Công dụng tuyệt vời khi bà bầu uống mật ong
Mật ong không còn là thực phẩm xa lạ với người dùng đặc biệt là bà bầu nữa.
Bởi những công dụng mà mật ong mang lại trong làm đẹp, chế biến món ăn đã rất phổ biến đối với phụ nữ. Hơn thế nữa, mật ong cũng là một nguyên liệu thiên nhiên lựa chọn hoàn hảo cho bà bầu. Cùng tìm hiểu bà bầu uống mật ong sẽ mang lại tác dụng gì nhé.
Uống mật ong mang lại những công dụng tuyệt vời
Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi
Hệ miễn dịch cho thai nhi là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và sức đề kháng của trẻ sau khi ra đời. Nếu được chăm sóc tốt từ khi còn trong bụng mẹ sẽ giúp trẻ có một nền tảng phát triển tốt. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mật ong có tác dụng tuyệt vời trong quá trình thúc đẩy quá trình tiêu hóa một cách tốt hơn, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn của mẹ. Mật ong còn chứa những chất có công dụng giúp kích thích cơ thể mẹ ăn ngon, ngủ ngon hơn. Vì thế, tác động trực tiếp tới sự phát triển thai nhi giúp hệ tiêu hóa của bé phát triển hơn.
Giúp giảm triệu chứng tiêu chảy ở bà bầu.
Mật ong cung cấp nhiều dưỡng chất
Khi mang thai, hệ tiêu hóa của bà bầu sẽ yếu hơn bình thường. Vì thế chỉ cần ăn uống không đảm bảo sẽ khiến bà bầu dễ bị tiêu chảy. Chứng bệnh này làm giảm sức khỏe đáng kể của bà bầu cũng như của bé. Khi bà bầu uống mật ong sẽ giúp hệ tiêu hóa của mẹ khỏe hơn, chống được những triệu chứng tiêu chảy này. Giúp cơ thể được ổn định hơn.
Hỗ trợ cho sự phát triển não bộ của thai nhi
Video đang HOT
Là một loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển đại nào như magie, kẽm, các nguyên tố vi lượng, các loại vitamin… Mật ong giúp tăng cường phát triển đại não một cách tốt nhất, giúp bổ sung sự phát triển thần kinh của bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Khi bà bầu uống mật ong sẽ hỗ trợ trong sự phát triển về não bộ của trẻ.
Mật ong không những tốt cho sức khỏe mẹ mà còn tốt cho sức khỏe bé. Bà bầu còn băn khoăn gì nữa mà không lựa chọn mật ong vào thực phẩm hằng ngày. Tuy nhiên khi bà bầu uống mật ong cần lưu ý lựa chọn những loại mật ong nguyên chất, rõ nguồn gốc xuất xứ để tránh uống phải những loại mật ong không tốt.
Từ khóa tìm kiếm:
Bà bầu có nên uống mật ong
Bà bầu uống mật ong có tốt không
Có thai uống mật ong được không
Theo Nau.vn
Ăn gì để giữ ấm cơ thể ngày giá rét?
Trong mùa đông, nhiệt độ môi trường xuống thấp, làm cho cơ thể bị lạnh và rất dễ mắc phải những căn bệnh về hô hấp hay cảm cúm. Vì vậy, giữ ấm cho cơ thể ngày đông rất quan trọng. Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp giữ ấm cơ thể, hạn chế bệnh tật.
Nước
Nghe có vẻ lạ nhưng việc uống nước sẽ giúp cơ thể bạn ấm lên. Vào mùa lạnh, cơ thể sẽ mất liên tục độ ẩm, có thể thông qua mồ hôi, hơi thở hay việc chúng ta đi tiểu thường xuyên. Cơ thể chúng ta có đầy đủ các ion, các ion, khi chúng được hòa tan trong nước, các phản ứng sẽ được ổn định để giải phóng nhiệt. Do đó, uống nước đầy đủ sẽ tạo ra nhiều phản ứng giúp giữ ấm cơ thể.
Mật ong
Mật ong cung cấp nguồn năng lượng trực tiếp cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch cho bạn. Trong mật ong lại có chứa nhiều loại đường có cấu trúc hóa học đơn giản, có thể đi thẳng vào mạch m.áu, khiến cho nguồn năng lượng đi thẳng vào cơ thể. Vào mùa đông, uống nước chanh ấm mật ong uống mỗi ngày sẽ góp phần tăng miễn dịch, giữ ấm cơ thể, chữa đau họng hiệu quả.
Quế
Quế được biết đến với tác dụng tăng cường trao đổi chất, tạo ra nhiều nhiệt để giúp giữ ấm cơ thể hiệu quả. Một muỗng cà phê quế cũng có chứa hàm lượng lớn chất xơ, canxi, vitamin C, vitamin K và magie rất tốt cho sức khỏe.
Gừng
ảnh minh họa
Ăn gừng vào những ngày lạnh sẽ giúp cơ thể ấm áp hơn, đồng thời chúng giúp tăng cường hệ tiêu hóa và hỗ trợ miễn dịch. Hãy uống trà gừng bằng cách thêm vài lát mỏng gừng tươi vào cốc nước nóng, nó sẽ giúp cơ thể bạn ấm bạn lên ngay lập tức. Gừng cũng là một thành phần nên thêm cho cháo, súp, canh, các món xào... trong thời tiết lạnh.
Tỏi
Ăn một tép tỏi sau khi đi ngoài trời lạnh về sẽ giúp bạn phòng tránh được bệnh cảm cúm. Tuy có chút mùi hương khó chịu sau khi ăn nhưng tỏi được mệnh danh loại thực phẩm kháng sinh hữu ích với con người. Vào những ngày đông rét buốt, nếu cho vào món ăn một chút tỏi, không những sẽ tăng cường vị ngon, dậy mùi thơm mà giúp còn giúp phòng bệnh hiệu quả. Tỏi có thể chữa được các loại bệnh phổ biến trong mùa lạnh như cảm lạnh, phòng cảm cúm. Thậm chí, tỏi đen còn rất tốt cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng, phòng ung thư.
Dầu dừa
Bạn có biết dầu dừa cũng giúp cơ thể ấm lên đáng kể. Nếu dùng nó như kem dưỡng ẩm trong những ngày trời lạnh, cơ thể bạn sẽ được ấm lên. Điều này là bởi vì các chất béo sẽ ngăn chặn cơ thể không bị mất nhiệt qua da.
Súp
Các loại nước, súp nóng như súp gà có tác dụng làm ấm cơ thể lên một cách rõ ràng cho những ngày mùa đông, thậm chí làm ấm từ bên trong. Súp gà cũng làm giảm viêm ở mũi và cổ họng, do đó nó điều trị hiệu quả các triệu chứng khi bị cảm lạnh.
Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc như gạo nâu, yến mạch và lúa mạch... có chứa carbohydrate phức tạp rất khó bị phá vỡ, khi đó sẽ có nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể xảy ra để tiêu hóa chúng và bạn sẽ ấm hơn trong thời gian dài.
Rau xanh
Trong thành phần của rau cải chứa nhiều protein và vitamin. Mặt khác, rau cải còn chứa nhiều chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn để đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể. Trong các món ăn ngày đông, rau cải có thể xào hoặc cho vào nhúng lẩu.
Các loại thịt
Các loại thịt có hàm lượng các chất protein và carbon hydrat dồi dào trong các loại thịt trên khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành nhiệt lượng, giúp bổ thận tráng dương, lưu thông khí huyết và tăng cường tuần hoàn m.áu, từ đó nâng cao sức đề kháng của cơ thể trong điều kiện thời tiết lạnh giá.
Các loại hải sản
Các thực phẩm từ hải sản giúp cơ thể tự tiêu bớt mỡ, phòng chống béo phì. Đồng thời các món ăn được chế biến từ hải sản cũng nâng cao khả năng chịu rét, thúc đẩy cơ thể con người sinh nhiệt, chống giá rét.
M.Trang (TH)
Theo phapluatplus
Rộn ràng đón Giáng sinh đầy màu sắc tại Praha Nhiều ngôi nhà con đường ở Séc đã khoác lên mình bộ trang phục lấp lánh được kết bằng các đèn màu và đồ vật để sẵn sàng chào đón Đêm Giáng sinh. Tại thủ đô Praha, Cộng hòa Séc, những ngày này, người dân bản xứ và du khách thường đổ đến các quảng trường lớn để tham quan. Nhiều ngôi nhà...