Củ, quả màu đỏ kích thích sự bảo vệ các mô và đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành collagen, đem lại làn da mịn màng, tươi sáng.
Quả sơ ri: Chứa nhiều vitamin, acid amin và các khoáng chất, có tác dụng cải thiện làn da mịn màng. Bạn nên sử dụng quả sơ ri dưới dạng nước ép để uống mỗi tuần vài lần, hoặc có thể dùng quả sơ ri nghiền nát đắp lên mặt buổi tối, mỗi tuần vài lần.
Cà rốt: Cà rốt là nguồn cung cấp chất beta caroten nhiều nhất trong các loại rau quả, vì thế, có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm cho da sáng mịn và có tác dụng làm mờ các vết nám.
Video đang HOT
Bạn nên sử dụng cà rốt dưới dạng nước ép uống, hấp, luộc hoặc dưới dạng mặt nạ.
Cà chua: Các chất trong cà chua có tác dụng phòng chống tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời, vì thế có tác dụng bảo vệ da. Hơn thế, cà chua chứa nhiều beta caroten, có tác dụng giảm vết nhăn, làm cho da sáng bóng và săn chắc hơn. Lưu ý, cà chua rất thích hợp với người có làn da dầu.
Theo PNVN
Ăn cho tóc đẹp
Ăn uống rất quan trọng đối với mái tóc. Sau đây là chế độ dinh dưỡng thích hợp cho từng loại tóc:
Tóc dầu: Chế độ ăn nhiều bột cà ri hay ớt có thể làm cho da bị thoát nhiều mồ hôi, tăng thêm lượng dầu nhờn tiết ra trên da đầu. Thực phẩm tốt nhất dành cho người sở hữu loại tóc dầu là thức ăn nhiều tinh bột, các rau xanh, củ, quả... song, cần hạn chế chất béo và các đồ ăn ngọt.
Tóc xỉn màu: Chế độ ăn thiếu protein, việc tiếp xúc thường xuyên với các loại hóa chất (thuố.c nhuộm, thuố.c tẩy)... cũng là những nguyên nhân gây xỉn màu tóc. Bạn có thể bổ sung lượng protein qua các thực phẩm: Thịt bò, gà, cá, các sản phẩm từ sữa, lạc và các loại hạt...
Tóc khô: Tóc khô là do cơ thể thiếu acid béo. Cách khắc phục là sử dụng các loại hạt, thịt, cá (chứa hàm lượng dầu omega cao) và sữa... Những thức ăn này giúp hình thành độ ẩm cần thiết cho tóc và khắc phục tình trạng tóc khô.
Tóc mọc chậm: Biotin (vitamine H) sẽ giúp tóc mọc dày và khỏe hơn. Trứng, cá, sữa, lạc và các loại đậu ... là những thức ăn giàu chất này.
Tóc mỏng: Nên bổ sung sắt mỗi ngày bằng cách uống viên sắt hoặc ăn thức ăn chứa nhiều sắt như thịt, rau xanh...
Theo PNVN
Chữa tàn nhang bằng củ, quả Không nên để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, chú ý ăn uống đủ dinh dưỡng và sử dụng một trong các biện pháp sau, các đốm tàn nhang sẽ mờ đi trông thấy. Dùng trái mướp thái lát, phơi khô, giã nát, hòa với ít nước sôi để nguội bôi lên mặt ngày 2 lần. Dùng trái chanh tươi...
Tin mới nhất
Những loại mỹ phẩm cơ bản bạn cần có
11:01:40 27/09/2024
Có rất nhiều loại huyết thanh có sẵn trên thị trường, tuy nhiên, chúng chứa các thành phần khác nhau nên có thể không phù hợp với mọi loại da. Serum Vitamin C hay serum Niacinamide là 2 sản phẩm phù hợp với hầu hết loại da.
10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn
10:58:21 27/09/2024
Sẹo lăn có đặc điểm bề mặt tròn, nhẹ nhàng, tương tự như đáy đĩa và thường có kích thước khoảng 1 cm. Thay vì để lại dấu vết rõ rệt trong lỗ chân lông như sẹo hình hộp, sẹo lăn tạo cảm giác bề mặt da không đồng đều.
Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phầ.n thưởn.g cho phụ nữ tập yoga
10:49:58 27/09/2024
Để vượt qua thử thách và đảm đương vai diễn, cô ý thức tập luyện đều đặn mỗi ngày trong phòng khách sạn, ra ngoài chạy bộ vào những ngày thời tiết ấm áp hơn để duy trì trạng thái sức khỏe tốt.
Cách dùng vitamin C giúp da sáng
10:47:14 27/09/2024
Nhiều người cho rằng vitamin C chỉ được bôi vào buổi tối. Tuy nhiên, ban ngày, chúng ta cũng có thể sử dụng hoạt chất này khi kết hợp với chống nắng.
Thiều Bảo Trâm chăm da láng mịn nhờ một bí kíp đặc biệt, 30 tuổ.i vẫn căng mọng
18:53:56 26/09/2024
Bên cạnh những phương pháp trên, Thiều Bảo Trâm còn tích cực tập luyện thể dục thể thao. Không khó để thấy hình ảnh cô nàng chăm chỉ trong phòng tập để giữa giữ dáng vừa đẹp da.
Xu hướng chống nắng đang được ưa chuộng
18:51:29 26/09/2024
Trong khi kem chống nắng đóng vai trò như một lớp "khiên chắn" ngăn chặn tác động trực tiếp của ánh nắng Mặt Trời lên da, thì viên uống sẽ hỗ trợ bảo vệ từ bên trong bằng cách ngăn ngừa gốc tự do hình thành.
Mẹo giữ màu son không trôi cả ngày
18:28:43 26/09/2024
Muốn đôi môi luôn rạng rỡ cả ngày, hãy thử mẹo nhỏ này: Đặt một tờ giấy ăn lên môi rồi phủ một lớp phấn bột mỏng lên trên. Bí quyết này sẽ giúp màu son bám chặt và lâu trôi hơn.
Cách chăm sóc da trong mùa thu
11:08:27 26/09/2024
Những sản phẩm chứa các thành phần quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên hàng rào bảo vệ da. Điều này gây ra nhiều vấn đề về da hơn trong thời tiết khô.
6 lợi ích của trà xanh đối với làn da
10:58:54 26/09/2024
EGCG trong trà xanh giúp ngăn ngừa tổn thương DNA do tia cực tím (UV) gây ra, làm giảm nguy cơ mắc ung thư da. Một nghiên cứu cho thấy những người uống 5 cốc trà xanh trở lên mỗi tuần ít có khả năng mắc ung thư da hơn.
Sai lầm cơ bản khi trang điểm mắt khiến bạn già đi vài tuổ.i
10:56:48 26/09/2024
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên để lớp keo khô trong khoảng 40-50 giây trước khi dán lông mi giả. Khi keo đã khô, nó sẽ dễ dàng dính vào lông mi hơn, tạo cảm giác chắc chắn và tự nhiên.
Điều khiến làn da ẩm mượt và căng tràn sức sống
10:54:23 26/09/2024
Một nghiên cứu được công bố trên Dermatology Reports cho biết tập thể dục giúp cải thiện khả năng giữ ẩm của da. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về da trong tương lai.
6 bí kíp rửa mặt sạch sâu, giúp da sáng mịn từ bên trong
20:36:11 25/09/2024
Khi đã có bọt, hãy thoa sữa rửa mặt lên mặt và massage nhẹ nhàng bằng các chuyển động tròn. Kỹ thuật này không chỉ giúp làm sạch mà còn kích thích tuần hoàn má.u, mang lại sức sống cho làn da.
Có thể bạn quan tâm
Rộ ảnh chụp cận bữa tiệc của Diddy, 1 chi tiết gây kinh sợ, CĐM réo Katy Perry
Vụ việc chấn động showbiz của Sean Diddy Combs vẫn đang được dân tình đặc biệt quan tâm. Mới đây, MXH xuất hiện 1 bức ảnh được cho là chụp trong bữa tiệc do nam rapper tổ chức đã thu hút nhiều sự chú ý.
Lũ quét, sạt lở đất tại Hà Giang khiến 5 người chế.t và mất tích
Tính đến 15 giờ chiều nay, lũ quét và sạt lở đất tại Hà Giang khiến 5 người chế.t và mất tích, 6 người bị thương và nhiều ngôi nhà bị sập hoàn toàn.
Vụ cô giáo xin tiề.n mua laptop: Sở GD&ĐT vào cuộc, 1 câu nói gây ám ảnh
Vụ việc một cô giáo tiểu học xin tiề.n phụ huynh để mua laptop cá nhân đã gây dậy sóng dư luận những ngày qua. Mới đây, phía Sở Giáo dục và Đào tạo vừa chính thức đưa ra phản hồi.
Khởi tố na.m sin.h 'thông chốt' tông gãy chân cán bộ CSGT
Ngày 29.9, thông tin từ Cơ quan CSĐT Công an TP.Hải Dương(Hải Dương), cho biết đơn vị này đã ra quyết định khởi tố vụ án,khởi tố bị canđối với Đinh Tiến M. (17 tuổ.i, trú tại nhà số 9/42 Tuệ Tĩnh, P.Bình Hàn, TP.Hải Dương)
Ngày 30 tháng 9 năm 2024 là ngày tốt hay xấu? Xem ngày âm lịch 30/9/2024
Xem lịch âm ngày 30/9/2024 (Thứ 2), lịch vạn niên ngày 30/9/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ,...
Bom tấn có giá cả triệu bạc đột ngột ngừng phát triển, game thủ hoảng loạn khi bị đẩy vào "thế khó"
Việc đóng cửa, hay đơn giản hơn là ngừng phát triển một tựa game trên Steam luôn để lại những hậu quả khôn lường cũng như bức xúc cho không ít người chơi. Nếu là một dự án miễn phí, mọi thứ có thể đơn giản hơn.
Nhà có khách chưa biết làm món gì chiêu đãi, thử thực hiện món ăn từ trứng này, đảm bảo nịnh mắt, cả nhà khen hết lời
Không chỉ giúp đổi gió cho món trứng luộc thường ngày mà khi bày lên cũng đẹp mắt, thậm chí có thể làm món chiêu đãi khách đến nhà chơi.
Triệu Lệ Dĩnh lên ngôi Thị hậu, Dương Mịch ngồi trên đống lửa, quyết làm liều
Sau khi bị nói là xách dép cho Triệu Lệ Dĩnh, Dương Mịch vừa bất ngờ có động thái gây chú ý. Nhiều người cho rằng, cô nàng chỉ đang vùng vẫy trong hố đen sự nghiệp của mình mà thôi.
Kỳ Duyên gặp biến trước thềm "xuất khẩu" fan lo sốt vó, có liên quan Minh Triệu?
Sau ồn ào ẩn ý qua lại với Minh Triệu, mới đây, Kỳ Duyên khiến fan lo sốt vó khi gặp trở ngại lớn. Đó là chiến binh nghìn má.u mà cô cần phải lưu ý trên hành trình chạm tay vương miện Hoàn vũ đã lộ diện.
Yuna Vũ nhận cái kết đắng khi liên tục bị Michael Trương từ chối phũ phàng?
Michael Trương cho biết anh không thấy rõ được tình cảm mà Yuna Vũ dành cho mình. Vì vậy, đó cũng là lý do khiến Michael không chọn bỏ phiếu trái tim cho cô nàng.