cung cấp đủ nước

8 loại đồ uống ít calo giúp giảm cân hiệu quả

Trà xanh là loại đồ uống ít calo giúp giảm cân. Vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và catechin, có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, đặc biệt là trong quá trình tập luyện.

Uống nước dừa mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Có một số loại thực phẩm và đồ uống có thể giúp đẩy nhanh mục tiêu giảm cân của bạn và một trong số đó là nước dừa. Dưới đây là lợi ích của nước dừa trong việc giảm cân.

6 cách giúp phòng ngừa loãng xương

Vitamin D quan trọng không kém canxi, vì không có vitamin D canxi không thể được cơ thể hấp thụ một cách hiệu quả. Mức khuyến nghị hàng ngày được đề nghị là từ 600 đến 800 IU đối v...

Uống bột sắn dây hàng ngày có tốt?

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, mỗi ngày không nên uống nhiều hơn một ly nước pha sắn dây, đồng thời không nên dùng sắn dây liên tục nhiều ngày.

Cách đơn giản ngăn ngừa hình thành nếp nhăn

Quá trình lão hóa tự nhiên là một phần tất yếu xảy ra hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta. Một trong những dấu hiệu của lão hóa là sự xuất hiện của các nếp nhăn.

9 mẹo tuyệt vời giúp bạn chống lại tình trạng tóc bạc sớm

Có đủ canxi không chỉ quan trọng đối với xương và cơ bắp của bạn. Hóa ra, nó cũng có thể giúp bạn bảo quản sắc tố tóc lâu hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn 200mg canxi mỗi ngày...

Loại nước thần kỳ giúp da mịn màng, không lo nếp nhăn đẩy lùi lão hoá tới 10 năm

Củ cải đường sẽ giúp bạn ngăn chặn các nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ được tìm thấy trong những thành phần này sẽ giữ cho làn da của bạn trẻ...

4 Cách hiệu quả để ngăn ngừa mụn tuổi trưởng thành

Khoảng 54% phụ nữ trên 25 tuổi phải đương đầu với mụn trứng cá.Khoảng 54% phụ nữ trên 25 tuổi phải đương đầu với mụn trứng cá.Bác sĩ da liễu Viseslav Tonkovic-Capin tiết lộ mẹo và ...

8 cách đơn giản giảm nếp nhăn ở khóe mắt

Nếp nhăn được biết đến như kẻ thù lớn của chị em phụ nữ. Nếp nhăn được hiểu là những nếp gấp trên da mặt. Theo thời gian, các nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều lại là mối lo ngại ...

“Phù thủy make up” Henry Trần chia sẻ bí quyết giữ lớp trang điểm lâu trôi, bền màu trong mùa hè oi nóng

Lớp trang điểm lâu trôi, bền màu sẽ giúp chị em chúng mình tự tin khi đi ra ngoài, dưới đây là một trong những bí quyết cực xịn được chuyên gia make up Henry Trần chia sẻ để giúp h...

Người dân Crimea không còn quá bận tâm về nhu cầu nước ngọt từ Ukraine?

Vấn đề cung cấp đủ nước ngọt cho bán đảo Crimea là điều khiến Nga đau đầu nhưng theo đánh giá thì hiện tại, điều này đã không còn nặng nề.

Sóc Trăng: Phát động chương trình “Trồng 1 tỷ cây xanh”

Triển khai chương trình Trồng 1 tỷ cây xanh, 1.000 cây xanh đã được trồng mới trên địa bàn tỉnh Sóc Trăng đảm bảo phù hợp với điều kiện thực tế về thổ nhưỡng, khí hậu tại địa phươn...

Tăng trưởng nông nghiệp giữ 2,9-3%: Tăng chăn nuôi, giảm trồng trọt

Để giữ kế hoạch tăng trưởng năm 2020 khoảng 2,9-3% trong bối cảnh dịch bệnh viêm phổi cấp do virus corona (nCoV) ảnh hưởng mạnh đến sản xuất, thương mại nông sản, Bộ NNPTNT đang dự...

Tầm quan trọng của việc cung cấp đủ nước cho cơ thể trong mùa đông

Để giúp các chức năng của hệ tiêu hóa hoạt động lành mạnh, bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể ngay cả mùa đông. Với một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, các bệnh phổ biến về đường tiê...

Bí mật để có body mảnh mai chẳng cần ăn kiêng

Nếu quá khó khi tìm mọi cách để giữ dáng bằng việc ăn kiêng nhưng chẳng được kết quả như ý, có lẽ đã đến lúc bạn nên biết bí mật giữ thân hình thon gọn mà chẳng cần bận tâm đến chế...

Cách ngồi điều hoà ngày nắng nóng không gây hại cho da

Điều hoàđược xem là thiết bị không thể thiếu trong thời tiết mùa hè oi bức. Tuy nhiên, ngồi hàng tiếng trong văn phòng điều hoà là tác nhân khiến làn da của bạn lão hoá rất nhanh. ...

Tips chữa cháy nắng hiệu quả giữa mùa nóng và chỉ số tia UV cao kỉ lục

Những ngày này nắng nóng đã trở thành "cảm hứng" bất tận cho một mùa ảnh chế meme mới của cư dân mạng!

Những bệnh hô hấp thường gặp vào thời điểm giao mùa

Mùa mưa là thời điểm khí hậu khá thuận lợi cho vi trùng, virus, kí sinh trùng cũng như nấm mốc sinh trưởng mạnh và dễ dàng tấn công hệ hô hấp.

Một số thói quen giúp cánh mày râu ‘ăn gian’ tuổi

Chăm sóc da mặt, uống nước đầy đủ, cạo râu thường xuyên và tập thể dục mỗi ngày có thể giúp nam giới trẻ trung, cường tráng.

5 cách thông minh giúp bạn uống nhiều nước hơn mùa hè này

Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều với các cách đơn giản dưới đây.

Tuyệt chiêu xử lý nếp nhăn hiệu quả cho làn da tuổi 30

Những nếp nhăn này khiến các chị em cảm thấy vô cùng bất lực khi phải tận mắt chứng kiến làn da của mình ngày càng nhăn nheo và chảy xệ mà không biết phải làm thế nào để chấm dứt n...

Bí quyết kéo dài tối đa vẻ thanh xuân của làn da

Tia tử ngoại (UV) trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến xuất hiện nếp nhăn do nó làm biến tính, đứt gãy các sợi Collagen và Elastin của da. Những sợi...

Da không tì vết nhờ những nguyên tắc vàng

Bạn sở hữu làn da với những lỗ chân lông to thì bạn nên tránh các loại sữa rửa mặt và chất làm ẩm có dầu, đặc biệt tinh dầu khoáng vì nó gây tắc nghẽn lỗ chân lông.Bạn cũng không n...

Thực đơn giảm cân hàng ngày vừa giảm béo vừa đảm bảo sức khỏe

Rất nhiều người có quan niệm sai lầm về giảm cân, họ cho rằng chỉ cẩn ăn ít đi thì trọng lượng cơ thể cũng sẽ giảm theo, điều này là không chính xác. Việc hạn chế ăn uống sẽ khiến ...

Chàng sẽ bị “thôi miên” khi vuốt tóc bạn chỉ với mẹo đơn giản

Các sản phẩm, thiết bị tạo kiểu tóc có thể làm khô tóc và da đầu của bạn nếu bạn sử dụng nó trực tiếp ở da đầu. Vì thế hãy cố gắng không sử dụng các sản phẩm, thiết bị tạo kiểu tóc...

Hậu quả của việc không cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày

Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, làn da của chúng ta sẽ trở nên xỉn màu, khô nẻ, bong tróc, dễ bị kích ứng và nổi mụn. Ngược lại, nếu bạn uống 2 lít nước mỗi ngày, da sẽ trở...

Bí quyết giúp chống lão hoá da tay ngay tại nhà

Trộn tất cả các hỗn hợp trên trong một bát to. Bạn có thể thêm các tinh dầu như oải hương, bạc hà hoặc trà để tạo mùi hương ưa thích. Trộn các thành phần này thật kỹ. Sau đó, đổ và...

Làm thế nào để da “sống sót” qua những ngày đại hàn

Trong lúc tắm, cho vào nước một lượng muối vừa phải để cân bằng độ ẩm tối đa cho làn da của bạn. sau khi tắm xong, bạn sử dụng một ít tinh dầu để thoa lên da trước khi đi ngủ để da...

Mẹo chăm sóc da những ngày đại hàn

Cùng với đó, bạn nên nói không với xà phòng tắm. Xà phòng tắm dùng trong mùa đông sẽ khiến da bị khô và tổn thương. Thay vì dùng xà bông bạn nên sử dụng sữa tắm có thành phần tự nh...

Tổng hợp các phương pháp chăm sóc da trong tiết trời hanh khô

Với thời tiết mùa khô miền Nam cũng vậy, da của bạn cũng cần những phương pháp thích hợp để chăm sóc và đẩy lùi những ảnh hưởng xấu từ thời tiết. Và với những phương pháp đơn giản,...

7 cách để tránh khô da trong mùa đông

Cung cấp độ ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm! Việc dưỡng ẩm trong mùa đông là khiến nhiều người lo ngại. Nó chắc chắn là một trong những điều quan trọng nhất để có một làn da mềm mại và rạng...

Phục hồi nhanh chóng làn da bị đỏ rát

Làn da bị bỏng rát do tiếp xúa thời gian dài dưới ánh nắng trực tiếp gây nhúc nhối trên khuôn mặt khiến bạn gái trở nên mệt mỏi và thiếu sức sống. Phần lớn cảm giác bỏng rát thường...

Chống Rụng Tóc Và Trị Gàu Mùa Lạnh

Mùa thu đông chúng ta bớt đi nỗi lo về cái nắng gay gắt làm tổn thương mái tóc nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc chúng ta có thể yên tâm bởi tiết trời khô hanh, lạnh giá làm ...

Thói quen ăn uống giúp kéo dài sự sống

Ăn nhiều rau quả, giảm lượng đường, uống đủ nước... sẽ giúp bạn sống lâu hơn.

Ngăn lão hóa da không khó

Cuộc sống căng thẳng, ánh nắng mặt trời, thiếu dinh dưỡng, ăn nhiều thức ăn nhanh và thức ăn chế biến sẵn ...sẽ đẩy nhanh tiến trình lão hóa của làn da bộ phận lớn nhất trong cơ th...

Mẹo nhỏ ngăn ngừa rụng tóc

Tóc rụng nhiều là điều không bạn gái nào mong muốn. Bạn thậm chí có thể bị hói nếu không biết cách chăm sóc đấy. Có rất nhiều phương pháp khác nhau giúp bạn giải quyết được vấn đề ...

Bí quyết để có đôi tay mềm mại

Tuổi tác, môi trường làm việc và việc nhà sẽ khiến cho đôi bàn tay của bạn có những dấu hiệu lão hoá và xấu dần nếu không được chăm sóc thường xuyên, đúng cách. Hãy áp dụng những b...

Mẹo giảm căng cơ sau khi tập luyện

Cung cấp đủ nước, bổ sung magie, đẩy axit lactic ra khỏi cơ thể để tránh tác động lên các cơ.

Những lưu ý khi chăm sóc da hàng ngày

Có rất nhiều mẹo nhỏ để chăm sóc da hàng ngày, chúng đôi khi chỉ là những điều rất nhỏ nhưng hiệu quả mang đến cho làn da của bạn lại rất lớn.

Những điều cần ghi nhớ khi chăm sóc da hàng ngày

Làn da mỏng manh rất dễ bị kích ứng hay tổn thương từ những tác động mạnh của môi trường bên ngoài hay tác nhân chủ quan. Khi rửa mặt, việc kì cọ da quá mạnh và lâu sẽ khiến da dễ ...

8 “nên” khi chăm sóc da hàng ngày

Làn da mỏng manh rất dễ bị kích ứng hay tổn thương từ những tác động mạnh của môi trường bên ngoài hay tác nhân chủ quan. Khi rửa mặt, việc kì cọ da quá mạnh và lâu sẽ khiến da dễ ...

Bí quyết chống lão hóa da tay

Đôi bàn tay nhăn nheo, nổi đầy gân sẽ tố cáo sự lão hóa của bạn. Vì thế hãy chú ý đến những lời khuyên hữu ích dưới đây để làm đẹp cho đôi tay mỗi ngày bạn nhé: