Công thức làm đẹp với nước đậu đen

Trung Thương10:40 18/01/2019

Trong đậu đen có chứa hàm lượng hợp chất anthocyanins – chất chống oxy cao giúp giảm sự lão hóa và làm trắng da của da nhanh chóng. Dưới đây là cách nấu nước đậu đen uống đẹp da.

Công dụng của đậu đen

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ: Trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – chất chống ô xy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên. Đặc biệt đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins.

Ngoài ra trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu giúp cải thiện sắc tố da đồng thời giúp bạn trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn.

Đậu đen giúp da luôn tươi trẻ, tăng sức đàn hồi.

Cách nấu nước đậu đen uống đẹp da

Nước đậu đen rang có mùi rất thơm và dễ uống. Với 1 lit nước, bạn chia làm 4 ly, mỗi ly 250ml, uống ngày 2 ly trước khi ăn 2 bữa chính. Các dưỡng chất trong đậu đen sẽ giúp giảm cân, da mịn và trắng đồng thời làm tóc mượt mà và chắc hơn.

Nguyên liệu:

- Đậu đen xanh lòng 100g

- Nước 1 lít

- Nồi

- Chảo đáy rộng

Video đang HOT

- Rây lọc

Cách làm:

B1: Đậu đen bạn chọn đậu chắc hạt, mẩy, không sâu bệnh. Sau khi mua về bạn rửa sạch dưới vòi nước chảy cho hết bụi bẩn loại bỏ hạt đậu hỏng, không cần ngâm.

B2: Bắc 1 cái chảo lên, để lửa vừa, bạn cho toàn bộ số đậu đen vào rang, đảo liên tục để đậu không cháy, chú ý điều chỉnh lửa phù hợp. Tốt nhất để lửa nhỏ.

B3: Sau khi rang chín đậu, trút đậu ra đĩa

B4: Bắc 1 nồi nước 1 lít nấu sôi, khi nước sôi, cho hết số đậu đã rang vào nước và đun cho đậu sôi 10 phút. Sau 10 phút tắt bếp, đậy vung ủ thêm 15 phút nữa.

B5: Dùng rây lọc bỏ xác đậu, lấy phần nước để nguội rót vào chai để uống dần (có thể để trong tủ lạnh).

Theo phununews.vn

Khám phá ngay 3 cách giảm cân 'thần tốc' nhờ sử dụng đậu đen mỗi ngày

Chỉ cần dùng đậu đen theo 3 cách dưới đây, chị em phụ nữ sẽ ngỡ ngàng về sự thay đổi cân nặng và vóc dáng sau khoảng 1 tuần áp dụng.

Đậu đen có công dụng kỳ diệu như giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, đây còn là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa nên giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không sinh ra các chất béo gây hại.

Vì vậy, chỉ cần sử dụng đậu đen theo 3 cách dưới đây thì việc giảm cân sẽ không còn là chuyện khó khăn, vất vả đối với chị em phụ nữ nữa.

Nấu trà đậu đen kiểu Nhật

Một trong những bí quyết giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu và sở hữu vóc dáng gọn gàng, mảnh mai chính là trà đậu đen. Chỉ cần bỏ ra 10 phút là bạn đã có ngay loại thức uống giảm cân vừa an toàn lại tốt cho sức khỏe.

Trà đậu đen kiểu Nhật không chỉ là loại thức uống giúp giảm cân mà còn cực tốt cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu chuẩn bị

Để nấu trà đậu đen kiểu Nhật, bạn hãy chuẩn bị đủ 100g đậu đen xanh lòng, 1 lít nước lọc và 1 cái nồi, 1 cái chảo.

Cách thực hiện

Sau khi mua đậu đen về, bạn hãy rửa sạch chúng dưới vòi nước cho hết bụi bẩn và không cần ngâm. Tiếp đó, bắc 1 cái chảo lên, để lửa vừa rồi cho đậu đen vào rang, đảo liên tục để đậu không bị cháy. Đông thời, chị em hãy chú ý điều chỉnh lửa cho phù hợp.

Tiếp theo, sau khi rang chín hãy trút đậu ra đĩa. Đổ 1 lít nước vào nồi rồi nấu sôi. Khi nước sôi, bạn hãy cho hết số đậu đã rang vào nước và đun trong 10 phút rồi tắt bếp, đậy vung ủ thêm 10 phút nữa.

Cuối cùng, lọc bỏ xác đậu và lấy phần nước để nguội rót vào chai uống dần. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể bảo quản trà đầu đen trong tủ lạnh.

Cách sử dụng

Trà đậu đen kiểu Nhật có mùi rất thơm và dễ uống. Với 1 lit nước, bạn hãy chia làm 4 ly, mỗi ly 250ml và uống 2 ly/ngày trước khi ăn bữa chính. Chỉ sau 1 tuần sử dụn, chị em sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể, làn da mịn màng và trắng hồng đến bất ngờ.

Đậu đen ngâm giấm

Ngâm đậu đen với giấm sẽ làm tăng gấp đôi công dụng giảm cân. Bởi vì trong giấm cũng chứa thành phần đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Sử dụng đậu đen ngâm giấm mỗi ngày sẽ làm tăng gấp đôi công dụng giảm cân - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu chuẩn bị

Bạn cần chuẩn bị 100 đậu đen, 500ml giấm gạo lứt và 1 hộp nhựa hoặc lọ thủy tinh.

Cách thực hiện

Đầu tiên, chị em hãy đậu đen vào chảo rồi rang nhỏ lửa cho đến khi chín thì tắt bếp và để nguội. Tiếp theo, cho đậu đen vào lọ thủy tinh rồi đổ giấm ngập đậu. Cuối cùng, ngâm đậu đen trong giấm từ 4-5 ngày là bạn đã có thể sử dụng.

Cách sử dụng

Để hỗ trợ cho việc giảm cân và dưỡng da hiệu quả, bạn có thể lấy nước đỗ đen ngâm giấm pha loãng với nước ấm rồi uống 3 ly mỗi ngày. Cách làm này sẽ giúp chị em phụ nữ không còn cảm giác thèm ăn. Kiên nhẫn thực hiện phương pháp uống nước đỗ đen ngâm giấm sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cho bạn cực kì cao.

Nước đậu đen

Nếu như bạn cảm thấy đậu đen ngâm giấm quá khó uống thì có thể sử dụng nước đậu đen để giảm cân. Mặc dù cách làm này sẽ mất khá nhiều thời gian, nhưng nước đậu đen lại rất dễ uống, mát mẻ, giúp thanh lọc cơ thể và rất tốt cho sức khỏe của phái đẹp.

Nước đậu đen là loại thức uống có công dụng giảm cân, đẹp da và thanh lọc cơ thể hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Nguyên liệu chuẩn bị

Để pha chế loại nước giảm cân này, bạn chỉ cần chuẩn bị 100g đậu đen và 2 thìa muối tinh.

Cách thực hiện

Bạn hãy lấy 100g đậu đen rửa sạch với nước. Sau đó, cho chúng vào nồi và ninh thật nhừ. Khi đậu đen đã nhừ thì cho thêm ít muối đã chuẩn bị vào. Cuối cùng, bạn hãy cho thêm 2 thìa muối đã chuẩn bị vào nồi rồi khuấy đều.

Cách sử dụng

Hàng ngày, chỉ cần dùng nước đậu đen uống thay nước rồi kết hợp thêm ăn đậu đen sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác đói và giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Theo PNSK

Nấu đỗ đen ăn theo cách này tiêu ngay 7kg sau 10 ngày để diện đồ đi chơi dịp lễ Noel thật quyến rũ Ăn đỗ đen kiểu này sẽ giúp giảm cân cực nhanh, tiêu liền 7kg mỡ thừa trên cơ thể chỉ sau 10 ngày để diện đồ đi chơi dịp lễ Noel thật quyến rũ xinh đẹp. Đậu đen có công dụng kỳ diệu như giải độc, bổ máu, bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, giàu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.