Công thức chăm sóc vòng 1 để chuẩn như ý muốn

Lan Hương21:58 25/09/2016

Để sở hữu vòng 1 chuẩn như ý muốn chị em cần có chế độ chăm sóc chuẩn.

Bổ sung hàm lượng Estrogen

Bổ sung Estrogen là một trong cách giúp ngực phát triển.

Vấn đề chính chi phối để đôi gò bồng đảo của bạn lớn hơn là estrogen, các hormone đó quyết định ngực của bạn to hay nhỏ. Vấn đề lớn là Estrogen được sản xuất rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển rất nhanh. Tuy nhiên, khi hết tuổi dậy thì, loại hormone có chứa Estrogen bị giảm đáng kể, làm cho ngực dừng ở kích thước bạn đang có và không phát triển nữa.

Ăn trứng gà

Video đang HOT

Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Xây dựng các cơ ngực

Các cơ ngực nằm ngay bên dưới bầu ngực của bạn. Tăng cường tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện kích thước tổng thể và giúp bầu ngực săn chắc. Bạn có thể xây dựng cơ ngực của bạn bằng cách làm hai việc chống đẩy và ép ngực trên máy tập. Chăm chỉ tập luyện, mỗi tuần 5 buổi sẽ giúp bạn cải thiện cơ ngực của mình.

Một vài lời khuyên hữu ích khi bạn thực hiện bài chống đẩy:

Hãy thả lỏng hông vì điều này giúp hông được thư giãn và xương chậu của bạn sẽ không bị lệch. Luôn giữ vững khuỷu tay dang rộng cánh tay vừa phải. Điều này giúp bắp tay và phần vai săn chắc hơn nếu luyện tập thường xuyên. Khép hai chân sát lại với nhau, việc này giúp kích thích cơ mông phát triển tối đa.

Theo Thegioisacdep.vn

Bí quyết nở ngực của "đệ nhất hot girl Hollywood"

Kylie Jenner khẳng định không nâng ngực mà chỉ dùng kem dưỡng mát xa để vòng 1 và vòng 3 đầy đặn hơn.

Kylie Jenner là hot girl hàng đầu ở Hollywood. Cô nàng có vóc dáng cực kỳ quyến rũ với vòng 1 nở nang gợi cảm, vòng 2 bé xíu và vòng 3 căng đầy, săn chắc. Nhiều người cho rằng Kylie Jenner đã phải dùng tới phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ bơm mỡ tự thân để có thân hình đồng hồ cát hấp dẫn.

Trước những lời đồn đại về phẫu thuật thẩm mỹ, Kylie Jenner chỉ thừa nhận đã từng bơm môi, còn các đường nét khác trên cơ thể mà cô có được đều do luyện tập, ăn uống và dùng các mỹ phẩm, kem dưỡng hỗ trợ.

Kylie Jenner tiết lộ vòng 1 đầy đặn của cô nhờ vào việc chăm chỉ bôi kem dưỡng nở ngực và nở mông. Loại kem này có tên Pure Leef's Breast Plumping Lotion and Butt & Hip Enhancement Cream. Giá của một tuýp kem là 47 USD (hơn 1 triệu đồng).

Thành phần của loại kem này là Sarsaspogenin chiết xuất từ thực vật. Thành phần hoạt động của kem giúp thúc đẩy sự sản sinh và tích trữ mỡ dưới da cơ thể. Ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, vì thế khi mát xa với loại kem nở ngực có chứa thành phần này, vòng 1 sẽ trở nên nở nang, đầy đặn và quyến rũ hơn. .

Bài mát xa vùng ngực để kem nở vòng 1 phát huy hết tác dụng

Mát xa với các loại kem có thành phần tốt cho mô mỡ ở ngực hoặc những loại dầu nền pha tình dầu là phương thức giúp chị em có được bộ ngực hoàn hảo. Phương pháp này giúp nở và chống chảy xệ cho vùng ngực. Cách nở ngực này khá phổ biến tại Ấn Độ, Trung Quốc và Nhật Bản.

Ngoài việc mát xa bằng bài chuyên cho vòng 1 thì để ngực đầy đặn hơn, chế độ ăn cũng rất quan trọng. Những loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, các thực phẩm giàu estrogen như các loại đậu, thì là..., kèm thêm rau củ quả giàu vitamin C kích thích sản sinh ra collagen cũng giúp tăng trưởng kích cỡ của ngực.

Theo 24h

Ăn gì để có vòng một 'tràn trề' như người mẫu Nhật? Dù có chiều cao hạn chế nhưng Jun Amaki vẫn là một người mẫu được chú ý ở Nhật Bản bởi vòng một 'khủng'. Người mẫu Jun Amaki chỉ cao 3 mét bẻ đôi nhưng bộ ngực lại lớn quá khổ. Hiện trang Instagram của Amaki thu hút hơn 100 ngàn người theo dõi. Nhiều người tỏ ra không thể tin nổi về...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.