Công thức sinh tố làm bí đỏ tuyệt vời cho bạn
Với công thức đơn giản bạn đã có được 1 món thanh mát vào mua hè này. Hãy cùng ẩm thực sài gòn tìm hiểu công thức sinh tố làm bí đỏ tuyệt vời này nhé
Bí ngô chó chức năng giúp phòng chống mệt mỏi và suy nhược cơ thể. Trong mùa hè oi bức, thời tiết thay đổi thất thường, đây thực sự là loại quả hữu ích để cải thiện sức khỏe.
Bí đỏ rất tốt cho sức khỏe.
Sau đây chúng tôi xin chia sẻ bí quyết làm sinh tố bí ngô cực hấp dẫn và lạ miệng.
Nguyên liệu làm sinh tố bí đỏ
- 100g bí ngô
- 150g kem vani
- 1/4 cốc sữa
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1 thìa cà phê bột quế
- Kẹo dẻo
Cách làm sinh tố bí đỏ
Video đang HOT
Bước 1: Bí ngô gọt vỏ, cắt nhỏ, cho vào máy sinh tố xay nhuyễn
Bước 2: Đổ tất cả những nguyên liệu còn lại vào, tiếp tục xay cho tới khi tất cả hòa quyện vào với nhau.
Bước 3: Đổ ra cốc, có thể thêm kem, vani và rắc bột quế lên trên trang trí.
Sinh tố bí đỏ lạ miệng hấp dẫn.
Ngoài ra từ bí ngô bạn có thể làm nhiều món sinh tố khác, giàu dinh dưỡng và hợp khẩu vị với các thành viên trong gia đình.
Nguyên liệu sinh tố bí đỏ gồm
- Bí đỏ: 300gr
- cà rốt: 1 củ
- sữa chua 1 hộp
- sữa đặc 4 thìa đường.
Cách làm : Cà rốt, bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ. Sau đó, cho cà rốt, bí đỏ vào nồi hấp chín, khi đã tương đối chín cà rốt, bí đỏ cùng 300ml nước vào cối say sinh tố. Thêm sữa chua, 4 thìa sữa đặc vào cùng cà rốt, bí đỏ rồi ấn nút say nhuyễn (tùy vào khẩu vị từng người mà có thể cho thêm đường). Rót ra cốc. Bạn có thể dùng ngay với một chút đá xay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh tùy ý nhé. Đảm bảo món sinh tố cà rốt bí đỏ sẽ khiến bạn thích thú vô cùng.
Bạn đã có một sinh tố bí đỏ ngon và hấp dẫn, có thể ăn kèm với bánh ngọt.
Chúc các bạn thành công !
Cứ đều đặn làm món sinh tố này uống thì chẳng mấy chốc da bạn sẽ trắng hồng, không có nếp nhăn thậm chí cải thiện được hệ tiêu hóa
Chuối tốt cho sức khỏe thì ai cũng biết rồi nhưng không phải bé nào cũng thích ăn chuối, trong trường hợp đó bạn hãy thử làm món sinh tố chuối này nhé!
Nguyên liệu:
- 1 quả chuối chín
- 50g kem vani
- 2 cái bánh Oreo (hoặc loại tương tự)
- 200ml sữa tươi ko đường
- Kem tươi và bánh Oreo để trang trí tuỳ thích
Trong mỗi trái chuối có chứa rất nhiều các loại dưỡng chất có khả năng chống lão hóa và thúc đẩy khả năng sản sinh tế bào mới. Do đó, nếu bạn thường xuyên ăn chuối sẽ giúp làm da trắng hồng mịn màng, ngăn chặn nếp nhăn hình thành.
Chuối giúp hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh. Bằng chứng là chuối sở hữu lượng chất xơ dồi dào (một quả chuối trung bình có khoảng 3g chất xơ). Thành phần này được chứng minh là có vai trò làm sạch đường ruột và ngăn ngừa nhiều vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Chuối chứa hai loại chất xơ chính bao gồm:
Chuối chứa hai loại chất xơ chính:
Pectin: có xu hướng giảm khi chuối chín.
Kháng tinh bột: được tìm thấy trong chuối chưa chín.
Kháng tinh bột không được tiêu hóa khi đi qua ruột non và dừng lại ở ruột già, nơi chúng trở thành thức ăn cho các vi khuẩn có lợi trong ruột. Ngoài ra, một số nghiên cứu trong ống nghiệm cho biết rằng pectin có thể giúp bảo vệ chống lại tình trạng ung thư ruột kết.
Loại quả này còn có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản. Lý do vì khi được tiêu hóa, chuối kích thích bài tiết dịch nhầy, tái tạo niêm mạc giúp vết loét mau phục hồi.
Cách làm:
- Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay trong vòng 30 giây cho đến khi hỗn hợp hòa quyện.
- Bước 2: Cho vài viên đá nhỏ vào ly, rồi rót hỗn hợp vào, trang trí topping với bánh Oreo và kem tươi tuỳ thích.
Vậy là bạn đã có một ly sinh tố chuối Oreo cực ngon, lại tận dụng được được phần chuối thừa. Cà nhà từ lớn đến bé đều thích mê!
Chúc các bạn thành công!
Lưu ý
Món sinh tố chuối với thành phần có cả bánh Oreo và sữa cùng kem tươi nên sẽ không thích hợp với các trường hợp người lớn hay trẻ nhỏ thừa cân hoặc đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân bạn nhé!
Sinh tố bí đỏ Sinh tố làm từ bí đỏ ngon không thua kém gì sinh tố các loại trái cây mà còn đẹp da, tốt cho tiêu hoá. Nguyên liệu: - 1/2 bát con bí đỏ, thái miếng nhỏ, luộc chín - 1/2 bát con chuối thái miếng - 3/4 bát con sữa hạnh nhân - 1/2 thìa nhỏ bột quế. Cách làm: - Cho tất...