COVID-19 ảnh hưởng tới cuộc sống tình dục lứa đôi như thế nào?
Coronavirus không chỉ là một bệnh đường hô hấp gây đại dịch nghiêm trọng đe doạ sức khoẻ con người. Nó còn ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta và làm thay đổi ý tưởng của con người về tình yêu, các mối quan hệ và ham muốn tình dục.
COVID-19 làm giảm ham muốn tình dục ở cả nam giới lẫn nữ giới
Giảm ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới
Chúng ta đang phải trải qua một trận đại dịch, rất nhiều người phải xa cách với những người thân yêu khiến chúng ta căng thẳng, mệt mỏi và khiến chúng ta lo sợ vì dịch bệnh nên việc suy giảm ham muốn tình dục ở nhiều người hoàn toàn có thể lý giải được.
Một nghiên cứu của Trung Quốc được công bố vào tháng 7 vừa qua trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy, trong số 459 người tham gia, cứ 4 người thì có 1 người bị đại dịch coronavirus gây tác động giảm ham muốn tình dục.
Trong một nghiên cứu quy mô nhỏ được thực hiện để phân tích tác động của đại dịch đối với mức độ lo lắng và căng thẳng của con người, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, tuyên bố rằng đại dịch hiện nay có thể gây ra căng thẳng và lo lắng cho người dân.
Điều này có thể gợi ý rằng gián tiếp cuộc khủng hoảng do COVID có thể đã dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở nam giới và nữ giới.
Những nguyên nhân
Khi cơ thể của con người bị căng thẳng và lo lắng, nó sẽ tiết ra các hormone gọi là cortisols và epinephrine với lượng dư thừa có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Ở bên nhau toàn thời gian cũng có thể làm giảm sự nhiệt tình và có thể dẫn đến mất hứng thú trong quan hệ tình dục của các cặp đôi
Mặc dù đối với một số người, đại dịch này là một cách để gắn kết các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, cuộc sống cùng nhau thường xuyên có thể không quyến rũ đến thế, nếu nó diễn ra trong một thời gian quá dài. Bởi lẽ, sống chung có những đặc quyền riêng nhưng nó có thể gây ra các vấn đề riêng tư cho các cặp vợ chồng đã ở cùng gia đình lâu năm.
Ngoài ra, đối với các cặp vợ chồng sống cùng nhau, việc dành mỗi giờ trong ngày cho nhau cũng có thể làm giảm sự nhiệt tình và có thể dẫn đến mất hứng thú trong quan hệ tình dục.
Trước khi COVID-19 diễn ra, cuộc sống các cặp đôi chỉ xoay quanh chu kỳ làm việc vào các ngày trong tuần và đi chơi vào cuối tuần. Bất kỳ thời gian rảnh nào cũng có nghĩa là một đêm hẹn hò hoặc một kỳ nghỉ lãng mạn để thoát khỏi cảnh tẻ nhạt hàng ngày.
Tuy nhiên, kể từ khi xuất hiện coronavirus, cuộc sống lãng mạn của con người đã bị ảnh hưởng do những lệnh giãn cách và hạn chế xã hội.
Video đang HOT
Thiếu hứng thú, đam mê, phiêu lưu đều có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Giao tiếp là chìa khóa giải quyết vấn đề của cặp đôi.
Vào thời điểm mà diễn biến đại dịch COVID-19 trở nên khó dự đoán, điều quan trọng là chúng ta phải tiếp tục duy trì một tâm trí lạc quan và luôn khỏe mạnh. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, tránh uống rượu hoặc hút thuốc lá là một số điều bạn và đối tác của bạn cần thực hiện.
Ngoài ra, giao tiếp là chìa khóa giải quyết vấn đề. Cho dù bạn đang lo lắng COVID – 19 hay cảm thấy cần phải giải tỏa không khí trong mối quan hệ của mình, nên trò chuyện với đối tác của mình hoặc bác sĩ trị liệu có thể giúp ích rất nhiều.
Giảm ham muốn ở quý ông, nhận diện nguyên nhân để không hối tiếc
Giảm ham muốn, nhu cầu tình dục thấp trong một thời gian dài có thể là một báo hiệu về tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Tìm nguyên nhân để cải thiện sớm là điều cần thiết.
Ham muốn tình dục thấp hay giảm ham muốn tình dục mô tả sự giảm hứng thú với hoạt động tình dục. Đôi khi sự thiếu quan tâm hoặc cảm thấy đối tác không phù hợp có thể gây trở ngại cho hoạt động tình dục. Điều này dẫn đến căng thẳng trong mối quan hệ, gây ra sự nghi ngờ và cảm giác tội lỗi ở cả hai phía. Các phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây suy giảm ham muốn, có thể bao gồm liệu pháp tâm lý, thay thế hormone, thay đổi lối sống hoặc điều chỉnh thuốc.
Ở nam giới, giảm ham muốn tình dục thường bị nhầm lẫn với rối loạn cương dương. Tuy nhiên, với nhiều người, 2 tình trạng này có thể cùng tồn tại.
Tuy nhiên, ham muốn tình dục thấp trong một thời gian dài có thể gây lo lắng cho một số người. Đôi khi nó có thể là một báo hiệu về tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Testosterone thấp gây suy giảm ham muốn
Testosterone là một hormone sinh dục quan trọng ở nam giới. Nó chủ yếu được sản xuất ở tinh hoàn và chịu trách nhiệm về các đặc điểm điển hình của nam giới. Hormone này cũng giúp duy trì ham muốn tình dục và sản xuất tinh trùng.
Testosterone là hormone ảnh hưởng nhiều nhất đến chức năng tình dục của nam giới.
Nồng độ testosterone đạt đỉnh trong thời kỳ thanh thiếu niên và giai đoạn đầu trưởng thành. Nó giảm dần khoảng 1-2% mỗi năm bắt đầu từ tuổi 30.
Mức testosterone ở mỗi người cũng khác nhau. Theo Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (AUA), nam giới trưởng thành được coi là có mức testosterone thấp (T thấp) khi có nồng độ testosterone ít hơn 300nanogam/dl máu.
Đối với những người đàn ông trẻ tuổi, sự sụt giảm nồng độ testosterone có thể do các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và bệnh tim.
Trái với suy nghĩ của nhiều người, mức testosterone thấp hiếm khi dẫn đến rối loạn cương dương. Nhưng testosterone thấp có thể cản trở tình dục theo những cách khác.
Một số nam giới có testosterone thấp bị giảm ham muốn tình dục trong khi những người khác hoàn toàn mất hứng thú với tình dục.
Cách khắc phục
Nếu bạn nghi ngờ mức testosterone của mình thấp, bạn nên trao đổi với bác sĩ. Chẩn đoán suy sinh dục sẽ chỉ được đưa ra sau khi kiểm tra nồng độ testosterone của bạn trong 2 lần riêng biệt.
Phương pháp điều trị phổ biến nhất đối với testosterone thấp là liệu pháp thay thế testosterone (TRT). Mặc dù hiệu quả, TRT có thể đi kèm với những rủi ro tiềm ẩn. Có thể bao gồm mụn trứng cá, cục máu đông, phì đại tuyến tiền liệt và làm trầm trọng hơn chứng ngưng thở khi ngủ ở nam giới. Ngoài ra, TRT có thể khiến một số nam giới lớn tuổi tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có thể gây giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Có thể kể đến: thuốc chống co giật, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc chẹn beta, thuốc statin trị mỡ máu,... Các loại thuốc huyết áp như thuốc chẹn beta và thuốc ức chế ACE có thể cản trở việc bơm máu vào dương vật gây khó khăn cho việc cương dương và ngăn cản xuất tinh.
Các thuốc hóa hoặc xạ trị ung thư, thuốc chống nấm, corticosteroid có thể làm giảm mức testosterone và gây suy giảm tình dục.
Ngay cả những loại thuốc không kê đơn như cimetidine được sử dụng cho chứng ợ nóng và bệnh trào ngược dạ dày - thực quản cũng có thể gây ra vấn đề nếu dùng trong thời gian dài.
Một số thuốc trị bệnh mạn tính có thể gây những trục trặc về tình dục ở nam giới.
Cách khắc phục
Khi bạn nghi ngờ loại thuốc đang sử dụng có thể gây giảm ham muốn tình dục, hãy thông báo với bác sĩ điều trị bệnh. Có thể yêu cầu bác sĩ đổi loại thuốc hoặc thay thế bằng phương pháp trị bệnh thay thế hoặc đơn giản là điều chỉnh liều.
Trầm cảm và lo lắng
Những người bị trầm cảm thường bị giảm hoặc mất hứng thú với các hoạt động họ từng yêu thích trước đây, bao gồm cả tình dục.
Trầm cảm và giảm ham muốn tình dục có thể đi đôi với nhau. Trầm cảm không chỉ gây giảm ham muốn tình dục đơn thuần mà nó còn khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Hơn nữa, giảm ham muốn tình dục cũng có thể là tác dụng phụ của một số thuốc điều trị bệnh trầm cảm.
Cách khắc phục
Nếu bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm và bị suy giảm ham muốn tình dục, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ sẽ cân nhắc về việc giảm liều hoặc kê đơn một loại thuốc trị trầm cảm khác ít tác dụng phụ với tình dục hơn (ví dụ như bupropion hoặc mirtazapine).
Lưu ý rằng có thể cần một thời gian để tác dụng phụ này biến mất.
Bệnh mạn tính
Mức độ đau đớn và mệt mỏi do bệnh mạn tính gây ra có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Một số bệnh như ung thư có thể làm giảm số lượng sản xuất tinh trùng. Các bệnh mạn tính khác có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục như: đái tháo đường type 2, tăng huyết áp, béo phì, bệnh phổi mạn tính, đau cơ xơ hóa và suy thận.
Cách khắc phục
Nếu bạn mắc một bệnh mạn tính và gặp tình trạng suy giảm tình dục, hãy nói chuyện với đối tác của bạn về những cách tiếp cận thân mật trong giai đoạn điều trị bệnh. Vì đôi khi chính các thuốc điều trị các bệnh này là nguyên nhân của tình trạng suy giảm ham muốn. Nếu đơn giản chỉ là do tâm trạng lo lắng về bệnh hoặc mệt mỏi khi điều trị, thì bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn và có thể cần gặp chuyên gia tâm lý.
Các yếu tố về lối sống
Có những yếu tố lối sống có thể góp phần đáng kể vào suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Những điều này thường được khắc phục dễ dàng bằng cách thay đổi lối sống hoặc dừng hành vi.
Uống quá nhiều rượu: uống quá nhiều rượu và/hoặc sử dụng các chất kích thích khác có liên quan đến việc sản xuất testosterone dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Tuyệt đối kiêng rượu bia để tránh những hệ lụy sức khỏe lâu dài.
Tập thể dục: Tập thể dục quá ít hoặc quá nhiều cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Tập thể dục quá ít hoặc không tập thể dục có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng tình dục. Mặt khác, trong một nghiên cứu đã chứng minh, tập thể dục với cường độ cao kéo dài có liên quan đến việc giảm điểm ham muốn tình dục ở nam giới.
Tập thể dục vừa phải làm giảm mức cortisol vào ban đêm giúp giảm căng thẳng, dẫn đến tăng ham muốn. Vì vậy nam giới nên duy trì tập thể dục đều đặn với các bài tập phù hợp có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, tăng huyết áp và đái tháo đường type 2 - là những nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục.
Tập thể dục quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt cho hoạt động tình dục của quý ông.
Béo phì : Cân nặng tăng thêm trực tiếp làm suy giảm sự trao đổi chất và chức năng của hormone, dẫn đến giảm đáng kể testosterone toàn phần và tự do. Ngược lại, tập thể dục và giảm cân không chỉ nâng cao tâm trạng và mức năng lượng mà còn cải thiện chức năng tình dục và hình ảnh bản thân.
Hút thuốc : Hút thuốc lá đã được chứng minh là nguyên nhân trực tiếp làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương và gián tiếp làm suy giảm kích thích tình dục. Vì vậy, hãy bỏ thuốc lá sớm nhất có thể. Nó còn khiến cho tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn được cải thiện hơn rất nhiều.
Cách khắc phục
Thay đổi lối sống luôn là cách tốt nhất để bạn tự bảo vệ sức khỏe của mình. Thực hiện lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ, tập thể dục phù hợp và thực hành quản lý cảm xúc, tránh căng thẳng,... là những cách bạn có thể tự mình thực hiện để giảm các triệu chứng của suy giảm ham muốn tình dục.
Phụ nữ giảm ham muốn nguyên nhân và cách khắc phục Với các phụ nữ bị suy giảm ham muốn thì chìa khóa để cải thiện vấn đề nhạy cảm này là việc bổ sung và cân bằng các hormone sinh dục trong cơ thể. Do đó, các phương pháp như thiền, yoga, chế độ ăn, thực phẩm chức năng từ thiên nhiên... dễ dàng mang lại ham muốn cho bạn bởi nó giúp...