Cứ làm điều này sau ‘chuyện ấy’, hỏi sao ham muốn giảm dần

Hồng Đến17:10 12/07/2016

Tắm rửa ngay sau khi làm ‘chuyện ấy’ rất bất lợi cho sức khỏe, tuy nhiên vẫn nhiều người vẫn đang làm điều đó.

Hỏi:

Chào bác sĩ, em lấy chồng được 10 tháng, vợ chồng em vẫn sinh hoạt bình thường. Nhưng sau mỗi lần ‘quan hệ’, em thường bật dậy và tập vài động tác thể dục. Em nghĩ làm vậy sẽ đốt cháy được nhiều calo và giúp giảm cân (vì em đang hừa cân trầm trọng). Thời gian đầu em cảm thấy mình rất khỏe khoắn và cân nặng có vẻ đã giảm. Nhưng dạo này em luôn thấy mệt, sau khi kết thúc ‘chuyện ấy’ em chỉ muốn nằm ngủ luôn. Bác sĩ cho em hỏi, có phải thói quen của em là không tốt và gây tác hại như vậy đúng không? Em mong bác sĩ tư vấn giúp em, em xin cảm ơn! (Nguyễn Thúy Hạnh)

Trả lời:

Thúy Hạnh thân mến!

Vận động, thể dục là việc làm tốt mà ai cũng nên làm nhưng điều quan trọng hơn là thể dục đúng thời điểm. Cho dù bạn rất muốn thể dục để giảm cân thì cũng không nên chọn thời điểm sau khi làm ‘chuyện ấy’.

Tuyệt đối không vận động mạnh sau khi làm ‘chuyện ấy’ (ảnh minh họa)

Ai cũng biết rằng, quan hệ tình dục là một hoạt động tốn nhiều calo, khiến người trong cuộc mất nhiều sức lực. Vậy nên, không ít người tranh thủ khoảng thời gian ngay sau khi ‘quan hệ’ để tập thể dục vì nghĩ rằng làm vậy sẽ tăng lượng calo và mỡ thừa bị đốt cháy và giảm cân nhanh hơn. Thực tế, đây là một việc làm có hại cho sức khỏe nhiều hơn. Trong lúc ‘quan hệ’, hầu hết các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là cơ quan vận động, hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa phải làm việc nhiều nên luôn trong trạng thái căng ra. Lúc này, nếu bạn kết hợp vận động mạnh thì sẽ càng tăng nguy cơ tổn thương.

Video đang HOT

Trong khi ‘yêu’, tử cung của người phụ nữ cũng ở trong trạng thái kích thích. Vì vậy, ngay sau khi chuyện đó kết thúc, phải để cho tử cung được thư giãn. Vận động những dòng khí bên trong không chỉ giúp duy trì sự đàn hồi của tử cung mà còn nâng cao hiệu suất tình dục.

Hơn nữa, vận động mạnh ngay sau khi ‘quan hệ’ sẽ làm thay đổi trạng thái của cơ thể một cách đột ngột nên có thể gây co thắt các cơ và mạch máu, dẫn đến chấn thương.

Tốt nhất, sau khi ‘quan hệ’, cả hai nên nằm thư giãn và chia sẻ tâm rạng, tình cảm với nhau!

Chúc vợ chồng bạn vui khỏe!

BS Hoa Hồng

Theo Ttvn.vn (Afamily)

Từ bỏ thói quen làm giảm hưng phấn

Đa số phụ nữ thích nhẹ nhàng, ân cần, vì vậy, việc khám phá tư thế mới quá mạnh mẽ sẽ khiến họ cảm thấy sợ hãi, bị tổn thương.

Duy trì cảm giác hưng phấn rồi đạt đỉnh trong quan hệ tình dục là điều mà mọi người luôn hướng tới. Tuy nhiên, cảm xúc tình dục là thứ rất mong manh và dễ bị chi phối bằng nhiều yếu tố. Có những thói quen diễn ra thường ngày sau cánh cửa phòng the gây giảm hưng phấn khi yêu mà mọi người nên tránh.

Lo âu và tiếng chuông điện thoại

Ở tuổi trung niên, cùng với áp lực cuộc sống, nhiều nam giới gặp các vấn đề về rối loạn cương ở các mức độ khác nhau. Khi nam giới cảm thấy lo lắng về vấn đề tình dục sẽ gây ra rối loạn cương và rối loạn cương sẽ khiến họ càng lo lắng, điều này khiến họ rất khó khăn để có hưng phấn tình dục tốt nhất. Đồng thời, người nữ trong tâm trạng lo lắng cũng giảm ham muốn tình dục. Vì vậy, hãy cùng chia sẻ với đối tác về những suy nghĩ và cùng vượt qua nỗi lo âu không đáng.

Việc quan hệ tình dục không có biện pháp bảo vệ sẽ khiến bạn lo lắng và không hòa nhập được vào cuộc yêu một cách trọn vẹn đồng thời có thể dẫn đến hậu quả có thai ngoài ý muốn gây ảnh hưởng và xáo trộn kế hoạch cuộc sống khi chưa muốn có con. Hãy chuẩn bị tốt những thứ giúp bạn an tâm và được thoải mái khi 'lâm trận' để không xảy ra điều ngoài ý muốn nhé. Khi tâm trạng được thoải mái và an tâm thì cảm xúc mới thăng hoa được.

Điện thoại di động là phương tiện cần thiết nhưng lại trở thành 'tội đồ' phòng the vì những tiếng chuông reo không đúng lúc. Nó sẽ ngắt mạch cảm xúc và chặng đường đến cao trào của đôi lứa và phải mất nhiều thời gian sau để làm lại. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng đã tắt các loại điện thoại trong không gian lứa đôi nhé.

Lối mòn tư thế quan hệ

Việc cứ lặp đi lặp lại một tư thế quan hệ nhất định sẽ làm cho tình dục trở nên đơn điệu, nhàm chán hơn. Vì vậy, cách tốt nhất là cả hai hãy cùng thay đổi tư thế, luônmới mẻ trong cách yêu để tạo ra những điều lạ lẫm khiến cho đời sống tình dục của hai vợ chồng trở nên hấp dẫn, quyến rũ hơn. Nhưng cần lưu ý những tư thế này phải đảm bảo độ an toàn và không mang tính rủi ro. Việc đổi mới tư thế không đi liền với quan hệ tình dục thô bạo.

Đa số phụ nữ thường thích nhẹ nhàng, ân cần, vì vậy, việc khám phá tư thế mới quá mạnh mẽ sẽ khiến họ cảm thấy sợ hãi và bị tổn thương, gây đau đớn hơn là đẩy cao cảm giác hưng phấn. Ngoài ra, quan hệ tình dục thô bạo còn dễ gặp các rủi ro không mong muốn như thủng cùng đồ ở nữ giới hay gãy dương vật ở nam giới.

Mới mẻ trong cách yêu để đời sống tình dục trở nên hấp dẫn (Ảnh minh họa: Internet)

Hơi men đáng ghét

Khi sử dụng bia rượu với liều lượng vừa, nhiều người đàn ông có ham muốn tình dục rất mạnh mẽ. Việc quan hệ tình dục lúc này khiến chị em rất khó chịu, một phần vì hơi men bia rượu, mặt khác cho dù mạnh mẽ như mãnh thú, nhưng yêu khi đã uống bia rượu không có sự sẻ chia giữa hai người nên khó mang lại cảm hứng cho phụ nữ.

Khi say, máu dồn về dương vật nhiều hơn nhưng nó không khỏe mạnh và sung mãn như bình thường, dương vật khó cứng và chỉ sau một thời gian rất ngắn khi lâm trận (khoảng 1-2 phút) là nam giới đã bị xuất tinh sớm khiến người còn lại không có cảm giác thỏa mãn. Điều đáng lo hơn, việc thường xuyên yêu sau khi uống rượu bia sẽ vô tình hình thành nên thói quen xuất tinh sớm khiến cuộc yêu càng trở nên tồi tệ, đồng thời nam giới sẽ cảm thấy rất mất sức và mệt mỏi kéo dài đến hôm sau, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống.

Lười nhác hành động

Lười biếng, tỏ ra thụ động trong quan hệ vợ chồng là biểu hiện của sự ích kỷ, thiếu tự tin vào bản thân và khiến cho cuộc yêu trở nên vô vị, nhàm chán. Đôi khi cả hai giới, chứ không chỉ riêng phái nữ mắc phải sai lầm này, đó là việc cứ nằm yên, không thể hiện cảm xúc, ham muốn và chỉ chờ đợi nửa kia làm tất cả mọi việc.

Nếu điều này lặp đi lặp lại, bạn có thể sẽ làm giảm đam mê từ người bạn đời của mình, đồng thời khiến nửa kia dễ hiểu nhầm là bạn thiếu nhiệt tình hoặc đã có đối tác 'ngầm' nên thờ ơ với họ. Thay vào đó, để cuộc yêu viên mãn, hãy thể hiện cảm xúc, suy nghĩ, mong muốn cũng như tâm sự để tình dục hòa hợp hơn và thăng hoa hơn.

Lăn ra ngủ ngay sau khi quan hệ

Phụ nữ đạt đỉnh chậm hơn nhưng lại lan tỏa âm ỉ hơn nam giới. Khi cuộc yêu kết thúc, cảm xúc ở nam giới nhanh chóng hạ nhiệt và họ quay ra ngủ ngon lành, bỏ mặc người vợ bơ vơ tủi thân một mình với cảm giác mình bị bỏ rơi sau khi chồng đã thỏa mãn hay chồng thực hiện cuộc yêu chỉ vì nghĩa vụ.

Những suy nghĩ ấy dần dần gặm nhấm họ và chi phối cảm xúc muốn gần gũi chồng. Vì vậy sau cuộc yêu, quý ông hãy chia sẻ với người phụ nữ của mình, rồi cả hai cùng đi vào giấc ngủ yên bình nhé. Như thế sẽ khiến hai vợ chồng cảm giác hạnh phúc hơn, thỏa mãn hơn đấy.

Theo SKĐS

Dấu hiệu sau quan hệ cảnh báo bệnh nguy hiểm Mắc bệnh lây qua đường tình dục, ngoài việc chảy máu khi quan hệ sẽ thấy dịch tiết bất thường, đi tiểu thấy đau rát. 'Xuất hiện cục máu đông sau khi quan hệ tình dục không phải lần đầu tiên là một hiện tượng bất thường. Một khi xuất hiện hiện tượng này thì có vô vàn các nguyên nhân khác nhau',...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sau khi quan hệ ham muốn giảm dần

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14

Quán Quang Linh bị so sánh với quán của Trường Giang - Trấn Thành, giống 1 điều03:06

Chúc Tết một câu cực lạ, cụ bà 96 tuổi khiến anh trai 98 tuổi bật cười, rút ví thưởng "hậu hĩnh"02:07

Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"00:21

9,5 triệu lượt xem clip ông ngoại 94 tuổi nhảy múa cùng cháu, chắt ngày Tết01:00

Quang Linh Vlog xui 2024 đến 2025 chưa hết: Từ vụ Sầu riêng đến quán cơm niêu03:32

Vợ Duy Mạnh diện đồ hiệu vẫn như đồ chợ, ăn mặc lạc quẻ, bị nói không giống ai03:06

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?