Củ gừng chăm sóc làn da thêm đẹp
Sử dụng gừng có thể làm tăng vẻ đẹp của làn da và giảm viêm , hỗ trợ điều trị các bệnh vẩy nến và mụn trứng cá. Gừng là một chất chống oxy hóa, có nghĩa là nó ức chế gốc tự do nguy hại gây tổn thương da và lão hóa.
Bạn có thể trải nghiệm những lợi ích của gừng trên da bằng cách thêm gừng vào các món ăn hàng ngày, uống trà gừng, gừng, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ gừng…
Tái tạo, tẩy da chết
Do gừng có tác dụng giải độc, thúc đẩy sự tuần hoàn của máu, làm sáng làn da đồi mồi nên nhiều thẩm mỹ viện ở châu Á đã dùng gừng để tẩy tế bào chết, khôi phục sinh khí cho làn da.
Gừng giúp làm ấm cơ thể, tạo sinh lực mới, tràn trề sức sống hơn. Bạn có thể sử dụng để tẩy da chết mỗi tuần 2 lần giúp làn da tươi mới, sáng mịn hơn.
Sử dụng gừng cùng muối tắm có thể tăng tác dụng làm mịn, sát khuẩn cho da.
Video đang HOT
Trị mụn
Gừng là một chất chống viêm giống như một thành phần chống mụn trứng cá tự nhiên. Gừng cũng là một chất sát khuẩn, hiệu quả trong việc tiêu diệt các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.
Trị sẹo mụn
Kiên trì ngày 2 lần thái những lát gừng nhỏ dùng để xát lên mặt thì có thể trị sẹo mụn.
Giảm stress, tăng sắc hồng cho mặt
Ngâm chân với gừng sẽ lưu thông khí khuyết giúp chị em có làn da hồng hào.
Theo VNN
Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng
Bên cạnh các bài tập thể dục thì bạn cũng cần lưu ý tới việc lựa chọn thực phẩm để giúp giảm mỡ bụng.
Thật tuyệt khi bạn vẫn có thể làm giảm mỡ bụng mà vẫn được ăn uống thỏa thích, chỉ có điều là bạn phải khéo léo lựa chọn thực phẩm thay vì ăn bất cứ thứ gì ưa thích. Khoa học đã chứng minh có rất nhiều loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Và để chống lại béo bụng, bạn chỉ việc ăn thật nhiều những món sau đây:
1. Quả bưởi
Nghiên cứu gần đây cho thấy người béo phì nếu tiêu thụ nửa trái bưởi hoặc 200ml nước bưởi ép trước ba bữa ăn chính thì sẽ giảm đáng kể vòng eo và trọng lượng cơ thể. Nguyên nhân được xác định là bưởi chứa hàm lượng nước cao, giúp người dùng cảm thấy hài lòng, no đủ, không còn muốn ăn vặt giữa các bữa. Trong bưởi còn có rất nhiều vitamin bổ ích giúp đốt cháy mỡ thừa, hạn chế tình trạng tích mỡ bụng.
2. Quả việt quất
Được coi là một thần dược giúp chống viêm và chống lão hóa da, quả việt quất còn có một tác dụng mà không phải ai cũng biết, đó là gúp eo thon nhỏ. Nghiên cứu từ đại học Michigan cho thấy khi cho chuột sử dụng việt quất thường xuyên trong khoảng ba tháng, vòng bụng của chuột đã giảm đi đáng kể. Ngoài ra, sử dụng việt quất còn giúp chống lại nguy cơ bệnh tim, bệnh tiểu đường.
3. Quả óc chó
Trong óc chó rất giàu axit béo omega 3 có tác dụng chống viêm, hạn chế tình trạng stress. Khi kích thích tố căng thẳng như cortisol cao trong cơ thể bạn, nó sẽ khiến cơ thể lưu trữ nhiều chất béo, tập trung nhất ở phần bụng. Nhưng nhờ chế độ ăn uống giàu omega 2 sẽ ngăn chặn được kích thích tố này.
4. Sữa chua tách béo
Chế độ ăn uống phong phú với sữa được chứng minh là có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Nguyên nhân được xác định là do canxi đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chất béo lưu trữ trong cơ thể. Các sản phẩm từ sữa cũng chứa nhiều axit amin arginine giúp giảm chất béo và tăng khối lượng cơ bắp. Vì vậy, hãy chắc chắn bổ sung sữa vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là sữa tách béo sẽ giúp chống lại lớp mỡ thừa tập trung ở bụng. Sử dụng sữa chua cũng là lựa chọn tuyệt vời vì nó giúp bạn no lâu hơn, tránh xa cảm giác thèm ăn và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
5. Ớt chuông
Ớt chứa nguồn vitamin C rất dồi dào, đây là nhân tố cũng tác động trực tiếp tới hoóc môn cortisol căng thẳng, giúp hạn chế được tình trạng mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng. Nếu bạn không ăn được ớt chuông, có thể thay thế với những thực phẩm giàu vitamin C khác như cam, dâu tây, kiwi.
Theo vietbao
Chị em làm đẹp với quả đu đủ Quả đu đủ được xem là thực phẩm "thần kỳ" dành cho chị em ở mọi độ tuổi. Thành phần dinh dưỡng Đặc biệt trong đu đủ lượng beta caroten nhiều hơn trong các rau quả khác. Beta caroten là một tiền chất của vitamin A, vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành vitamin A. Đây là một loại vi chất dinh...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

5 cách làm đẹp từ chuối

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ
Có thể bạn quan tâm

Truy tố nhóm đối tượng truy đuổi và bắn tử vong cô gái ở Hà Nội
Pháp luật
23:47:56 24/05/2025
Vì sao chiến trường ở Ukraine như một "mạng nhện" khổng lồ và chết chóc?
Thế giới
23:44:18 24/05/2025
Rơi từ tầng 12, nữ lao công sống sót kỳ diệu, giục chồng gọi cấp cứu
Netizen
23:41:06 24/05/2025
Phát hiện bộ xương người trong bãi đất trống ở Bình Dương
Tin nổi bật
23:31:12 24/05/2025
Tôi đuổi em họ của chồng ra khỏi nhà, anh không dám phản đối vì lý do này
Góc tâm tình
23:03:12 24/05/2025
Nhan sắc biến dạng của mỹ nam Vườn Sao Băng, còn đâu một thời đẹp ăn đứt cả Lee Min Ho
Hậu trường phim
22:59:14 24/05/2025
Cách rã đông gà nguyên con chuẩn để giữ hương vị
Ẩm thực
22:55:31 24/05/2025
Nếu NSX Tân Binh Toàn Năng biết cách "biến hình" tổ hợp thí sinh trội nhan sắc cỡ này, thì có lẽ show đã hot hơn?
Tv show
22:37:20 24/05/2025
Cấp cứu 2 cháu bé lâm nguy vì mảnh kính vỡ, cây tăm xỉa răng
Sức khỏe
21:56:52 24/05/2025
Tài tử tuổi 60 Quách Tấn An phủ nhận yêu hoa hậu 23 tuổi
Sao châu á
21:53:56 24/05/2025