Cứ nằm sấp là bị x.uất t.inh, cháu phải làm sao?
Nguyên nhân dẫn đến mộng tinh, di tinh, theo y học cổ truyền, là do âm hư nội nhiệt, hoặc phiền lao quá mức…
Thưa Bác sĩ! Gần đây cháu gặp phải hiện tượng ban đêm ngủ mà nằm sấp là bị x.uất t.inh. Xin hỏi hiện tượng này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Trả lời:
Chào cháu!
Theo như triệu chứng cháu mô tả, khả năng nhiều cháu bị mộng tinh. Mộng tinh là hiện tượng x.uất t.inh trong lúc ngủ, là cơ chế tự giải p.hóng t.inh dịch.
T.inh h.oàn là nơi sản x.uất t.inh trùng, sau đó, t.inh t.rùng sẽ được dự trữ trong túi tinh. Túi tinh giống như một cái cốc, khi chứa nhiều t.inh d.ịch quá sẽ tràn ra ngoài. Bình thường, khi thức, con người có cơ chế kiểm soát tương đối tốt do hệ thần kinh giao cảm kiểm soát và điều khiển van hãm ở đường niệu đạo đóng chặt không để t.inh d.ịch thoát ra ngoài. Nhưng khi ngủ, cơ chế này rơi vào vô thức, vì vậy t.inh d.ịch được tự do thoát ra ngoài. Đây chính là lý do khiến mộng tinh thường xảy ra khi ngủ. Nguyên nhân chủ yếu của bệnh này là do suy nhược cơ thể, stress tâm lý, áp lực công việc học hành, xem ảnh sách báo có tính chất s.ex…
Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường nếu em chỉ gặp 1-3 lần/tháng và không gây ảnh hưởng sức khỏe cũng như sinh hoạt thường ngày. Nó là dấu hiệu bệnh lý nếu một tháng em bị liên tiếp kéo dài từ 7-10 ngày và kèm theo ảnh hưởng đến sức khỏe như mệt mỏi, giảm tập trung, ảnh hưởng đến công việc, học hành…
Để hạn chế hiện tượng này, em có thể áp dụng một số cách sau để giảm thiểu mộng tinh:
Video đang HOT
- Nên tập luyện thể dục thể thao khoảng 30 phút mỗi ngày.
- Tích cực tham gia các hoạt động xã hội.
- Hạn chế xem tranh ảnh, phim k.hiêu d.âm, k.ích d.ục.
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn các món ăn như chè hải sâm, cháo anh kim tử…
Chúc em khỏe mạnh!
BS. Nguyễn Thị Vân-Chuyên khoa Nội-Bộ Y tế
Theo SKĐS
Bí quyết cho chàng tránh xa chứng mộng tinh phiền toái
Mộng tinh không phải là bệnh, nhưng nó có thể đem lại nhiều phiền toái, khiến phái mạnh nhiều khi lâm vào tình huống dở khóc dở cười. Những bí quyết dưới đây sẽ cho chàng một số kinh nghiệm chống lại "giấc mơ ướt" của mình.
Không lạm dụng t.hủ d.âm
Việc lạm dụng t.hủ d.âm quá nhiều sẽ khiến cơ thể rối loạn chức năng s.inh d.ục ở một mức độ nào đó. Hậu quả là bạn khó kiểm soát được tinh thần hay ham muốn của mình, thậm chí kể cả khi ngủ. Khi đó, "giấc mơ ướt" dễ dàng tiến vào cuộc sống của bạn.
Chăm chỉ luyện tập thể thao
Bạn hãy chọn một số hoạt động theo sở thích vào thời gian rảnh để chơi một cách đều đặn. Việc này đảm bảo tốt cho sức khỏe, lối sống lành lạnh, giảm stress nên tránh việc "mộng tinh" xuất hiện.
Tắm nước ấm
Nhiều người thường hiểu nhầm rằng tắm nước lạnh sẽ giúp giảm ham muốn t.ình d.ục. Thực tế thì ngược lại, nhiệt độ lạnh càng tăng cường quá trình sản x.uất t.inh trùng ở t.inh h.oàn. Do vậy, bạn nên tắm nước ấm với tinh dầu để giảm khả năng gặp "giấc mơ ướt".
Cần vệ sinh cá nhân thật tốt, không nên mặc quần quá chật
Cơ quan s.inh d.ục không sạch thường sẽ gây bẩn ngứa và mặc quần quá chật cũng có thể gây ra hiện tượng "mộng tinh". Vì thế bạn cần phải chú ý vấn đề vệ sinh "cậu nhỏ" thật sạch sẽ.
Nằm ngửa khi ngủ
Tránh ngủ ở tư thế nằm xấp khiến cho "cậu nhỏ" bị kích thích. Bạn nên mặc quần áo rộng hoặc thậm chí n.ude khi ngủ để giảm khả năng bị "giấc mơ ướt" hỏi thăm. Hơn nữa, tư thế nằm ngửa khi ngủ lại rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Có một chế độ ăn uống hợp lý
Bạn không nên ăn uống thiếu chất và quá trễ vào ban đêm. Hãy đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống hợp lý và nhiều rau xanh. Đồ ăn cay như ớt, xả được cho là yếu tố gây kích thích cơ thể, bạn cũng nên hạn chế. Đặc biệt, bạn cũng không nên uống cà phê vào tuối muộn.
Nếu bạn muốn cắt đứt hoàn toàn với "giấc mơ ướt", hãy ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, uống đủ nước để chức năng tiêu hóa hoạt động bình thường.
Tránh tiếp xúc với nội dung nhạy cảm
Tuyệt đối tránh xa những nội dung nhạy cảm. Việc này giúp bạn kiểm soát suy nghĩ đến tình dụcdễ dàng hơn rất nhiều.
Theo VNE
X.uất t.inh ngoài không đơn giản như bạn nghĩ X.uất t.inh đáp ứng sinh lý bình thường khi hưng phấn t.ình d.ục đến mức cao trào nhưng không mang 'áo mưa' thì không bao giờ an toàn. Trong số các phương pháp tránh thai thì x.uất t.inh ngoài là phương pháp mà người trẻ thường phải cầu cứu đến vì quan hệ t.ình d.ục ở người trẻ thường có tính chất ngẫu...
