Công nghệ trên smartphone đã thay đổi thế nào để phù hợp và đảm bảo sức khỏe cho “cú đêm”?
Nắm bắt xu hướng làm việc và sử dụng điện thoại thông minh bất kể ngày hay đêm, một số nhà sản xuất trong đó tiên phong là Samsung đã lên kế hoạch tích hợp hàng loạt công nghệ hỗ trợ, bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng.
Rất nhiều danh nhân trên thế giới là người dậy sớm, như tổng thống Mỹ Napoleon, Thomas Edison hay Ernest Hemingway là minh chứng cho sự thành công của dậy sớm. Nhưng bạn có biết những thiên tài như Charles Darwin, Elvis Presley hay tổng thống Obama, thủ tướng Anh Winston Churchill lại là những người ngủ rất trễ?
Cú đêm hay chim sâu?
Trong quá khứ, con người thường hay định kiến về việc dậy trễ, vì chúng ta thường cho đó là dấu hiệu của sự lười biếng. Từ đó, có hai thuật ngữ được sử dụng nhiều nhất là cú đêm, những người ngủ rất trễ, dậy rất trễ và chim sâu, những người ngủ sớm và dậy sớm. Theo truyền thống, chim sâu được cho là có trách nhiệm và thành công hơn. Trên thực tế, ngày càng có nhiều hơn các nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy cả chim sâu và cú đêm đều có những ưu và nhược điểm khác nhau.
Các báo cáo khoa học do nhà nghiên cứu Dmitry Sveshnikov thực hiện trên 2300 sinh viên đại học cho thấy những cú đêm có xu hướng sáng tạo và thông minh hơn chim sâu. Một thử nghiệm tương tự trên 1000 học sinh từ Đại học Madrid cũng cho kết quả tương tự. Một trong những lý do được đưa ra là việc suy nghĩ vào buổi đêm, khi mọi thứ xung quanh yên tĩnh giúp con người tập trung hơn, từ đó sáng tạo hơn so với khi bị can nhiễu bởi những vấn đề khác ban ngày.
Các báo cáo độc lập từ Đại học Southampton của Anh nói rằng các cú đêm nhìn chung có thu nhập cao hơn, công việc tri thức hơn và có khả năng có xe hơi hơn. Dù vậy, một báo cáo khác lại cho rằng điểm số của các cú đêm thấp hơn 8% so với chim sâu, vì nhịp sinh học của họ khác biệt và dễ bị ảnh hưởng bởi lịch trình buổi sáng ở trường. Tiến sĩ Elise Childs của Đại học Monash, Úc cho biết vấn đề lớn nhất của những cú đêm là họ bị lệch pha giữa đồng hồ sinh học của cơ thể và nhịp sống của xã hội, vốn thường ưu tiên những người thức dậy sớm.
Màn đêm là thời gian yêu thích của giới sáng tạo vì sự kỳ ảo của những sự vật tưởng chừng như rất bình thường ở ban ngày
Video đang HOT
Dù vậy, có một điểm chung trong tất cả các báo cáo là chúng ta đều cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, dù là cú đêm hay chim sâu. Một nghiên cứu từ công ty di truyền 23andMe trên 90.000 người cho thấy có đến 56% người tham gia khảo sát chọn mình là cú đêm, chỉ có 44% người chọn dậy sớm, phần nào cho thấy con người có xu hướng thức khuya hơn so với trước kia. Các nghiên cứu khác chỉ ra rằng yếu tố gien có thể đóng vai trò rất lớn trong việc quyết định một người là cú đêm hay chim sâu.
Công nghệ thay đổi cho cả cú đêm và chim sâu:
Với sự thay đổi của nhịp sống hiện đại, cú đêm hay chim sâu không còn bị đánh giá nhiều như trước kia. Thế nhưng chim sâu có vẻ như vẫn khá thiệt thòi trong việc ứng dụng các công nghệ hiện đại. Gần 10 năm trước, người ta đã nhận thấy ánh sáng xanh từ đèn, từ màn hình các thiết bị điện tử là tác nhân gây khó trong việc tổng hợp melatonin, hormone có tác dụng gây buồn ngủ. Chính vì vậy mà các nhà sản xuất màn hình, điện thoại như Samsung hay Google đã đi đầu trong công việc tạo ra những màn hình, những chế độ hiển thị giảm thiểu ánh sáng xanh, giúp chim sâu dễ ngủ hơn.
Công nghệ màn hình ngày càng thay đổi để đáp ứng nhu cầu làm việc gọn nhẹ và bảo vệ sức khỏe người dùng bất kể ngày đêm
Với cú đêm, họ lại chưa có những công nghệ phục vụ tương xứng. Chẳng hạn như với những người thức khuya, khi đó mắt đã khá mỏi trong một thời gian dài mà họ vẫn cần phải tập trung để suy nghĩ và sáng tạo. Chính vì vậy mà các thông tin gần đây cho thấy Samsung đang có ý định trang bị những công nghệ màn hình mới nhất trên các sản phẩm cao cấp của năm 2022, cho phép màn hình bảo vệ mắt tốt hơn. Mặt khác, trên hệ điều hành One UI 4.0 mới nhất của Samsung cũng đồng thời hỗ trợ Extra Dim, tính năng giảm độ sáng thấp hơn bình thường nhằm bảo vệ mắt tốt nhất có thể.
Nội dung về đêm thu hút rất nhiều sự quan tâm vì tầng ý nghĩa cảm xúc của nó
Công nghệ đang dần thay đổi sang hướng linh hoạt và phục vụ nhu cầu sáng tạo của người dùng ở mức cao hơn. Xu hướng sáng tạo nội dung vào ban đêm sẽ ngày càng phát triển khiến công nghệ cũng phải thay đổi liên tục để thích ứng sự thay đổi về thói quen của người dùng, đặc biệt là những chiếc smartphone hay tablet có khả năng thay thế một chiếc workstation cỡ trung, hỗ trợ người dùng trong công tác sáng tạo một cách gọn nhẹ và dễ dàng đa nhiệm hơn.
Rõ ràng, với xu hướng dịch chuyển của công nghệ 4.0, khi một người có thể ngồi ở Việt Nam nhưng vẫn làm thêm được các việc MMO ở Mỹ, việc tạo ra các thiết bị tất cả trong một hỗ trợ tối đa người dùng là yếu tố tiên quyết, quyết định sống còn đến sự phát triển của một nhà sản xuất. Một thiết bị chỉ thật sự tốt khi nó được phát triển dựa trên nhu cầu của người dùng, trợ giúp họ phát triển bản thân đến cực thịnh.
Hướng dẫn giảm độ sáng màn hình 'kịch kim' trên Android 12
Android có chức năng đặt mức sáng xuống thấp hơn dải điều chỉnh thông thường của điện thoại. Chức năng này trên phiên bản Android 12 mới ra mang tên Extra Dim.
Màn hình tối giúp người dùng điện thoại không bị chói trong điều kiện xung quanh thiếu sáng, ví dụ như khi đã tắt đèn chuẩn bị đi ngủ. Người dùng có thể kéo mức sáng màn hình xuống thấp trong phần cài đặt nhanh của máy.
Không chỉ vậy, hệ điều hành Android còn có chức năng đặt mức sáng xuống thấp hơn nữa, thấp hơn dải điều chỉnh thông thường. Chức năng này trên phiên bản Android 12 mới ra mang tên Extra Dim.
Cách bật màn hình tối Extra Dim Android 12
Để bật màn hình tối Extra Dim, người dùng Android 12 cần vào Settings => Accessibility.
Người dùng Android 12 cần vào Settings => Accessibility.
Kéo xuống mục Extra Dim, người dùng có thể gạt ngay công tắc tương ứng để bật, hoặc vào mục Extra Dim này để tùy chỉnh chi tiết hơn.
Kéo xuống mục Extra Dim, người dùng có thể gạt ngay công tắc tương ứng để bật, hoặc vào mục Extra Dim này để tùy chỉnh chi tiết hơn.
Trong mục Extra Dim, người dùng có thể kéo Intensity cao hơn để giảm mức sáng hơn nữa. Nếu bật "Keep on after device restarts", chế độ Extra Dim sẽ được duy trì ngay cả khi điện thoại khởi động lại; nếu bật "Extra dim shortcut", màn hình sẽ thường xuyên có nút bật/tắt chế độ.
Trong mục Extra Dim, người dùng có thể kéo Intensity cao hơn để giảm mức sáng hơn nữa.
Nếu bật "Extra dim shortcut", màn hình sẽ thường xuyên có nút bật/tắt chế độ.
Xiaomi mở bán đèn đọc sách bảo vệ mắt chỉ 62USD Sản phẩm mới do Học viện Khoa học Trung Quốc Đại học Nam Xương phát triển, không phát ra ánh sáng xanh giúp bảo vệ mắt. Vào tháng 2 năm 2021, lần đầu tiên Xiaomi huy động vốn cộng đồng cho đèn Midian Zero Blue Music Atmosphere, sản phẩm được phát triển bởi Học viện Khoa học Trung Quốc của Đại học Nam...
![Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/be-trai-khoc-thet-khi-roi-thang-tu-mai-nha-xuong-dat-doan-camera-khien-gia-chu-run-ray-600x432-0f3-7373137-250x180.webp)
![Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nguoi-chui-qua-cua-taxi-tren-cao-toc-tphcm-trung-luong-co-tam-ly-bat-on-600x432-245-7372360-250x180.webp)
![Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ca-si-lynda-trang-dai-bi-bat-o-my-vi-toi-trom-cap-600x432-460-7372027-250x180.webp)
![Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nguoi-me-run-ray-gao-thet-khi-thay-con-sot-cao-co-giat-vi-cum-a-loi-canh-bao-suc-khoe-truoc-tinh-hinh-dich-cum-600x432-834-7373643-250x180.webp)
![Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bat-luc-nhin-bong-me-roi-xa-tieng-khoc-xe-long-trong-dem-cung-cau-noi-cua-be-gai-khien-ai-cung-nhoi-long-600x432-9a0-7372058-250x180.webp)
![Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/doan-video-von-ven-20-giay-tu-camera-cua-mot-gia-dinh-luc-4-gio-sang-khien-ai-cung-phai-bat-khoc-nhan-vat-chinh-lai-la-nguoi-kho-600x432-8f2-7372178-250x180.webp)
![1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/1-nhan-vat-noi-tieng-dang-livestream-thi-nguoi-yeu-nho-lay-khan-tam-so-lo-bi-mat-nen-ra-tin-hieu-ngay-12s-nguong-ngung-thay-ro-600x432-22f-7372306-250x180.webp)
![Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tinh-trang-dang-lo-cua-quynh-luong-khi-dang-bau-3-thang-600x432-b41-7372559-250x180.webp)
![Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/y-tuong-gay-soc-cua-tong-thong-trump-ve-dai-gaza-600x432-f7b-7372962-250x180.webp)
![Tranh cãi giọng hát của Hoa hậu Thùy Tiên trong MV Top 1 Trending đang làm mưa làm gió Vpop](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tranh-cai-giong-hat-cua-hoa-hau-thuy-tien-trong-mv-top-1-trending-dang-lam-mua-lam-gio-vpop-600x432-df5-7373732-250x180.webp)
![Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tro-cot-tu-hy-vien-ve-den-dai-loan-gia-dinh-khong-to-chuc-le-vieng-600x432-14b-7372417-250x180.webp)
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut](https://t.vietgiaitri.com/2024/1/6/nang-cao-nang-caova-bien-doi-hinh-anh-cua-ban-bang-trinh-chinh-sua-video-truc-tuyen-capcut-600x432-274-7075705-250x180.jpg)
Nâng cao và biến đổi hình ảnh của bạn bằng trình chỉnh sửa video trực tuyến CapCut
![Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/cach-dang-facebook-de-co-nhieu-luot-thich-va-chia-se-600x432-62c-6804125-250x180.jpg)
Cách đăng Facebook để có nhiều lượt thích và chia sẻ
![Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/them-nhieu-bang-cua-my-cam-tiktok-600x432-622-6804122-250x180.jpg)
Thêm nhiều bang của Mỹ cấm TikTok
![Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/microsoft-cam-khai-thac-tien-dien-tu-tren-cac-dich-vu-dam-may-de-bao-ve-khach-hang-600x432-870-6804114-250x180.jpg)
Microsoft cấm khai thác tiền điện tử trên các dịch vụ đám mây để bảo vệ khách hàng
![Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/facebook-tran-ap-hang-loat-cong-ty-phan-mem-gian-diep-600x432-a41-6804110-250x180.jpg)
Facebook trấn áp hàng loạt công ty phần mềm gián điệp
![Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/meta-doi-mat-cao-buoc-vi-pham-cac-quy-tac-chong-doc-quyen-voi-muc-phat-118-ty-do-600x432-18f-6804106-250x180.jpg)
Meta đối mặt cáo buộc vi phạm các quy tắc chống độc quyền với mức phạt 11,8 tỷ đô
![Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/khong-can-tham-do-musk-nen-som-tu-chuc-ceo-twitter-600x432-dd7-6804086-250x180.jpg)
Không cần thăm dò, Musk nên sớm từ chức CEO Twitter
![Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/dai-ly-viet-nhap-iphone-14-kieu-bia-kem-lac-600x432-5eb-6804078-250x180.jpg)
Đại lý Việt nhập iPhone 14 kiểu 'bia kèm lạc'
![Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/khai-truong-he-thong-ve-dien-tu-va-dich-vu-trai-nghiem-thuc-te-ao-xr-tai-quan-the-di-tich-co-do-hue-600x432-e68-6804057-250x180.jpg)
Khai trương hệ thống vé điện tử và dịch vụ trải nghiệm thực tế ảo XR tại Quần thể Di tích Cố đô Huế
!['Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/do-khoc-do-cuoi-voi-tinh-nang-tro-giup-nguoi-bi-tai-nan-oto-cua-apple-600x432-c5d-6804051-250x180.jpg)
'Dở khóc dở cười' với tính năng trợ giúp người bị tai nạn ôtô của Apple
![Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/xiaomi-sa-thai-hang-nghin-nhan-su-600x432-fd5-6804032-250x180.jpg)
Xiaomi sa thải hàng nghìn nhân sự
![Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023](https://t.vietgiaitri.com/2022/12/7/apple-se-bat-dau-san-xuat-macbook-tai-viet-nam-vao-giua-nam-2023-600x432-137-6804027-250x180.jpg)
Apple sẽ bắt đầu sản xuất MacBook tại Việt Nam vào giữa năm 2023
Có thể bạn quan tâm
![NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phat-sot-nhan-sac-dep-den-sieu-thuc-cua-ban-gai-cu-lee-min-ho-sau-3-nam-mat-hut-600x432-4f8-7373882-250x180.webp)
NewJeans thông báo đổi tên sau tranh chấp với ADOR
Nhạc quốc tế
23:44:10 07/02/2025![Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tieu-vy-hoa-hau-co-danh-sach-nguoi-yeu-tin-don-toan-my-nam-600x432-218-7373880-250x180.webp)
Tiểu Vy - hoa hậu có danh sách người yêu tin đồn toàn mỹ nam
Sao việt
23:38:01 07/02/2025![Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/my-nhan-u50-van-ca-gan-dong-thieu-nu-nhi-nhanh-goi-ban-dien-cung-lua-la-bo-khong-he-ngai-ngung-600x432-b44-7373870-250x180.webp)
Mỹ nhân U50 vẫn cả gan đóng thiếu nữ nhí nhảnh, gọi bạn diễn cùng lứa là bố không hề ngại ngùng
Phim châu á
23:23:32 07/02/2025![Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/su-that-ngo-ngang-dang-sau-giot-nuoc-mat-cua-song-joong-ki-600x432-bd4-7373868-250x180.webp)
Sự thật ngỡ ngàng đằng sau giọt nước mắt của Song Joong Ki
Hậu trường phim
23:20:54 07/02/2025![Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/vo-chong-ca-si-noi-tieng-lo-dien-sau-khi-gay-bao-vi-trang-phuc-khoa-than-600x432-a6f-7373862-250x180.webp)
Vợ chồng ca sĩ nổi tiếng lộ diện sau khi gây bão vì trang phục khoả thân
Sao âu mỹ
23:09:21 07/02/2025![Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/bat-khan-cap-5-thanh-nien-mang-theo-hung-khi-nao-loan-o-ha-noi-600x432-c96-7373758-250x180.webp)
Bắt khẩn cấp 5 thanh niên mang theo hung khí, náo loạn ở Hà Nội
Pháp luật
23:07:28 07/02/2025![Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nu-dancer-van-nguoi-me-dang-hinh-ho-hung-khoe-hinh-anh-nong-bong-hut-hon-fan-nam-600x432-a9d-7373825-250x180.webp)
Nữ dancer vạn người mê đăng hình hờ hững, khoe hình ảnh nóng bỏng hút hồn fan nam
Netizen
23:04:08 07/02/2025![Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/video-karina-aespa-dung-cham-vong-1-cua-dong-nghiep-khien-dan-mang-chi-trich-600x432-265-7373854-250x180.webp)
Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích
Sao châu á
22:55:37 07/02/2025![Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ky-su-mang-trap-di-hen-ho-chinh-phuc-duoc-nu-dieu-duong-xinh-nhu-hoa-hau-600x432-632-7373850-250x180.webp)
Kỹ sư mang tráp đi hẹn hò, chinh phục được nữ điều dưỡng xinh như hoa hậu
Tv show
22:49:09 07/02/2025![Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gumayusi-ngam-ngui-chia-se-su-that-dang-long-fan-cung-khong-khoi-bat-an-600x432-c9c-7373755-250x180.webp)
Gumayusi ngậm ngùi chia sẻ sự thật đắng lòng, fan cũng không khỏi bất an
Mọt game
22:40:53 07/02/2025![NSND Tự Long hội ngộ Soobin Hoàng Sơn, Cường Seven sau show 'Anh trai'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nsnd-tu-long-hoi-ngo-soobin-hoang-son-cuong-seven-sau-show-anh-trai-600x432-0a7-7373840-250x180.webp)