Cưỡi gió, săn mây – Thử thách thu hút giới trẻ

Theo dõi VGT trên

‘Săn mây’ hiện đang là hoạt động thu hút đông đảo du khách trong và ngoài nước nhưng không phải ai muốn cũng có thể săn được mây trời.

“Săn mây” không còn là khái niệm mới mẻ đối với các tín đồ đam mê “xê dịch”, những địa điểm săn mây lý tưởng thường ở những nơi cao và có không gian thoáng đãng. Nhưng ngay cả khi có một vị trí đẹp cũng không có gì đảm bảo chuyến đi săn mây sẽ thành công.

Gọi là “Săn mây” bởi phần mây trắng bồng bềnh, đẹp nhất chỉ xuất hiện trong một khoảng thời gian ngắn ngủi chừng vài phút (cùng với các yếu tố về ánh sáng, hướng gió,…) sau đó sẽ trở thành màn sương mù dày đặc phủ kín không gian. Khoảnh khắc hiếm hoi khi ta vượt lên trên những tầng mây vì thế mà trở nên vô giá.

Mây trời không chờ đợi bất cứ vị lãng khách nào và những ai thành công “săn mây” cũng phải dựa nhiều vào yếu tố may mắn. Chính vì vậy mà những chuyến “săn mây” giống như một cuộc chạy đua với thời gian để đến được đỉnh núi vào đúng khoảnh khắc với xác suất thành công rất nhỏ. Đó là khi đôi chân đứng trên đỉnh núi, sừng sững và oai nghiêm khi một mình thâu trọn biển trời.

Khi đã thành công, ta đứng ở trên mây, chiêm ngưỡng biển mây rộng lớn như một chốn bồng lai tiên cảnh huyền ảo, vỡ òa trước món quà mà thiên nhiên ban tặng cho một số ít người nỗ lực, cần mẫn và may mắn.

Cùng ngắm nhìn những khoảnh khắc “mây trời ôm trọn núi non” tại thị trấn Tà Xùa, Bắc Yên, Sơn La:

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 1

Tà Xùa nằm ở giáp ranh giữa hai tỉnh Yên Bái và Sơn La, cách Hà Nội chừng 200 km. Mùa mây đẹp nhất ở Tà Xùa từ khoảng tháng 9 hàng năm tới đầu tháng 3 năm sau. Đây là thời điểm mây lên dày và đẹp nhất.

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 2

Mọi người hay nói “săn mây” vì mây xuất hiện không báo trước và cũng không cố định. Có lúc bạn sẽ bắt gặp những tầng mây dày trong nắng vào sáng sớm, có lúc mây đợi tới tận chiều muộn và tối, nhưng cũng có lúc giữa trưa cũng có thể ngắm biển mây mênh mông.

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 3

Vì ở trên cao nên vào sáng sớm, ánh bình minh sẽ chiếu sáng mây trời trước khi chạm tới được những sự vật khác.

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 4

Chỉ trong một khoảnh khắc, đám mây trắng sẽ hóa thành làn sương mù mờ đục và phủ kín khoảng không gian rộng lớn.

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 5

Ẩn hiện dưới tầng mây là những thửa ruộng bậc thang và lác đác vài nhà dân sinh sống.

Video đang HOT

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 6

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 7

Để săn được mây, nhiều du khách sẵn sàng ngồi cả ngày tại một góc của các quán cà phê trên cao.

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 8

Nếu chuyến “săn mây” không thành công, du khách cũng có thể tự thưởng cho mình khung cảnh núi non trùng điệp, hùng vĩ .

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 9

Những động vật, gia súc, gia cầm được chăn thả ở độ cao 1.500m

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 10

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 11

“Sống lưng khủng long” là địa điểm săn mây nổi tiếng ở Tà Xùa.

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 12

Vì nằm ở vị trí cao, thường là trên các dãy núi nên việc “săn mây” cũng là thử thách tay lái.

Cưỡi gió, săn mây - Thử thách thu hút giới trẻ - Hình 13

Những đứa trẻ sinh sống trên các đỉnh núi cao lại thường xuyên chiêm ngưỡng khoảnh khắc nhiều người ao ước dù chỉ một lần trong đời.

Lên 'nóc nhà' Yên Bái để cưỡi gió - săn mây

Tà Chì Nhù được mệnh danh là 'nóc nhà' của tỉnh Yên Bái, nơi đây trở thành điểm thu hút giới trẻ 'check-in' và trải nghiệm.

Cứ vào mùa thu, đỉnh Tà Chì Nhù, tỉnh Yên Bái lại thu hút đông đảo du khách tới thăm quan, đặc biệt là giới trẻ đến săn mây, sống ảo. Có lẽ, đỉnh Tà Chì Nhù có một sức hút kỳ lạ với du khách bởi vẻ đẹp mộng mơ.

Tất nhiên, với những người ưa khám phá, trải nghiệm thì Tà Chì Nhù đã đủ sức làm lay động mọi trái tim yêu thiên nhiên.

Lên nóc nhà Yên Bái để cưỡi gió - săn mây - Hình 1

Đỉnh núi Tà Chì Nhù còn được mệnh danh là "đại dương mây".

Chia sẻ với PLO, anh Duy Ánh - một người đam mê du lịch khám phá cho biết: "Tôi là người đam mê phượt, muốn thử sức mình nên đã đến với Tà Chì Nhù. Đúng vậy, Tà Chì Nhù thực sự là thiên đường cho giới trẻ, đặc biệt là những du khách ưa khám phá, trải nghiệm, thích đi săn mây".

Tà Chì Nhù nằm trên địa bàn xã Xà Hồ, huyện Trạm Tấu, tỉnh Yên Bái, đây là một phần của khối núi Pú Luông, thuộc dãy núi Hoàng Liên Sơn. Tại khu vực này đã tập trung những ngọn núi cao nhất đều tập trung ở đây và Tà Chì Nhù đạt độ cao là 2.979 m so với mực nước biển.

Lên nóc nhà Yên Bái để cưỡi gió - săn mây - Hình 2

Phong cảnh hùng vĩ, nguy nga của núi Tà Chì Nhù.

"Nếu có dịp vi vu Yên Bái, bạn nhất định phải một lần chinh phục đỉnh núi Tà Chì Nhù. Tại đây, bạn có thể thưởng thức vẻ đẹp bạt ngàn của hoa cỏ dại, săn mây và chiêm ngưỡng phong cảnh hùng vĩ, nguy nga của núi rừng Tây Bắc" - Duy Ánh cười nói.

Tuy nhiên, đi khám phá cũng không phải màu hồng, muốn tới Tà Chì Nhù bạn sẽ phải vượt qua địa hình phức tạp với những đoạn dốc cao và dựng đứng như thử thách và "trêu ngươi" những phượt thủ.

Chưa kể, nơi đây cũng có khí hậu khắc nghiệt, với cái lạnh của mùa đông. Tuy nhiên, chính những điều đó đã mang đến cho nơi này thêm phần hoang sơ, kỳ bí. Thế nhưng đổi lại, Tà Chì Nhù được mẹ thiên nhiên ban tặng vẻ đẹp oai hùng, đẹp bất chấp cả bốn mùa trong năm.

Lên nóc nhà Yên Bái để cưỡi gió - săn mây - Hình 3

Đường lên đỉnh núi Tà Chì Nhù rất khó đi.

Để thưởng lãm được vẻ đẹp của Tà Chì Nhù, các phượt thủ cần phải chinh phục một đoạn đường gian nan. Không có bất kỳ phương tiện nào hỗ trợ du khách lên đỉnh núi. Cách duy nhất là du khách trèo đèo, băng rừng với những con dốc cao, những con suối nhỏ và vô vàn đoạn đường hiểm trở.

Vượt qua "nóc nhà" Yên Bái cũng sẽ thực sự khó khăn đối với ai chưa từng leo núi, ít vận động hoặc không có kinh nghiệm phượt. Tuy nhiên, khó khăn nào cũng có thể vượt qua, khi mà trước mắt bạn là những đám mây mộng mơ phủ khắp những triền núi.

Lên nóc nhà Yên Bái để cưỡi gió - săn mây - Hình 4

Du khách trải nghiệm núi Tà Chì Nhù.

"Có tự chân mình vượt núi băng rừng, bạn mới thấy được sự tuyệt vời khi lên đến đỉnh Tà Chì Nhù, khi được tận mắt chứng kiến cả một rừng hoa dại màu tím, một vùng trời mây lơ lửng trắng xóa và đầy hấp dẫn" - Duy Ánh chia sẻ thêm.

Có ai ngờ đỉnh núi được xem là khắc nghiệt bậc nhất Yên Bái lại đẹp mê hồn vào những ngày thu, khi mà những đám mây phủ kín khắp các sườn đồi, các đỉnh núi thơ mộng và sắc trắng thuần khiết vô cùng đẹp mắt.

Lên nóc nhà Yên Bái để cưỡi gió - săn mây - Hình 5

Vẻ đẹp núi Tà Chì Nhù hút hồn du khách.

Nhìn từ xa xa trên đỉnh núi, hoa dại mọc thành dải, trải dài như một tấm áo choàng khổng lồ lơ lửng giữa những tầng mây, mang đến một vẻ đẹp tuyệt mỹ. Những đồi hoa liên tiếp nối liền nhau, chạy dài tít tắp đến tận chân trời, bạn sẽ thỏa sức thỏa mình vào trốn thần tiên.

Tà Chì Nhù còn là đỉnh núi được mệnh danh "đại dương mây" ở Yên Bái. Nơi đây đã thu hút giới trẻ lựa chọn là điểm đến thích hợp cho việc săn mây, thưởng ngoạn tầng tầng lớp lớp những làn mây trắng dày đặc vào mỗi buổi sáng sớm.

Lên nóc nhà Yên Bái để cưỡi gió - săn mây - Hình 6

Những đám mây lơ lửng như tà áo trắng khổng lồ.

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn được hòa mình trong màn sương mờ ảo bao phủ khắp nơi. Những tầng mây trắng trôi lơ lửng xung quanh, chỉ cần giang tay là có cảm giác như chạm tới.

Có lẽ vì lý do này mà đỉnh Tà Chì Nhù trở thành điểm đến ở Yên Bái được nhiều du khách yêu thích. Dù rằng đoạn đường lên đỉnh núi vất vả và gian nan. Thế nhưng khi đến nơi thì bạn sẽ không thấy mệt nữa, mà thay vào đó bạn thỏa sức "check in", hít hà không khí nơi đây.

Lên nóc nhà Yên Bái để cưỡi gió - săn mây - Hình 7

Những loài hoa dại đua nở bao phủ cả triền núi.

"Đôi khi, tuổi trẻ là đi, là trải nghiệm những điều vất vả, gian lao nhất để thêm yêu cuộc sống, yêu cảnh sắc thiên nhiên mà tạo hóa đã ưu ái ban tặng. Để rồi sau cuộc hành trình ấy, chúng ta mạnh mẽ hơn, trưởng thành hơn và có trái tim nhiều cảm xúc hơn"- anh Duy Ánh cười nói.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những trải nghiệm tuyệt vời ở Trà Quế - làng du lịch tốt nhất thế giớiNhững trải nghiệm tuyệt vời ở Trà Quế - làng du lịch tốt nhất thế giới
08:21:13 19/12/2024
Chiêm ngưỡng 108 khúc cua đẹp như tranh vẽ trên đèo Bảo LộcChiêm ngưỡng 108 khúc cua đẹp như tranh vẽ trên đèo Bảo Lộc
07:19:11 18/12/2024
Chùa cổ ở TPHCM sở hữu nhiều kỷ lục, được trang trí bằng 30 tấn mảnh sành, sứChùa cổ ở TPHCM sở hữu nhiều kỷ lục, được trang trí bằng 30 tấn mảnh sành, sứ
07:28:10 18/12/2024
Khám phá những chợ hoa Tết đặc sắc không nên bỏ lỡ mỗi dịp xuân vềKhám phá những chợ hoa Tết đặc sắc không nên bỏ lỡ mỗi dịp xuân về
07:43:49 18/12/2024
Cố đô Huế - Vùng đất của những di sản văn hóa vô giáCố đô Huế - Vùng đất của những di sản văn hóa vô giá
08:45:45 19/12/2024
Việt Nam là điểm đến có sức hút đặc biệt với khách quốc tế dịp Tết dương lịchViệt Nam là điểm đến có sức hút đặc biệt với khách quốc tế dịp Tết dương lịch
07:33:24 18/12/2024
Khách du lịch đổ về trải nghiệm băng tuyết Hắc Long Giang (Trung Quốc)Khách du lịch đổ về trải nghiệm băng tuyết Hắc Long Giang (Trung Quốc)
07:39:38 18/12/2024
Đi đâu để đón Giáng sinh lung linh như trời ÂuĐi đâu để đón Giáng sinh lung linh như trời Âu
08:35:11 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Cầu gỗ lợp mái lá có lịch sử hơn 700 năm ở Nam Định

Cầu gỗ lợp mái lá có lịch sử hơn 700 năm ở Nam Định

08:29:19 19/12/2024
Được xây dựng từ thời Lý, cầu lợp làng Kênh ở huyện Trực Ninh, Nam Định là cầu mái lợp lá duy nhất còn lại tại Việt Nam, có lịch sử hơn 700 năm tuổi.
Choáng ngợp trước khoảnh khắc 'nhật chiếu kim sơn" trên đỉnh núi tuyết 7.500 m

Choáng ngợp trước khoảnh khắc 'nhật chiếu kim sơn" trên đỉnh núi tuyết 7.500 m

07:47:52 19/12/2024
Nhật chiếu kim sơn là khoảnh khắc những tia nắng chiếu vào núi Cống Ca phủ tuyết, khiến những đỉnh núi tuyết trắng như được mạ vàng rực rỡ.
Việt Nam nằm trong số 40 quốc gia đẹp nhất thế giới

Việt Nam nằm trong số 40 quốc gia đẹp nhất thế giới

07:42:52 19/12/2024
Việt Nam xếp hạng 36 trong danh sách những quốc gia đẹp nhất thế giới, ngoài ra nước ta cũng thuộc top quốc gia tốt nhất thế giới, do Tạp chí Mỹ US News & World Report bình chọn.
Cam Ranh sắp có biểu tượng mới liền kề sân bay quốc tế

Cam Ranh sắp có biểu tượng mới liền kề sân bay quốc tế

07:38:46 19/12/2024
Tháng 3-2025, đô thị CaraWorld sẽ chính thức khai trương cổng chào biểu tượng. Với chiều cao 18m được chế tác từ thép, đây sẽ là cổng chào bằng thép lớn bậc nhất Việt Nam.
Vẻ đẹp cổ kính của Nhà thờ Lớn Hà Nội

Vẻ đẹp cổ kính của Nhà thờ Lớn Hà Nội

07:33:15 19/12/2024
Nhà thờ Lớn Hà Nội, hay ngắn gọn hơn là Nhà thờ Lớn, là cách gọi dân dã, quen thuộc của người Hà Nội khi nhắc tới công trình có tên chính thức là Nhà thờ Chính toà Thánh Giuse.
Hội An xếp thứ 4 trong top 22 điểm du lịch tốt nhất châu Á

Hội An xếp thứ 4 trong top 22 điểm du lịch tốt nhất châu Á

07:26:32 19/12/2024
Hội An (Quảng Nam) đứng thứ 4 trong top 22 điểm du lịch tốt nhất châu Á do chuyên trang Lonely Planet bình chọn. Hội An (Quảng Nam) đứng thứ 4 trong danh sách.
Đà Lạt vào mùa đón khách quốc tế

Đà Lạt vào mùa đón khách quốc tế

08:54:02 18/12/2024
Đà Lạt đang làm mới sản phẩm với những dịch vụ du lịch từ văn hóa và tài nguyên thiên nhiên, để đón dòng khách trong và ngoài nước dịp cuối năm.
Việt Nam có 1 thành phố được giải thưởng du lịch quốc tế gọi tên 5 lần liên tiếp: Đặt mục tiêu thu 260.000 tỷ đồng từ du lịch trong năm tới

Việt Nam có 1 thành phố được giải thưởng du lịch quốc tế gọi tên 5 lần liên tiếp: Đặt mục tiêu thu 260.000 tỷ đồng từ du lịch trong năm tới

08:42:23 18/12/2024
Tại Lễ trao Giải thưởng Du lịch MICE thế giới (World MICE Awards) lần thứ 5 năm 2024, TP.HCM xuất sắc chiến thắng tại 03 hạng mục quan trọng
Lung linh 'lều tuyết' trong lễ hội Yokote Kamakura

Lung linh 'lều tuyết' trong lễ hội Yokote Kamakura

08:21:13 17/12/2024
Lễ hội tuyết Kamakura được tổ chức vào ngày 15 và 16 tháng 2 hằng năm tại thành phố Yokote, tỉnh Akita - một trong những khu vực có tuyết rơi dày nhất vùng Tohoku, Nhật Bản.
Cắm trại, thư giãn bên suối La Ngâu

Cắm trại, thư giãn bên suối La Ngâu

08:17:03 17/12/2024
Suối La Ngâu nằm tại xã La Ngâu, huyện Tánh Linh, tỉnh Bình Thuận. Con suối nằm ẩn mình dưới những tán rừng, sở hữu vẻ đẹp hoang sơ.
Đà Nẵng thắp sáng cây thông ánh sáng, khách du lịch thích thú check-in

Đà Nẵng thắp sáng cây thông ánh sáng, khách du lịch thích thú check-in

08:08:46 17/12/2024
Cây thông ánh sáng cao 20m là một trong ba mô hình check-in ấn tượng tại Lễ hội đón Giáng sinh - Chào năm mới Đà Nẵng 2025, bên cạnh hộp quà khổng lồ độc đáo và bộ chữ Đà Nẵng chào năm mới 2025 rực rỡ.
Địa điểm 'chữa lành' cách Hà Nội 150km hút khách cắm trại, săn mây, ngắm sao đêm

Địa điểm 'chữa lành' cách Hà Nội 150km hút khách cắm trại, săn mây, ngắm sao đêm

07:13:23 17/12/2024
Quãng đường di chuyển vừa phải, không khí trong lành và khung cảnh vẫn giữ được vẻ đẹp hoang sơ khiến thảo nguyên Đồng Cao (Bắc Giang) trở thành địa điểm chữa lành hút khách.

Có thể bạn quan tâm

Lại xuất hiện ảnh vệ tinh mới cho thấy Nga thu dọn thiết bị tại căn cứ ở Syria

Lại xuất hiện ảnh vệ tinh mới cho thấy Nga thu dọn thiết bị tại căn cứ ở Syria

Thế giới

18:54:18 19/12/2024
Đây là dấu hiệu Nga đang giảm bớt hiện diện quân sự ở Syria sau khi chính phủ của Tổng thống Bashar al-Assad sụp đổ bất ngờ hồi đầu tháng này.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.