Da trắng cấp tốc trong 1 đêm mà chưa hết 10 nghìn đồng
Trong 1 đêm bạn có thể khiến làn da trắng sáng bất ngờ chỉ bằng những nguyên liệu trong thiên nhiên.
Cuộc sống hiện đại kéo theo những thói quen xấu: ăn uống không điều độ, ngủ ít, mệt mỏi căng thẳng… khiến làn da trở nên thô ráp, xỉn màu cộng thêm các dấu hiệu lão hóa sớm như: thâm, sạm nám da hay nếp nhăn. Bổ sung chiết xuất từ protein cá biển, vitamin C, chất chống oxy hóa kết hợp với chăm sóc da từ bên ngoài sẽ là giải pháp cho làn da sáng mịn tự nhiên ở mọi độ tuổi.
Chế độ dinh dưỡng không đúng cách là nguyên nhân khiến da bị sạm màu.
Một trong những nguyên nhân hàng đầu làm da bạn xỉn màu, sạm đen là chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu. Một số lý do khác là da không được làm sạch tế bào da chết thường xuyên, chịu tác động của ánh nắng mặt trời hay thiếu độ ẩm… Ngoài ra, chúng còn gây ra một số trở ngại như: nếu tích tụ các tế bào da chết, sẽ gây ra mụn và làm bít lỗ chân lông; ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến da xỉn màu, các vết tàn nhang sẽ xuất hiện và da trở nên khô ráp thiếu sức sống; nếp nhăn, vết chân chim sẽ xuất hiện nhiều hơn nếu da thiếu độ ẩm.
Mẹo giúp bạn làm trắng da
Cám gạo, mật ong và dầu oliu
Video đang HOT
Cám gạo được coi là mỹ phẩm tự nhiên giúp dưỡng trắng da rất tốt.
Cám gạo được coi là mỹ phẩm tự nhiên giúp dưỡng trắng da rất tốt. Trong cám gạo chứa nhiều vitamin A, B, E và B1 có tác dụng dưỡng da mịn màng, tươi trẻ. Sự kết hợp 3 trong 1 giữa cám gạo, mật ong và dầu oliu giúp ngừa mụn, làm sạch da, loại bỏ vi khuẩn và giúp da trắng sáng lên trông thấy. Khi thực hiện hỗn hợp này để tắm trắng, bạn nên áp dụng 1 tuần 1 lần để tránh gây mòn và tổn thương cho da nhé.
Dầu dừa và sữa chua
Trộn đều 1 thìa dầu dừa với 2 thìa sữa chua thành hỗn hợp sệt sệt rồi nhẹ nhàng thoa lên da trong khoảng 30 phút, sau đó tắm lại với nước lạnh. Áp dụng 3 lần mỗi tuần để phát huy tối đa tác dụng dưỡng trắng của dầu dừa và sữa chua nhé.
Không phải nước cam hay chanh, nước ép của quả này có hơn 300% lượng vitamin C cần mỗi ngày
Bạn sẽ bất ngờ vì loại quả này còn cung cấp nhiều vitamin C hơn cả trái cây họ cam, chanh.
Tạp chí The Atlanta Journal-Constitution đăng tải thông tin, các nhà khoa học tại Khoa Khoa học và Công nghệ Thực phẩm của Đại học Georgia (Mỹ) đã xem xét những lợi ích tiềm năng của các sản phẩm làm từ dưa hấu và dưa vàng (dưa lưới). Họ phát hiện ra rằng, dưa lưới - được thu hoạch ở các vùng miền Nam nước Mỹ từ tháng 5 đến tháng 10 - là một loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dưa vàng có hàm lượng calo thấp do hàm lượng nước cao hơn các loại trái cây khác. Theo Mayo Clinic, một cốc dưa cung cấp khoảng 53 calo. Nó cũng cung cấp hơn 100% lượng vitamin A được khuyến nghị hàng ngày, giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra, dưa vàng còn chứa một lượng kali rất tốt cho sức khỏe.
Ảnh minh họa
Các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra rằng nước ép dưa vàng có tác dụng trong việc cải thiện khả năng miễn dich của cơ thể. Nhóm nghiên cứu báo cáo rằng nước ép dưa vàng có thể cung cấp 337% lượng vitamin C khuyến nghị hàng ngày.
Một số loại rau củ quả khác giàu vitamin C hơn cam, chanh:
Hàm lượng vitamin C của cam 33 mg/100g, hàm lượng vitamin C của chanh 22 mg/100g. Còn rất nhiều loại rau củ quả khác có hàm lượng vitamin C cao mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
Đu đủ: 43mg
Theo Đông y, quả đu đủ có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỷ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc, tiêu thũng. Đu đủ xanh và đủ đủ chín đều được sử dụng làm các món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe.
Nhãn: 43mg
Nhãn chứa nhiều dưỡng chất gồm glucose, sắt có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc dùng làm món tráng miệng, phần cùi nhãn còn được sử dụng trong các bài thuốc ích khí bổ thận, dưỡng tâm an thần.
Táo đỏ: 54mg
Táo đỏ chứa nhiều dưỡng chất như protein, chất béo, canxi, phốt pho, magie và các loại vitamin. Theo Đông y, táo đỏ giúp bổ huyết an thần, tăng cường cơ bắp, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ gan, ngừa dị ứng...
Mướp đắng: 56mg
Mướp đắng là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có thể giúp giảm cân, làm đẹp, hỗ trợ điều trị một số bệnh... Tuy nhiên, người có khả năng tiêu hóa kém nên hạn chế ăn loại quả này.
Ngực nở, da trắng chỉ bằng loại sữa tắm tự chế Bằng loại sữa tắm tự chế tại nhà bạn có thể giúp ngực nở, da trắng vô cùng đơn giản. Từ xưa đến nay, hẳn các bạn đều biết nước vo gạo được dùng để rủa mặt thì có tác dụng rất tốt cho da mặt như: bảo vệ da, làm mịn và trắng da một cách tự nhiên với protein, lipid, glucid,...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-nuoc-ep-trai-cay-co-luong-calo-thap-va-chat-xo-cao-giup-giam-can-hieu-qua-600x432-d2c-7372052-250x180.webp)
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
![Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/song-hye-kyo-nhu-sach-mau-cua-toc-bob-ngan-tu-thanh-lich-den-ca-tinh-qua-tung-thoi-ky-600x432-ce6-7371233-250x180.webp)
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
![Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-cham-soc-bao-ve-da-trong-mua-xuan-600x432-dd4-7371087-250x180.webp)
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
![Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-trang-diem-giup-ban-trong-tre-hon-tuoi-that-600x432-ad6-7371001-250x180.webp)
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
![Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/meo-ke-chan-may-nhanh-va-dep-600x432-f91-7370999-250x180.webp)
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
![5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/5-kieu-toc-don-gian-rat-hop-khi-mac-vay-600x432-8ff-7370327-250x180.webp)
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
!['Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cap-cuu-lan-da-ngay-tet-chi-em-ghi-nho-4-dieu-nay-600x432-cd6-7369971-250x180.webp)
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
![5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/5-cong-thuc-nuoc-detox-giup-kiem-soat-can-nang-trong-ngay-tet-600x432-0ed-7369967-250x180.webp)
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
![6 cách chăm sóc da khi đi du lịch](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/6-cach-cham-soc-da-khi-di-du-lich-600x432-8ad-7369960-250x180.webp)
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
![Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-trang-diem-nhe-nhang-cuon-hut-trong-ngay-tet-600x432-af1-7369957-250x180.webp)
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
![Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/meo-trang-diem-voi-phan-nuoc-giup-ben-mau-600x432-ab7-7369955-250x180.webp)
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
![5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/5-trai-cay-ngay-tet-it-duong-lam-dep-da-ho-tro-giam-can-600x432-bc7-7369953-250x180.webp)
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
Có thể bạn quan tâm
![Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/be-trai-khoc-thet-khi-roi-thang-tu-mai-nha-xuong-dat-doan-camera-khien-gia-chu-run-ray-600x432-0f3-7373137-250x180.webp)
Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy
Netizen
23:23:18 06/02/2025![Trấn Thành: "Tôi tự tin mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tran-thanh-toi-tu-tin-minh-se-lam-ra-bo-phim-ngan-ty-dau-tien-cua-viet-nam-600x432-376-7373122-250x180.webp)
Trấn Thành: "Tôi tự tin mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam"
Hậu trường phim
23:00:44 06/02/2025![Những cảnh giường chiếu gây sốc nhất trong phim Hàn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nhung-canh-giuong-chieu-gay-soc-nhat-trong-phim-han-600x432-d86-7373112-250x180.webp)
Những cảnh giường chiếu gây sốc nhất trong phim Hàn
Phim châu á
22:45:39 06/02/2025![Chồng Từ Hy Viên chính thức "tuyên chiến" với chồng cũ nữ diễn viên, nói 1 câu về khối tài sản khiến dân mạng dậy sóng!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/chong-tu-hy-vien-chinh-thuc-tuyen-chien-voi-chong-cu-nu-dien-vien-noi-1-cau-ve-khoi-tai-san-khien-dan-mang-day-song-600x432-630-7373106-250x180.webp)
Chồng Từ Hy Viên chính thức "tuyên chiến" với chồng cũ nữ diễn viên, nói 1 câu về khối tài sản khiến dân mạng dậy sóng!
Sao châu á
22:31:57 06/02/2025![Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nguoi-dan-ong-cuu-duoc-con-meo-da-kinh-ngac-khi-biet-su-that-ve-sinh-vat-nay-600x432-1fe-7373098-250x180.webp)
Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này
Lạ vui
22:24:48 06/02/2025![Chàng trai Hải Dương cao 1,88m thi Nam vương Du lịch Thế giới](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/chang-trai-hai-duong-cao-188m-thi-nam-vuong-du-lich-the-gioi-600x432-d56-7373095-250x180.webp)
Chàng trai Hải Dương cao 1,88m thi Nam vương Du lịch Thế giới
Sao việt
22:20:57 06/02/2025![Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/vo-ryan-reynolds-lai-bi-kien-doi-boi-thuong-7-trieu-usd-600x432-b14-7373087-250x180.webp)
Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD
Sao âu mỹ
22:06:38 06/02/2025![Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/thay-giao-gap-canh-con-anh-con-em-voi-vo-kem-tuoi-khien-hong-van-xot-xa-600x432-6cd-7373080-250x180.webp)
Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa
Tv show
22:04:02 06/02/2025![Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ha-noi-thieu-nien-bi-dam-nhap-vien-tai-le-hoi-chua-dau-600x432-a9e-7373081-250x180.webp)
Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu
Pháp luật
22:03:56 06/02/2025![Học sinh THPT ở Đồng Nai cho bạn vay nặng lãi, cao gấp 12-28 lần lãi ngân hàng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/hoc-sinh-thpt-o-dong-nai-cho-ban-vay-nang-lai-cao-gap-12-28-lan-lai-ngan-hang-600x432-cfe-7373072-250x180.webp)
Học sinh THPT ở Đồng Nai cho bạn vay nặng lãi, cao gấp 12-28 lần lãi ngân hàng
Tin nổi bật
22:02:22 06/02/2025![Từ đâu ông Trump đưa ra tuyên bố táo bạo về tiếp quản Gaza?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tu-dau-ong-trump-dua-ra-tuyen-bo-tao-bao-ve-tiep-quan-gaza-600x432-09b-7373068-250x180.webp)