Công thức chăm sóc vòng 1 để chuẩn như ý muốn

Lan Hương21:58 25/09/2016

Để sở hữu vòng 1 chuẩn như ý muốn chị em cần có chế độ chăm sóc chuẩn.

Bổ sung hàm lượng Estrogen

Bổ sung Estrogen là một trong cách giúp ngực phát triển.

Vấn đề chính chi phối để đôi gò bồng đảo của bạn lớn hơn là estrogen, các hormone đó quyết định ngực của bạn to hay nhỏ. Vấn đề lớn là Estrogen được sản xuất rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển rất nhanh. Tuy nhiên, khi hết tuổi dậy thì, loại hormone có chứa Estrogen bị giảm đáng kể, làm cho ngực dừng ở kích thước bạn đang có và không phát triển nữa.

Ăn trứng gà

Video đang HOT

Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Xây dựng các cơ ngực

Các cơ ngực nằm ngay bên dưới bầu ngực của bạn. Tăng cường tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện kích thước tổng thể và giúp bầu ngực săn chắc. Bạn có thể xây dựng cơ ngực của bạn bằng cách làm hai việc chống đẩy và ép ngực trên máy tập. Chăm chỉ tập luyện, mỗi tuần 5 buổi sẽ giúp bạn cải thiện cơ ngực của mình.

Một vài lời khuyên hữu ích khi bạn thực hiện bài chống đẩy:

Hãy thả lỏng hông vì điều này giúp hông được thư giãn và xương chậu của bạn sẽ không bị lệch. Luôn giữ vững khuỷu tay dang rộng cánh tay vừa phải. Điều này giúp bắp tay và phần vai săn chắc hơn nếu luyện tập thường xuyên. Khép hai chân sát lại với nhau, việc này giúp kích thích cơ mông phát triển tối đa.

Theo Thegioisacdep.vn

Bí quyết nở ngực của "đệ nhất hot girl Hollywood"

Kylie Jenner khẳng định không nâng ngực mà chỉ dùng kem dưỡng mát xa để vòng 1 và vòng 3 đầy đặn hơn.

Kylie Jenner là hot girl hàng đầu ở Hollywood. Cô nàng có vóc dáng cực kỳ quyến rũ với vòng 1 nở nang gợi cảm, vòng 2 bé xíu và vòng 3 căng đầy, săn chắc. Nhiều người cho rằng Kylie Jenner đã phải dùng tới phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ bơm mỡ tự thân để có thân hình đồng hồ cát hấp dẫn.

Trước những lời đồn đại về phẫu thuật thẩm mỹ, Kylie Jenner chỉ thừa nhận đã từng bơm môi, còn các đường nét khác trên cơ thể mà cô có được đều do luyện tập, ăn uống và dùng các mỹ phẩm, kem dưỡng hỗ trợ.

Kylie Jenner tiết lộ vòng 1 đầy đặn của cô nhờ vào việc chăm chỉ bôi kem dưỡng nở ngực và nở mông. Loại kem này có tên Pure Leef's Breast Plumping Lotion and Butt & Hip Enhancement Cream. Giá của một tuýp kem là 47 USD (hơn 1 triệu đồng).

Thành phần của loại kem này là Sarsaspogenin chiết xuất từ thực vật. Thành phần hoạt động của kem giúp thúc đẩy sự sản sinh và tích trữ mỡ dưới da cơ thể. Ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, vì thế khi mát xa với loại kem nở ngực có chứa thành phần này, vòng 1 sẽ trở nên nở nang, đầy đặn và quyến rũ hơn. .

Bài mát xa vùng ngực để kem nở vòng 1 phát huy hết tác dụng

Mát xa với các loại kem có thành phần tốt cho mô mỡ ở ngực hoặc những loại dầu nền pha tình dầu là phương thức giúp chị em có được bộ ngực hoàn hảo. Phương pháp này giúp nở và chống chảy xệ cho vùng ngực. Cách nở ngực này khá phổ biến tại Ấn Độ, Trung Quốc và Nhật Bản.

Ngoài việc mát xa bằng bài chuyên cho vòng 1 thì để ngực đầy đặn hơn, chế độ ăn cũng rất quan trọng. Những loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, các thực phẩm giàu estrogen như các loại đậu, thì là..., kèm thêm rau củ quả giàu vitamin C kích thích sản sinh ra collagen cũng giúp tăng trưởng kích cỡ của ngực.

Theo 24h

Ăn gì để có vòng một 'tràn trề' như người mẫu Nhật? Dù có chiều cao hạn chế nhưng Jun Amaki vẫn là một người mẫu được chú ý ở Nhật Bản bởi vòng một 'khủng'. Người mẫu Jun Amaki chỉ cao 3 mét bẻ đôi nhưng bộ ngực lại lớn quá khổ. Hiện trang Instagram của Amaki thu hút hơn 100 ngàn người theo dõi. Nhiều người tỏ ra không thể tin nổi về...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: estrogen chăm sóc vòng 1

Xem thêm Share

Xem nhiều

2 triệu người "nổi da gà" khi xem clip diễu binh kỷ niệm 30/4 đúng 10 năm trước, giọng MC quá truyền cảm00:59

Đại uý, ca sĩ Tố Hoa làm điều đặc biệt chưa giọng ca nữ nào thực hiện04:51

Ca khúc về người lính tạo 'cơn sốt' hút hơn 1 tỷ lượt xem06:03

Danh tính quân nhân có điệu cười "độc quyền", giây phút gặp mặt chiến sĩ Lê Hoàng Hiệp gây bùng nổ00:20

Mở cốp xe máy, người phụ nữ sốc nặng khi thấy thứ đáng sợ01:33

Nữ diễn viên nghẹn ngào tiễn biệt Quý Bình: 1,4 triệu người xem mà xót xa02:35

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lưu Diệc Phi "thua đau đớn" trước cam thường, suýt vồ ếch và đụng mặt "tình tin đồn"00:21

Trải nghiệm ở phòng hạng tổng thống, khách sạn 5 sao Quận 1 để xem "concert quốc gia" của cô bạn 2k3: Quá wow rồi đó!00:21

Danh tính 4 người tử vong vụ lật xe khách ở Tam Đảo10:44

Hoa hậu Vbiz âm thầm đám hỏi tại nhà nhưng suốt 1 năm không ai biết, hoá ra vì màn xử lý cao tay này01:48

Đoạn clip 30 giây "bóc trần" con người thật của một ông bố00:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

10:41:17 27/04/2025

Thời tiết mùa hè thôi thúc nhiều cô nàng cắt tóc ngắn để vừa giải phóng bản thân khỏi sự nóng bức vừa có thể trẻ hóa gương mặt nhanh chóng và dễ dàng.

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

07:51:40 27/04/2025

Da dầu thường đi kèm với tình trạng viêm nang lông và mụn trứng cá. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, trà xanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, nguyên nhân chính gây mụn viêm.

Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

07:44:43 27/04/2025

Bên cạnh những lưu ý quan trọng về làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và sinh hoạt điều độ, việc bổ sung các loại mặt nạ tự nhiên sẽ là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời.

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

07:41:52 27/04/2025

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, A và omega-3 có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giảm tổn thương da và làm chậm quá t...

Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

10:31:19 26/04/2025

Mũ crochet đặc biệt phù hợp với những bản phối dạo biển, picnic hoặc các buổi đi chơi nhẹ nhàng. Khi phối cùng váy maxi, áo hai dây hay sơ mi oversized, chiếc mũ này lập tức mang đến cảm giác ngọt ngào và đầy thi vị.

Môi mỏng nên đánh son màu gì?

08:24:42 26/04/2025

Môi mỏng là tình trạng đôi môi có phần viền môi nhỏ, độ dày không rõ ràng, nhất là phần môi trên thường mỏng hơn môi dưới. Điều này khiến gương mặt đôi khi trở nên kém sắc, nghiêm nghị hoặc thiếu sức sống nếu không được trang điểm phù h...

Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

08:21:35 26/04/2025

Da môi rất nhạy cảm nên những hành động có thể gây tổn thương cho môi như cắn hay liếm môi thường xuyên cũng được cho là nguyên nhân có thể làm môi bị thâm. Ngoài ra, hãy tránh sử dụng son môi thường xuyên, son môi chứa nhiều chì hay ch...

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

10:38:24 25/04/2025

Trong hành trình lấy lại vóc dáng, nhiều người thường tập trung vào các bài tập thể dục hoặc chế độ ăn kiêng mà quên mất rằng việc lựa chọn thức uống đúng vào buổi sáng có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt.

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

09:52:29 25/04/2025

Các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tuy nhiên, để hình thành được lớp màng bảo vệ hiệu quả, người dùng cần sử dụng đủ lượng sản phẩm.

Cách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại da

09:46:01 25/04/2025

Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng, đỏ rát khi tiếp xúc với mỹ phẩm chứa hoạt chất mạnh hoặc môi trường ô nhiễm. Với đặc điểm là hàng rào bảo vệ da yếu, da nhạy cảm có xu hướng lão hóa nhanh hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.

7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

09:23:45 24/04/2025

Dù đã thoa kem chống nắng từ sáng nhưng hiệu quả bảo vệ sẽ giảm sau 23 giờ. Một tuýp kem chống nắng hoặc dạng xịt sẽ giúp dễ dàng thoa lại trong ngày mà không ảnh hưởng đến lớp trang điểm.

Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi

09:21:33 24/04/2025

Tuy nhiên, son tint có thể làm khô môi nếu không được chăm sóc đúng cách. Trước khi sử dụng, hãy đảm bảo môi được cung cấp đủ ẩm và được dưỡng môi đầy đủ để tránh tình trạng môi bị khô.