Công thức 15 loại sinh tố củ quả giải nhiệt mùa hè lại giúp chị em đốt cháy mỡ bụng trong “nháy mắt”

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:55 13/06/2019

Đối với các bạn gái muốn giảm mỡ bụng, giữ dáng, rau và trái cây đúng là những người bạn tri kỷ. Hãy kết hợp những loại củ quả, dễ kiếm để có thể giảm mỡ bụng siêu tốc, dưỡng da dẻ đẹp mịn màng, không tỳ vết.

Dưới đây là công thức 15 loại sinh tố củ quả quen thuộc giúp bạn gái giảm mỡ bụng hiệu quả, dưỡng da hồng hào, mịn màng. Thường xuyên uống các loại sinh tố củ quả này cũng là cách để bạn giải độc cơ thể, chống lão hóa. Các loại đồ uống này tương đối dễ tiêu hóa và hấp thụ. Đây cũng có thể là món đồ uống tuyệt vời bạn có thể tự thưởng cho bản thân sau mỗi giờ tập thể dục vất vả.

1- Dâu Sữa chua Dừa

2- Quả việt quất Bơ hạnh nhân Sữa hạnh nhân

3- Xoài Hạt chia Sữa dừa

4- Dứa Cải xoăn Sữa dừa

5- Chuối Bơ đậu phộng Ca cao

6- Chuối Cải xoăn Nước dừa

Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm cho mình những loại sinh tố tuyệt ngon để thưởng thức sau giờ tập luyện mệt nhọc.

Video đang HOT

1- Táo xanh Chanh Dưa chuột

2- Cà rốt Dứa Gừng

3- Lê Dứa Dưa chuột

4- Cần tây Nho Cà rốt

5- Chanh Dứa Khoai lang

6- Táo Nho Cà rốt

7- Cà rốt Khoai lang Mật ong

8- Táo Dứa Khoai lang

9- Táo Lê Khoai lang

Quỳnh Trang

Theo emdep.vn

Nàng 9x tự tắm trắng toàn thân siêu tốc tại nhà chẳng cần đến spa nhờ những loại củ quả dễ kiếm

Chỉ bằng những củ quả phổ biến thường xuất hiện trong căn bếp, cô nàng Nguyễn Hoa đã chế biến ra công thức tắm trắng hiệu quả không ngờ.

Nguyễn Hoa (Vĩnh Phúc) sở hữu làn da ngăm ngăm, vậy nên cô luôn muốn có một làn da trắng mướt để giúp mình trở nên xinh đẹp hơn.

Làn da trắng muốt hiện tại của cô nàng Nguyễn Hoa (Ảnh: NVCC)

Lớn lên có điều kiện và thời gian cũng như kiến thức, Hoa đã bắt tay vào thực hiện hành trình đánh bật tông da ngăm đen của mình trở nên trắng sáng.

"Mình rất thích sở hữu một làn da trắng sáng, mặc gì cũng đẹp, đánh son gì cũng xinh. Bạn bè xung quanh mình có người khuyên đi thẩm mỹ, người lại mách dùng một số loại kem trộn nhưng mình cảm giác không an toàn lắm. Đúng là mình mong muốn da trắng sáng nhanh thật, nhưng phải an toàn, tự nhiên và hiệu quả, quan trọng là phải bền vững lành tính nữa, chứ mình rất sợ làn da bị thương tổn", nàng 9X chia sẻ.

Trước đây việc sở hữu một làn da trắng được coi là khát khao của 9X Vĩnh Phúc (Ảnh: NVCC)

Vì muốn hướng đến những thành phần tắm trắng da tự nhiên, nên Hoa luôn mày mò tìm tòi, cũng như tham khảo các ý kiến chuyên gia để chế biến và lựa chọn nguyên liệu an toàn nhất. Cuối cùng nàng 9X quyết định tìm đến chính những loại củ quả rất phổ biến trong căn bếp như cà rốt, cà chua, chanh, đu đủ...để làm hỗn hợp tắm trắng riêng biệt.

9X đã có lựa chọn hoàn toàn sáng suốt khi hiệu quả làm trắng bất ngờ chỉ trong vòng 3 tháng. Làn da của Hoa đã có sự bật tông đáng kể khiến cô nàng vô cùng mừng rỡ. Theo đó, hành trình tắm trắng với các nguyên liệu được cô nàng chia sẻ cụ thể như sau:

Tắm trắng bằng đu đủ

Nguyên liệu: quả đu đủ mang xay nhuyễn, 2 hộp sữa chua không đường và 2 thìa mật ong trộn đều. Trước khi bôi hỗn hợp này lên da, cần tắm kỹ với nước sạch. Thực hiện 3 lần/tuần sẽ thấy da trắng sáng rõ rệt.

Không tìm đến kem trộn Hoa quyêt định sử dụng những nguyên liệu tự nhiên để tắm trắng (Ảnh: NVCC)

Tắm trắng bằng dứa:

"Dứa chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể, giúp làm sáng da, vì vậy đây là nguyên liệu mình cũng rất ưu tiên trong việc tắm trắng", nàng 9X nhấn mạnh.

Nguyên liệu: Cam, bột mỳ, dứa và sữa tươi không đường. Gọt dứa rồi nghiền nhuyễn, trộn đều với cam, bột mỳ và sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp để thoa đều lên bề mặt da. Để yên khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng nước ấm

Tắm trắng bằng dầu dừa:

Hoa cho hay, cô thưởng sử dụng dầu dừa để làm dài mi, sau khi tìm hiểu cô đã sử dụng để massage da 2 lần/tuần để có được làn da sáng khỏe và trắng mịn. Đây cũng là lời khuyên Hoa nhận được từ các chuyên gia da liễu.

Tắm trắng với cà chua và mật ong:

Nàng 9X Hưng Yên luôn xem cà chua là thần dược làm đẹp có tác dụng thần kì trong việc làm sáng da, còn mật ong làm mịn da. Do đó cô đã ep nước cà chua rồi trộn cùng mật ong, thoa đều lên da rồi để hỗn hợp lưu trên đó trong 20 phút, sau đó tắm sạch.

Tắm trắng với cà rốt:

"Cà rốt là một trong những nguyên liệu tuyệt vời tôi không thể bỏ qua khi chế biến nguyên liệu tắm trắng cho mình. Sự kết hợp giữa mật ong, cà rốt, sữa chua là cách làm kem trắng da toàn thân hiệu quả và cực đơn giản cho bất cứ chị em nào không có điều kiện đến spa. Cách làm đơn giản chỉ là xay nhuyễn cà rốt, rồi trộn đều hỗn hợp cà rốt, sữa chua và mật ong với hàm lượng cân bằng, vừa đủ. Thoa đều lên da và để yên trong 30 phút", Hoa nhấn mạnh.

Ngoài ra, nàng 9X còn sử dụng những củ quả quen thuộc nữa như khoai tây hấp chín nghiền với sữa chua, hay hỗn hợp dưa leo, gừng, chanh và lá bạc hà xay nhuyễn để tắm trắng.

Cô nàng khiến bao người trầm trồ vì sự lột xác xinh tươi hơn bao giờ hết, nhất là về làn da (Ảnh: NVCC)

Hoa cho hay, tất cả những hỗn hợp trên được cô làm thường xuyên và thay thế nhau mỗi tuần, cô nàng thực hiện rất chăm chỉ, nói không với các loại kem trộn. Tất nhiên, cách tắm trắng này không thể khiến làn da bật tông nhanh chóng trong ngày 1 ngày 2, nhưng về lâu dài, đây là liệu pháp vô cùng an toàn và hữu hiệu mà các chị em nên học hỏi.

Văn Anh

Theo emdep.vn

Tuyệt chiêu giúp trẻ béo phì giảm cân hiệu quả Trẻ mắc bệnh béo phì luôn có thái độ mặc cảm với thân hình của mình, cha mẹ hãy sử dụng ngay những tuyệt chiêu giúp con béo phì giảm cân nhanh chóng an toàn dưới đây nhé. Để ngăn ngừa tăng cân cho trẻ thì bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày lành mạnh, nên thực hiện những...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da mật ong cà rốt khoai lang: tiêu hóa cần tây củ quả giảm mỡ bụng dưỡng da hồng hào

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.