Công thức làm đẹp đơn giản của Triệu Vy
“Én nhỏ” Triệu Vy có công thức làm đẹp rất đơn giản chị em nên học hỏi nhé!
Uống nước trước khi ngủ
Triệu Vy có công thức làm đẹp rất đơn giản.
Mỗi tối trước khi đi ngủ, cô uống một cốc nhỏ rượu vang đỏ để làm đẹp da từ bên trong cơ thể.
Video đang HOT
Ngoài uống rượu, cô cũng tắm rượu vang đỏ, đắp mặt nạ rượu vang. Nếu bạn dị ứng với rượu thì đừng nên áp dụng cách này.
Triệu Vy chia sẻ rằng, cô thường xuyên sử dụng vòi hoa sen. Khi thời tiết oi bức của mùa hè qua đi, các lỗ chân lông trên da rộng ra. Để hạn chế sự mở rộng của các lỗ chân lông, việc đầu tiên mà “chim én nhỏ” làm mỗi sáng thức dậy là mát xa da mặt với nước khoảng 30 giây.
Giữ dáng
Chocolate đen
Một món ăn vặt “tủ” của Triệu Vy chính là chocolate đen vì nó giảm cảm giác thèm ăn với những loại enzym giúp tâm trạng được cải thiện. Đây là gợi ý không tệ cho các bữa phụ trong ngày.
Đo tỷ lệ mỡ thừa
Trong cơ thể có 50-60% là nước, 15-30% là chất béo, xương, cơ bắp. Vì vậy, nếu nắm bắt được chính xác lượng mỡ thừa trong cơ thể, bạn sẽ có phương pháp giảm cân phù hợp. Do đó, trước khi áp dụng phương pháp ép cân, Triệu Vy luôn đo tỷ lệ mỡ thừa và xác định phương pháp hợp với bản thân.
Có nhiều người thường giảm cân bằng thuốc nhuận tràng, nhưng mẹo này hoàn toàn sai, vì lúc đó cơ thể giảm trọng lượng do mất nước chứ không phải do đào thải mỡ thừa.
Theo Phunutoday
Công thức bí mật giúp giảm béo bụng vào buổi trưa
Chỉ cần có thói quen đúng vào buổi trưa sẽ giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả.
Ăn sữa chua
Để giảm cân bằng sữa chua, bạn hãy mua sữa chua không béo hoặc ít chất béo thay vì các hộp sữa chua có đầy đủ chất béo.
Để giảm cân bằng sữa chua, bạn hãy mua sữa chua không béo hoặc ít chất béo thay vì các hộp sữa chua có đầy đủ chất béo. Lý do là vì sữa chua nhiều chất béo cũng như các thực phẩm nhiều chất béo khác thường có lượng calo hơn so với các loại sữa chua có hàm lượng chất béo thấp. Bằng cách này, bạn sẽ tiết kiệm năng lượng và giúp giảm số đo vòng 2 một cách từ từ nhưng hiệu quả.
Đong đưa chân
Trong thời gian làm việc hoặc nghỉ bạn nên tranh thủ vận động thư giản gân cốt, chân tay để khi huyết lưu thông đều và không bị tích trữ mỡ. Bởi mỡ thừa tích tụ trên cơ thể là do cơ thể không tiêu hết thức ăn và năng lượng không được phân bố đều đi khắp cơ thể. Việc đong đưa chân tay không chỉ giúp tránh tích tụ mỡ thừa mà còn mang lại lợi ích to lớn trong điều chỉnh sức khỏe, phòng chống nhiều bệnh tật.
Lựa chọn cẩn thận các thành phần thức ăn
Cố găng ăn nhiều thức ăn có tác dụng hãm chất béo như ngũ cốc, rau, hoa quả, sữa không kem, thịt gia cầm, hải sản và trứng. Chính vì vậy hãy tránh xa những loại thức ăn như bánh pizza, đồ rán, các sản phẩm có nhiều đường... mặc dù có thể đó là những thứ mà bạn thích ăn nhất.
Theo Phunutoday
Mẹo đốt cháy chất béo ở vùng bụng tại nhà Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh chóng. Tập cường độ cao cách quãng Đẩy nhanh việc giảm cân bằng cách lựa chọn tập cường độ cao cách quãng. Đẩy nhanh việc giảm cân bằng cách lựa chọn tập cường độ cao cách quãng (HITT). Một bài tập HIIT thường bắt đầu bằng vài phút khởi động,...