Công dụng thần kỳ của một cốc nước ấm

Mỗi khi tức ngực, khó thở, bạn nên uống một cốc nước ấm, nhưng nhớ chia làm nhiều ngụm, uống từ từ để mang lại hiệu quả tốt nhất.

1. Vệ sinh miệng

Uống một cốc nước ấm nhỏ trước bữa cơm sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Một cốc nước ấm sau khi ăn sẽ giúp bạn loại bớt vi khuẩn và thực phẩm thừa bám trên răng, giữ cho khoang miệng sạch sẽ, thơm tho.

2. Bảo vệ răng

Những bạn bị viêm lợi, sưng nướu, nên đánh răng bằng nước ấm để răng lợi khỏe và không bị tê hay chảy máu chân răng.

3. Chữa nghẹn

Khi bị nghẹn, bạn không nên vội vàng tìm cách nôn hoặc móc họng để lấy thức ăn ra, vì sẽ làm tổn thương thực quản. Thay vì thế, bạn nên uống nhanh một ngụm nước ấm để bôi trơn thực quản, giúp thức ăn được lưu thông dễ dàng.

4. Tăng khả năng hấp thụ bữa sáng

Sáng sớm thức giấc, uống ngay một cốc nước ấm 200 ml, có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm giảm nguy cơ táo bón, giảm tắc nghẽn cơ tim, lại tăng khả năng hấp thụ bữa sáng – giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

5. Giảm đau tức ngực

Mỗi khi cảm thấy tức ngực, khó thở, bạn nên uống một cốc nước ấm, nhưng nhớ chia làm nhiều ngụm, uống từ từ để mang lại hiệu quả tốt nhất.

6. Giải rượu

Một cốc nước ấm sau cơn say sẽ làm giảm lượng cồn trong cơ thể, hỗ trợ giải độc gan, bổ sung lượng nước bị mất khi nôn.

Theo ione