Cứ uống 4 thức uống này mỡ bụng sẽ bị đốt cháy siêu nhanh chóng
Thật khó tin với 4 loại thức uống hàng ngày này lại có thể đốt cháy những ngấn mỡ thừa xấu xí một cách siêu hiệu quả đến vậy.
Trọng lượng cơ thể là nỗi trăn trở của không ít chị em có thân hình quá khổ. Nỗi lo lớn dần khiến không ít chị em vội vàng cắt giảm khẩu phần ăn, dẫn tới không ít hệ lụy cho sức khỏe . 4 thức uống sau đây sẽ giúp chị em đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà không phải kiêng khem khổ sở.
Thức uống 1: Dưa chuột gừng chanh lá bạc hà
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả dưa chuột.
- 1 quả chanh tươi.
- 1/4 mớ ra bạc hà.
- 1 nhánh gừng nhỏ.
- Bình đựng nước 2 lít.
Ảnh minh họa
Sơ chế nguyên liệu:
- Dưa chuột rửa sạch, ngâm nước muối loãng tầm 2 phút, rồi thái thành từng lát mỏng.
- Vắt lấy nước cốt chanh tươi.
- Bạc hà nhặt lấy phần lá, đem rửa sạch, rồi để ráo nước.
- Gừng rửa sạch bùn đất, gọt vỏ, bào nhuyễn hoặc đập dập.
Cách pha chế:
- Cho tất cả các nguyên liệu đã được sơ chế vào bình đựng, dùng thìa trộn đều, rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh và để qua đêm.
- Đến sáng ngày hôm sau, lấy bình đựng hỗn hợp ra, rồi đổ đầy 8 ly nước tương đương với 2 lit vào bình, dùng thìa khuấy đều.
Video đang HOT
Cách uống:
- Uống hết trong ngày có thể thay nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước có thể uống thêm nước lọc.
Thức uống 2: Giấm táo chanh mật ong quế
Nguyên liệu cần có:
- 1 thìa canh giấm táo.
- 1 thìa canh nước cốt chanh tươi.
- 1 cà phê bột quế.
- 2 thìa canh mật ong.
Ảnh minh họa
Cách pha chế:
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào cốc, rồi đổ nước đầy cốc, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống, có thể thêm 1 – 2 viên đá lạnh.
Cách uống:
- Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy tầm 30 phút và uống ngay sau khi pha chế xong.
Thức 3: Chanh gừng mật ong
Nguyên liệu cần có:
- 2 thìa canh nước cốt chanh tươi.
- 1 thìa cà phê gừng nạo hoặc đập dập.
- 1 thìa canh mật ong (tùy vào khẩu vị người dùng).
Ảnh minh họa
Cách pha chế:
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào cốc, rồi đổ nước đầy cốc, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống, có thể thêm 1 – 2 viên đá lạnh.
Cách uống:
- Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy tầm 30 phút và uống ngay sau khi pha chế xong.
Thức uống 4: Trà xanh
Nguyên liệu cần có:
- 1 ấm trà xanh đặc.
- 1 bình đựng nước 2 lít.
- 8 cốc nước lọc.
Ảnh minh họa
Cách pha chế:
- Đổ 1/2 ấm trà xanh đã pha vào bình đựng nước, rồi đổ 8 cốc nước vào, dùng thìa khuấy đều để trà xanh được pha loãng vào nước.
Cách uống:
- Uống hết trong ngày có thể thay nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước có thể uống thêm nước lọc.
Theo Kenhphunu
Tự pha nước uống buổi sáng giúp bụng phẳng lì đón Tết
Bạn có thể pha nước uống từ những nguyên liệu đơn giản như dưa chuột, chanh, tỏi, gừng, quế... để vòng eo thon gọn chào đón năm mới.
Dưới đây là cách pha nước uống vào buổi sáng giúp bạn lấy lại vòng 2 săn chắc, nhỏ gọn tự tin đón Tết, theo Boldsky:
Bài 1:
Ảnh: Boldsky.
Nguyên liệu: Một quả dưa chuột, 2 trái chanh, 2 thìa gừng nạo và vài lá bạc hà.
Cách làm: Ép lấy nước dưa chuột và chanh sau đó nghiền nát lá bạc hà, thêm gừng nạo. Bạn có thể cho thêm nước lọc, khuấy đều trước khi uống. Uống nước ép này vào mỗi buổi sáng trong 15 ngày để tan mỡ bụng.
Bài 2:
Nguyên liệu: 3 tép tỏi, một muỗng canh mật ong, chanh tươi thái lát.
Cách làm: Lấy một cốc nước ấm nước, thêm nước cốt chanh và mật ong vào rồi khuấy đều. Nhai tỏi sau đó uống nước trái cây này. Nếu bạn không thích nhai tỏi thì có thể trộn tép tỏi nghiền nát trong nước trái cây và uống khi dạ dày trống vào buổi sáng.
Bài 3:
Ảnh: Boldsky.
Nguyên liệu: 100 g cải ngựa, một ít gừng, 3 lát chanh, 4 muỗng canh mật ong và 2 muỗng cà phê quế.
Cách làm: Xay cải ngựa và gừng cho sền sệt. Thêm vào hỗn hợp đó mật ong, nước chanh và bột quế. Thêm nước lọc và uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng.
Bài 4:
Nguyên liệu: Nha đam và mật ong:
Cách làm: Nước nha đam là một trong những loại nước ép tốt nhất có thể làm tan mỡ bụng. Nó cũng làm sạch ruột và ngăn ngừa đầy hơi. Trộn 2 thìa nước ép nha đam trong một ly nước và cho thêm mật ong. Uống nước này vào buổi sáng một giờ trước bữa ăn sáng.
Bài 5:
Nguyên liệu: Giấm táo, một quả chanh, bột quế, mật ong.
Cách làm: Lấy một ly nước lạnh, thêm hai muỗng canh giấm táo, nước cốt chanh, rắc một chút bột quế và thêm ít mật ong vào. Uống thức uống đốt cháy chất béo này mỗi buổi sáng để giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả.
Theo Kenhphunu
Chống lão hóa da và tóc với quế Không chỉ là một loại gia vị có hương thơm nồng nàn, quế còn là một vị thuốc quý chữa nhiều loại bệnh và là một nguyên liệu chăm sóc da, tóc hiệu quả. Quế đóng một vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp cho da một số thành phần cần thiết giúp duy trì sức khỏe và sự trẻ trung....