Cụ bà 73 tuổi lột xác nhờ tập thể hình

Nhiều người nghĩ rằng sau khi bước qua độ tuổi 50 hoặc 60, bạn khó lòng giảm cân và cũng không còn phù hợp với việc tập thể hình nữa. Thế nhưng một cụ bà 73 tuổi đã chứng minh điều ngược lại.

Cụ bà ngoài 70 tuổi đã chứng minh không bao giờ quá già để thay đổi cuộc sống và cơ thể mình

Bà Joan MacDonald đến từ Ontario, Canada, đang sống ở viện dưỡng lão và thường xuyên phải đối mặt với cảm giác “tức giận, thất vọng, đau khớp và cực kỳ thừa cân”. Bác sĩ nói rằng bà sẽ phải tăng liều thuốc nếu tiếp tục lối sống ít vận động và ăn bất cứ thứ gì mình muốn.

Trước tình hình đó, Michelle, con gái của bà Joan, một người tập yoga, thi đấu cử tạ kiêm đầu bếp chuyên nghiệp đã quyết định vào cuộc và giúp mẹ mình thay đổi để trở thành một con người hoàn toàn mới.

Cơ bắp của bà khiến nhiều người ngưỡng mộ

Thời điểm đó, cụ bà đã 70 tuổi. Thế nhưng 3 năm sau, bà Joan đã thực sự lột xác và trở thành người truyền cảm hứng cho nhiều người trên thế giới. Hiện cụ bà 73 tuổi có gần 850.000 người theo dõi trên tài khoản Instagram cá nhân.

“Tôi không bao giờ để mọi người chụp ảnh mình vì tôi không thể chấp nhận được vị trí của bản thân và dường như tôi cũng không thể thay đổi. Đó là một vị trí rất khó khăn và tôi đã giậm chân tại chỗ trong một thời gian dài”, bà Joan kể trong một bài đăng của mình.

Cụ bà thường xuyên chia sẻ ảnh tập luyện lên mạng

Bây giờ, cụ bà thường xuyên đăng những bức ảnh nâng tạ hoặc tập luyện lên mạng xã hội và mọi người khó có thể tin rằng bà đã hơn 70 tuổi.

“Ba năm trước, tôi đã bắt đầu cuộc hành trình dài mà chậm chạp này và giờ tôi nhận ra rằng thực sự nó không có hồi kết. Mỗi ngày tôi đều hành động dựa trên sự lựa chọn của mình. Mỗi tháng là một cột mốc mới. Mỗi năm, tôi dường như đã thay đổi hoàn toàn đến nỗi tôi nghĩ mình không thể thay đổi được nữa nhưng tôi vẫn tiếp tục.

Bà Joan cho rằng con người luôn có quyền lựa chọn và thay đổi mỗi ngày

Đến lúc này, tôi nhận ra rằng khả năng của chúng ta là vô hạn. Bất cứ lúc nào chúng ta cũng có thể đưa ra quyết định thay đổi. Dù cuộc sống có khó khăn, thử thách đến đâu, chúng ta vẫn phải kiên định với mục tiêu của mình và không ngừng tiến về phía trước.

Tôi hy vọng tất cả các bạn cũng có thể lựa chọn để trưởng thành. Để học cách yêu bản thân, chăm sóc bản thân tốt nhất, dám mơ ước và yêu thương bằng cả trái tim một lần nữa”, cụ bà chia sẻ.