Công dụng giảm cân tuyệt vời của quả bí ngồi

Mai Phương Lý12:54 25/08/2014

Nghiên cứu mới cho thấy dùng bí ngồi làm thực phẩm giảm cân là một lựa chọn khôn ngoan, không chỉ vì bí ngồi chứa rất ít calo và chất béo mà còn vì các thành phần dinh dưỡng đa dạng loại rau quả này.

Hãy nhanh chóng bổ sung bí ngồi trong chế độ ăn hàng ngày bạn nhé, vì cứ 100g bí ngồi chỉ chứa khoảng 18 calo, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Bên cạnh đó loại rau quả này còn mang lại vô số những lợi ích sức khỏe mà có thể bạn chưa biết hãy tham khảo nhé!

- Bí ngồi chứa hàm lượng nước cao và dễ dàng giúp loại bỏ bọng sưng dưới mắt. Cũng giống như dưa chuột, bạn hãy cắt lát mỏng và đắp mắt sẽ giúp làm giảm sưng hiệu quả.

Ảnh minh họa

- Bí ngồi chứa nhiều Vitamin C, giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do. Bạn có thể ăn sống bí ngồi hoặc ăn nướng mỗi ngày cũng giúp tăng cường và cải thiện đáng kể hệ miễn dịch.

Video đang HOT

- Bí ngồi giàu kali và magiê có khả năng làm hạ huyết áp, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tốt.

- Ăn bí ngồi mỗi ngày trong mùa hè có thể giúp phòng ngừa tình trạng mất nước của cơ thể giúp da căng và sáng mịn hơn, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da. Thường xuyên ăn bí ngồi sẽ giữ cho làn da của bạn luôn mềm mượt và tươi trẻ.

Theo tiền phong

[Chế biến] - Thịt bò cuộn thập cẩm nướng Món thịt bò cuộn thập cẩm nướng này rất thích hợp để chị em làm đãi khách nhé! Nguyên liệu: - 8 lát thịt bò mỏng, dài - Dầu ô liu - Muối và hạt tiêu - 1 nhánh lá hương thảo, xắt nhỏ - 1 quả ớt chuông đỏ, cắt thành dải mỏng - 1 quả ớt chuông xanh, cắt thành dải...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: rau quả hạ huyết áp hệ miễn dịch bí ngòi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tạm giữ 6 nghi can liên quan vụ nam sinh bị nhóm người đánh đến nứt sọ01:11

Phút nghẹt thở giải cứu bé gái 9 tuổi bị khống chế bằng dao trên mái nhà00:24

Ông Trump chuẩn bị 'hợp đồng chia đất' giữa Nga và Ukraine08:31

Động đất mạnh ngang 334 bom nguyên tử ở Myanmar, số người chết vượt 1.00003:08

Đối tượng uy hiếp bé gái ở Bắc Ninh vẫn 'ngáo đá' sau hơn 1 ngày bị bắt giữ03:23

Nga nói sẽ ký thỏa thuận biển Đen nếu Mỹ 'ra lệnh' cho Tổng thống Zelensky08:42

Cảnh sát trích xuất camera tìm 2 xe phân khối lớn phóng như bay trên cao tốc00:12

Cháy rừng Hàn Quốc: 15 người chết, chùa 1.300 năm tuổi bị thiêu rụi01:15

Lạ lùng nhóm người chặn con hẻm quây lưới đánh bóng bàn ở TPHCM01:05

Lý do Viện kiểm sát kháng nghị vụ tài xế đánh người trước Bệnh viện Từ Dũ08:27

Động đất như bom nguyên tử ở Myanmar: Số người chết tăng vọt lên 1.64400:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đột quỵ tấn công người trẻ ngày càng nhiều

2 giờ trước

Ê-kíp can thiệp đã hội chẩn và chỉ định cấp cứu, can thiệp. Sau 15 phút can thiệp, ê-kíp lấy ra hai mảnh huyết khối, giúp mạch máu não của người bệnh tái thông hoàn toàn.

Trẻ mắc sởi trong 3 ngày vẫn tiêm được vắc-xin sởi

3 giờ trước

Đáng chú ý, trẻ bị phơi nhiễm sởi trong vòng 72 giờ vẫn có thể tiêm vắc-xin để giảm nguy cơ bệnh diễn tiến nặng. Theo TS. Hải, kháng thể từ vắc-xin có thể đạt hiệu quả 60-70% sau khoảng hai tuần tiêm.

Tăng 60kg trong 2 năm sau biến cố hôn nhân

6 giờ trước

Chị được hướng dẫn ghi lại nhật ký ăn uống để bản thân và bác sĩ nhận diện cảm xúc hoặc tình huống kích hoạt cơn ăn vô độ, phát hiện hành vi lặp lại nhằm theo dõi sự tiến bộ và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

Dị ứng thực phẩm và những điều cần biết

6 giờ trước

Đối với đầu bếp và nhân viên phục vụ, cần đặc biệt lưu ý rằng hỏi khách hàng về tiền sử dị ứng trước khi chuẩn bị món ăn. Đọc kỹ thành phần nguyên liệu để tránh vô tình sử dụng thực phẩm gây dị ứng.

Giấc ngủ đêm tốt nhất nên bắt đầu từ mấy giờ?

6 giờ trước

Theo các chuyên gia, thông thường người trưởng thành cần đảm bảo ngủ đủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, tuy nhiên ở mỗi độ tuổi, mỗi trường hợp thường có thời gian ngủ khác nhau.

Cha mẹ cần biết biến chứng của bệnh sởi để đưa con tới viện

6 giờ trước

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, từ cuối năm 2024, Bộ Y tế đã mở rộng đối tượng tiêm vaccine sởi từ khi 6 tháng tuổi và sau đó tiêm 2 mũi sau như khuyến cáo cho trẻ trong vùng dịch.

Phát hiện con vắt sống trong mũi người đàn ông suốt nhiều ngày

6 giờ trước

BS Phạm Văn Vượng, Khoa Ngoại tổng hợp tiến hành thăm khám và phát hiện di vật là con vắt còn sống dài khoảng 3cm trong vùng mũi phải của bệnh nhân. Sau đó, bác sĩ Vượng tiến hành nội soi gắp dị vật ra khỏi mũi người đàn ông.

Chế độ ăn uống cho người bệnh Kawasaki

6 giờ trước

Việc bổ sung các thực phẩm có đặc tính chống viêm tự nhiên có thể giúp làm dịu tình trạng viêm mạch máu đặc trưng của bệnh Kawasaki.

Phát hiện mắc tim bẩm sinh với biểu hiện nhiều trẻ gặp phải

6 giờ trước

Trẻ vô tình được phát hiện bệnh lý tim bẩm sinh khi đi khám với lý do chậm tăng cân, kém ăn, thở khó.

Các bệnh viện ở Hà Nội tập trung điều trị cho bệnh nhân mắc sởi

6 giờ trước

Hiện tại, trong số hàng trăm trẻ đang điều trị tại Bệnh viện Nhi Trung ương có 5 trẻ phải thở máy và 30 trẻ cần thở oxy. Đáng chú ý là phần lớn các ca mắc sởi đều chưa được tiêm phòng hoặc tiêm chưa đầy đủ.

Đối đầu với mệt mỏi do đa xơ cứng

15 giờ trước

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để chống lại mệt mỏi. Vận động thường xuyên cũng giúp cải thiện khả năng thăng bằng của bạn. Đừng bao giờ tập tới mức bạn bị kiệt sức vì điều này sẽ khiến cơ thể bạn mất nhiều thời gian hơn d...

Chế độ dinh dưỡng với người mắc hội chứng Ganser

19 giờ trước

Hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có chứa nhiều đường như đồ ăn nhẹ có đường, kẹo, đồ uống có đường và ăn trái cây tươi, rau sống làm đồ ăn nhẹ thay vì đồ ăn nhẹ có đường.