Cuộc “giao ban” lí tưởng nên kéo dài bao lâu?

Theo dõi VGT trên

Một cuộc “yêu” hoàn hảo nên kết thúc nhanh gọn trong 5 phút hay kéo dài lê thê tới tận 2 tiếng đồng hồ? Liệu thời lượng “giao ban” có phải là thước đo mức độ chăn gối thành công?

Dù đáp án cho những câu hỏi trên là gì thì có một thực tế không thể phủ nhận là, hầu hết mọi người đều quan tâm tới thời gian “lâm trận” của họ trên giường. Và theo giáo sư John Wincze, chuyên gia về hành vi của con người và tâm lý học lâm sàng thuộc Đại học Brown (Mỹ), có rất nhiều hiểu lầm và kỳ vọng về “chuyện ấy” không căn cứ vào sự thực và khoa học.

Cuộc giao ban lí tưởng nên kéo dài bao lâu? - Hình 1

Vậy đâu là sự thật? Bạn sẽ tìm được câu trả lời chính xác khi đọc các kết quả khảo sát và nghiên cứu khoa học uy tín dưới đây:

Hầu hết đàn ông “kéo dài” từ 1 – 10 phút

Đã có rất nhiều nghiên cứu tập trung tìm hiểu về thời gian làm “chuyện ấy”, kể cả th.ủ dâ.m và quan hệ tìn.h dụ.c qua đường â.m đạ.o. Và các kết quả thu được đều rơi vào cùng một phạm vi tương tự nhau. Hầu hết các lần quan hệ tìn.h dụ.c, từ thời gian “xâm nhập” tới khi đạt cực khoái, đều kéo dài từ 1 – 10 phút. Theo giáo sư Wincze, phạm vi ước tính này đúng cho khoảng 90% cánh mày râu trên thế giới.

Theo các chuyên gia, 7 – 13 phút là thời lượng “yêu” lí tưởng

Để hiểu rõ hơn về các kỳ vọng nói chung đối với “chuyện ấy”, năm 2010, một nhóm nghiên cứu Mỹ đã tiến hành khảo sát ý kiến của các chuyên gia trị liệu tìn.h dụ.c ở cả Mỹ và Canada về thời gian “lâm trận” mà họ cho là lí tưởng nhất. Các chuyên gia trị liệu cho biết, 3 – 7 phút là “thích hợp” và 7 – 13 phút là “đáng mơ ước”. Đối với họ, 1 – 2 phút là quá ngắn cho hầu hết mọi người, nhưng 10 – 30 phút có thể là quá dài.

Xuấ.t tin.h sớm đồng nghĩa với thời gian “lâm trận” dưới 60 giây

Giáo sư Wincze cho biết, có nhiều lí giải y học khác nhau về các tiêu chí để chẩn đoán là xuấ.t tin.h sớm, nhưng nhìn chung, nam giới mắc chứng bệnh này khi việc xuấ.t tin.h xảy ra trong không đầy 1 phút sau khi “cậu nhỏ” xâm nhập vào â.m đạ.o và thậm chí trong một số trường hợp hiếm gặp còn trước cả khi cuộc “yêu” bắt đầu. “Có một số nam giới xuấ.t tin.h sớm đến mức, ngay cả khi bạn tình mới đụng chạm họ, ’sún.g’ đã xả đạn”, ông Wincze nói. Và các trường hợp này thường đòi hỏi việc dùng thuố.c chữa trị.

Video đang HOT

Cuộc giao ban lí tưởng nên kéo dài bao lâu? - Hình 2

Màn dạo đầu có ý nghĩa quan trọng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ muốn có nhiều thời gian cho “màn dạo đầu” và giai đoạn ngay sau khi kết thúc cuộc “giao ban” hơn. Một cuộc khảo sát mới đây của tạp chí Journal of Se.x and Marital Therapy đối với 5.655 phụ nữ Nhật phát hiện, họ mơ ước nhận được nhiều hành động từ bạn tình hơn ở đầu và cuối của màn ân ái hơn những gì họ đang trải nghiệm.

Có một số lí do sinh học cho khao khát đó: Phụ nữ luôn cần thời gian để bôi trơn và kích hoạt các mô cương cứng ở cơ quan sin.h dụ.c. Do phụ nữ nhìn chung phản ứng trước các kích thích khác với đàn ông (cánh mày râu dễ cảm thấy “ nóng trong người” chỉ qua các kích thích thị giác hơn), nên quá trình trỗi dậy ham muốn ở họ có xu hướng đòi hỏi thời gian kích hoạt lâu hơn. Và một điều quan trọng cần lưu ý nữa là, khi phụ nữ bị kích thích, â.m đạ.o của họ kéo dài ra ở phần bên trong và đó là lí do tại sao việc thâm nhập có thể gây đau.

Xuấ.t tin.h chủ yếu là “sự kiện sinh học thần kinh”

Đối với nam giới, ngay cả khi không bị xếp vào dạng xuấ.t tin.h sớm, nhưng nhiều người trong số học có thể không hài lòng với khả năng “duy trì” của “cậu nhỏ” trong khi ân ái. Trong trường hợp này, họ nên cân nhắc việc tham vấn bác sĩ nam khoa hoặc chuyên gia trị liệu tìn.h dụ.c. Ngoài ra, theo giáo sư Wincze, các quý ông cần nhớ rằng, xuấ.t tin.h chủ yếu là một sự kiện sinh học thần kinh, tức là chịu sự kiểm soát của tâm sinh lý nhiều hơn. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyến nghị, còn có rất nhiều thứ để chúng ta tận hưởng thú vui tìn.h dụ.c, thay vì chỉ chăm chăm muốn nó trở thành một cuộc đua maraton.

Sự phiêu lưu giúp kéo dài thời gian “lâm trận”

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Journal of Se.x Research năm 2011 phát hiện, những người có hành vi tìn.h dụ.c phong phú hơn các hành động cơ bản, bao gồm cả “yêu” bằng miệng và “tự sướng”, có thời gian ân ái kéo dài hơn so với những người chủ yếu chỉ “quan hệ” qua đường âm nạo. Tuổ.i tác không phải là yếu tố tác động lớn. Điều này thực tế cho thấy, càng phiêu lưu, mạo hiểm, thời gian “lâm trận” của chúng ta càng kéo dài.

Theo Vietnamnet

Bí quyết để 'cậu nhỏ' cường tráng hơn

Đàn ông luôn muốn mình thực sự làm chủ trong 'chuyện ấy', vậy phải làm thể nào để cải thiện sức khỏe 'cậu nhỏ'?

Chế độ ăn uống lành mạnh

Không nên ăn quá nhiều chất béo và thực phẩm chứa nhiều cholesterol. Nguyên nhân là vì những thức ăn này gây ra nguy cơ đau tim, ngăn cản lưu lượng má.u lưu thông đến 'cậu nhỏ'.

Sự thật là, má.u lưu thông đến dươn.g vậ.t sẽ giúp cho khả năng cương cứng, vì thế bất cứ thứ gì làm hại đến tim cũng làm hại 'cậu nhỏ'. Nên ăn các thực phẩm như: Trứng, chuối, khoai, mực, cá chình...

Bí quyết để cậu nhỏ cường tráng hơn - Hình 1

Ăn chuối giúp 'cậu nhỏ' khỏe mạnh hơn

Nhanh chóng từ bỏ những thói quen xấu

Một trong những nguyên nhân đàn ông thường 'chưa đến chợ đã lo hết tiề.n' là do những tật xấu mà đàn ông gặp phải như: Hút thuố.c, uống rượu bia, ngồi lâu 1 chỗ.

Chưa có bằng chứng trực tiếp rằng uống rượu sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của 'cậu nhỏ'. Nhưng việc uống rượu bia nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến gan, hệ thần kinh, qua đó tác động gián tiếp lên cậu nhỏ.

Ngủ đủ giấc và tập thể thao

Thức khuya và ngủ không đủ 6 đến 8 giờ mỗi ngày cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của 'cậu nhỏ'. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lười vận động cũng là nguyên nhân gây ra chứng liệt dương, yế.u sin.h l.ý. Vì vậy hãy lựa chọn một chế độ tập luyện thể dục hợp lý và đều đặn.

Bí quyết để cậu nhỏ cường tráng hơn - Hình 2

Luyện tập thể thao giúp tăng khả năng cương cứng

Luyện sức khỏe cho 'cậu nhỏ'

Có thể bạn chưa biết, người ta đã sáng chế ra một bài tập cho riêng 'cậu nhỏ' có tên là Kegel. Bài tập này giúp tăng cường ham muốn, khả năng 'chinh chiến', nó cũng giúp sản sinh các hoóc-môn sin.h dụ.c nam.

Tránh đồ lót chật chội

Điều này sẽ làm 'cậu nhỏ' khó chịu, gây cản trở lưu thông má.u dẫn đến việc cung cấp dinh dưỡng không đầy đủ, làm ảnh hưởng đến chuyện phòng the.

Bí quyết để cậu nhỏ cường tráng hơn - Hình 3

Đừng để quần chip làm 'cậu nhỏ' khó thở

Hạn chế th.ủ dâ.m

Sức mạnh thực sự nên để dành cho 'cuộc chiến' thực sự. Th.ủ dâ.m chỉ là biện pháp tình thế khi ham muốn dâng cao, 'một mình' quá nhiều sẽ dẫn đến giảm độ cương dương về sau này, thậm chí có thể gây xuấ.t tin.h sớm.

Theo SKĐS

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
23:22:29 05/10/2024
Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tin.h trùn.g
23:26:57 05/10/2024
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kin.h nguyệ.t
23:30:21 05/10/2024
Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ
23:32:54 05/10/2024
Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh
23:37:08 05/10/2024
Rối loạ.n cươn.g dươn.g ở nam giới mắc đái tháo đường
23:40:29 05/10/2024
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
23:44:08 05/10/2024
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổ.i mãn kinh
23:47:36 05/10/2024

Tin đang nóng

Primmy Trương lần đầu khoe diện mạo quý tử, được nhận xét là "phiên bản mini" của Phan Thành
18:12:42 05/10/2024
Phương Lan xin lỗi vụ ồn ào, tiết lộ mối quan hệ với Minh Dự, Nam Thư
21:21:16 05/10/2024
Xôn xao ảnh ngôi mộ chú cún mang họ Nguyễn, 7 triệu người tràn vào tranh luận
18:22:09 05/10/2024
Phạm Văn Phương bỏ lỡ lễ trao giải vì chăm con đi thi
19:35:26 05/10/2024
Một nam nghệ sĩ bị hiểu lầm ăn cơm từ thiện: Thà bán tài sản chứ không xin ai một đồng
21:54:03 05/10/2024
Em gái Trấn Thành đã chia tay
23:56:38 05/10/2024
MC Kỳ Duyên gợi cảm tuổ.i U60, Phan Như Thảo sexy hậu giảm cân
23:35:58 05/10/2024
Triệu Lệ Dĩnh che giấu 2 bí mật 'xấu hổ', ngôi Thị hậu sắp 'ngã ngựa"?
21:31:55 05/10/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe tìn.h dụ.c trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tìn.h dụ.c có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tìn.h dụ.c ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ kin.h nguyệ.t không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ kin.h nguyệ.t nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu má.u do thiếu sắt. Vậy kin.h nguyệ.t có gây thiếu má.u và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ tìn.h dụ.c và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone sin.h dụ.c nam không chỉ có chức năng tìn.h dụ.c

20:51:53 07/09/2024
Hormone sin.h dụ.c nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sin.h dụ.c giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ má.u...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ th.ủ dâ.m?

07:09:43 03/09/2024
Th.ủ dâ.m là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình th.ủ dâ.m?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống tìn.h dụ.c và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Có thể bạn quan tâm

Sao Hoa ngữ 5/10: Sao 'Tiếu ngạo giang hồ' đợi bạn gái kém 36 tuổ.i ra tù để cưới

Sao châu á

23:47:23 05/10/2024
Ngôi sao phim Tiếu ngạo giang hồ Lý Long Cơ cho biết, ông vẫn quyết đợi bạn gái kém 36 tuổ.i ra tù để tặng hết tài sản cho cô và tính chuyện kết hôn.

Cận cảnh cơ ngơi đầy hàng hiệu của hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Sao việt

23:33:14 05/10/2024
Sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014 và Miss Universe Vietnam 2024 , Nguyễn Cao Kỳ Duyên gây ấn tượng với khối tài sản gồm căn hộ cao cấp, hàng hiệu và xe sang.

Quá sốc trước diễn xuất của Park Shin Hye, rating phim cao nhất cả nước cũng đúng!

Phim châu á

23:06:55 05/10/2024
Người xem choáng ngợp trước màn lột xác xuất sắc này, nhất là trong những cảnh Kang Bit Na đứng trước đám sá.t nhâ.n má.u lạnh.

Nhan sắc gâ.y số.c của mỹ nam bị đòi giải nghệ vì gầy trơ xương

Hậu trường phim

23:01:08 05/10/2024
Nhiều người nhận xét La Vân Hi đã tăng cân nên gương mặt đầy đặn hơn hẳn, trạng thái tinh thần khoẻ khoắn và tràn đầy năng lượng.

Dàn mỹ nhân bóng đá Việt Nam, Philippines, Trung Quốc đọ sắc với hoa hậu Ngọc Hân, ai xinh đẹp nhất?

Netizen

22:24:34 05/10/2024
Dàn cầu thủ diện áo dài Việt Nam và chụp ảnh tại các địa điểm đẹp tại Hà Nội. Giải đấu có 4 đội bóng tham dự gồm CLB nữ Thái Nguyên T&T, CLB nữ Hà Nội, Manila Digger FC (Philippines) và Bắc Kinh FC (Trung Quốc)

Diddy từng cảnh báo Justin Bieber không được nói về những việc đã làm với 'anh cả'

Sao âu mỹ

22:09:44 05/10/2024
Theo đoạn clip chương trình Jimmy Kimmel Live! được phát lại, Sean Diddy Combs muốn Justin Bieber giữ kín những gì đã diễn ra trong buổi gặp mặt.

Trò cưng ông Troussier chật vật ở tuyển Việt Nam mới

Sao thể thao

21:53:37 05/10/2024
Nửa năm sau khi HLV Philippe Troussier ra đi, Nguyễn Thái Sơn không còn là bất khả xâm phạm ở đội tuyển Việt Nam.

Né thuế quan, Trung Quốc đang 'rải' nhà máy khắp thế giới

Thế giới

21:40:37 05/10/2024
Thủ tướng Italy Giorgia Meloni đã ký một biên bản ghi nhớ hợp tác công nghiệp trong chuyến thăm của bà vào tháng 7, liên quan đến cả xe điện và năng lượng tái tạo.

'Nữ hoàng vai phụ' Thụy Mười tiết lộ bạn diễn nam ăn ý nhất trong nghề

Tv show

20:58:06 05/10/2024
Trong chương trình Kính đa chiều , nghệ sĩ Thụy Mười thẳng thắn chia sẻ quan điểm của mình về vai trò của bạn diễn trên sân khấu.

Lisa bị giễu cợt

Nhạc quốc tế

19:47:14 05/10/2024
Việc chế giễu Lisa vì cô gửi đề cử cho Grammy là hành động độc hại , chỉ nhằm hạ bệ nghệ sĩ. Năm qua, Lisa phá vỡ nhiều kỷ lục âm nhạc ấn tượng, dẫn đầu trong dàn nghệ sĩ nữ solo của Kpop.

Vĩnh Long: Chủ trại hòm livestream, xúc phạm trụ trì bị phạt 15 triệu đồng

Xã hội

19:43:44 05/10/2024
Cho rằng trụ trì ở Vĩnh Long làm ảnh hưởng đến việc kinh doanh của mình, ông L.H.N đã đến chùa tìm để hỏi cho ra lẽ. Không gặp được trụ trì, người này ra cổng livestream với câu từ khó nghe.