Cuối năm 2019, 21 triệu thẻ ATM sẽ chuyển đổi sang thẻ chip

Theo dõi VGT trên

Theo kế hoạch của ngành Ngân hàng đến cuối năm 2019 sẽ có khoảng hơn 21 triệu thẻ thanh toán (ATM) được chuyển đổi từ thẻ từ sang thẻ chip.

Việc chuyển đổi sang thẻ chip sẽ gia tăng tính an toàn, bảo mật trong thanh toán, thẻ ngân hàng còn có thể tích hợp dùng để thanh toán đa dịch vụ.

Cuối năm 2019, 21 triệu thẻ ATM sẽ chuyển đổi sang thẻ chip - Hình 1

Vietcobank là 1 trong 7 ngân hàng tiên phong thí điểm chuyển đổi từ thẻ từ sang thẻ chip.

Theo ông Nguyễn Quang Minh, Phó Tổng giám đốc Công ty CP Thanh toán quốc gia Việt Nam ( Napas): NHNN đặt ra lộ trình chuyển đổi trong năm 2019 sẽ chuyển đổi khoảng 30% lượng thẻ từ sang thẻ chip. Kế hoạch đến hết năm 2021 sẽ chuyển đổi thành công cho toàn bộ thị trường. Đến nay có rất nhiều ngân hàng đã đăng ký với Napas để thực hiện chuyển đổi từ thẻ từ sang thẻ chip. Hiện tại, 7 ngân hàng đầu tiên đã sẵn sàng thực hiện triển khai chuyển đổi thẻ từ sang thẻ chip nội địa vào cuối tháng 5/2019 gồm: Vietcombank, Vietinbank, BIDV, Agribank, Sacombank, TPBank và ABBank. Việc chuyển đổi bao gồm triển khai hệ thống phát hành thẻ, hệ thống chấp nhận thẻ, hệ thống xử lý giao dịch để kết nối với Napas. Số lượng thẻ của 7 ngân hàng này chiếm khoảng 70% thị phần thẻ nội địa.

Cũng theo Napas, số lượng thẻ từ hiện tại khoảng 75 triệu thẻ, theo kế hoạch sẽ có khoảng hơn 21 triệu thẻ sẽ được chuyển đổi trong năm nay. Số lượng POS (đầu đọc thẻ – PV) khoảng 300.000 máy, tuy nhiên phần lớn POS đã tuân theo Tiêu chuẩn EMV nên việc nâng cấp để hỗ trợ Tiêu chuẩn thẻ chip nội địa VCCS (Vietnam Chip Card Specification) không quá phức tạp.

Việc chuyển đổi thẻ từ sang thẻ chip nội địa là mục tiêu chiến lược của Ngân hàng Nhà nước (NHNN) theo hướng tiết kiệm chi phí cho xã hội, tiện lợi cho người dân trong thanh toán không dùng tiền mặt. Đây là nhiệm vụ mà ngành Ngân hàng đã bắt tay triển khai từ năm 2016 tới nay.
Lợi ích lớn nhất của việc chuyển đổi sang sử dụng thẻ chip nội địa, theo đại diện của Napas, các ngân hàng sẽ hạn chế được rủi ro các giao dịch giả mạo, đảm bảo an ninh an toàn thanh toán cho khách hàng, chống gian lận trong giao dịch thanh toán, đặc biệt mở rộng khả năng tích hợp các tiện ích thanh toán với các ngành kinh tế khác, hướng tới chiếc thẻ thanh toán đa năng.

Về phía người dùng khi chuyển sang dùng thẻ chip nội địa sẽ có lợi hơn dùng thẻ từ, vì tính an toàn, bảo mật thẻ cao hơn. Ngoài ra với các thẻ chip không tiếp xúc (contactless) sẽ tiện dụng hơn so với thanh toán tiền mặt ở tốc độ giao dịch nhanh chỉ 0,2 -0,3 giây là xử lý xong giao dịch, khách hàng khi đưa thẻ thanh toán chạm vào máy POS cũng không cần nhập mã PIN hay ký xác nhận với các giao dịch giá trị nhỏ. Napas đề xuất ngưỡng thanh toán không xác thực chủ thẻ mỗi lần có giá trị tối đa 1 triệu đồng, lũy kế cộng đồn tối đa 3 triệu đồng trên ngày. Sau ngưỡng này, chủ thẻ phải nhập mã PIN để đảm bảo an đảm bảo an toàn, thuận lợi cho chủ thẻ cũng như yêu cầu quản trị rủi ro của các ngân hàng. Tuy nhiên, ngưỡng giá trị thanh toán sẽ do mỗi ngân hàng phát hành thẻ quy định.

Thẻ chip về bản chất là một máy tính thu nhỏ nên sẵn sàng cho việc tích hợp đa ứng dụng.Khi các đơn vị triển khai thành phố thông minh, thẻ chip có thể tích hợp các ứng dụng y tế, trường học, hay thanh toán phí giao thông, có thể thanh toán nhiều dịch vụ công ngay trên thẻ. Đặc biệt do tốc độ giao dịch nhanh nên thẻ chipsẵn sàng cho thanh toán phí giao thông, hiện nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới đã ứng dụng thẻ chip cho thanh toán phí giao thông ngày càng phổ biến. Thẻ thanh toán có thể thay thế cho thẻ giao thông để thanh toán vé đi xe bus chẳng hạn, người dùng sẽ không phải mua thẻ xe bus, hoặc mua vé do các đơn vị cung ứng dịch vụ giao thông công cộng phát hành nữa mà dùng ngay thẻ ngân hàng để trả phí.

Video đang HOT

Theo ông Nguyễn Quang Minh, chuẩn bị cho lộ trình chuyển đổi từ thẻ từ sang thẻ chip, NHNN cũng đã ban hành bộ tiêu chuẩn chung để các đơn vị cùng tham gia vào hệ sinh thái ngân hàng thực hiện. Đây là lần đầu tiên Việt Nam có tiêu chuẩn thẻ riêng cho thị trương, tương thích với chuẩn quốc tế EMV.

Tháng 1/2018 Napas hoàn thành xây dựng Bộ tiêu chuẩn thẻ chip Việt Nam (VCCS), và triển khai thí điểm thành công, là cơ sở trình NHNN ban hành Bộ tiêu chuẩn cơ sở thẻ chip nội địa Việt Nam.

Ngày 5/10/2018 Thống đốc NHNN Việt Nam đã ký ban hành quyết định số 1927, công bố các yêu cầu kỹ thuật thẻ thanht oán nội địa công nghệ chip tiếp xúc và không tiếp xúc tại Việt Nam (Tiêu chuẩn cơ sở về thẻ chip nội địa).

Đến thời điểm này, Napas hoàn toàn tuân thủ Bộ tiêu chuẩn cơ sở về thẻ chip nội địa của NHNN, sẵn sàng cho việc chuyển đổi từ thẻ từ sang thẻ chip của các ngân hàng theo lộ trình chuyển đổi được NHNN ban hành tại Thông tư 41/2018/TT-NHNN, sửa đổi Thông tư 19 về hoạt động thẻ ngân hàng. Napas đã sẵn sàng hạ tầng công nghệ, nguồn lực, nhân lực để hỗ trợ các Ngân hàng chuyển đổi thẻ từ sang chip được thuận tiện nhất, bảo đảm an toàn, thông suốt, không gián đoạn dịch vụ.

Theo ITC News

Người Hà Nội có thể trả tiền vé xe buýt qua thẻ ngân hàng

Ông Nguyễn Quang Minh - Phó tổng giám đốc Napas - cho biết công ty đang hợp tác với Transerco để thí điểm việc thanh toán vé xe buýt bằng thẻ ngân hàng trên 2 tuyến xe tại Hà Nội.

Nguyễn Quang Minh - Phó tổng giám đốc Công ty Cổ phần Thanh toán Quốc gia Việt Nam (Napas) - cho biết công ty này đã chuẩn bị sẵn sàng hạ tầng để chuyển mạch thanh toán cho việc chuyển đổi toàn bộ thẻ từ sang thẻ chip của các ngân hàng và tổ chức thanh toán tại Việt Nam.

"Hiện tại, có 7 ngân hàng đang thực hiện triển khai cùng Napas và một số ngân hàng khác đang tiếp tục đăng ký triển khai chuyển đổi tiêu chuẩn thẻ từ sang thẻ chip", ông Minh cho hay.

Quẹt thẻ không cần mã PIN

Nói về những ưu điểm khi chuyển đổi thẻ từ hiện nay sang thẻ chip mới, ông Minh giải thích các giao dịch thanh toán qua thẻ từ bắt buộc phải dùng thẻ ngân hàng tiếp xúc với máy POS, nhập mã PIN, ký tên... tiềm ẩn nguy cơ lộ thông tin thẻ, dẫn tới các vụ gian lận, đánh cắp tài khoản như thời gian qua.

Tuy nhiên, việc sử dụng thẻ chip sẽ hạn chế tuyệt đối tình trạng lộ thông tin thẻ. Đáng chú ý, với hệ thống thẻ chip mới, ngoài việc thanh toán thông qua tiếp xúc như bình thường (khách hàng phải quẹt thẻ và nhập mã PIN, ký), người dùng còn có thể thực hiện giao dịch không tiếp xúc tại các điểm POS chấp nhận giao dịch này.

Người Hà Nội có thể trả tiền vé xe buýt qua thẻ ngân hàng - Hình 1

Người Hà Nội có thể trả tiền xe bus qua thẻ ngân hàng ngay trong năm nay. Ảnh: Huyền Anh.

Theo đó, thay vì phải quẹt thẻ vào máy POS để máy đọc thông tin thẻ và mã PIN, người dùng chỉ cần chạm thẻ vào máy POS. Đặc biệt, với giao dịch thanh toán giá trị nhỏ, sẽ không cần xác thực bất kỳ thông tin nào để thanh toán từ mã PIN cho tới chữ ký.

"Phương pháp giao dịch không tiếp xúc này chỉ kéo dài khoảng 0,2-0,3 giây, nhanh vượt trội so với phương pháp thanh toán thông thường", ông Minh nói.

Tuy nhiên, việc thanh toán không xác thực chủ thẻ này trước mắt sẽ chỉ được áp dụng với các giao dịch thanh toán dưới 1 triệu đồng, và tối đa 3 triệu đồng lũy kế/ngày.

"Trường hợp số tiền thanh toán lũy kế trong ngày đến 3 triệu, hệ thống sẽ yêu cầu khách hàng phải xác nhận thông tin như mã PIN để xác thực chủ thẻ, sau đó mới có thể tiếp tục việc thanh toán không xác thực", ông Minh nói.

Chia sẻ thêm về ngưỡng thanh toán 1 triệu đồng không cần xác thực chủ thẻ, ông Minh cho biết đây là tham số được cài đặt bởi các đơn vị chấp nhận thanh toán. Còn ngưỡng cụ thể bao nhiêu sẽ phụ thuộc vào khẩu vị rủi ro của mỗi ngân hàng phát hành, có ngân hàng để ngưỡng 1 triệu nhưng cũng có ngân hàng sẽ để ngưỡng 500.000 đồng.

Tham số này có thể được thống nhất điều chỉnh theo tình hình sử dụng thanh toán thẻ của thị trường, đảm bảo thuận lợi cho chủ thẻ cũng như yêu cầu quản trị rủi ro của các ngân hàng.

Thực tế, trên 80% giao dịch thanh toán hiện nay là các giao dịch giá trị nhỏ dưới 1 triệu đồng.

Trả tiền xe buýt qua thẻ ngân hàng

Vị lãnh đạo Napas cũng cho rằng với việc chuyển đổi hệ thống thẻ từ sang thẻ chip sẽ là tiền đề thực hiện thanh toán trong giao dịch giao thông công cộng.

Theo quy định, tốc độ tiêu chuẩn giao dịch thanh toán trong ngành giao thông công cộng hiện nay là phải dưới 0,3 giây/giao dịch, nên việc thanh toán không tiếp xúc của thẻ chip sẽ đáp ứng đủ yêu cầu áp dụng.

Trong lĩnh vực giao thông công cộng, Napas đang làm việc với một số nhà khai thác tại Hà Nội để tiến hành thí điểm lắp đặt hệ thống thiết bị chấp nhận thanh toán để chấp nhận thanh toán bằng thẻ ngân hàng.

Theo ông Minh, việc lắp đặt thiết bị đọc thẻ trên xe buýt đảm bảo hỗ trợ vé điện tử của hãng vận tải cũng như bộ tiêu chuẩn thẻ chip nội địa để hỗ trợ thẻ ngân hàng .

Vì vậy, việc ứng dụng thanh toán không tiếp xúc bằng thẻ chip ngân hàng trên xe buýt hoàn toàn khả thi.

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh1 Anh Trai Say Hi khoe vợ bụng bầu vượt mặt, visual em bé tương lai hứa hẹn cực đỉnh
15:25:38 27/01/2025
Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?Bí ẩn Vbiz 2024: Cặp đôi vướng tin đã có con, đăng ký kết hôn nhưng ngoài mặt như "người dưng"?
16:50:30 27/01/2025
Xuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũiXuân Son cùng vợ con diện áo dài đón Tết, một chi tiết hết sức đáng yêu gần gũi
16:04:52 27/01/2025
Án mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều traÁn mạng rúng động tại chùa: Tìm thấy video cuộc gặp đáng ngờ giữa 1 nam diễn viên và nạn nhân, người vợ bí ẩn cũng bị điều tra
17:16:58 27/01/2025
Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồngThông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng
19:49:21 27/01/2025
Không thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổiKhông thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổi
17:30:52 27/01/2025
Chuyện gì đã xảy ra với Thiên An sau 1 đêm "biến mất"?Chuyện gì đã xảy ra với Thiên An sau 1 đêm "biến mất"?
18:36:56 27/01/2025
Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh HuyềnQuang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền
18:28:58 27/01/2025

Tin mới nhất

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut

15:45:56 16/01/2024
Đã đến lúc bỏ lại các công cụ chỉnh sửa cũ và chấp nhận giải pháp thay đổi cuộc chơi. Gặp gỡ Trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut - giải pháp sẽ nâng cao, nâng cao và cách mạng hóa thế giới sáng tạo nội dung trực quan của bạn
Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ

22:01:27 21/12/2022
Chắc hẳn là ai trong chúng ta cũng luôn muốn các bài đăng trên Facebook có được nhiều lượt thích và chia sẻ. Tuy nhiên, làm thế nào để tối ưu bài đăng thì không phải ai cũng biết
Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok

21:03:46 21/12/2022
Louisiana và Tây Virginia là hai bang mới nhất cấm công chức sử dụng TikTok trên thiết bị công do lo ngại Trung Quốc có thể theo dõi người Mỹ và kiểm duyệt nội dung
Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng

20:03:41 21/12/2022
Microsoft đã cập nhật thỏa thuận cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ trực tuyến của mình. Việc khai thác tiền điện tử trên dịch vụ của Microsoft cần có sự cho phép bằng văn bản của công ty, nhưng cũng chỉ nhằm mục đích thử nghiệ...
Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp

20:01:24 21/12/2022
Meta (công ty mẹ của Facebook) cho biết họ đã ngăn chặn không dưới 200 hoạt động bí mật, trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp kể từ năm 2017 tại khoảng 70 quốc gia
Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô

19:01:39 21/12/2022
Ủy ban Châu Âu - cơ quan điều hành của EU cho biết, đã phát hiện Meta vi phạm các quy tắc chống độc quyền của EU bằng cách bóp méo sự cạnh tranh trên thị trường quảng cáo trực tuyến. Meta có thể phải đối mặt với khoản tiền phạt lên tới ...
Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter

15:01:33 21/12/2022
Người dùng Twitter, các nhà đầu tư Tesla và chuyên gia phân tích trong ngành đều cho rằng Elon Musk nên sớm từ chức CEO Twitter
Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'

14:01:42 21/12/2022
Muốn nhập được các mẫu bán chạy như iPhone 14 Pro/Pro Max, các chuỗi đại lý bán lẻ ủy quyền của Apple bắt buộc phải nhập thêm hàng loạt phụ kiện đi kèm
Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế

09:38:18 21/12/2022
Sáng 20/12, tại Ngọ Môn, Đại Nội Huế, Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế đã tổ chức Lễ Khai trương Hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR
'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple

'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple

09:37:54 21/12/2022
Tính năng phát hiện tai nạn ôtô mới ra mắt trên Apple iPhone và Apple Watch sẽ tự động tìm kiếm sự trợ giúp từ bộ phận cấp cứu khi có nguy cơ xảy ra tai nạn
Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự

09:35:12 21/12/2022
Gã khổng lồ smartphone Trung Quốc Xiaomi đang lên kế hoạch sa thải 15% trong số hơn 30.000 nhân sự trong bối cảnh công ty gặp khó khăn
Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023

09:34:00 21/12/2022
Đối với Trung Quốc, việc mất vị trí độc quyền sản xuất MacBook tượng trưng cho vị thế công xưởng thế giới của Trung Quốc đang bị suy yếu

Có thể bạn quan tâm

"Ám ảnh" chuyến bay về quê ngày Tết: Vạ vật 10 tiếng ở sân bay vì sương mù

"Ám ảnh" chuyến bay về quê ngày Tết: Vạ vật 10 tiếng ở sân bay vì sương mù

Tin nổi bật

21:23:29 27/01/2025
Sương mù làm giảm tầm nhìn nghiêm trọng tại các sân bay khu vực miền Bắc, miền Trung khiến hàng loạt chuyến bay bị chậm, nhiều khách mất hơn 15 tiếng mới về đến nhà.
Tử vi ngày mới 28/1: 3 con giáp gặp được nhiều may mắn nhất, đi đâu, làm gì cũng được Thần tài che chở

Tử vi ngày mới 28/1: 3 con giáp gặp được nhiều may mắn nhất, đi đâu, làm gì cũng được Thần tài che chở

Trắc nghiệm

21:20:39 27/01/2025
Tử vi học dự báo ngày 28/1 có 3 con giáp được hưởng nhiều may mắn nhất.Bí mật những màu sắc may mắn tương ứng với 12 con giáp năm Ất Tỵ 2025 Tuần tới, 4 con giáp đón tài lộc dồi dào
Lộ diện một đối tác tiềm năng của TikTok

Lộ diện một đối tác tiềm năng của TikTok

Thế giới

21:20:10 27/01/2025
Trước đó, Tổng thống Mỹ Donald Trump cuối tuần qua cho biết ông đang đàm phán với nhiều người về việc mua lại TikTok và có thể sẽ đưa ra quyết định về tương lai của ứng dụng này trong 30 ngày tới.
Cosplay nhân vật game quá xinh, hot girl bỗng nổi tiếng không ngờ, liên tục tung ảnh gợi cảm

Cosplay nhân vật game quá xinh, hot girl bỗng nổi tiếng không ngờ, liên tục tung ảnh gợi cảm

Cosplay

21:00:47 27/01/2025
Theo đó, ban đầu cô nàng hot girl này dường như vẫn còn là cái tên khá xa lạ với cộng đồng game thủ trên toàn thế giới.
Khám phá bản đồ Free Fire trong sự kiện hợp tác đặc biệt với Naruto Shippuden

Khám phá bản đồ Free Fire trong sự kiện hợp tác đặc biệt với Naruto Shippuden

Mọt game

20:48:48 27/01/2025
Có rất nhiều điểm mới lạ đang chờ game thủ khám phá trong sự kiện hợp tác IP anime lớn nhất từ trước đến nay của Free Fire.
Những 'cái đầu nóng' tham gia giao thông và 'đánh được người mặt vàng như nghệ'

Những 'cái đầu nóng' tham gia giao thông và 'đánh được người mặt vàng như nghệ'

Pháp luật

20:20:47 27/01/2025
Chỉ va chạm nhỏ nhặt khi tham gia giao thông nhưng nhiều kẻ lại hung hăng lao vào hành hung người khác. Hậu quả, có người đã mất mạng, còn những kẻ côn đồ cũng phải trả giá bằng sự tự do.
Neymar rời Al-Hilal trở lại Santos

Neymar rời Al-Hilal trở lại Santos

Sao thể thao

19:22:29 27/01/2025
Neymar đồng ý trở lại Santos và Al-Hilal cũng chấp nhận các điều khoản. Thương vụ sẽ chính thức hoàn tất trong tuần sau.
Hương Baby: "Tôi tin Tuấn Hưng không bao giờ làm điều gì sai với tôi"

Hương Baby: "Tôi tin Tuấn Hưng không bao giờ làm điều gì sai với tôi"

Sao việt

18:21:46 27/01/2025
Hương Baby khẳng định cô không thay đổi Tuấn Hưng. Trong hôn nhân, mỗi người đều tự rút ra điều gì quan trọng để giữ tổ ấm hạnh phúc.
Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Điện ảnh Việt 2024: Bùng nổ doanh thu với các phim hơn 500 tỷ đồng

Hậu trường phim

17:19:58 27/01/2025
Thị trường điện ảnh Việt năm 2024 có một số bước tiến so với năm 2023, về cả doanh thu lẫn sự đa dạng trên thị trường.
9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

9 lựa chọn thay thế bánh kẹo ngày Tết để tránh tăng cân

Sức khỏe

17:03:47 27/01/2025
Thay vì chế biến sinh tố trái cây cùng đường hay sữa đặc, bạn nên ăn tươi hoặc kết hợp với sữa chua không đường để tăng hương vị mà không làm tăng lượng calo.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Làm đẹp

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.