác nhân bên ngoài như khói bụi, tia UV,...Hơn nữa, hàng ngày cơ thể chúng ta luôn phải trải qua những biến đổi bên trong như sự thay đổi nội tiết tố, sự thiếu hụt các vitamin cần thiết...
Đó chính là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự mềm mại, mịn màng của làn da. Vì thế, việc tẩy da chết là một thói quen tốt mà tất cả các chuyên gia làm đẹp đều khuyến cáo và nhắc nhở bạn thực hiện.
2. Cách tẩy tế bào chết bằng bã cà phê và dầu dừa
Bã cà phê là thứ mà hầu hết chúng ta đều bỏ đi sau khi chế biến, nhưng hiếm ai biết rằng đây là mỹ phẩm tuyệt vời cho làn da .Trong bã cà phê chứa chất chống oxy hóa và nhiều loại khoáng chất có tác dụng làm đẹp da và tẩy tế bào chết.
Cách tẩy tế bào chết bằng bã cà phê và dầu dừa Cách tẩy tế bào chết bằng bã cà phê và dầu dừa rất đơn giản, 1 lần/tuần bạn fùng bã cafe ấm trộn chung với dầu dừa rồi nhẹ nhàng chà xát lên da toàn thân trong 15 phút. Sau đó, tắm sạch bằng nước ấm chỉ trong thời gian ngắn nhanh chóng trở nên hồng hào và tươi tắn.
3. Cách tẩy tế bào chết da mặt bằng đường nâu
Đường nâu với những hạt nhỏ li ti và chứa lượng axit glycolic dồi dào, giúp loại bỏ lớp tế bào chết sần sùi, mang lại làn da mềm mại, săn chắc.
Nguyên liệu:
- 1 thìa đường nâu
- Sữa rửa mặt
Cách làm:
Lấy 1 cái chén sạch cho đường nâu, sữa rửa mặt vào và trộn đều lên. Dùng nước ấm làm ướt da mặt rồi dùng hỗn hợp thoa khắp mặt, vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng để lấy đi lớp tế bào chết già nua bám trên bề mặt da và loại bỏ chất bẩn tích tụ trong lỗ chân lông.
Khoảng 30 giây, bạn rửa mặt lại với nước lạnh. Mỗi tuần bạn nên thực hiện cách tẩy tế bào chết bằng đường da mặt rẻ tiền này 1 lần.
4. Tẩy tế bào chết toàn thân tại nhà từ muối
Muối có tác dụng sát khuẩn lớn, có khả năng lấy đi toàn bộ lượng tế bào chết lớn trên bề mặt da. Trong muối biển có chứa nhiều khoáng chất vi lượng, giúp làn da trở nên khỏe mạnh, rạng ngời sức sống, ngay cả trong mùa đông lạnh giá.
Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể sử dụng kết hợp giữa muối và dầu dừa hoặc muối và dầu ô liu. Dầu dừa và dầu ô liu đều có tác dụng dưỡng và duy trì độ ẩm cho da. Vì vậy, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này để tẩy tế bào chết kết hợp dưỡng da, nuôi dưỡng làn da trở nên mềm mại, đều màu.
Nguyên liệu:
- 3 thìa muối tinh
- 1 vài giọt dầu ô liu
Cách thực hiện:
Trộn đều, thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút và rửa sạch với nước.
Muối biển có tác dụng khử trùng và làm sạch da vô cùng hiệu quả, kết hợp cùng dầu oliu sẽ vừa mang tác dụng tẩy tế bào chết vừa giúp cung cấp độ ẩm cần thiết, nuôi dưỡng da mềm mại và sáng màu. Để quá trình tẩy tế bào chết diễn ra hiệu quả, bạn nên sử dụng công thức này 1-2 lần/tuần.
Theo PNTD
6 cách làm trắng da bằng dầu dừa hiệu quả nhất tại nhà Làm đẹp với dầu dừa cũng như là những cách làm trắng da bằng dầu dừa luôn là một trong nhiều lựa chọn tốt để phát huy tối đa tác dụng của dầu dừa, mà chị em hiện đại rất ưa chuộng phương pháp làm đẹp này. Dầu dừa có tác dụng rất tốt đối với làm đẹp da. Có rất nhiều cách...