Củ gừng chăm sóc làn da thêm đẹp

Sử dụng gừng có thể làm tăng vẻ đẹp của làn da và giảm viêm , hỗ trợ điều trị các bệnh vẩy nến và mụn trứng cá. Gừng là một chất chống oxy hóa, có nghĩa là nó ức chế gốc tự do nguy hại gây tổn thương da và lão hóa.

Bạn có thể trải nghiệm những lợi ích của gừng trên da bằng cách thêm gừng vào các món ăn hàng ngày, uống trà gừng, gừng, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ gừng…

Củ gừng chăm sóc làn da thêm đẹp - Hình 1

Tái tạo, tẩy da chết

Do gừng có tác dụng giải độc, thúc đẩy sự tuần hoàn của máu, làm sáng làn da đồi mồi nên nhiều thẩm mỹ viện ở châu Á đã dùng gừng để tẩy tế bào chết, khôi phục sinh khí cho làn da.

Gừng giúp làm ấm cơ thể, tạo sinh lực mới, tràn trề sức sống hơn. Bạn có thể sử dụng để tẩy da chết mỗi tuần 2 lần giúp làn da tươi mới, sáng mịn hơn.

Sử dụng gừng cùng muối tắm có thể tăng tác dụng làm mịn, sát khuẩn cho da.

Củ gừng chăm sóc làn da thêm đẹp - Hình 2

Video đang HOT

Trị mụn

Gừng là một chất chống viêm giống như một thành phần chống mụn trứng cá tự nhiên. Gừng cũng là một chất sát khuẩn, hiệu quả trong việc tiêu diệt các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.

Trị sẹo mụn

Kiên trì ngày 2 lần thái những lát gừng nhỏ dùng để xát lên mặt thì có thể trị sẹo mụn.

Giảm stress, tăng sắc hồng cho mặt

Ngâm chân với gừng sẽ lưu thông khí khuyết giúp chị em có làn da hồng hào.

Theo VNN

Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Bên cạnh các bài tập thể dục thì bạn cũng cần lưu ý tới việc lựa chọn thực phẩm để giúp giảm mỡ bụng.

Thật tuyệt khi bạn vẫn có thể làm giảm mỡ bụng mà vẫn được ăn uống thỏa thích, chỉ có điều là bạn phải khéo léo lựa chọn thực phẩm thay vì ăn bất cứ thứ gì ưa thích. Khoa học đã chứng minh có rất nhiều loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Và để chống lại béo bụng, bạn chỉ việc ăn thật nhiều những món sau đây:

1. Quả bưởi

Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng - Hình 1

Nghiên cứu gần đây cho thấy người béo phì nếu tiêu thụ nửa trái bưởi hoặc 200ml nước bưởi ép trước ba bữa ăn chính thì sẽ giảm đáng kể vòng eo và trọng lượng cơ thể. Nguyên nhân được xác định là bưởi chứa hàm lượng nước cao, giúp người dùng cảm thấy hài lòng, no đủ, không còn muốn ăn vặt giữa các bữa. Trong bưởi còn có rất nhiều vitamin bổ ích giúp đốt cháy mỡ thừa, hạn chế tình trạng tích mỡ bụng.

2. Quả việt quất

Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng - Hình 2

Được coi là một thần dược giúp chống viêm và chống lão hóa da, quả việt quất còn có một tác dụng mà không phải ai cũng biết, đó là gúp eo thon nhỏ. Nghiên cứu từ đại học Michigan cho thấy khi cho chuột sử dụng việt quất thường xuyên trong khoảng ba tháng, vòng bụng của chuột đã giảm đi đáng kể. Ngoài ra, sử dụng việt quất còn giúp chống lại nguy cơ bệnh tim, bệnh tiểu đường.

3. Quả óc chó

Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng - Hình 3

Trong óc chó rất giàu axit béo omega 3 có tác dụng chống viêm, hạn chế tình trạng stress. Khi kích thích tố căng thẳng như cortisol cao trong cơ thể bạn, nó sẽ khiến cơ thể lưu trữ nhiều chất béo, tập trung nhất ở phần bụng. Nhưng nhờ chế độ ăn uống giàu omega 2 sẽ ngăn chặn được kích thích tố này.

4. Sữa chua tách béo

Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng - Hình 4

Chế độ ăn uống phong phú với sữa được chứng minh là có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Nguyên nhân được xác định là do canxi đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chất béo lưu trữ trong cơ thể. Các sản phẩm từ sữa cũng chứa nhiều axit amin arginine giúp giảm chất béo và tăng khối lượng cơ bắp. Vì vậy, hãy chắc chắn bổ sung sữa vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là sữa tách béo sẽ giúp chống lại lớp mỡ thừa tập trung ở bụng. Sử dụng sữa chua cũng là lựa chọn tuyệt vời vì nó giúp bạn no lâu hơn, tránh xa cảm giác thèm ăn và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

5. Ớt chuông

Chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng - Hình 5

Ớt chứa nguồn vitamin C rất dồi dào, đây là nhân tố cũng tác động trực tiếp tới hoóc môn cortisol căng thẳng, giúp hạn chế được tình trạng mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng. Nếu bạn không ăn được ớt chuông, có thể thay thế với những thực phẩm giàu vitamin C khác như cam, dâu tây, kiwi.

Theo vietbao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổiMỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi
12:46:23 23/05/2025
2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà
12:00:48 24/05/2025
Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?
12:43:36 23/05/2025
5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày5 lý do bạn nên thêm matcha vào chế độ chăm sóc da hàng ngày
13:42:26 23/05/2025
5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt
11:54:52 24/05/2025
Nhận biết kem chống nắng an toànNhận biết kem chống nắng an toàn
11:59:19 24/05/2025

Tin đang nóng

Một ca mắc Covid-19 chuyển nặng, dịch tại Việt Nam có đáng lo?Một ca mắc Covid-19 chuyển nặng, dịch tại Việt Nam có đáng lo?
20:24:33 24/05/2025
Nữ nghệ sĩ từng nhận cát-xê 1 cây vàng/đêm hát, giờ đi dọn vệ sinh, làm móng dạoNữ nghệ sĩ từng nhận cát-xê 1 cây vàng/đêm hát, giờ đi dọn vệ sinh, làm móng dạo
18:09:15 24/05/2025
Đang tìm kiếm bé gái 10 tuổi bị nước cuốn trôi, nhiều nơi ở TP Biên Hòa ngập nặngĐang tìm kiếm bé gái 10 tuổi bị nước cuốn trôi, nhiều nơi ở TP Biên Hòa ngập nặng
18:17:53 24/05/2025
Nam ca sĩ nổi tiếng đăng loạt ảnh thương 2 con riêng của bạn gái lỡ một lần đò như con ruộtNam ca sĩ nổi tiếng đăng loạt ảnh thương 2 con riêng của bạn gái lỡ một lần đò như con ruột
21:56:48 24/05/2025
Biểu diễn bản phối mới của ca khúc 4 tỷ view, Võ Hạ Trâm bị chê lên "gân cốt", kém thần tháiBiểu diễn bản phối mới của ca khúc 4 tỷ view, Võ Hạ Trâm bị chê lên "gân cốt", kém thần thái
17:36:29 24/05/2025
Đến nhà bạn trai ăn cơm, tôi kinh ngạc trước câu nói của một cô gái lạĐến nhà bạn trai ăn cơm, tôi kinh ngạc trước câu nói của một cô gái lạ
20:41:10 24/05/2025
Ga T3 Tân Sơn Nhất lại chảy nước mưa ào ào từ máiGa T3 Tân Sơn Nhất lại chảy nước mưa ào ào từ mái
19:46:31 24/05/2025
Nam NSƯT lấy vợ năm 19 tuổi, đẻ 4 con, vợ cầm tiền đầu tư bất động sản nên giàu toNam NSƯT lấy vợ năm 19 tuổi, đẻ 4 con, vợ cầm tiền đầu tư bất động sản nên giàu to
22:32:31 24/05/2025

Tin mới nhất

5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

19:58:22 22/05/2025
Giữa bộn bề công việc, nhiều nhân viên văn phòng thường xuyên quên mất việc uống đủ nước - nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống và xuất hiện nếp nhăn sớm.
6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

11:13:27 22/05/2025
Các bài tập này có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ mắt và cơ vùng trán, đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và có khả năng giúp nâng mí mắt một cách tự nhiên, đặc biệt là trong trường hợp sụp mí nhẹ do yếu cơ.
Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

15:28:02 21/05/2025
Nếu da mặt đang có vết thương hở, mụn bị vỡ hoặc các tổn thương khác, việc sờ tay lên mặt có thể đưa vi khuẩn từ tay vào vết thương, gây nhiễm trùng da, làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian lành.
5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

11:14:30 21/05/2025
Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.
5 cách làm đẹp từ chuối

5 cách làm đẹp từ chuối

11:13:29 21/05/2025
Chuối cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời, chứa các chất có tác dụng kháng khuẩn giúp loại bỏ các vết thâm và các triệu chứng lão hóa. Loại quả này rất sẵn, có thể được sử dụng để nghiền nát và thêm vào mặt nạ tự chế.
Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

11:02:09 20/05/2025
Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...
10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10:59:42 20/05/2025
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.
Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025
Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025
Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025
Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...
Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

Gương mặt 'tựa cánh hoa đào' làm nên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ

10:49:06 19/05/2025
Khí sắc kém không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng cơ thể. Khi thiếu hụt khí huyết, sắc mặt thường có màu vàng sẫm, sắc tố trầm, trông gương mặt thiếu sức sống. Khi lượng máu đầy đủ, sắc mặt sẽ sáng lên một cách tự ...
Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

Kiểu tóc ngắn sang trọng, vừa gọn mặt lại mát mẻ

13:08:03 18/05/2025
Một mái tóc đẹp mùa hè cần thỏa mãn nhiều tiêu chí từ thẩm mỹ đến công năng. Ai cũng muốn được làm mới chính mình và tóc ngắn chính là con đường nhanh gọn, dễ dàng nhất.

Có thể bạn quan tâm

Truy tố nhóm đối tượng truy đuổi và bắn tử vong cô gái ở Hà Nội

Truy tố nhóm đối tượng truy đuổi và bắn tử vong cô gái ở Hà Nội

Pháp luật

23:47:56 24/05/2025
Theo cáo trạng, tối 2/7/2024, Trần Hồng Quân tổ chức sinh nhật tại quán nhậu với sự có mặt của nhiều người bạn. Khoảng 1h ngày 3/7, cả nhóm di chuyển về nhà một người bạn tại phường Thượng Thanh, quận Long Biên.
Vì sao chiến trường ở Ukraine như một "mạng nhện" khổng lồ và chết chóc?

Vì sao chiến trường ở Ukraine như một "mạng nhện" khổng lồ và chết chóc?

Thế giới

23:44:18 24/05/2025
Chuyên gia nhận định, sự xuất hiện ồ ạt của dòng vũ khí mới mà cả Nga và Ukraine đang đưa ra chiến trường đã biến mặt trận thành mạng nhện khổng lồ.
Rơi từ tầng 12, nữ lao công sống sót kỳ diệu, giục chồng gọi cấp cứu

Rơi từ tầng 12, nữ lao công sống sót kỳ diệu, giục chồng gọi cấp cứu

Netizen

23:41:06 24/05/2025
Câu chuyện của chị Peng Huifang, sống tại thành phố Lê Bình (tỉnh Giang Tây, Trung Quốc), gây xôn xao cộng đồng mạng nước này vì được ví như một phép màu của sự sống.
Phát hiện bộ xương người trong bãi đất trống ở Bình Dương

Phát hiện bộ xương người trong bãi đất trống ở Bình Dương

Tin nổi bật

23:31:12 24/05/2025
Tài xế ô tô mở cửa thiếu quan sát khiến người đi xe máy ngã nhào xuống đường ở TP Thủ Đức (TPHCM). Đáng nói, sau khi xuống xe, người này còn yêu cầu tài xế xe máy bồi thường 3 triệu đồng.
Tôi đuổi em họ của chồng ra khỏi nhà, anh không dám phản đối vì lý do này

Tôi đuổi em họ của chồng ra khỏi nhà, anh không dám phản đối vì lý do này

Góc tâm tình

23:03:12 24/05/2025
Chúng tôi từng có cuộc sống yên bình đến mức đôi lúc, tôi đã quên mất mọi thứ bình yên quá cũng là một dạng nguy cơ. Cuộc hôn nhân 4 năm trôi qua không ồn ào, nhưng cũng chẳng thiếu sóng ngầm.
Nhan sắc biến dạng của mỹ nam Vườn Sao Băng, còn đâu một thời đẹp ăn đứt cả Lee Min Ho

Nhan sắc biến dạng của mỹ nam Vườn Sao Băng, còn đâu một thời đẹp ăn đứt cả Lee Min Ho

Hậu trường phim

22:59:14 24/05/2025
Nhan sắc lạ lẫm cùng giọng không còn nội lực khó nhận ra càng khiến nhiều fan Kim Hyun Joong không khỏi tiếc nuối hình ảnh xưa cũ.
Cách rã đông gà nguyên con chuẩn để giữ hương vị

Cách rã đông gà nguyên con chuẩn để giữ hương vị

Ẩm thực

22:55:31 24/05/2025
Bạn sẽ mất khoảng 1-2 giờ nếu rã đông gà nguyên con theo cách truyền thống, nhưng mẹo dưới đây sẽ rút ngắn thời gian đáng kể mà vẫn đảm bảo chất lượng của gà.
Nếu NSX Tân Binh Toàn Năng biết cách "biến hình" tổ hợp thí sinh trội nhan sắc cỡ này, thì có lẽ show đã hot hơn?

Nếu NSX Tân Binh Toàn Năng biết cách "biến hình" tổ hợp thí sinh trội nhan sắc cỡ này, thì có lẽ show đã hot hơn?

Tv show

22:37:20 24/05/2025
Được kỳ vọng sẽ tiếp nối thành công từ đàn anh, tuy nhiên, Tân Binh Toàn Năng vẫn chưa thu hút được sự chú ý của đông đảo khán giả dù đã lên sóng được 6 tập.
Cấp cứu 2 cháu bé lâm nguy vì mảnh kính vỡ, cây tăm xỉa răng

Cấp cứu 2 cháu bé lâm nguy vì mảnh kính vỡ, cây tăm xỉa răng

Sức khỏe

21:56:52 24/05/2025
Mới đây, một bé trai tên C. (13 tuổi, ngụ tỉnh Long An) được người nhà đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng máu chảy ồ ạt từ vết thương sâu ở cổ tay phải, đau đớn và hoảng loạn.
Tài tử tuổi 60 Quách Tấn An phủ nhận yêu hoa hậu 23 tuổi

Tài tử tuổi 60 Quách Tấn An phủ nhận yêu hoa hậu 23 tuổi

Sao châu á

21:53:56 24/05/2025
Tài tử Quách Tấn An, 60 tuổi, lên tiếng khẳng định tin đồn ông đang yêu đương cùng người đẹp Trang Tử Tuyền, 23 tuổi, là tin giả.
'Tàng Hải truyện': Diễn xuất của Tiêu Chiến gây tranh cãi

'Tàng Hải truyện': Diễn xuất của Tiêu Chiến gây tranh cãi

Phim châu á

21:49:34 24/05/2025
Bộ phim Tàng Hải truyện do Tiêu Chiến đóng chính có khởi đầu tốt, tuy nhiên nam diễn viên lại nhận nhiều ý kiến trái chiều về diễn xuất.