‘Cuộc chiến’ vòng eo 53 cm của các mỹ nhân Việt
Sau thời đại của ‘vòng eo 56′, các mỹ nhân giờ chạy đua theo mốt eo ‘tí hon’ chỉ vỏn vẹn 53 cm.
Từng có thời tròn trịa, Han Sara ép cân khắc nghiệt để có vóc dáng trong mơ. Nhờ chế độ ăn uống và luyện tập, nữ ca sĩ “xô đổ” mọi kỷ lục Vbiz với vòng eo chỉ vỏn vẹn 53 cm.
Thời mới ép cân, Han Sara từng rất vất vả vì vốn thích ăn những món ăn vặt như trà sữa, bánh ngọt… Bằng cách bỏ thói quen ăn uống có hại này, kết hợp cùng công thức ăn kiêng chia khẩu phần ăn trong ngày theo tỷ lệ: 80% tinh bột (gạo lứt, khoai lang), 10% chất đạm, 10% chất béo, nữ ca sĩ 10x dần lấy được vòng eo “con kiến”.
Để duy trì số đo đáng mơ ước, giọng ca sinh năm 2000 còn áp dụng các bài tập cardio, gập bụng 200 cái/ngày, đồng thời tập boxing mỗi ngày 5 tiếng.
Với lợi thế eo thon, dáng mảnh mai, Han Sara rất tích cực diện croptop.
Từng có thời tạo ra chuẩn đẹp “vòng eo 56 cm”, Ngọc Trinh giờ cũng chạy đua theo mốt vòng hai ngày càng thon gọn, chạm mốc 53 cm bằng Han Sara. Kết quả này có được sau thời gian dài ở nhà nghỉ chống dịch của Ngọc Trinh.
Để có số đo “kỷ lục”, chân dài Trà Vinh phải giảm khá nhiều cân nặng. Gần đây, thân hình của cô bị nhận xét gầy gò, thiếu sức sống. Tuy nhiên “nữ hoàng nội y” vẫn rất tự tin với vóc dáng và liên tục diện những bộ cánh sexy để khoe eo.
Video đang HOT
Vòng eo thon nhỏ giúp Ngọc Trinh tiên phong hàng loạt xu hướng đo eo độc đáo như đo bằng tai nghe, đeo kính cho eo…
Ngọc Trinh có nhiều phương pháp để siết eo. Ở nhà, chân dài mỗi bữa chỉ ăn rất ít. Cô thường xuyên ăn salad rau mầm và uống nước ép bí đao để đốt mỡ dư thừa ở vùng bụng. Người đẹp còn đeo corset và tập nhiều bộ môn giữ vóc dáng như yoga, sexy dance…
Ở tuổi 36, Thanh Hằng vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, vóc dáng gợi cảm. Trong thời gian cách ly xã hội, dù ở nhà và ăn uống thoải mái hơn, siêu mẫu vẫn giảm được vòng eo còn 53 cm. Khi chia sẻ bức ảnh khoe eo trên trang cá nhân, người đẹp nhận được nhiều lời khen ngợi.
Chân dài cho biết luôn kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể. Cô không ăn đường, tinh bột và ít khi ăn vặt. Người đẹp chủ yếu ăn nhiều rau, hoa quả và các loại hạt. Đặc biệt, mỗi tuần cô sẽ nhịn ăn hoàn toàn một ngày. Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, mỗi ngày cô đều plank và tập bụng 15 phút để giữ dáng.
Có vòng eo “con kiến” nhưng Thanh Hằng ít khi diện đồ gợi cảm hay hở hang. Người đẹp trung thành với phong cách phóng khoáng, tự nhiên nên trông trẻ trung hơn tuổi thật.
Tường Linh
Từng có thời gian lăng xê vòng eo 54 cm, Tường Linh giờ đây tiếp tục giảm được 1 cm vòng eo, xuống còn 53 cm. Hoa hậu sắc đẹp châu Á 2017 có thân hình lý tưởng với số đo 84-53-90.
Nhan sắc Phú Yên cho biết, để có một thân hình săn chắc, khoẻ mạnh, không nhất thiết bạn phải tập luyện mỗi ngày. “70% là ở chế độ ăn uống và còn lại là chế độ tập luyện”, Tường Linh nói. Thời mới tham gia các đấu trường nhan sắc, cô phải ăn kiêng khắc nghiệt với salad mỗi ngày. Hiện tại, chân dài ăn uống thoải mái hơn, tuy nhiên vẫn nói không với đồ ngọt, chất béo.
Tường Linh dành 3 ngày trong tuần để tập luyện thể thao, trong đó có một bộ môn là đánh võ. Theo cô, đây là môn đốt mỡ nhiều và hiệu quả nhất, mỗi lần tập luyện xong đều thấy rất nhẹ nhõm.
Trên trang cá nhân, người đẹp thường xuyên chia sẻ hình ảnh ở phòng gym. Mỗi lần đi du lịch về, cô đều lao ngay vào chế độ tập luyện nghiêm túc. Chân dài cũng rất đam mê kick fit giúp đốt mỡ toàn thân, xả stress hiệu quả.
Nhã Phương gầy đến mức phải dùng hẳn kẹp giấy để giữ váy
Nhã Phương là cái tên liên tục được nhắc tới trong thời gian qua khi thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện. Sau khi công khai đã làm mẹ, người đẹp gợi cảm hơn lúc trước nhưng thân hình gầy tới mức báo động khiến người hâm mộ không khỏi xót xa.
Thời gian gần đây, nữ diễn viên đã quay lại với nghệ thuật. Cô tập trung đóng một số phim điện ảnh sau hơn 1 năm tạm dừng công việc để làm vợ và sinh con.
Nhã Phương đã giảm được 15kg sau khi sinh con và trở lại showbiz với vóc dáng thon gọn. (Ảnh: FBNV)
Nhã Phương để lộ chiếc kẹp giấy giữ váy khi đang chụp hình
Cách đây ít giờ, trên trang cá nhân Nhã Phương đã đăng tải clip trong một buổi photoshoot. Nữ diễn viên đã khoe nhan sắc vô cùng xinh đẹp cùng thần thái đỉnh cao khi diện chiếc váy hai dây màu đỏ vừa giúp cô nàng khoe được vòng 1 đầy đặn, lưng trần nuột nà và nước da trắng.
Thế nhưng, vì thân hình quá ốm kèm sự ép cân giảm đến 15kg của Nhã Phương và cả chi tiết chiếc kẹp được dùng để kẹp váy phía sau bỗng bị lộ ra khiến người hâm mộ chú ý. Sau khi chia sẻ bên dưới clip nhiều bình luận của khán giả dành lời khuyên cô nên hạn chế giảm cân để ăn uống đầy đủ hơn giúp cơ thể tràn đầy sức sống.
Nhã Phương lộ thân hình gầy guộc trong buổi chụp hình. (Ảnh: Chụp màn hình)
Kể từ sau khi giảm cân, bà xã nam danh hài đã nhận được không ít lời nhận xét về vóc dáng của người hâm mộ. (Ảnh: Chụp màn hình)
Dù thân hình gầy guộc đi chăng nữa nhưng vợ "Mười khó" cũng không ngần ngại mà liên tục tạo dáng trong chiếc váy dây màu đỏ xinh đẹp. (Ảnh: Chụp màn hình)
Sẽ không có gì đáng nói nếu đoạn clip quay cảnh hậu trường chụp ảnh không được đăng tải. Cụ thể, trong đoạn video ngắn này, ê-kíp của Nhã Phương đã phải tìm đến sự trợ giúp của những chiếc kẹp giấy để bóp phần vải thừa trên bộ váy mà cô đang mặc.
Chiếc kẹp giấy cỡ lớn được sử dụng để bóp phần vải thừa trên trang phục của Nhã Phương. (Ảnh: Chụp màn hình)
Nhã Phương liên tục ép cân dù Trường Giang hằng ngày vẫn thúc ăn nhiều món ngon và bổ
Thời gian qua, nữ diễn viên đã thường xuyên chia sẻ những hành động quan tâm của ông xã Trường Giang trên trang cá nhân. Ở nhà nam danh hài đảm nhiệm vai trò làm đầu bếp chính.
Nhã Phương tiết lộ chồng rất đảm đang, thực hiện được các món cực ngon khiến cho cô khó lòng giảm cân. Vì thế, nữ diễn viên liên tục ép cân và chăm chỉ tập hằng ngày dù món ăn chồng làm cũng không khiến cô tăng cân lên được bao nhiêu.
Nam danh hài tự tay vào bếp chuẩn bị bữa ăn khuya cho vợ. Những món ăn như salad cá tuyết, cá tuyết áp chảo với tôm, salad ức gà nướng,... (Ảnh: FBNV)
Đêm nào Trường Giang cũng "vỗ béo" cho Nhã Phương bằng những món ăn được chế biến cầu kỳ. (Ảnh: Chụp màn hình)
Ai nấy đều tấm tắc khen Trường Giang là ông chồng yêu vợ, thương con. (Ảnh: FBNV)
Cách đây không lâu, nữ diễn viên Tuổi thanh xuân đã chia sẻ những hình ảnh luyện tập của bản thân mình: "Ngày tập, đêm ăn".
Đến hiện tại, dù đã gầy tong teo nhưng bà xã danh hài Trường Giang vẫn đang nỗ lực giảm cân mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, người hâm mộ cũng hi vọng cô không nên ép cân nữa, bồi dưỡng nhiều thức ăn ngon để có vóc dáng đầy đặn hơn. Vì thân hình quá ốm thì con người trở nên thiếu sức sống.
'Thiên thần lai' 10X khiến fan lo lắng vì ăn quá ít Trước những ý kiến lo ngại, một số dân mạng lại cho rằng khẩu phần ăn của Nancy khá đầy đủ dinh dưỡng. Mới đây, Nancy (Momoland) gây chú ý khi đăng tải lên trang cá nhân hình ảnh bữa ăn ít ỏi của mình. Có thể thấy khẩu phần ăn của nữ thần tượng chỉ gồm lòng trắng trứng, một củ khoai...