Da sáng bật 2 tone sau 10 ngày với yến mạch và giấm táo, bạn đã thử chưa?

Theo dõi VGT trên

Có loại bột thần kì trong việc làm trắng, tận dụng công thức này sẽ dưỡng da an toàn, hiệu quả và tiết kiệm hơn.

Công dụng của yến mạchgiấm táo trong việc làm đẹp

Ngoài đậu đỏ, cám gạo và các loại bột thông dụng, yến mạch cũng được nhắc đến mang đặc tính làm sạch, dưỡng trắng siêu nhanh. Yến mạch lại luôn thích hợp cho các làn da nhạy cảm, có thể trị làn da có mụn thâm, mụn viêm sau lưng.

Da sáng bật 2 tone sau 10 ngày với yến mạch và giấm táo, bạn đã thử chưa? - Hình 1

Ảnh minh họa

Bột yến mạch nguyên chất có chứa các thành phần như: cardbohydrate, protein, kali, sắt, magie, photpho, selenium(chất chống oxy hóa). Các loại vitamin B, B6, vitamin E. Có thể sử dụng yến mạch thay thế sữa rửa mặt hoặc thậm chí là sữa tắm hàng ngày để tái tạo da và trị sẹo rỗ, sẹo lõm. Nhờ đặc tính kết dính tương tự như đất sét nhưng rấtnhẹ dịu, bột yến mạch nhanh chóng hút sạch bã nhờn trên da, giúp da giảm mụn viêmvà cấp thêmđộ ẩm, giúp da mềm mịn.

Da sáng bật 2 tone sau 10 ngày với yến mạch và giấm táo, bạn đã thử chưa? - Hình 2

Còn giấm táo được biết đến ngoài việc là nguyên liệu khó thiếu cho các món ngon, thức uống chữa bệnh thì còn là một loại toner đặc trị cho da dầu mụn, nhiều tổn thương. Giấm táo có khả năng tẩy bã nhờn, bụi bẩn, loại bỏ dầu thừa và tế bào chết trên da nhờ tính axit nhẹ.Axit axeticcó trong giấm táo có khả năng tiêu diệt vi khuẩn tụ cầu vàng – một trong hai nguyên nhân chính gây ra mụn. Giấm táo chứa nhiều vitamin A và C, hỗ trợ giữ ẩm cho da, cân bằng độ pH từ đó hạn chế da tiết dầu và làm sáng, giảm thâm những vết sẹo, thâm da.

Cách thực hiện

Chuẩn bị:

- 3 thìa yến mạch (nên chọn yến mạch tươi, nguyên chất và được xay mịn sẽ tốt cho da hơn)

Video đang HOT

-1/2 chén giấm táo

Da sáng bật 2 tone sau 10 ngày với yến mạch và giấm táo, bạn đã thử chưa? - Hình 3

Cách làm

Bước 1: Trộn đều yến mạch cùng giấm táo đã chuẩn bị, nếu bạn thuộc tuýp da khô thì nên cho thêm vào hỗn hợp 1 thìa cà phê dầu dừa hoặc mật ong để cấp ẩm cho da.

Bước 2: Làm sạch da, tắm qua với nước ấm hoặc sữa tắm nhẹ dịu thông thường dùng sau đó thoa và massage hỗn hợp trên da để trong 15-20p. Lưu ý là đừng để bột yến mạch quá lâu vì nó dễ làm da khô cứng, khó hấp thu dưỡng chất.

Bước 3: Tắm sạch lại với nước ấm hoặc nước mát đều được.

Để nhanh có làn da sáng bật tone và mịn màng như da em bé bạn hãy kiển trì thực hiện phương pháp này và cũng đừng quên che chắn, thoa kem chống nắng khi ra ngoàinữa nhé.

4 món ăn sáng giúp da đẹp, dáng thon trẻ hơn tuổi thực

Bữa sáng rất quan trọng không chỉ bởi cung cấp năng lượng cho chúng ta hoạt động mà nó còn mang đến nhiều công dụng khác, tùy thuộc vào món ăn sáng mà bạn lựa chọn.

Đa số chúng ta đều mong muốn làm chậm lại quá trình lão hóa, ngoại hình trẻ trung hơn, vóc dáng thon gọn hơn. Ít ai biết rằng thói quen ăn uống có thể giúp giảm cân đồng thời hạn chế tốc độ lão hóa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 4 loại thực phẩm này có thể giúp bạn giảm béo bụng và giữ được sự tươi trẻ lâu hơn.

Trứng tráng cuộn rau củ

4 món ăn sáng giúp da đẹp, dáng thon trẻ hơn tuổi thực - Hình 1

Ảnh minh họa

Trứng là nguồn protein tuyệt vời. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên cuộn, tráng trứng với một số loại rau củ để cung cấp được nguồn dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng hơn.

Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ Trista Best cho biết: "Trứng tráng cuộn rau củ là bữa sáng lý tưởng để giảm cân và chống già. Món này có nhiều chất béo lành mạnh và giàu chất chống oxy hóa, sẽ trực tiếp giúp cơ thể chống viêm, giảm béo. Với hương vị thơm ngon, giàu protein nạc, món ăn cũng có hiệu quả với người muốn giảm cân. Protein từ trứng và chất xơ từ rau sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và tránh ăn quá nhiều suốt cả ngày".

Ads by

Ads by

Các loại hạt hay bơ hạt

4 món ăn sáng giúp da đẹp, dáng thon trẻ hơn tuổi thực - Hình 2

Dù là bạn thêm vào bát yến mạch với hạt hạnh nhân, thêm bơ đậu phộng hay thêm vào cốc sữa chua hoặc phết ít bơ hạnh nhân lên lát bánh mỳ nguyên cám, các loại hạt và bơ hạt cũng góp phần giúp giảm cân và làm chậm lão hóa.

Nhà dinh dưỡng Kathryn Piper phân tích: "Các loại hạt chứa đầy protein và chất béo lành mạnh. Một số nghiên cứu đã cho thấy các loại hạt giúp chúng ta giảm cân và duy trì cân nặng sau đó. Điều này có thể liên quan tới cảm giác no nê mà các thực phẩm này mang lại. Các loại hạt cũng có hiệu quả chống già. Chúng có liên quan tới việc giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim".

Một điều bạn cần lưu ý là lượng ăn vừa phải. Một khẩu phần hạt là khoảng bát, trong khi một khẩu phần bơ hạt là khoảng 2 muỗng.

Sữa chua Hy Lạp

4 món ăn sáng giúp da đẹp, dáng thon trẻ hơn tuổi thực - Hình 3

Đây là lựa chọn tuyệt vời với những người yêu thích sữa chua bởi nó giàu dinh dưỡng hơn và ít lượng đường thêm vào so với các loại sữa chua khác.

Chuyên gia Piper nhấn mạnh: "Sữa chua Hy Lạp giàu protein và điều này khiến chúng ta no lâu hơn. Nó cũng cung cấp một chút vị ngọt mà nhiều người thích vào bữa sáng. Thực phẩm này cũng có lượng canxi cao, góp phần giảm lão hóa và đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe xương, nhất là khi chúng ta già đi".

Bột yến mạch với trái cây, hạt và quả hạch

4 món ăn sáng giúp da đẹp, dáng thon trẻ hơn tuổi thực - Hình 4

Yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh mà bạn có thể lựa chọn cho bữa sáng của mình.

Chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ Courtney D'Angelo giải thích: "Yến mạch là nguồn chất xơ tuyệt vời và giúp bạn no lâu hơn. Bạn có thể tự làm cho mình một món ăn sáng giàu dinh dưỡng với bột yến mạch và thêm một vài nguyên liệu giàu protein để cảm thấy no đủ hơn. Protein cũng giúp tạo cơ bắp và loại bỏ mỡ thừa quanh vùng bụng. Quả việt quất và hạt lanh sẽ giúp tạo vị ngọt tự nhiên cho món ăn. Hạt lanh giàu omega-3 và giúp ổn định mức đường huyết. Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp làn da tươi trẻ và tâm trạng phấn chấn".

Ngoài ra, nếu muốn có một vóc dáng thon gọn thì mỗi sáng sau khi thức dậy bạn nhớ làm 2 việc đó là uống 1 ly nước lọc ấm và đi đại tiện.

Uống 1 ly nước lọc ấm sẽ giúp cơ thể trao đổi chất nhanh hơn, lọc bỏ được chất cặn bã trong cơ thể và làm sạch ruột trơn tru.

Trong khi đó, đi đại tiện buổi sáng cũng giúp chất thải cặn bã trong cơ thể sẽ được lọc thải ra ngoài, từ đó giúp dạ dày, ruột hoạt động nhanh hơn, đẩy mạnh sắc tố da hồng hào cùng vóc dáng cuốn hút hơn trước.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025

Tin đang nóng

3 con giáp "tiền vào như nước" nếu đầu tư vào vàng bạc, trang sức trong năm Ất Tỵ 2025!3 con giáp "tiền vào như nước" nếu đầu tư vào vàng bạc, trang sức trong năm Ất Tỵ 2025!
12:17:38 31/01/2025
5 con giáp may mắn và giàu có bậc nhất năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thăng tiến, tài chính nở rộ5 con giáp may mắn và giàu có bậc nhất năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thăng tiến, tài chính nở rộ
11:25:26 31/01/2025
Tử vi chi tiết 12 con giáp năm Ất Tỵ 2025: Tý "hóa nguy thành an", phất lên như diều gặp gió nhờ quý nhânTử vi chi tiết 12 con giáp năm Ất Tỵ 2025: Tý "hóa nguy thành an", phất lên như diều gặp gió nhờ quý nhân
11:46:14 31/01/2025
Tuổi 27 nổi tiếng, giàu có, Hoàng Đức tiết lộ hình mẫu lý tưởng muốn cưới làm vợ, một yếu tố gây bất ngờTuổi 27 nổi tiếng, giàu có, Hoàng Đức tiết lộ hình mẫu lý tưởng muốn cưới làm vợ, một yếu tố gây bất ngờ
14:04:29 31/01/2025
Đôi lời nhắn gửi tuổi Tỵ khi bước sang NĂM TUỔI Ất Tỵ 2025: Cung nghênh Thái Tuế, rước lộc trừ tàĐôi lời nhắn gửi tuổi Tỵ khi bước sang NĂM TUỔI Ất Tỵ 2025: Cung nghênh Thái Tuế, rước lộc trừ tà
12:12:11 31/01/2025
Gợi ý áo dài màu pastel cho nàng yêu sự nhẹ nhàngGợi ý áo dài màu pastel cho nàng yêu sự nhẹ nhàng
12:06:20 31/01/2025
Tổng thống Trump có những đòn bẩy gì với Nga trong đàm phán hòa bình về Ukraine?Tổng thống Trump có những đòn bẩy gì với Nga trong đàm phán hòa bình về Ukraine?
10:57:36 31/01/2025
Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biếtMật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết
11:17:50 31/01/2025

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Yêu Nhầm Bạn Thân: Hành trình của một cô gái đi tìm tình yêu đích thực

Yêu Nhầm Bạn Thân: Hành trình của một cô gái đi tìm tình yêu đích thực

Phim việt

15:59:59 31/01/2025
Tam giác tình yêu dường như luôn là đề tài hấp dẫn, đặc biệt với những bạn trẻ, những người còn đang tìm kiếm câu trả lời cho riêng mình trong tình yêu.
Duy Mạnh - Quỳnh Anh về Đông Anh ăn tết cực vui, xoá tan phán xét "trọng ngoại hơn nội" của "hội mẹ chồng online"

Duy Mạnh - Quỳnh Anh về Đông Anh ăn tết cực vui, xoá tan phán xét "trọng ngoại hơn nội" của "hội mẹ chồng online"

Sao thể thao

15:51:21 31/01/2025
Mùng 2 tết Nguyên đán, vợ chồng hậu vệ Đỗ Duy Mạnh và hai con có mặt tại quê nhà Đông Anh để tết nội. Cả gia đình cùng nhau chụp ảnh vui vẻ mừg năm mới. Nàng WAG Quỳnh Anh tươi tắn, xinh đẹp ở nhà chồng nhận về nhiều lượt thả tim
Kỷ nguyên mới cho năng lượng hạt nhân

Kỷ nguyên mới cho năng lượng hạt nhân

Thế giới

15:22:30 31/01/2025
Theo báo cáo mới nhất của Cơ quan Năng lượng Quốc tế (IEA), thế giới đang bước vào kỷ nguyên tăng trưởng mới của năng lượng hạt nhân. Sự hồi sinh này được thúc đẩy bởi nhu cầu năng lượng ngày càng tăng và mục tiêu giảm phát thải carbon ...
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

Sức khỏe

14:06:51 31/01/2025
Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
5 Gen Z tuổi rắn hội tụ đủ combo xinh - giàu - giỏi

5 Gen Z tuổi rắn hội tụ đủ combo xinh - giàu - giỏi

Netizen

13:43:17 31/01/2025
Hà Thi (tên thật: Phạm Thị Hà Thi, sinh năm 2001, Hà Nội) là nàng thơ quen mặt với các bạn trẻ. Cô nàng gây thiện cảm với người đối diện nhờ vẻ ngoài dịu dàng và nét đẹp trong veo tựa nàng thơ.
Tạo dấu ấn phong cách với những phụ kiện không thể thiếu khi diện áo dài

Tạo dấu ấn phong cách với những phụ kiện không thể thiếu khi diện áo dài

Thời trang

12:05:43 31/01/2025
Để nâng tầm phong cách khi diện áo dài, việc kết hợp thêm các phụ kiện phù hợp là điều không thể thiếu. Trong đó, quạt cầm tay và dù chính là hai lựa chọn hoàn hảo, vừa mang tính thẩm mỹ cao vừa đảm bảo sự tiện dụng.
Lịch thi đấu LCK Cup 2025 mới nhất: Chờ đội hình T1

Lịch thi đấu LCK Cup 2025 mới nhất: Chờ đội hình T1

Mọt game

11:11:23 31/01/2025
Ở thời điểm hiện tại, nhóm Baron xem như đã cầm chắc thất bại trong cuộc đua vào thẳng vòng trong của LCK Cup 2025. Tuy nhiên, theo quy định của LCK Cup 2025, các đội đầu bảng của nhóm Baron vẫn còn cơ hội.
Tôi chân thành nhắc bạn: Lau sạch 5 nơi này vào ngày đầu năm để "khai thông tài vận", giũ sạch tà khí

Tôi chân thành nhắc bạn: Lau sạch 5 nơi này vào ngày đầu năm để "khai thông tài vận", giũ sạch tà khí

Sáng tạo

10:47:53 31/01/2025
Cuối năm, ai cũng bận rộn tổng vệ sinh nhà cửa để đón Tết, nhưng đến đầu năm, có một số món đồ và vị trí trong nhà lại cần được lau dọn lại để năm mới may mắn hơn.
Nhìn anh nhân viên của chị dâu mặc tạp dề chặt thịt gà thoăn thoắt, tôi nói một câu làm anh ấy kinh ngạc

Nhìn anh nhân viên của chị dâu mặc tạp dề chặt thịt gà thoăn thoắt, tôi nói một câu làm anh ấy kinh ngạc

Góc tâm tình

09:55:02 31/01/2025
Câu nói của tôi quá chủ động đã đẩy 2 đứa vào thế khó xử. Năm nay tôi 32 tuổi, bố mẹ và anh chị hối thúc lấy chồng suốt nhưng tôi nói khi nào tìm được một nửa sẽ đưa về ra mắt
Phim Hàn gây bão toàn cầu nhất định phải xem dịp Tết, 1 mỹ nam đẹp ăn đứt truyện tranh gây sốt MXH

Phim Hàn gây bão toàn cầu nhất định phải xem dịp Tết, 1 mỹ nam đẹp ăn đứt truyện tranh gây sốt MXH

Phim châu á

09:25:04 31/01/2025
Dù là phim về y bác sĩ, đấu đá ngành y nhưng Trung Tâm Chăm Sóc Chấn Thương lại mang màu sắc hài hước, rất hợp để thưởng thức ngày Tết.
Khoảnh khắc đốt mắt khiến dân tình không nhận ra nữ thần đẹp nhất nhóm đại mỹ nhân

Khoảnh khắc đốt mắt khiến dân tình không nhận ra nữ thần đẹp nhất nhóm đại mỹ nhân

Nhạc quốc tế

09:21:29 31/01/2025
Người người nhà nhà ăn Tết mừng năm mới, aespa vẫn tất bật chạy show. Vừa qua, nhóm nữ nhà SM vừa hoàn thành concert SYNK: Parallel Line tại Seattle, Mỹ.