Da trắng không sợ nắng: có thật sự khó?

Bạn nên “kết thân” với các sản phẩm chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Hầu hết phụ nữ đều ao ước một làn da mịn màng, trắng đẹp nhưng trong một cuộc khảo sát gần đây, khi được hỏi về cách dưỡng trắng, có tới 90% chị em mơ hồ và lúng túng. Liệu bạn có là một trong số 90% đó?

Ánh nắng mặt trời – “khắc tinh” của làn da

Cho dù là nắng nhẹ hay nắng gắt thì đều ảnh hưởng tới sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Theo các nghiên cứu, ánh nắng là “tội đồ” lớn nhất khiến da bị lão hóa lớn khi chiếm tới 80% nguyên nhân. Chỉ cần 1 phút phơi nắng, các tia cực tím (UV) đã có thể tác động và khiến da bạn bị sạm đen đi.

Tia UVA sẽ gây nên các vết thâm nám khó trị vì theo cơ chế sinh học, để bảo vệ da không bị phá hủy dưới tác động của ánh nắng, các hạt chứa hắc tố melanin sẽ dịch chuyển ra các lớp ngoài của thượng bì, vô tình làm da sạm đen. Điều đáng lo ngại là UVA chiếm tới 95% tia UV, tồn tại trong tất cả các ngày trong năm, không kể mùa đông hay hè, mưa hay nắng, không gây ra tác hại tức thời mà sẽ tích tụ dần dần theo thời gian, ngấm ngầm gây tổn thương cho da. Trong khi đó UVB dù chiếm tỉ lệ ít hơn tia UVA nhưng tác hại cũng rất đáng kể: gây nên tình trạng bỏng rát, cháy da. Chính vì thế, dù bạn đừng nghĩ rằng, việc bao bọc bằng áo chống nắng, găng tay, khẩu trang, mũ hay tất chân đã là đủ để bảo vệ làn da khỏi tác hại của các tia cực tím này. Có thêm vài ba lớp “bọc” nữa thì da bạn vẫn sẽ sạm đen từng ngày. Vì thế, bạn nên “kết thân” ngay với các sản phẩm chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Da trắng đón nắng – chuyện nhỏ

Với người Á đông, làn da trắng rất được coi trọng và giúp người phụ nữ trẻ trung hơn, nổi bật hơn. Vì thế, bạn cần dưỡng trắng toàn thân, nhất là trong những ngày hè oi ả khi mà làn da chịu tác động mạnh mẽ nhất của ánh nắng.

Dưỡng trắng như thế nào cho làn da để thật hiệu quả? Bạn có thể cải thiện làn da bằng nhiều cách: tẩy tế bào chết toàn thân, đi spa… nhưng có lẽ tiện dụng nhất vẫn là sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da toàn thân có thành phần dưỡng trắng vượt trội: vitamin B3.

Tuy nhiên, dưỡng trắng nhất thiết phải đi kèm với chống nắng, vì thế, bạn không nên bỏ qua hai chỉ số SPF (chống tia UVB) và PA (chống tia UVA). Thông thường, chỉ số SPF càng cao, dấu của PA càng nhiều thì hiệu quả bảo vệ da dưới nắng càng hiệu quả nhưng các chuyên gia khuyên rằng, để dưỡng trắng và chống nắng hàng ngày cho da, bạn nên dùng các sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất 15 (tốt nhất 24-30) và PA ít nhất .

Nhiều bạn nữ có suy nghĩ: chỉ cần serum dưỡng trắng là đủ, hoàn toàn không có 2 chỉ số chống nắng SPF hay PA hoặc chỉ cần SPF là đủ bảo vệ tôi hoàn toàn khỏi ánh nắng, mang đến cho tôi làn da trắng. Điều này hoàn toàn sai lầm. Thực ra, serum dưỡng trắng mới chỉ có tác dụng làm trắng – điều kiện cần mà thiếu đi điều kiện đủ là làn da cần được chống nắng hiệu quả. Ngoài ra, bạn cần lưu ý chọn các loại sản phẩm dưỡng trắng chống nắng toàn thân dạng sữa lỏng (body lotion) có công thức không nhờn dính vì dễ thoa toàn thân, ít bắt bụi và không gây cảm giác khó chịu.

Chăm sóc từ bên trong

Một làn da thực sự trắng mịn là một làn da được chăm sóc cẩn thận cả bên trong lẫn bên ngoài. Đưa vào thực đơn hằng ngày các loại thực phẩm có chứa vitamin B3 – thành phần giúp tăng cường bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng, đồng thời giúp da trắng mịn dần lên – như các thực phẩm họ đậu, sữa và bơ… Bạn cũng nên hạn chế đồ rán, hạn chế ăn thịt, cà phê, đồ uống có cồn.

Uống từ 2-2,2l nước mỗi ngày. Vào mùa hè nóng bức, ngoài nước lọc, bạn có thể giải nhiệt bằng nước ép hoa quả, trà xanh, trà hoa cúc, sữa tươi, sữa đậu nành…

Duy trì các bài tập giữ eo hằng ngày để không những có vòng eo nhỏ gọn mà còn giúp da săn chắc, kích thích máu lưu thông trong cơ thể. Một vài động tác đơn giản mà bạn có thể áp dụng: nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng, rồi nâng lên vuông góc với mặt sàn, hai tay thả lỏng hai bên hay hóp bụng, nâng phần hông lên cao nhất có thể, hạ hông về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác trên 15 lần.

Bạn có thể an tâm nếu sữa dưỡng trắng da chống nắng toàn thân của bạn có được những tiêu chí sau: - Vitamin B3 với tác dụng dưỡng trắng hiệu quả cho làn da. – Chỉ số chống tia UVA – PA ít nhất – Chỉ số chống tia UVB – SPF ít nhất 15 – Công thức không nhờn dính, thẩm thấu nhanh Hiện nay có nhiều sản phẩm dưỡng trắng chống nắng trên thị trường khiến bạn chưa tìm được một sản phẩm ưng ý, bạn có thể lựa chọn Sữa dưỡng trắng da chống nắng toàn thân Vaseline SPF24 & PA với Vitamin B3 dưỡng trắng da hiệu quả, đồng thời bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời nhờ chỉ số SPF 24 và PA . Làn da toàn thân sẽ trắng mịn màng và không có cảm giác nhờn dính khó chịu trong những ngày hè nắng gắt.

Theo Eva