Da đẹp và khỏe nhờ rau, củ, quả

Theo dõi VGT trên

Da vừa bảo vệ cơ thể vừa là phần “ngoại thất” không thể xem nhẹ của chúng ta. Nhiều loại rau, quả dễ kiếm, rẻ tiền sẽ giúp làn da khỏe, đẹp, chắc chắn.

Khi có những bất ổn về da, nhiều người đã tự ý mua kem thoa (thường chứa corticosteroid) và rồi khó tránh những hậu quả đáng tiếc. May thay, chúng ta luôn có sẵn các sản phẩm từ thiên nhiên không chỉ giúp làm đẹp mà còn cải thiện những vấn đề về da.

Thơm trị ngứa và khô da

Tình trạng ngứa da xảy ra do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn da bị khô, viêm hoặc đi nhiều ngoài nắng. Có rất nhiều sản phẩm thiên nhiên có thể dùng để trị ngứa da, trong đó tiện và rẻ nhất là trái thơm (khóm). Trái thơm chứa rất nhiều enzyme có lợi cho da mà nổi bật nhất là papain – một chất có thể làm giảm ngứa, giảm khô da và hỗ trợ da.

Da đẹp và khỏe nhờ rau, củ, quả - Hình 1

Khoai tây giúp xóa những quầng đen trên mắt, tẩy chất nhờn trên da mặt Ảnh: HOÀNG TRIỀU

Cách dùng thơm trị khô da, ngứa da rất đơn giản. Vắt lấy nước cốt thơm khoảng 1/4 chén rồi dùng bông gòn thấm dịch ép thơm thoa vào mặt, cổ hoặc bất cứ vùng da nào bị khô, ngứa (hoặc có thể xắt thơm thành lát mỏng và chà nhẹ lên vùng da muốn xử lý).

Video đang HOT

Sau 10 phút, rửa phần da đã thoa dịch thơm bằng nước ấm (không nên rửa bằng xà phòng vì dễ gây kích ứng da). Mỗi ngày thoa 2 lần thì tình trạng khô, ngứa da sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Khoai tây ngăn ngừa mụn, nhọt

Khoai tây sống chứa nhiều khoáng tố như kali, sunphua , phốt-pho rất có lợi cho da. Ngoài ra, trong dịch ép củ khoai tây còn có sự hiện diện của các vitamin, enzyme và các hợp chất kháng ôxy hóa có tác dụng “nâng cấp” da và kháng khuẩn. Vỏ khoai tây có tác dụng chữa trị các rối loạn về da rất hiệu quả. Vì vậy, khi ép khoai tây để dùng cho da, tốt nhất nên để nguyên vỏ (dĩ nhiên phải rửa sạch).

Những lợi ích của khoai tây cho da bao gồm ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn nhọt, mụn đầu đen; giúp làm dịu da khi bị vết thương, vết bỏng, vết cắt…; hỗ trợ da khi bị nổi mụn cóc; giúp xóa những quầng đen trên mắt hay tẩy dầu nhờn trên mặt… Dưới đây là những ứng dụng phổ biến:

- Bào khoai tây càng nhuyễn càng tốt rồi phủ lên mặt làm mặt nạ trong 20 phút, rửa lại bằng nước ấm có pha một ít giấm (2 muỗng giấm trong một chén nước).

- Xay một củ khoai tây nguyên vỏ chung với một quả dưa leo nguyên vỏ, cho vào một lòng đỏ trứng và một muỗng yaourt, tiếp tục xay cho đến khi thành hỗn hợp mịn. Dùng hỗn hợp này làm mặt nạ cho da trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

- Đối với các loại mụn thì chà nhẹ lát khoai tây tươi trên những vết mụn, nhọt, mụn cóc mỗi ngày 3 lần.

- Để trị da nhờn thì ép vài củ khoai tây lấy dịch, cho vào một viên vitamin C rồi để trong tủ lạnh 30 phút. Sau đó, dùng bông gòn thấm vào dịch ép này và thoa đều trên da mặt, sẽ có tác dụng tẩy chất nhờn, chất bẩn và vi khuẩn.

Dầu bơ làm đẹp da, khỏe tóc

Thịt của trái bơ chứa hỗn hợp dầu với mùi thơm dễ chịu và nhiều chất chống ôxy hóa, được ứng dụng nhiều trong ẩm thực, dược phẩm cũng như mỹ phẩm. Khi trong nhà có nhiều bơ ăn không hết, bạn có thể chế biến thành một loại mỹ phẩm giúp đẹp da, khỏe tóc cho dù những quả bơ kia kém chất lượng. Cách chế biến như sau:

Nạo khoảng 1 kg thịt trái bơ cho vào máy xay sinh tố, sau đó cho thêm nửa lít nước cốt dừa. Xay đều cho đến khi chúng có thể chất đồng nhất, mịn, không bị vón cục.

Cho hỗn hợp đã xay mịn này vào nồi và đun ở ngọn lửa cực thấp. Dùng đũa bằng gỗ khuấy đều, cứ 5 phút 1 lần và vét đều thành nồi để tránh hỗn hợp bị cháy khét. Đun cho đến khi nước bay hơi và hỗn hợp trở nên sánh đặc. Dùng vải mùng sạch trải trên một cái tô, đổ hỗn hợp bơ và dầu dừa vào, sau đó vắt vải mùng để lấy phần nước, vắt càng chặt càng tốt đến khi không còn tiết dịch.

Phần dịch thu được chứa phần lớn dầu quả bơ, được dùng để thoa lên mặt trước khi ngủ, thoa vào tóc 30 phút rồi xả. Mỗi ngày làm như vậy một lần sẽ giúp bạn có làn da mịn màng và mái tóc quyến rũ như mơ.

Lấy phần dầu bơ còn lại cất trong tủ lạnh để sử dụng dần. Ngoài tác dụng làm đẹp da, khỏe tóc, dầu quả bơ còn giúp chữa trị các rối loạn về da như da khô, tróc vảy, chàm… Chỉ cần thoa dầu bơ lên vùng da cần điều trị, để yên trong 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Theo Alobacsi

Rau và trái cây nào giúp giảm cân tốt

Một chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây được xem là mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và có thể giúp giảm cân.

Rau và trái cây nào giúp giảm cân tốt - Hình 1
Lê, ổi giá mềm - Ảnh: Hữu Khoa

Tuy nhiên, loại rau và trái cây nào mang lại hiệu quả nhất có thể nằm trong câu trả lời của nghiên cứu mới vừa được công bố.

Kết quả theo dõi trên gần 134.000 người tại Mỹ với gần 70 loại rau xanh và trái cây đưa vào khảo sát cho thấy việc thêm một phần ăn trái cây mỗi ngày có thể giúp giảm được cân nặng trung bình khoảng 0,24kg và 0,11kg nếu thêm rau vào chế độ ăn. Việc giảm cân có thể quan sát rõ ở những người ăn các loại trái cây như táo, lê và các loại quả mọng.

Các loại rau giàu chất xơ và có chỉ số đường thấp như bông cải xanh, súp lơ... đều có thể giúp giảm cân tốt. Theo các nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH Cộng đồng Harvard, việc tăng cảm giác no với lượng calo cung cấp ít hơn có thể là mấu chốt của việc giảm cân hiệu quả ở những người thực hiện chế độ ăn với các loại rau quả này.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyếtGiảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết
10:53:16 24/12/2024
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡMẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
10:45:47 24/12/2024
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?
10:49:40 24/12/2024

Tin đang nóng

Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vongTâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong
20:13:33 24/12/2024
Một rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCMMột rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCM
20:25:54 24/12/2024
Hỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinhHỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinh
19:33:55 24/12/2024
Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắnNữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
20:29:05 24/12/2024
Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ýMidu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý
21:14:51 24/12/2024
Lộ cảnh thân mật của Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây trong phòng bếp, nhan sắc nàng WAG khi ở nhà mới bất ngờLộ cảnh thân mật của Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây trong phòng bếp, nhan sắc nàng WAG khi ở nhà mới bất ngờ
20:14:52 24/12/2024
Gia đình đoàn tụ ở TPHCM sau 64 năm, 3 anh em nói 3 thứ tiếngGia đình đoàn tụ ở TPHCM sau 64 năm, 3 anh em nói 3 thứ tiếng
21:36:01 24/12/2024
Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"
18:13:26 24/12/2024

Tin mới nhất

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Có thể bạn quan tâm

Showbiz Việt tưng bừng đón Giáng sinh: Thanh Hằng tình tứ bên ông xã, 2 sao nữ để lộ bụng bầu to vượt mặt

Showbiz Việt tưng bừng đón Giáng sinh: Thanh Hằng tình tứ bên ông xã, 2 sao nữ để lộ bụng bầu to vượt mặt

Sao việt

23:14:45 24/12/2024
Dàn sao Việt cũng tưng bừng hòa mình vào mùa lễ hội, liên tục cập nhật những khoảnh khắc ấn tượng. Người thì ngọt ngào bên người thương trong bộ ảnh đầy lãng mạn, người chọn kỳ nghỉ đáng nhớ cùng gia đình.
Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Pháp luật

22:23:04 24/12/2024
Chiều 24/12, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết, vừa ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Nguyễn Trọng Luận (SN 1990, trú TP Vinh, tỉnh Nghệ An) về hành vi Mua bán bộ phận cơ thể người .
Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Netizen

21:40:24 24/12/2024
Thiết kế đơn giản, gần gũi với thiên nhiên là những tiêu chí hàng đầu mà cô nàng này đặt ra khi xây nhà cho bố mẹ. Sau khi tốt nghiệp đại học, Tử Du chuyển đến thành phố Côn Minh để làm việc
Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Thế giới

21:09:14 24/12/2024
Ở mặt trận phía bắc, tại Kharkiv, thành phố lớn thứ hai của Ukraine, Nga đã phát động một cuộc tấn công bất ngờ vào tháng 5, khiến quân đội Ukraine vốn đã chật vật giữ vững các tuyến phòng thủ càng thêm căng thẳng.
Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Sao thể thao

21:04:32 24/12/2024
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn của đội tuyển Việt Nam có mối quan hệ cực thân thiết với ca sĩ Hoà Minzy. Mới đây khi cô nàng tổ chức fanmeeting, dù không xuất hiện nhưng Văn Toàn đã gửi hoa chúc mừng.
Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Tin nổi bật

20:08:55 24/12/2024
Đang dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân ở Khu công nghiệp Tân Hương, tỉnh Tiền Giang bị xe khách lùi trúng và cán chết thương tâm.