Da hết khô nhờ quả kiwi

Lan Hương13:32 17/03/2016

Quả kiwi không chỉ giúp da hết khô nẻ mà còn rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Kiwi là loại quả giàu dưỡng chất, chứa 17 thành phần chất dinh dưỡng bao gồm protein và sắt. Chất xơ, vitamin C và kali có trong kiwi còn nhiều hơn trong táo và chuối.

Tối là lúc dạ dày hoạt động tương đối nhiều, ăn kiwi sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Do đường ruột là cơ quan tiêu hóa có liên quan đến trạng thái của da, nên bạn hãy ăn wiki vào mỗi tối để làn da được cải thiện. Ngoài ra ăn kiwi vào buổi tối còn giúp cho thần kinh phó giao cảm ở trạng thái tốt nhất.

Kiwi chứa actinidain, là loại enzim có khả năng phân hủy protein và cải thiện hệ tiêu hóa. Mỗi ngày ăn 1-2 quả kiwi có lợi cho việc bài tiết. Nếu kiwi đã qua xử lý nhiệt sẽ mất đi hiệu quả khi sử dụng, vậy nên ăn trực tiếp là cách tốt nhất.

Video đang HOT

Bạn có thể cắt đôi kiwi ra rồi dùng thìa múc ăn từ phần lõi ra đến vỏ; hoặc có thể cắt nhỏ wiki ra thành hạt lựu, cho thêm mật ong và một số loại quả khác cũng được cắt nhỏ hạt lựu, trộn đều lên thành món hoa quả dầm, thêm đá rồi thưởng thức.

Theo Alobacsi

Làm trắng da nhanh chóng bằng thực phẩm

Bằng cách bổ sung những thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được một làn da khỏe mạnh và trắng sáng.

Kiwi

Kiwi rất giàu vitamin C giúp bảo vệ da khỏi sự thoái hóa của các tế bào da, làm sáng da bằng cách giảm đốm đen và các sắc tố trên da, đồng thời tăng cường khả năng chống oxy hóa cho da, ngăn ngừa lão hóa da. Hãy ăn kiwi thường xuyên để cải thiện màu da.

Đu đủ

Đu đủ rất giàu vitamin A và enzym papain có rất nhiều lợi ích tiềm ẩn cho da. Chúng có hiệu quả trong việc loại bỏ các tế bào da chết và mang lại vẻ tươi sáng cho làn da. Đu đủ cũng chứa hàm lượng natri thấp giúp da luôn được dưỡng ẩm để luôn mịn màng.

Trà xanh

Trà xanh không chỉ mang lại những lợi ích bất tận cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Các chất chống ôxy hóa có trong trà xanh giúp chống lại các gốc tự do và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Đây là một trong những loại thực phẩm thân thiện với da mà bạn nên uống mỗi ngày. Ngoài công dụng làm đẹp da, trà xanh còn giúp bạn giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả.

Salad rau xanh

Salad nhiều chất xơ và chất chống ôxy hóa, vitamin giúp da luôn tươi tắn và sáng đẹp, khỏe mạnh.

Cá

Cá chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, các axit béo omega-3 có trong cá sẽ giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, bảo vệ da khỏi các tia UV có hại và giúp duy trì một làn da tươi tắn, trẻ trung.

Trứng

Trứng mang lại nhiều lợi ích cho làn da hơn bạn nghĩ. Chúng chứa nhiều sắt có vai trò tạo máu cho cơ thể đồng thời vận chuyển ôxy và dưỡng chất trong máu ngăn ngừa tình trạng da nhợt nhạt, sần sùi. Vì thế, hãy ăn trứng thường xuyên nếu bạn muốn có một làn da trắng hồng.

Theo SKGĐ

4 loại quả giúp bạn giữ ẩm và trắng da mặt mùa đông Bạn chỉ cần ăn hoặc sử dụng một số loại trái cây này làm mặt nạ sẽ giúp da luôn được cung cấp độ ẩm, sáng dần lên trong mùa khô hanh này. Da mặt luôn là làn da mỏng và yếu nhất trên cơ thể. Vì vậy, luôn cần được bạn quan tâm và chiều chuộng với những phương pháp thích hợp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.