cơm rang rau củ

Ăn kiêng giúp ngừa ung thư vú

Chế độ ăn kiêng hợp lý không chỉ giúp phụ nữ giữ vóc dáng đẹp mà còn giảm nguy cơ ung thư vú. Các nhà khoa học Anh cho rằng có thể hạn chế rủi ro mắcung thư vú nếu ăn kiêng 2 ngày/tuần.

Làm điều này buổi tối chắc chắn bạn giảm cân cực nhanh

Một điều bạn cần thực hiện tốt vào những bữa ăn tối đó là chọn ăn những thức ăn nhạt thôi, hạn chế nạp vào cơ thể các món ăn quá mặn nhé. Khi những món ăn mặn được ăn vào buổi tối ...

Ăn nhiều chất xơ ngừa được nhiều bệnh

Cơ thể chúng ta về mặt kỹ thuật không thể tiêu hóa chất xơ, vì vậy nó dễ dàng đi qua đường ruột và giúp đi tiêu đều đặn.

[Chế biến] – Cơm rang trứng đơn giản mà ngon

Chỉ trong vài phút, bạn đã có món cơm rang trứng để cả nhà ăn cho bữa sáng.

4 kiểu cơm chiên, rang ngon cho bữa sáng

Món cơm rang, chiên nào cũng ngon và dễ làm, vì thế thỉnh thoảng chị em hãy thay đổi khẩu vị bữa sáng cho cả nhà bằng những món ăn này nhé.

Giảm cân hiệu quả bằng rau củ với Hari Won

Không phải ai cũng có đủ thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Thế nhưng bạn vẫn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả bằng cách điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Bên cạnh việc ă...

Môi thâm đến đâu cũng trở nên đỏ mọng nhờ thoa thứ này 2 lần mỗi ngày

Ngoài việc sử dụng hỗn hợp trên bạn có thể bỏ các thói quen xấu như uống cà phê, trà, hút thuốc để môi không bị ảnh hưởng. Bạn cũng có thể ăn uống đủ chất, bổ sung nhiều vitamin A,...

Tự làm hỗn hợp đơn giản giúp môi thâm đến đâu cũng trở nên đỏ mọng

Ngoài việc sử dụng hỗn hợp trên bạn có thể bỏ các thói quen xấu như uống cà phê, trà, hút thuốc để môi không bị ảnh hưởng. Bạn cũng có thể ăn uống đủ chất, bổ sung nhiều vitamin A,...

Bổ sung collagen cho da mà không hề tốn tiền

Cà-rốt gọt vỏ và hấp cách thủy. Đổ cà-rốt đã hấp vào một chiếc bát gỗ, sau đó cho thêm bơ và trộn đều. Thêm vào đó lòng đỏ trứng gà và trộn đều hỗn hợp. Cà-rốt và bơ giúp nuôi dưỡn...

Tim khỏe nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải

Chế độ ăn Địa Trung Hải tốt hơn cho những người bị bệnh tim so với chế độ ăn của phương Tây, đó là kết luận từ một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim mạch châu Âu.

Những điều bạn nên biết khi đắp mặt nạ tự nhiên để chăm sóc da

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có một làn da mịn màng, trắng sáng, và sau những cách làm đẹp chăm sóc da bằng những loại kem dưỡng đắt tiền nhưng đôi khi không hợp da lại tốn kém...

Giảm nguy cơ ung thư vú

Một chế độ ăn uống ít chất béo; ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc có thể giúp ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ trong giai đoạn hậu mãn kinh.

4 món cơm rang nhanh gọn cho bữa sáng cuối tuần

Món cơm rang nào cũng ngon và dễ nấu, đảm bảo cả nhà sẽ thích.

Trẻ uống quá nhiều sữa có nguy cơ bị béo phì, tiểu đường

Tình trạng béo phì của trẻ ở tuổi tập đi tại Anh đang trở thành mối lo ngại khi các bậc cha mẹ cho chúng uống quá nhiều sữa, theo dailymail.

Giảm cân không ngờ nhờ 5 món rau luộc thanh mát

Bí đao là món phổ biến trong thực đơn giảm cân của hầu hết chị em. Ăn nhiều bí đao sẽ giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, giảm cân nhanh. Sở dĩ bí xanh có khả năng...

Những món cơm rang siêu ngon cho cuối tuần

Món cơm rang nào cũng ngon và dễ ăn, thích hợp để thưởng thức vào bữa sáng.

Ăn chay lâu ngày có ảnh hưởng sức khỏe?

Một nghiên cứu mới công bố của các nhà khoa học Mỹ cho rằng ăn chay thời gian dài có thể làm thay đổi cấu trúc gien, từ đó làm tăng nguy cơ mắc ung thư và tim mạch.

Những thực phẩm quen thuộc ăn thả ga mà vẫn giảm cân

Để chống lại cảm giác thèm ăn và kiểm soát cơn đói cả ngày, cách tốt nhất là ăn trứng cho bữa sáng. Một quả trứng cung cấp 6 gram protein nhưng chỉ có 70 calo. Nếu bạn đang thực sự...

Chỉ 3 phút mỗi ngày có ngay ly nước thải độc và làm đẹp da cực dễ

Nước thải độc hay còn gọi là nước detox là một trào lưu chăm sóc sức khỏe bắt nguồn từ phương Tây. Lợi ích của nước detox là nó rất tiện lợi, có thể mang đi học, đi làm để uống. Bạ...

[Chế biến] – Bữa sáng sang chảnh với cơm rang cá hồi

Thưởng thức món cơm rang cá hồi vào bữa sáng đảm bảo bạn sẽ thích mê.

Vỏ của 9 loại rau củ này dưỡng da tốt hơn mỹ phẩm

Củ dền: Củ dền hay còn gọi là củ cải đỏ giúp làn da bạn trắng mịn, rạng rỡ hơn. Không những thế, vỏ củ dền có tác dụng điều trị đồi mồi trên da. Bạn chỉ cần đắp vỏ củ dền lên những...

[Chế biến] – Cơm rang tôm đơn giản mà ngon cho bữa sáng

Món cơm rang tôm đơn giản nhưng vô cùng ngon miệng sẽ là gợi ý hấp dẫn cho ngày mới.

[Chế biến] – Cơm rang thịt bò chắc bụng cho bữa sáng

Thưởng thức món cơm rang thịt bò nóng hổi, hấp dẫn vào buổi sáng ngày lạnh thật thích hợp.

4 món cơm rang cực đơn giản cho bữa sáng

Không mất quá nhiều thời gian chị em có thể làm xong những món cơm rang này để gia đình thưởng thức vào bữa sáng.

Ra tết, giá rau củ giảm nhưng vẫn đắt ngang giá thịt

Sau đợt nghỉ Tết Nguyên đán 2016, giá các loại rau củ đã có dấu hiệu giảm so với trước tết, nhưng vẫn ở mức cao so với trước đợt rét đậm trong năm.

Detox bằng nước ấm cho mùa đông lạnh giá

Sử dụng nước ấm để detox giảm cân có công dụng vừa giữ nước vừa giữ ấm cho cơ thể. Khi bạn dùng các loại trà nóng hoặc cà phê nóng có chứa cafein sẽ khiến cơ thể mất nước dễ dàng n...

Thổi sạch nám, tàn nhang với 3 loại rau củ chưa đến 5k mà hiệu quả bất ngờ

Trong thành phần lá rau ngót chứa nhiều đạm, muối khoáng, tinh bột, canxi, phốt pho, protein, vitamin C, vitamin B1, B2, vitamin PP, ...một lượng vitamin A và chất xơ dồi dào kích ...

[Chế biến] – Cơm rang tôm no bụng bữa sáng

Món cơm rang tôm đơn giản, dễ làm lại ngon miệng bạn hãy thử nhé.

Những món cơm rang siêu hấp dẫn cho ngày mới

Bữa sáng cuối tuần với những món cơm rang nhiều hương vị thế này cũng vô cùng hấp dẫn.

[Chế biến] – Cơm rang ức gà ấm bụng ngày mới

Món cơm rang ức gà vừa ngon miệng lại rất no bụng, thích hợp để thưởng thức vào bữa sáng.

Chọn chế độ ăn phù hợp

Mỗi năm, các chuyên gia dinh dưỡng lại khám phá những chế độ ăn mới, đồng thời một số cách ăn uống có hiệu quả vẫn được duy trì theo thời gian.

Ăn sao cho đẹp da từ trong ra ngoài

Một trái ớt chuông đỏ đã chứa hơn 100% hàm lượng vitamin C mà bạn cần cung cấp mỗi ngày. Đó là chưa kể đến lượng chất xơ và vitamin B6 dồi dào. Thêm vào đó, ớt chuông rất giàu caro...

Kích thích tóc mọc bằng rau củ

Lá cà ri chứa keratin, một hợp chất lý tưởng cho sự tăng trưởng tóc. Nó ngăn chặn hiệu quả sự lão hóa của tóc, phục hồi tóc bị hư hỏng, chống lại gàu và cũng làm tăng tốc độ tăng t...

Cách dưỡng cho da mặt đẹp tự nhiên

Sở hữu da mặt đẹp tự nhiên luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để chăm sóc da mặt theo liệu pháp chuyên nghiệp như ở Spa. Vậy bạn...

[Chế biến] – Bữa sáng ấm bụng với cơm rang trứng và thịt muối

Món cơm rang thơm ngon, nóng hổi này sẽ khiến bạn có một bữa sáng thật no bụng.

6 cách tốt nhất để phòng tránh ung thư

Theo trang About, với một vài lưu ý trong cách chăm sóc sức khỏe và thay đổi nhỏ trong cách sống như sau, bạn có thể giảm khả năng mắc các bệnh ung thư một cách đáng kể.

Những loại rau củ quả rất có lợi nhưng ít người biết dùng

Trong thế giới rau củ quả, có rất nhiều loại ai cũng biết nhưng ít người dùng đến nó. Tuy vậy, những tác dụng có lợi cho sức khỏe từ những loại rau của quả này là trên cả tuyệt vời...

Điểm danh 10 loại rau củ “đánh bay” mỡ bụng trong 1 tuần

Không ai muốn phải để tâm đến vùng mỡ thừa xấu xí đầy ám ảnh, nhưng những gì bạn ăn ảnh hưởng mật thiết đến số đo vòng eo của bạn. Bởi vậy nếu bạn muốn kiếm tìm những thực phẩm dù ...

6 loại rau củ giúp tăng sức đề kháng trong mùa lạnh

Rau không những tốt cho việc giảm cân, nếu biết lựa chọn, một số thực phẩm có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể trong ngày lạnh.

Ăn uống giảm tác hại của ô nhiễm

Sống trong môi trường ô nhiễm, cơ thể dễ tích tụ nhiều chất độc. Cần bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày một số thực phẩm tốt, sẽ giúp giảm thiểu tác hại của ô nhiễm.

[Chế biến] – Cơm rang lạp xưởng khoai môn lạ miệng

Bữa sáng với món cơm rang lạp xưởng, khoai môn có vẻ đơn giản nhưng rất ngon miệng đấy nhé!

‘Thần dược’ cho da

- Uống đủ nước, ăn nhiều trái cây và rau củ cũng là cách để giữ gìn làn da đẹp. Rau củ và trái cây tươi là nguồn cung cấp chất xơ, các vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất chốn...

3 bước để có làn da hoàn hảo như Hwang Jung Eum

Mặc dù bộ phim đình đám "She was pretty" đã khép lại nhưng sức nóng của nó vẫn chưa hề có dấu hiệu giảm sút. Đặc biệt nữ chính Kim Hye Jin do Hwang Jung Eum thủ vai còn khiến các b...

[Chế biến] – Cơm rang thịt xông khói đơn giản mà ngon

Chỉ mất hơn chục phúc là bạn đã có món ăn sáng ngon miệng và no bụng từ cơm rang thịt xông khói.

Bật mí cách giảm mỡ bụng nhanh mà không cần nhịn ăn

Giảm cân nhưng không phải nhịn ăn luôn là mơ ước của phái đẹp. Dưới đây là những điều bạn nên lưu ý để có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Mẹo nhỏ thổi bay nỗi lo khô da mùa hanh khô

Tại sao da lại bị khô? Khi chuyển mùa, thời tiết vẫn oi bức vì cái nắng sót lại từ mùa hè nhưng độ ẩm trong không khí lại bắt đầu giảm xuống nên không khí trở nên khô, da sẽ bị mất...

Ô liu, 1 trong 6 mỹ phẩm thần kỳ của phụ nữ Hy Lạp

Cuộc sống gần gũi với biển, thiên nhiên và sử dụng nhiều loại hải sản, trái cây tươi, rau củ trong thực đơn hàng ngày là bí quyết đầu tiên để có một cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp. Bởi...

[Chế biến] – Cơm rang trứng đơn giản mà ngon

Món cơm rang trứng đơn giản nhưng cũng đủ làm cho bữa sáng ngon miệng và no bụng.

[Chế biến] – Cơm rang thịt gà siêu ngon vào bữa sáng

Thưởng thức món cơm rang thịt gà nóng hổi, thơm phức đảm bảo ai cũng thích.

Mẹ 9X tìm lại vóc dáng sexy sau 5 tháng sinh con

Khi con được 5 tháng, Yến Thanh đã giảm 8 kg và đặc biệt vết rạn bụng cũng biến mất nhờ những phương pháp rất đơn giản.